Nîşaneyên Destpêkê Fnfluens

Dilşad

• 1. westandina ji nişkave an zêde
• 2. Bodyş û laşên laş
• 3. Kuxik
• 4. Qirika êş
• 5. Tayê
• 6. Pirsgirêkên gastrointestinal
• Nîşaneyên grîpê li zarokan
• Nîşaneyên acîl
• Tevliheviyên gengaz
• Heyama başbûnê
• Xwe biparêzin
• Bergirtinî

Kifşkirina nîşanên zû yên grîpê dikare bibe alîkar ku pêşî li belavbûna vîrusê bigire û dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn nexweşî berî xirabtir bibin. Nîşaneyên pêşîn dikarin ev in:

• westînî
• êş û laş dikişîne
• kûxîn
• gevî êş
• Agir
• pirsgirêkên gastrointestinal
• serêş

Di heman demê de nîşanên destpêkê yên grîpê jî hene ku ji zarokan bêtir xas in.

Vê bixwînin ku di derbarê van hemî nîşanan de bêtir fêr bibin û hûn çawa dikarin rehetiyê bibînin.

1. westandina ji nişkave an zêde

Rojên kurtir û ronahiya rojê kêm dibe ku hûn hest bi westînê bikin. Di navbera westiyayî û jiyîna westînek tund de cûdahî heye.

Westana ji nişka ve, zêde yek ji wan nîşanên pêşîn ê grîpê ye. Ew dikare berî nîşanên din xuya bibe. Fatibûn di heman demê de nîşaneyek sarbûna hevpar e jî, lê bi gelemperî bi grîpê re girantir e.

Qelsbûn û westîna zêde dibe ku çalakiyên normal ên we asteng bike. Vê girîng e ku hûn çalakiyan sînor bikin û bihêlin ku laşê we bêhna xwe vede. Çend roj ji kar an dibistanê dûr bikevin û di nav nivînan de bimînin. Bêhnvedan dikare pergala parastina we xurt bike û ji we re bibe alîkar ku hûn li dijî vîrusê şer bikin.

2. Bodyş û laşên laş

Bodyş û laşên laş jî nîşanên grîpê yên hevpar in.

Heke hûn bi vîrusa grîpê tê xwarê, hûn dikarin bi xeletî êşên laş li tiştek din bixin, mînakî werzek nû. Bodyşên laş dikarin li her dera laş, nemaze di serî, pişt û lingan de derkevin holê.

Dibe ku sarbûn êşên laş jî bi xwe re bîne. Grûp dikare berî ku tayê çêbibe bibe sedemê sermayê.

Xwe di nav nivînek germ de pêçandin dikare germahiya laşê we zêde bike û dibe ku sermest kêm bibe. Heke êşên we yên laş hebin, hûn dikarin dermanên bêhnvedanê yên êşan bistînin, wekî acetaminophen (Tylenol) an îbuprofen (Advil, Motrin).

3. Kuxik

Kuşkek hişk a domdar dikare nexweşiyek zû nîşan bide. Ew dibe ku nîşana hişyariya grîpê be. Vîrusa grîpê di heman demê de dibe ku bibe sedema kuxikek bi gulok û tengbûna singê. Dibe ku hûn pişikê an mukusê kuxînin. Lêbelê, di qonaxên destpêkê yên grîpê de kuxikek berhemdar kêm e.

Heke pirsgirêkên we yên nefesê hebin, wekî astim an emfîzema, dibe ku hûn hewce ne ku serî li bijîşkê xwe bidin da ku pêşî li tevliheviyan bigire. Her weha, heke hûn bêhna bêhnê, deqek rengîn bibînin, bi doktorê xwe re têkilî daynin. Komplikasyonên grîpê dikare bronşît û pişikê bikeve.

Dilopên kuxikê an dermanên kuxikê bikar bînin da ku kuxika we aram bibe. Xwe û qirika xwe bi gelek av û çayên bê kafeîn hîdrat kirin jî dibe alîkar. Her dem kuxika xwe veşêrin û destên xwe bişon da ku pêşî li belavbûna enfeksiyonê bigirin.

4. Qirika êş

Kuşika têkildarî grîpê dikare zû biçe êşa qirikê. Hin vîrus, influnfluenzeya jî di nav de, bêyî kuxikek bi rastî dikare bibe sedema qirikê werimî.

Di merheleyên herî zû yên grîpê de, dibe ku qirika we hîs û hêrs bibe. Dema ku hûn xwarin an vexwarinan daqurtînin dibe ku hûn hestek ecêb jî hîs bikin. Ger qirikê we êş hebe, dibe ku her ku enfeksiyona virusê pêş bikeve dê xerabtir bibe.

Li ser çaya bê kafeîn, şorbeya noodle mirîşkê, û avê parzûn bikin. Di heman demê de hûn dikarin bi 8 onsan ava germ, 1 kevçiyê çayek xwê, û 1/2 kevçîyekî çayê soda vexwarinê gargar bikin.

5. Tayê

Tayê nîşanek e ku laşê we li dijî enfeksiyonekê şer dike. Feverên girêdayî grîpê bi gelemperî li ser 100.4 100F (38˚C) ne.

Di qonaxên destpêkê yên grîpê de tayê nîşanek hevpar e, lê ne ku her kesê ku bi êşa înfluensayê bimîne wê tayê bibîne. Di heman demê de, dema ku vîrus rêça xwe dimeşîne dibe ku hûn bi tayê an bêyî wê sar bibin.

