Jenna Fischer: Zîrek, Kêfxweş û Fit

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Jenna Fischer, stêrka The Office di hejmara Mijdarê de eşkere dike Cins, Çawa ew zirav û tendurist dimîne ... û hîn jî hesta xweya henekiyê diparêze.

Ew dibe ku ji bo rola xwe aktrîs-berendam be Ofîsa lê çend hûrdeman bi wê re bipeyivin û diyar e ka ew bi rastî ji yên din çiqas e.

Ew helwesta wê ya kar-kirinê bû ku Jenna qayil kir ku 12 sal berê bi pisîka xwe, Andy, û jêhatîbûnên wê yên nivîsandina deqîqê 85-peyvan bar bike û biçe Los Angeles. Heft salan, wê dema ku li benda betlaneya xwe ya mezin bû, karên cûrbecûr yên demkî xebitî. Van rojan, tevî navûdeng û mûçeya xwe ya mezintir, Jenna pir dixebite ku zexm û saxlem bimîne.Lîstikvan bi Shape re diaxive ka ew wiya çawa dike û ji xwendevanên me re nihêrînek hundurîn diyar kir ka kîjan werzîş-tevger bijareyên wê ne.

Vê xebatê bigirin û jê hez bikin!

Li Ofîsa, Jenna dilîze Pam, resepsiyonîst. Ew pîşeyek e ku wê dema ku wekî arîkarê rêvebir dixebitî berî ku rola xwe di pêşandanê de bigire pir pê nas bû. "Bi rastî min ji rûtîniya ku ez her roj diçim nivîsgehek, maseyek xwe çêdikim û qehwe çêdikim hez kir," ew dibêje. "Û dema ku min şefê baş hebû, min hez dikir ku ez hewcedariyên wî pêşbîn bikim. Tewra gava ku dor tê veqetandinên firavînê jî, ez difikirîm, "Ez çawa dikarim vî karî çêtir bikim ji tenê gazîkirin û gotinê, 'Mafê ji bo du kesan'? Dizanim! Ez ê bi maitre d' re hevaltiyê bikim û li cihê herî baş kursiyê bistînim.' Tiştên piçûk ên wusa bûn ku kar xweş dikirin. "

Bi ser bikeve...

Zêdetirî du sal berê, Jenna li xwaringehek li bajarê New Yorkê ji derenceyan ket xwarê û pişta xwe li çar cihan şikand. "To ji bo zêdekirina heqaretê, min vexwarina xwe avêt ser rûyê xwe. Porê min bi bêhneke pincarê qermiçî bû. Ev tirsnak bû," ew dibêje. Ji bo ku rewş xirabtir bibe, wê nikarîbû bixebitiya û hesta xirab wekî hincetek bikar anî da ku xwe bixe nav cheeseburger û donuts. Jenna dibêje: "Berî qezayê, min jeansên bi pîvana 26 li xwe kiribûn! Bi rastî ez di jiyana xwe ya herî baş de bûm." "Paşê, min 10 kîlo zêde kir û pûç bûm." Gava ku ew sax bû, wê bi hevalên xwe re dest bi meşê kir û ji bijareyên xwe yên qelew kêm kir. "Min çend kîloyên pêşîn winda kir, ku motîvasyonek mezin bû," ew dibêje, "lê ez neçar bûm ku bêtir bikim."

Xwe bike "qûna" henekên xwe

"Ger ez karibim ji jinan re yek tişt bibêjim, ew ê ew be ku her kes li ser laşê xwe xem dike û di kincên xwe de çawa xuya dike," dibêje Jenna. "Min bihîst ku lîstikvanên hêja dibêjin," Guhên min pir xalîç in "an" Piyên min xedar in. " Lê ji dêvla ku em ji wê gilî bikin, divê em bi kêmasiyên xwe bikenin da ku em xwe çêtir hîs bikin. Ez ê jiggle li ser çokê xwe ji bo we teng bikim da ku nîşanî we bidim ku ez ne kamil im! " Bê guman, ev nayê vê wateyê ku Jenna dema ku vedigere mezinahiya xweya pêş-qeza 26. " 'Tu ji van hez dikî? Ez eleqedar nakim!' Dibe ku ew bi asîdê werin şuştin û ez ê wan tenê ji ber mezinahiyê bikirim! "

Nirxandin ji bo