Dyspareunia Dibe ku Sedema Mestir Be Cins ji bo We Painş e

Dilşad

• Nîşaneyên Dyspareunia
• Sedemên Fîzîkî û Psîkolojîk
• Meriv Çawa Dyspareunia Derman Dike
• Serişteyên ji bo Têkiliya Bi Dyspareunia
• Nirxandin ji bo

Ji hemî nexweşiyên ku kes behsa wan nake, ya ku kekê digire dibe ku tenê dyspareunia be. Ma nebihîstiye? Ew ne ecêb e - lê çi ye e sosret ev e ku ji sedî 40 ê hemû jinan wê tecrûbir dikin. (Texmînên din ji sedî 60 bilind dibin, li gorî Akademiya Amerîkî ya Bijîjkên Malbatê, her çend statîstîk bi salan cûda bûne.)

Ji hêla pênasê ve, dyspareunia têgehek sîwanek e ji bo êşa zayendî ya berî, di dema, an jî piştî têkiliya zayendî de, lê sedem her gav ne diyar in, ne jî yek in. Bi rastî, ew her gav ne laşî ye - di pir rewşan de, rewş bi travmaya hestyarî, stres, dîrokek destdirêjiya zayendî, û nexweşiyên moodê yên mîna fikar û depresyonê ve girêdayî ye.

Tê texmîn kirin ku cins baş hîs dike. Heger nake herdem, bi doktorê xwe re bipeyivin. Di vê navberê de, heke hûn difikirin ku dyspareunia dibe ku bibe sedema cinsê weya êşdar, ji bo bêtir agahdarî xwendinê bidomînin.

Nîşaneyên Dyspareunia

"Bi gelemperî, nîşanên dyspareunia her cûr êşek di vajînayê de di dema cinsê depresyoner de ne," dibêje Navya Mysore, MD, bijîjkek One Medical. Bi taybetî, ev tê vê wateyê:

• Painş di ketinê de (tewra ku ew tenê di ketina yekem de tê hîs kirin)
• Bi her lêdanê êşek kûr
• Sensewitandin, êşandin, an hejandina hestên ku piştî têkiliyê ji bo demek dirêj dom dikin

Lêbelê, dibe ku ew her gava ku hûn seksê dikin ne êş be, dibêje Dr. Mysore. "Dibe ku kesek ji sedî 100 êşê dikişîne, lê yê din dibe ku tenê carinan wê biêşîne."

Sedemên Fîzîkî û Psîkolojîk

"Bi texmîna ku enfeksiyon an iltîhaba heyî tune, dyspareunia dikare bibe berhema rewşek berê." Paqijkirina Zelalî, (yê ku di pratîka xwe ya li Agoura Hills, CA de bi sedan nexweşên ji ber vê nexweşiyê dîtine.)

Hin sedemên laşî yên dyspareunia ev in:

• Xurcikek paşvekişandî (tewandî) an zikçûn
• Mercên mîna fibroîdên uterus, kîstên ovarian an PCOS, endometriosis, an nexweşiya înflamatuar a pelvîk (PID)
• Scikandina li pelvîk an devera genîtal (ji ber emeliyatên mîna hîsterektomî, epîzîotomî, û beşên C)
• Atrophy of nerve cranial zero (CN0), li gorî Dr. Sadeghi (bêtir li ser vê jêrîn)
• Nebûna rûnê/hişkbûnê
• Iltîhab an nexweşiya çerm, wek eczema
• Vaginismus
• Têkiliya IUD ya dawîn
• Enfeksiyonên bakterî, enfeksiyonên hevîrtirşkê, vajînozê, an vajînîtê
• Guherînên Hormonal

Şopandin: "Ji sedî 12ê [nexweşên jin] ên ku ez dibînim nexweşiya dyspareunia heye, ku sedema herî gelemperî şopa beşa C-ya berê ye," dibêje Dr. Sadeghi. "Ez nafikirim ku van rojan tesaduf e ku yek ji sê pitikan bi rêbaza C-welidînê têne dinê, û yek ji sê jinan astek dyspareunia dibîne."

