Ji bo Alerjiyan Rûnên Pêdivî

Dilşad

• Têgihiştinî
• 1. Lavender
• 2. Tevlihevkirina darê sandal, kurman, û rûnê Ravensara
• 3. Eucalyptus
• 4. Rûnê dara çayê
• 5. Peppermint
• 6. Lîmon
• Rîsk û tevliheviyên potansiyel ên karanîna donên girîng

Têgihiştinî

Dibe ku hûn di dawiya zivistanê an biharê de an jî di dawiya havîn û payîzê de alerjiya demsalî bibînin. Alerjî dibe ku carinan wekî nebatek ku hûn ji kulîlkan alerjîk in pêk were. An jî, dibe ku hûn di mehên taybetî yên demsalî de alerjiyên dora-rojê bidin.

Ji bo nîşanên alerjiyê dibe ku rûnên esasî wekî dermankek alternatîf an temamker were bikar anîn. Ew ji nebatan hatine girtin û bi gelek awayan têne bikar anîn. Awayên populer ên karanîna donên bingehîn ev in:

• wan li hewa belav dikin
• di hilberên serşok û spayê de bikar tînin
• dema ku hûr dibe wan li çerm dixe
• wan dikişînin hewa
• rasterast ji konteynirê bêhna wan vedide

Bêhna di bîhnên rûnan de wekî aromatherapy tê zanîn. Ev pratîk bi bîhna xwe laşê we hişyar dike. Ya ku hûn bêhn dikin dikare bandorê li deverên din ên laşê we bike.

Mîna bi aromatherapy, rûnên laşê we danîn encam dide ku ew têkevin xwîna we. Pêdivî ye ku hûn her dem rûnên girîng berî ku li ser çermê xwe bikar neynin, hûr bikin.

Rûnek hilgir, wekî rûnê bîhna şêrîn an rûnê zeytûnê, dikare ji bo vê armancê baş bixebite. Hûn bi gelemperî bi qasî 5 dilopên rûnê girîng bi 1 ons rûnê bargiranê tevdigerin.

Lêkolînek pir mezin tune ku ji bo karanîna donên girîng piştgirî bike, lê her gav bêtir derdikeve holê. Ger bi baldarî were kirin, aromatherapy bi rûnên girîng dikare ji we re sûd werbigire.

Heke hûn dixwazin rûnên girîng di jiyana xwe de bihewînin da ku nîşanên alerjiyê xweş bikin, li vir çend hebên ku hûn dixwazin biceribînin hene.

1. Lavender

Lavender ji ber gelek feydeyên wê rûnek girîng a navdar e.

Ew dikare bi saya kapasîteya xwe ya aramkirin û kêmkirina iltîhaba alîkariyê bide nîşanên we di demsala alerjiyê de. Lêkolînek destnîşan kir ku rûnê esasî pêşî li iltîhaba alerjîk digire û hem jî mezinbûna şaneyên mûçik radiwestîne.

Ji bo aromatherapy lavandoyê di belavokekê de bikar bînin an jî wê di rûnê bargiranê de hûr bikin û di hemamê de piçek zêde bikin.

2. Tevlihevkirina darê sandal, kurman, û rûnê Ravensara

Lêkolînek ji bo dermankirina rinitîta alerjîk a domdirêj tevliheviyek ji donên sandal, kurman, û Ravensara bikar anî. Beşdarên lêkolînê bi rêşên pozê wan ên blokkirî, pozên herikî û xurîn, û herikîn çêtirbûn ragihandin.

Ev pêşniyar dike ku ev têkeliya rûnên girîng dikare bi nîşanên têgihîştî, kalîteya jiyanê ya bi alerjiyê re têkildar e, û xewa çêtir alîkariyê bike.

Ji bo karanîna van rûnên tevlihevkirî, bi rûnê bargiranê re tevlihev bibin (mînakî rûnê badê şêrîn) û li çerm bidin. Ew jî dikarin li hewa belav bibin.

3. Eucalyptus

Rûnê Eucalyptus wekî dij-înflamatûrek tête zanîn û dibe ku ji we re bi tevliheviya we re bibe alîkar. Hêsanbûna sarbûna ku hûn di bêhna xwe de dikişînin dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi alerjiyên demsalî re mijûl dibin û wan derman dikin.