Bi gelemperî, acetaminophen û ibuprofen her du kêmkerên tayê yên bi bandor in, lê ev derman nikarin vîrusê sax bikin.

6. Pirsgirêkên gastrointestinal

Nîşaneyên zû yên grîpê dikarin li binê serî, qirik û sîngê dirêj bibin. Hin teşeyên vîrusê dikarin bibin sedema zikêşê, bêhnê, êşa zik, an vereşînê.

Dehîdrasyon tevliheviyek xeternak a zikêş û vereşînê ye. Ji bo ku dev ji ziwabûnê bernedin, avê, vexwarinên werzîşê, ava fêkiyên bê şirîn, çayên bê kafeîn, an şorbe vexwin.

Nîşaneyên grîpê li zarokan

Vîrusa grîpê di heman demê de li zarokan dibe sedema nîşanên jorîn. Lêbelê, dibe ku nîşanên din ên ku baldariya pizîşkî hewce dike li zarokê / a we hebe. Ev dikarin tê de:

• bi têra xwe ava vexwarinê ne
• bê hêsir digirîn
• şiyar nabe û têkilî nabe
• nekarin bixwin
• bi tayê re taya wî heye
• di mîzê de zehmetiyê dikişînin

Dikare zor be ku meriv ferqa di navbera grîp û sermayê ya zarokan de zanibe.

Hem bi serma û hem jî bi grîbê re, zarokê / a we dikare kuxikê, êşa qirikê, û êşa laş peyda bike. Nîşan bi gelemperî bi grîpê re girantir in. Ger zarokê / a we taya bilind an nîşanên din ên giran tune, ev dikare bibe nîşana ku li şûna wan sar e.

Heke hûn di derheqê nîşanên ku zarokê / a we pêş xistiye de fikar dikin, divê hûn serî li bijîşkê zarokan bidin.

Nîşaneyên acîl

Grûp nexweşiyek pêşverû ye. Ev tê vê wateyê ku dê nîşanên berî baştir bibin xirabtir bibin. Ne ku her kes bi heman rengî bersiva vîrusa înfluensayê dide. Tenduristiya weya tevahî dikare diyar bike ku nîşanên we çiqas giran in. Vîrusa grîpê dikare sivik an giran be.

Ger nîşanên weyên jêrîn hebin lênihêrîna tibî ya bilez bigerin.

• êşa singê
• zehmetiyên nefesê
• çerm û lêvên şîn
• zuhabûna giran
• gêjbûn û tevlihevî
• dubare an taya bilind
• kuxikê xirab dike

Tevliheviyên gengaz

Nîşaneyên grîpê bi gelemperî di nav hefteyek an du hefteyan de ji holê radibin. Lêbelê, di hin rewşan de, grîp dikare bibe sedema tevliheviyên din, nemaze di mirovên di xetereya mezin de ne. Hin tevliheviyên gengaz ev in:

• satilcan
• bronşît
• sinusit
• enfeksiyona guh
• encefalît

Heyama başbûnê

Heke bi we re grîp hatibe teşxîs kirin, ji xwe re demek başbûnê ya maqûl bihêlin. Pêşniyar dike ku hûn venegerin ser karê xwe heya ku hûn 24 demjimêran bê tîr bimînin bêyî ku hewce bike ku hûn dermanek kêmkirina tîrê bigirin.

Heya ku taya we tune be jî, divê hûn hîna jî bifikirin ku li malê bimînin heya ku nîşanên din baştir bibin. Gava ku hûn bêyî ku têr bibin dîsa çalakiya normal didomînin bi gelemperî ewle ye ku hûn vegerin ser kar an dibistanê.

Rêjeya başbûnê ji mirovek bi mirovek diguhere.

Dermanên dijî virus dikare belkî bibe alîkar ku dema başbûna we zûtir bibe û nexweşî girantir bibe. Piştî ku xwe baştir hîs kir jî, dibe ku hûn çend hefteyan kuxikek westîn û westînek bikişînin. Ger nîşanên grîpê piştî başbûna destpêkê vegerin an xerabtir bibin her gav bijîjkê xwe bibînin.

Xwe biparêzin

Di demsala grîpê de, parastina xwe ji vîrusên hilmîn pêşînek sereke ye.

Vîrusa grîpê dikare bi dilopên saliva ku dema kesek vegirtî dikuxe an dikişîne belav bibe belav bibe.

Van dilopan heya 6 metreyan jî dikarin bigihîjin mirov û rûkan. Hûn dikarin bi nefesa hewaya ku van dilopan tê de ne an jî bi destxistina tiştên ku van dilopên wan ketî ve werin der.

Bergirtinî

Mizgîn ev e ku vîrusa enfeksiyonê tê asteng kirin.

Her sal kişandina şewba grîbê yek ji awayên çêtirîn e ku meriv xwe biparêze. Shotewitandina grîpê ji bo her kesê 6 mehî û mezintir, jinên ducanî jî tê pêşniyar kirin.

Li vir çend tedbîrên pêşîlêgirtinê yên din jî hene:

• Ji têkiliya ji nêz ve bi mirovên nexweş re dûr bisekinin.
• Ger hûn nexweş bin, nemaze ku taya we hebe li malê bimînin.
• Kuxika xwe veşêrin da ku yên din biparêzin.
• Destên xwe bişon.
• Çiqas caran dev û pozê xwe digirin bi sînor bikin.