)

Dilşad

• 1. Her dem destên xwe bişon
• 2. Bala xwe bidin paqijiya xwarinê
• 3. Her tim potikê piştî şilikê bişon
• 4. Ji parvekirina tiştên kesane dûr bikevin
• 5. Fêkî û sebzeyan bişewitînin
• 6. Ava vexwarinê
• 7. Dema ku hûn heywanan xwedî dikin destmalan li xwe bikin
• Tedawî çawa ye

EW Escherichia coli (E. coli) bakteriyek bi xwezayî di rûvik û rêça mîzê de heye, lê ew dikare bi vexwarina xwarina qirêjî jî were stendin, ku dikare bibe sedema xuyangkirina nîşanên taybetmendiya enfeksiyona rûvî, wekî zikêşê giran, nerehetiya zikî, vereşîn û ziwabûnê , çend demjimêran piştî xwarina xwarinê. Dizanin ka meriv çawa nîşanên E. coli.

Infeksiyon dikare di her kesê de çêbibe dikare were qirêj kirin, lêbelê pirtir e ku ev bakterî di zarok, pîr û mirovên xwedan sistema parastinê ya lawaz de bi rengek giran pêş dikeve. Ji ber vê yekê, da ku ji qirêjiyê nehêlin Escherichia coli girîng e ku meriv hin tedbîran bigire, wekî:

1. Her dem destên xwe bişon

Girîng e ku meriv destên xwe bi sabûn û avê bişo, di heman demê de piştî ku destşok bikar anî, berî ku xwarin bipêje û piştî ku pêpîrê pitikê bi zikêşê were guhertin, di navbera tiliyên xwe de bişon. Bi vî rengî, heke ne mumkun be ku şopên fehşên li ser destên we werin kontrol kirin jî, ew her dem bi rêk û pêk têne paqij kirin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û binêrin ka destên xwe çawa rast bişon:

2. Bala xwe bidin paqijiya xwarinê

Bakterî E. coli ew dikare di zikê heywanên wekî ga, çêlek, mî û bizinan de hebe, û ji ber vê sedemê divê şîrê û goştê van ajalan berî vexwarinê bê pijandin, ji bilî vê girîng e ku hûn piştî destgirtinê destên xwe jî bişon van xwarinan. Hemî şîrê ku li sûkan tê kirîn ji berê ve pastekirî ye, ji bo vexwarinê ewledar e, lê meriv dikare ji şîrê ku rasterast ji ga tê hildan hişyar be ji ber ku dibe ku qirêj be.

3. Her tim potikê piştî şilikê bişon

Her gav piştî kesê ku gastroenterît heye ku destavê vala bike, divê ew bi avê, klor an hilberên paqijkirina taybetî yên serşokê were şûştin ku di pêkhateya xwe de klor heye. Bi vî rengî bakterî ji holê tê rakirin û ji mirovên din rîska qirêjbûnê kêmtir heye

4. Ji parvekirina tiştên kesane dûr bikevin

Forma sereke ya qirêjê têkiliya devkî-devkî ye, ji ber vê yekê kesê ku pê re pê bandor dibe E. coli divê hûn piyale, plak, kelûmêl û destmalên xwe ji hev veqetînin da ku xetera veguheztina bakteriyan li mirovên din tune.

5. Fêkî û sebzeyan bişewitînin

Berî ku fêkiyên bi peel, marût û domatîk vexwarin, wek nimûne, divê ew bi qasî 15 hûrdeman di nav leganek bi av û sodyûmê hîpoklorît an spî bêne avêtin, ji ber ku bi vî rengî gengaz e ku ne tenê Escherichia coli, lê her weha mîkroorganîzmayên din ên ku dibe ku di xwarinê de hebin.

6. Ava vexwarinê

Ava kelandî an parzûnkirî guncan e ku were vexwarin, lê nayê pêşniyar kirin ku meriv ji kaniyek, çemek, çemek an çemekî vexwarin bêyî ku pêşî 5 deqîqeyan wê bikelînin, ji ber ku dibe ku ew ji hêla bakteriyan ve werin qirêj kirin.

7. Dema ku hûn heywanan xwedî dikin destmalan li xwe bikin

Kesên ku li çandinî an zeviyên xwedîkirina sewalan kar dikin, dema ku bi pêçikên van ajalan re têkilî danî, divê destmalan li xwe bikin, ji ber ku rîska wan a enfeksiyonê ji hêla Escherichia coli.

Tedawî çawa ye

Dermankirina enfeksiyona rûvî ya ku ji hêla E. coli navînî ji 7 heya 10 rojan dom dike û divê ji hêla doktor ve were diyar kirin, û karanîna paracetamol û antîbîyotîk dikare were pêşniyar kirin. Di dema dermankirinê de girîng e ku meriv bi mirîşka kelandî ya pijandî û piçek rûnê zeytûnê xwarinên bi hêsanî gihaştî wekî şorbeya sebzeyan, kartolê pijyayî, gêzer an gûzê bixwe.

Hydration pir girîng e û tête pêşniyar kirin ku meriv avê, avê poo an xwê vexwarin, nemaze piştî pişkek zikêşê an vereşînê. Pêdivî ye ku derman neyên bikar anîn da ku rovî were asê kirin, ji ber ku divê bakterî bi rêpêk werin derxistin. Ji bo bêtir agahdariyên dermankirinê bibînin E. coli.