Derdê mezin êşandinê çi ye? Li gorî Dr Sadeghî, ew dikare bandorê li pergala nervê bike. "Hem birînên hundur û hem jî yên derve dikarin herikîna enerjiyê li seranserê laş asteng bikin," wî dibêje. "Balkêş e, li Japonya, ku beşên C-ê pir hindiktir in, birîn bi rengek vertîkî, ne bi horîzontal tê çêkirin, da ku kêmasiyên weha kêm bike."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., ku di dermanê ob-jin û zikmakî-fetal de du qat pejirandî ye, dipejirîne ku birînên ji birînên beşa C-ê dibe ku bibe faktorek potansiyel a ku dibe sedema dyspareunia. "Mukocele-kêmasiyek piçûk a di birîna birînê de, ku tê de mukus heye-di hundurê birînek zikmakî ya pir hindik de dikare bibe sedema êş, lezgîniya mîzdankê, û dyspareunia," wê got.

Wê her weha destnîşan kir ku, wekî ku Dr Sadeghi behs kir, birîna asayî ya C-beşên Dewletên Yekbûyî dikare, di teoriyê de, ji birînek vertîkal zêdetir bibe sedema pirsgirêkan. Wê got ku her tişt ji ziwabûnê bigire heya "neyîniya kesên din" dikare herikîna enerjîk a di laş de xera bike û ew travmaya laşî ya ji cesarean bê guman dê bibe astengkerê ku dikare bibe sedema dyspareunia.

CN0: "Sedemek din dibe ku deaktîvkirin an atrofiya nerva cranial zero (CN0) be, nervek ku îşaretên ji feromonên di pozê de werdigire hildigire û wan vedigerîne deverên mejî yên ku bi hilberandina cinsî re mijûl dibin," dibêje Dr. Sadeghi . Pêvajoya ku amadebûna meya zayendî pêş dixe pir bi serbestberdana hormona oxytocin an hormona "evîn"ê ya ku girêdana mirovan çêdike ve girêdayî ye, ew diyar dike. "Pitocin (oksîtosîna sentetîk) ji jinan re tê rêvebirin da ku zayînê derxe holê, û dikare hemî 13 demarên nervê, di nav de CN0, binpê bike, û di encamê de dyspareunia wekî paşvekêşînek bi encam bibe."

Digel ku CN0 bi berfirehî di mirovan de nehatiye lêkolîn kirin, raporek 2016-an li ser berhevkirina daneyan li ser CN0 dît ku ev nerv dibe ku "fonksiyonên adaptasyona jîngehê, çalakiya zayendî, tevgerên hilberandin û hevjîniyê" hevrêz bike. Doktor Gaither ev piştrast kir, û destnîşan kir ku lêkolîner pêşniyar dikin ku CN0 di serhildanê de serbixwe an bi danûstendinên bi derdorên din ên di mêjî de tevdigere.

Guherînên Hormonal: Dr. "Nimûneyek klasîk a vê yekê veguheztina menopozê ye, ew e ku gava cins dikare pir nerehet bibe ji ber ku kanala vajînayê pir zuwa ye."

Vaginismus: Dr. Ger we çend serpêhatiyên cinsê bi êş kişandibe, mînakî, masûlkeyên we dikarin bi cemidandinê reaksiyonê nîşan bidin. "Ew hema hema refleksek e - laşê we ji bo ku ji êşê dûr bixe bername hatîye bernamekirin, û heke mêjî dest pê bike ku seksê bi êşê re têkildar bike, masûlk dikarin bê îrade bertek nîşan bidin da ku ji wê êşê dûr bikevin," ew dibêje. "Bi trajîk, ev jî dikare bibe rewşek duyemîn ji destdirêjiya seksî an destdirêjiya cinsî." (Têkilî: 8 Sedemên Ku Hûn Di Dema Cinsî De Dibe Ku Jî Bibin)

Sedemên derûnî: Wekî ku hate destnîşan kirin, travmaya hestyarî û şert dikarin beşdarî seksê bi êş jî bibin. "Sedemên psîkolojîkî bi gelemperî destdirêjiya laşî an cinsî, şermkirin, an celebên din ên travmaya hestyarî ya cinsî vedigirin," dibêje Dr. Sadeghi.

