5 Rûnên Pêdivî yên Ji bo Serê û Migraine

Dilşad

• 1. Rûnê nivîşkê
• Meriv çawa bikar tîne
• 2. Rûnê Rosemary
• Meriv çawa bikar tîne
• 3. Rûnê lavenderê
• Meriv çawa bikar tîne
• 4. Rûnê kamomîlê
• Meriv çawa bikar tîne
• 5. Eucalyptus
• Meriv çawa bikar tîne
• Xeter û tevlihevî
• Biçe derve
• Ji bo Stresê Tirsên DIY

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Rûnên bingehîn avên pir hevedudanî ne ku ji pel, şax, kulîlk, qurm, reh an hêmanên din ên nebatê hatine çêkirin. Aromatherapy bi gelemperî rûnên girîng digire nav xwe ku dikare feydeyên tenduristiyê mîna kêmkirina stresê û baştirkirina gera bi saya hişyarkerên hestyarî (bîhn) bide.

Rûnên girîng dikarin di dermankirina hin mercan de mîna serêş an mîgrenê jî bibin alîkar. Rûnên cihêreng feydeyên cûda didin. Ew herweha bêyî navnîşên dirêj ên bandorên alîgir ên ku dikarin bi dermanên serêşê û mîgrenê reçete re bibin alîkar feydeyan peyda dikin.

Hin rûnên girîng dikarin stresê kêm bikin, ku dikare serêşên tengasiyê sivik bike, an êşan xweş bike.

Pêdivî ye ku rûnên esasî berî karanînê di rûnê bargiraniyê de wekî rûnê gûzê, rûnê zeytûnê, rûnê bîhna şêrîn, an rûnê jojobayê bêne hûr kirin. Pênc dilopên rûnê esasî li 1 ons rûnê hilgir zêde bikin. Pêdivî ye ku rûnên girîng ti carî rasterast li ser çerm neyên xwarin û neyên xwarin.

Li serhêlê rûnê gûzê, rûnê zeytûnê, rûnê şîva şêrîn, an rûnê jojoba bikirin.

1. Rûnê nivîşkê

Rûnê nivîşkê yek ji wan rûnên girîng e ku herî zêde tê bikar anîn da ku êş û êrişên mîgrenê derman bikin. Tê de mentol heye, ku dikare alîkariya masûlkeyan bike û êşê sivik bike.

Fikirîn ku bi karanîna rûnê rûnê nivîşkê hûrkirî dibe alîkar ku êş ji serêşên tengezarî û ji êrişên mîgrenê rehet bibe.

Meriv çawa bikar tîne

Mente bi rûnê bargiraniyek din, mîna rûnê gûzê, hûr bikin û li perestgehan bigerin.

Li ser rûnê rûnê bîhnxweş bikirin.

2. Rûnê Rosemary

Rûnê Rosemary xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û analjê (rehetkirina êş) e. Ew bi sedê salan e ku di dermanên gelêrî de ji bo kêmkirina stresê, sivikkirina êş, û gera çêtir tê bikar anîn, ku hemî dikare alîkariya serêşan bike.

A hetta dît ku rûnê rozmarînê ku digel dermanên din têne bikar anîn ji nîşanên vekişînê re dibe alîkar. Di heman demê de ew alîkariya kêmkirina bêxewî û rehetiya masûlkan kir, ku dikare bi serêşiyan re bibe alîkar.

Meriv çawa bikar tîne

Ji bo ku rûnê rozmariyê bikar bînin, hûn dikarin bi çend dilopên rûnê rozmarînê tevlihevkirî bi rûnê bargiraniyê mîna rûnê gûzê, herêmê bandor bikin. Di heman demê de fikirîn ku bêhna rûnê rozmarînê - mîna bêhnkirina bîhna ji çermê we an di hemamek germ de - dikare rehetiya êşê peyda bike.

Li ser serhêl rûnê rosemary bikirin.

3. Rûnê lavenderê

Rûnê girîng ê lavanderê bi gelemperî ji bo sivikkirin û bêhnvedanê tê bikar anîn. Di heman demê de delîlên xurt hene ku lavender dikare alîkariya serêş û mîgrenê bike.

Bêhna di bîhna ji rûnê nivîşk yê lavander dikare alîkariya rêveberiya tûj a êrîşên mîgrenê bike. dît ku mirovan piştî tenê 15 hûrdeman bêhna rûnê lavender êşek kêm girîng ragihand.

Meriv çawa bikar tîne

Hûn dikarin rûnê lavenderê ya dilşikestî li çerm bixin, belavkarek rûn bikar bînin, an rûnê dilopkirî têxin hemamek germ da ku feydeyên wê bistînin.

