Eva Longoria Perwerdehiya Giraniya Zehf li Xebatên xwe yên Piştî Ducaniyê zêde dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pênc meh piştî zayînê, Eva Longoria rutîna xweya werzîşê zêde dike. Lîstikvan got Me kovara ku ew perwerdehiya giraniya dijwar li rûtîniya xwe zêde dike da ku berbi armancên nû yên fitnessê bixebite. (Têkildar: Navdarên ku ji hilgirtina giran natirsin)

Longoria eşkere kir ku dema ku ew hîn jî ji yogayê hez dike, ew dest bi "perwerdehiya giraniya pir cidî" dike da ku bigihîje armancên xweya kêmkirina kîlo û lemlateya xweya heyî. Ew destnîşan dike ku ew hêdî hêdî riya xwe bi perwerdehiya giran re dimeşîne da ku ji ducaniyê xelas bibe. "Min bi rastî dem da laşê xwe da ku li gorî piştî zayînê û piştî ducaniyê tevbigere," wê got. "Hûn dizanin, zarokek wê hebû! Wî jiyanek mirovî afirand, ji ber vê yekê ez bi rastî ne pir dijwar bûm ku ez vegerim forma xwe." Ew nû dest pê dike ku vegere nav rûtîniya xwe. "Niha ez pir bêtir dixebitim û temaşe dikim ka ez çi dixwim," wê got Me. "Ez bi zorê dest pê dikim ku vegerim nav wê." (WWW Wresterek Brie Bella piştî zayînê nêzîkatiyek wusa ji bo fitnessê girt.)

Her çend ew balê dikişîne ser perwerdehiya giraniyê, Longoria dîsa jî yek e ku wê bi bernameya xweya xebatê re tevlihev bike. "Ez berî her tiştî bezek im," wê got Tendûrûstî sala borî. "Ez pir direvim. Lê ez SoulCycle, Pilates, yoga jî dikim. Ez bi gelemperî wê tevlihev dikim." Ew hewl dide ku di dema rêwîtiyê de çalak bimîne û li Instagram-ê girtiye ku li ser dersên xwe yên li derve yên wekî meşîn an bisiklêtê biweşîne. (ICYMI, lîstikvan berî ku lêxe mamosteyê aerobîkê bû Xaniyên Xemgîn navûdengî.)

Em ji felsefeya xebatê ya Longoria pir hez dikin. Ew ji rakirina hişk natirse, lê wê xwe bi zorê nexist nav rejîmek werzîşê ya dijwar berî ku ew amade be. Tast çêjên wê yên werzîşê yên eklektîkî li me dikin bêhêvî xwezî ew serîlêdanên ji bo hevalek werzîşê qebûl dikir.

Nirxandin ji bo