Kêmkirina kîloyan bi L-Karnîtîn

Dilşad

• Dema ku meriv pêvekan bikar bîne
• Meriv çawa digire
• Bandorên sereke

L-Karnîtîn dikare giraniya xwe winda bike ji ber ku ew madeyek e ku alîkariya laş dike da ku rûnê veguhezîne mitokondriya şaneyan, ku ew deverên ku rûn tê şewitandin û veguhezîne enerjiya ku ji bo karûbarê laş pêwîst e.

Ji ber vê yekê, karanîna L-Carnitine, ji bilî ku dibe alîkar ku kîlo winda bibe, asta enerjiyê zêde dike, di perwerde û bîhnfirehiyê de performans baştir dibe.

Ev madde bi xwezayî di hilberên şîr û goşt de, bi taybetî di goştê sor de, her weha di avokado an fasûlyên soyê de, her çend hindiktir be jî tê dîtin.

Dema ku meriv pêvekan bikar bîne

Pêvekên L-Carnîtîn bi taybetî ji bo kesên ku parêzên vejeteryan dişopînin têne nîşankirin, lêbelê ew dikarin ji hêla hemî kesan ve werin bikar anîn da ku asta vê madeyê di laş de zêde bikin û şewitandina rûnê xurt bikin.

Hin marqeyên sereke yên vî celeb lêzêdekirî ev in:

• Gişt;
• IntegralMedica;
• Atlhetica Evolution;
• MidWay
• NeoNutri.

Van lêzêdekirinan dikarin di forma kapsul an şirupên bi çêjên cûda cûda de werin firotin.

Meriv çawa digire

Doseya pêşniyarkirî ya L-Carnitine her roj, 6 mehan 2 heya 6 gram e, û divê li gorî giranî û asta çalakiya laşî ji hêla bijîşk an parêzvan ve were rêve kirin.

Ya îdeal ew e ku meriv sibehê an berî perwerdehiyê lêzêdekirinê bistîne, ji ber ku lazim e ku meriv ji bo laş werzîşê bike da ku madeyê rast bikar bîne.

Bandorên sereke

Di pir rewşan de, karanîna L-Carnitine ti bandorek neyînî nake, lêbelê dema ku di pir zêde an ji bo demên pir dirêj de tê bikar anîn, dibe ku bêhna bîhnok, êşên zik, vereşîn an zikêş, mînakî.

Di heman demê de navnîşek 5 lêzêdekirinan kontrol bikin da ku zûtir giran winda bikin.