Li serhêl rûnê lavender bikirin.

4. Rûnê kamomîlê

Rûnê girîng ê kamomîlê laş şil dike û masûlkeyan aram dike, û ji bo vê sedemê, ew dikare bibe alîkariyek mezin di dermankirina serêşên tengezarî de. Her weha dikare bibe alîkar ku meriv bi fikar û bêxewiyê, ku sedemên hevpar ên serêş in, derman bike.

Pêdivî ye ku jinên ducanî nefta girîng a kamomîlê bikar neynin ji ber ku ew xetereya aborbûnê hilgirtiye.

Meriv çawa bikar tîne

Hûn dikarin çend dilopên rûnê girîng ê kamomîlê ya ku di rûnê bargiranê de hatî hûr kirin li serşokê an jî ava germ lê zêde bikin û nefesê bigirin.

Li serhêlê rûnê kamosîlê bikirin.

5. Eucalyptus

Ger serêşiyên we ji ber pirsgirêkên sinusê ve têne çêkirin, rûnên girîng ên eukalyptûs dikare bibe hevalê weya herî baş a nû. Dê ev rûn rûnên pozê veke, sinusan paqij bike, û bibe alîkar ku tengasiya sinusê ya ku dibe sedema serêşiyan rehet bibe.

di heman demê de dît ku têkeliyek rûnê nivîşkê, rûnê eukalyptusê, û etanolê hem masûlkeyan û hem jî hişê bandorên rehetiyê peyda dike, ku dikare bibe alîkar ku êşên serê mirovan xweş bike.

Meriv çawa bikar tîne

Hûn dikarin dilopek rûnê eukalyptusê bavêjin rûnê bargiran û wê bidin ser sîngê da ku bibe alîkar ku sinus paqij bibin, an jî çend dilopan li ava germ bikin û di vaporê de nefes bigirin.

Li serhêl rûnê eucalyptus bikirin.

Xeter û tevlihevî

Neftên esasî bi gelemperî wekî ewled têne hesibandin, û gelek li gorî piraniya dermanên mîgren û serêşê yên kevneşopî bandorên wan ên kêmtir kêmtir hene - di nav wan de hem dermanên bêyî sermayê û hem jî bi reçete.

Metirsiya herî mezin a ku bi donên girîng ve girêdayî ye, xetera bertekek alerjîk an hêrs e. Rakirina rûnên li ser çerm dibe sedema hêrsbûnê, di nav de hestek şewitandinê an şewitandinê, sorbûn, an jî şûştin.

Pêdivî ye ku hûn berî rûnê çermê, hemî rûnên bingehîn, rûnên bîberz û eucalyptus jî, bi rûnê bargiranê re hûr bikin.

Ji bo pêşîgirtina li hêrsbûna belavbûyî, testa patchê bikin: Berî ku mîqyasek mezin bi kar bînin, çend dilopên rûnê girîng ê nermkirî li deverek piçûk a çermê xwe bidin. Heke di 24 heya 48 demjimêran de bertek tune, divê ew bi karanîna ewledar be.

Ji bo pitikên di bin 1 sal an jinên ducanî û şîrmij de gelek kêm donên girîng hene. Bi taybetî, rûnên lavander û rosemary, dikare xeternak be.

Ger şertên weyên pêşîn ên wekî astim an pirsgirêkên dil hebin, neftên girîng dikarin bibin sedema tevliheviyan jî. Berî karanîna her donên girîng ji doktorê xwe bipirse da ku ew ê pirsgirêkên tenduristiyê yên heyî zêde nekin.

Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku neftên bingehîn ji hêla paqij û kalîteyê an ewlehiyê ve ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) ve nayê şopandin. Ger kirîna donên girîng, bila ji pargîdaniyek navdar bikirin.

Biçe derve

Neftên girîng dema ku bi rêkûpêk têne bikar anîn dikare gelek feydeyên derman hebe, û ew dikarin bibin alîkar ku ji serêş û êrişên mîgrenê rehet bibin. Gava ku dor tê donên bingehîn, ji bîr mekin ku piçek rêyek dûr diçe - yek-sê dilop dê fen bikin.

Ger serêşiya we an êrişên mîgrenê we domdar be û jiyana we asteng bike, ji bo dîtina bijîşkê xwe hevdîtinek pêk bînin. Ji bo serêşên giran an pir caran an êrişên mîgrenê, dibe ku rûnên girîng wekî dermankirina temamker a dermanên bi reçete çêtirîn bixebitin.

Ji bo Stresê Tirsên DIY