Lêkolîner dest pê dikin fam bikin ka meriv çawa aromatherapy ya eukalyptus bikar tîne iltîhaba kêm dike. Ev dikare bibe sedema kêmkirina nîşanên alerjîk.

Eucalyptusê li hewa belav bikin an jî wê ji şûşeyê bêhn bikin ku hûn rehetiyê peyda bikin.

Tevî ku taybetmendiyên dijî-înflamatuar nîşan dide, eucalyptus dikare di hin kesan de alerjiyê jî bide alî.

4. Rûnê dara çayê

Li ser pêwendiya di navbeyna donên bingehîn û arîkariya alerjiyê de hîn jî lêkolînek girîng heye ku were kirin, lê dibe ku rûnê dara çayê alîkariya nîşanên alerjiyê bike.

Ji ber ku rûn e ev e. Lêbelê, rûnên dara çayê jî dikarin alerjiyê derxînin. Berî karanînê ceribandinek pişka çerm bikin.

Rûnê dara çayê ger were daqurtandin xeternak e. Ne rûnê rûnê hewce nekin.

5. Peppermint

Petrolê girîng ê bîhnxweş tê zanîn ku. Hûn ê bikaribin bi belavkirina rûnê rûnê an hêj lêkirina wê li çermê xwe nefesê bistînin piştî ku ew bi rûnê bargiranê ve were hûr kirin.

Bihevxistina bîbera bîhnxweş bi rûnên lavando û lîmonê re têkeliyek alerjiya alerjiyê ya bi bandor û aram jî çêdike. Lêbelê, hay jê hebin ku rûnên têkel dikarin şansê weyê reaksiyonek alerjîk zêde bikin. Ger hûn rûnên citrus bi kar bînin, hûn ê tav-hestyar bin.

6. Lîmon

Petrolên girîng ên bîhnxweş ên citrus bi gelemperî di aromatherapy de têne bikar anîn ku hişyarî û enerjiyê zêde bikin. Petrolê girîng ê lîmonê jî dikare bibe alîkar ku sinusên we paqij bibin û tevliheviyê, nîşanên hevpar ên alerjiyên demsalî kêm bikin.

Heke hûn lîmon an rûnên bîhnxweş ên citrus bikar tînin, hay ji xwe hebin ku hûn çermê xwe li ber tava rojê an nivînên tenûrê bidin der. Rûnê rûnê belav bikin da ku hawîrdora we hilweşe an qels bike û wê li çermê xwe bixe da ku alîkariya nîşanên alerjiyê bike.

Rîsk û tevliheviyên potansiyel ên karanîna donên girîng

Bikaranîna rûnên girîng bê metirsî nine. Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî paqijî, kalîte û pakkirina rûnên girîng venaşêre. Vê girîng e ku hûn fêrên rûnên bingehîn bikar bînin û piştrast bikin ku hûn hilberên kalîteyê bikar tînin.

Heke gelek alerjiyên we hene an jî bi taybetî bi kîmyewî hesas in, rûnên girîng dikarin bersivên alerjîk hêj zêdetir bikin. Hûn ê hewce ne ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin berî ku hûn dermankirina rûnê rûnê dest pê bikin.

Dema ku hûn rûnên girîng bikar tînin van xalan di hişê xwe bigirin:

• Hûn dikarin bertekên alerjîk ên li hember rûnan biceribînin, ji ber vê yekê ewle bine ku hûn cara yekem bi hişyarî wan bikar tînin. Rûnê girîng ê ku di rûnê bargiranê de têkelî ye, li ser çermê neşkestî biceribînin, mînakî pişka we. Heke di 24 demjimêran de bertekek we tune, divê ew bi karanînê ewledar be. Her rûnê girîng ê nû biceribînin, nemaze heke alerjiya we hebe.
• Qet rûnê rûnkirî rasterast neynin ser çermê xwe. Berî ku wê têxin nav rûnê bargiranê wê hûr bikin.
• Neftên bingehîn nexwin.
• Dema ku li dora jinan û zarokên ducanî û şîrdanê, nemaze zarokên piçûk bikar bînin hişyarî bikar bînin.