Meriv Çawa Dyspareunia Derman Dike

Li ser bingeha rewşa nexweşek ve girêdayî, çend awayên cûda yên dermankirinê hene. Tevî sedema bingehîn, girîng e ku hûn bijîşkê xwe bibînin da ku nexşeyek biafirîne. Ew dikarin ji we re pêşniyar bikin ku hûn pozîsyonên cihêreng biceribînin, bifikirin ku hûn lube bikar bînin (bi rûmet, jiyana cinsî ya her kesî dikare bi lube çêtir bibe), an jî hewl bidin ku pêşî li dermanên êşê bigirin.

Di doza birînê de: Ji bo nexweşên bi tevlê birînên ku dibin sedema seksê bi êş, Dr. Sadeghi dermankirinek taybetî bikar tîne. "Ez dermanek li ser birîna ku wekî terapiya neuralî ya entegre (INT) tê zanîn pêk tînim," got Dr. Sadeghi. Ev wekî akupunktura almanî jî tê zanîn. Ev prosedur birînê dihejîne û dibe alîkar ku hin hişkbûn û enerjiya hilanî ya lemlateya birînê parçe bibe, ew diyar dike.

Ger we malzarokê tilt kiriye: Ger jana we ji ber malzaroka paşverû (tewandî) be, terapiya pelvikê dermanê çêtirîn e, dibêje Dr. Sadeghi. Terapiya fizîkî ya Yep-ji bo erdê pelvîk, masûlkeyên vajînalê û hemî. Ew rêzeyek manipulasyonên destî û serbestberdana tevna nerm digire da ku tansiyona di binê pelvîk de sivik bike, ew diyar dike. Nûçeyên baş: Hûn dikarin hema hema yekser hin encaman bibînin. (Pêwendîdar: 5 Tiştên ku divê her jin li ser Qata Pelvîka xwe bizanibe)

Ger ew ji atrofiya sifir a nervê cranial e: Dr.

Ger we iltîhaba an ziwabûn hebe: Hûn dikarin rûnê CBD biceribînin. Bi rastî, rûnê bingeha kanabis ji bo gelek jinên ku ji gelek sedeman dyspareunia ceribandine çareser bûye. Bikarhêner li ser kapasîteya wê ya ku dikare ezmûna xweya cinsî biguhezîne, êşê ji holê rake, û ji wan re bibe alîkar ku bigihîjin orgazmê mîna berê. Dr. Mysore di heman demê de parêzvanek bû ji bo karanîna lubrîcantê, û her weha bi dermankirina hormonê re zuwabûnê çareser kir heke ew ji veguheztinek mîna menopause derkeve.

Ger enfeksiyonek we hebe: Dr. "Ji bo kesên ku bi enfeksiyonên hevîrtirşkê re rûbirû ne an jî meyla wan ji bakteriyê re heye, ez heyranek mezin im ku ji bilî dermankirinê suppositoriesên borîk acid bikar tînim da ku alîkariya balansa pH ya vajînayê bikim." (Têkilî: Rêbernameya gav-gav-gav ji bo başkirina enfeksiyona mastê ya vajînal)

Digel vê yekê, Dr. Mysore girtina probiotîkan pêşniyar dike: "Pir kes probiotîkan tenê bi başkirina bakteriyên di zikê xwe de têkildar dikin, lê probiotîk dikarin bi heman rengî bandorê li jîngeha vajînayê bikin û bibin alîkar ku hevseng be an pH ya rast were sererast kirin," ku dikare bibe sedema cinsê bê êş.

Piştî ketina IUD: Doktor Mysore got, "Jinên ku nû IUD li wan hatine bicihkirin dikarin cinsê bi êş jî bibînin." "IUDs tenê progesterone ne, lê ji ber ku hormonan bandorek herêmî heye, ew dikare domdarî û qalîteya derxistinê biguhezîne," wê got, ku ev dikare bibe sedema zuwabûnê. "[Nexweş] di heman demê de dibe ku ew qas rûnê xwezayî hilberînin," ew rave dike, lê bala xwe bidin ku laşê we di dawiyê de divê ji nû ve were pîvandin. "Di pir rewşan de, laş hêdî hêdî dê hevsengiyê çêbike û êş û zuwabûn divê kêm bibe, lê fikrek baş e ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin heke hûn êşa xwe bidomînin ji ber ku dibe ku danîna IUD qut be." (Têkildar: Ma IUD -ya we we ji vê rewşa tirsnak bêtir hesas dike?)

Ger ew vaginismus (spasming) ye: Tedawiya vaginismus bi gelemperî karanîna dirêjkerên vajînayê pêk tîne. Bi gelemperî, ev tê de komek hêmanên şibandî yên ku bi mezinahî ji tiliyek gulî heya pênûsek verastkirî vedigire. Hûn bi mezinahiya piçûktir dest pê dikin û wê her roj bikar tînin (bi gelek rûn)! Hûn wê ji hundurê hundur û der ve diçin heya ku hûn xwe rehet hîs bikin, bi gelemperî du -sê hefte, berî ku hûn berbi mezinahiya din ve biçin. Ev hêdî hêdî tevna vajînalê ji nû ve bername dike, û, bi hêvî, dibe sedem ku mirov di dema penetkirinê de kêmtir an qet êşê bibîne. Mirovek dikare bi tenê an bi hevalbendek dilatoran bikar bîne - feydeya tevlêbûna hevalbendek ev e ku pêvajo di heman demê de dibe alîkar ku pêbawerî û empatiyê di têkiliyê de pêşve bibe.

Heke psîkolojîk e: Gelek jin êşa ku ji ber astengiyên psîkolojîk tê hene-dibe ku xof bibe sedema tengezariya pelvîk. Di vê rewşê de, laşê we bixweber li ser bingeha ezmûnek hestyarî blokek çêdike.

"Ger dyspareunia we ji her cûre destdirêjiya psîkolojîk an hestyarî derdikeve, her dem li şêwirmendiya profesyonel bigerin," Dr. Sadeghi got. Pêşniyarên wî di pirtûka wî de berfireh in, Paqijkirina Zelalî, ku balê dikişîne ser başkirina hestyarî ji bo dermankirina nexweşiyên laşî. "Girîngiyek taybetî li ser nûsazkirina cinsê wekî vegotina evîn û bedewiyê tê danîn ku ewledar e ku meriv pê bawer be û xeternak be"-tiştek ku ji bo kesên ku ji binpêkirinê xelas bûne, mecbûrî ye, ew dibêje. "Tecrûbeyê ji min re destnîşan kir ku dema ku nexweş bi hestyarî sax dibe, laş bi fîzîkî çêtir bersivê dide dermankirinê."

Serişteyên ji bo Têkiliya Bi Dyspareunia

Girîng e ku hevparê nexweş hebe. Sadeqî bal kişand ser vê xalê. "Bi qasî ku hûn dikarin li ser tiştên ku hûn dijîn û çima wan perwerde bikin; Ev ê di navbera we her du aloziyan de sivik bike û wan piştrast bike ku guheztina jiyana cinsî ya we ne ji ber tiştek ku ew dikin e," wî got.

Dema ku hûn li dermankirinê digerin, ji têkiliyê dûr bigirin. "Vê demê wekî fersend bikar bînin da ku hûn hemî aliyên bedew ên cinsî di astek pir kûrtir de bigerin," dibêje Dr. Sadeghi. "Wextê xwe bavêjin da ku hûn astên nû yên nehfê bigerin bêyî ku zexta ketinê serdestiyê bike. Gelek rê hene ku hûn di pêvajoya saxbûnê de bi hevparê xwe re dilpakî parve bikin. Gava ku hûn ji dyspareunia azad bibin, dê jiyana cinsî we çêtir be ji bo wê."

Terapîstek bibînin. Tevî ku dyspareuniya we ji hêla psîkolojîk ve an fizîkî ve tê rêve kirin, xwedî derketina ewledar a ku hûn bi hestên xwe re bi pisporek psîkolojîk re bixebitin pir girîng e. Eşkere ye, ev bi taybetî tê lîstin ger hûn hîs bikin ku travmaya paşîn an tirsên li dora cinsê we asteng dikin ku hûn jê kêf bikin-û lanet, divê hûn jê kêfê bigirin! (Niha: Meriv Çawa Biçe Terapiyê Gava ku hûn AF şikestî ne)

Nirxandin ji bo