Astên Ferîtîn Kêm Sedem Dibe Ku Por Hilweşîne?

Dilşad

• Ferîtîn û sedemên windabûna por
• Nîşaneyên ferîtîna kêm çi ne?
• Ferritin û tîroîdê we
• Ferritin û dermankirina porê
• Rêjeyên serkeftina başbûna fêrîtîn û porê
• Xeter û tedbîr
• Hilgirtin

Têkiliya di navbera ferritîn û porê de

Hûn bi îhtimalek hesin dizanin, lê dibe ku têgeha "ferritîn" ji we re nû be. Hesin madenek bingehîn e ku hûn digirin hundur. Laşê we hinekî wê di forma ferîtîn de depokiriye.

Ferîtîn di xwîna we de celebek proteîn e. Ew hesina ku laşê we dema ku hewce bike dikare bikar bîne. Heke ferritîna we kêm be, ev tê wê wateyê ku di heman demê de kêmbûna weya hesin jî heye.

Gava ku ferritîna we kêm be, dibe ku hûn wendabûna porê jî biceribînin. Mixabin, heke rewşa weya bingehîn jî hebe ku dibe sedema windabûna por, meriv dikare fêrîtîn li ber çavan bigire hêsan be.

Testek ferritîn dikare alîkariya dixtorê we bike ku vê biryarê bide da ku hûn karibin wê bi rêkûpêk derman bikin.

Ferîtîn û sedemên windabûna por

Hinek ferîtîn di nav folîkulên por de tê hilanîn. Tê texmîn kirin ku dema ferîtîn winda dibe dema ku kesek porê xwe winda dike. Lê pêvajoya windabûna ferîtîn dikare berî ku kesek pirsgirêkên wendabûna porê biceribîne pêk were.

Kengê ku hesin laşê we kêm be, ew di bingeh de dikare ferritînê ji folikulên porê we û çavkaniyên din ên ku ji bo laş di nexweşiyê de ne girîng in "deyn bike".

Girîng e ku hûn ji xwarin an lêzêdekirinan bi têra xwe hesin bigirin da ku di laş de ferîtîna we jî hebe. Ji bilî kêmbûna hesin, dibe ku asta ferîtîn kêm jî ji hêla:

• windakirina xwînê girîng
• nexweşiya celiac
• bêtehamuliya gluten a ne-celiac
• parêzên vejeteryanî an vegan
• hîpotîroidîzm (kêm tîroîd)
• kinc
• dûcanî

Nîşaneyên ferîtîna kêm çi ne?

Fêrîtîna kêm hebe di çêkirina şaneyên sor ên xwînê de rola laşê we asteng dike. Hucreyên xwîna sor ji bo veguhastina oksîjenê li seranserê laşê we girîng in. Bêyî şaneyên sor ên xwînê, organ û pergalên weyên mezin ew qas bi bandor naxebitin.

Nîşaneyên ferritîna kêm dişibe ya kêmbûna hesin, û windabûna por tenê yek nîşanek e. Nîşaneyên din dikarin hebin:

• gêjbûn
• westîna zêde
• li guhan dixe
• neynûkên şikestî
• bêhna bêhnê
• serêşan
• zehmetiya komkirinê
• lingên bêdeng

Ferritin û tîroîdê we

Wendabûna porê bi gelemperî yek ji nîşanên yekem ên hîpotîroidîzmê ye, rewşek ku laşê we dike ku ji hormonên tîroîdê kêmtir-ji-normal hilberîne. Wekî din, kêmbûna hormona tîroîdê dikare bibe sebebê tevlihevî, çermê hişk û bêteleransa sar. Giranbûna giran jî gelemperî ye.

Di hin rewşên hîpotîroidîzmê de, dibe ku windabûna por rasterast bi kêmbûna hormonên tîroîdê ve neyê girêdan, lê li şûna wê kêmbûna hesin heye. Ev, dibe sedem ku ferritîn û hîpotîroidîzm kêm di heman demê de pêk werin.

Gava ku di laş de têra xwe ferîtîn neyê depokirin, tîroîdê we nekare têra xwe hormona tîroîdê çêbike.

Senaryoyek din a gengaz xwedan nîşanên hîpotîroidîzma "klasîk" e lê di navbenda asta normal a tîroîd de ceribandin e. Ger ev bi we re çêbibe, dixtorê xwe bipirsin ku hûn asta ferîtîna xwe kontrol bikin.

Ferritin û dermankirina porê

Awayê çêtirîn ku meriv bi ferîtînê porê xwe derman bike ev e ku hûn asta hesinê xwe zêde bikin. Heke hûn têr xwarinên dewlemend bi hesin nexwin (wekî kezeb û beef) dibe ku dixtorê we li ser vexwarina pêvekan bi we re bipeyive.

Digel ku goşt ji xwarinên nebatî astên bilind ên hesin digire, hûn hîn jî dikarin ji xwarina genim, findiq û mîlyonan hin hesin bigirin. Di heman demê de xwarina xwarinên dewlemend û dewlemend bi vîtamîn C dikare di heman demê de bibe alîkar ku laşê we hesinê çêtir bistîne.

Heke ji hestiyariya xwarinê guman tê kirin, dibe ku doktorê we testa xwînê an parêza tasfiyekirinê pêşniyar bike.

Bêtehamuliya gluten yek ji sedemên gengaz ên hesinkirina belengaz e, ku dûv re dikare bibe sedema ferîtîn û porê kêm.

girêdanek din a gengaz a riwekirina porê ye. Bawer bikin ku hûn têr tav dibin û hewl bidin ku çavkaniyên dewlemend ên vîtamîn D wekî hêk, penîr, û masiyên rûn bi parêzin.

di heman demê de gelek caran di mirovên ku por por dikevin de jî tê dîtin. Hûn dikarin zinc di goşt, dexlên tevahî, û hilberên şîr de bibînin.

Rêjeyên serkeftina başbûna fêrîtîn û porê

Ger windabûna porê we bi ferritîna kêm ve têkildar be, wê hingê pêdivî ye ku porê we careke din mezin bibe ku kêmasiya hesinê bingehîn were derman kirin. Dîsa jî, ew dikare çend mehan bikişîne ku por şûnda mezin bibin, ji ber vê yekê bîhnfirehiya sereke ye.

Heya ku ji hêla doktorê we ve nayê rêve kirin bila dermanên mezinbûna porê bikar neynin. Ji bo mîqdarên mezin ên windabûna por, dibe ku minoxidil (Rogaine) bibe alîkar.

ji jinên nezopotamîn dît ku ji sedî 59 ê kesên ku porê wan zêde ketî kêmasiya hesin jî heye. Di rewşên wusa de, dibe ku vegera por bi vegerandina kêmasiyek hesin ve gengaz bibe ku di laşê we de bêtir firotgehên ferîtîn pêşve bike.

Xeter û tedbîr

Her çend mîqdara rast a vexwarina hesin ji bo tenduristiya weya gistî girîng e, pir hesin dikare bandorek berevajî bike.

Li gorî Klînîka Mayo, rêjeyên ferîtîn ên normal ji bo mîlyonek 20 û 200 nanogram ji bo jinan û 20 heta 500 ji bo mêran in.

Her çend ferritîna we kêm be jî, pir hesin girtin dibe pirsgirêk. Di heman demê de gengaz e ku xwendinên weyên hesin ên ferîtîn kêm be jî.

Nîşaneyên zêde helandina hesin (jehrîbûn) dibe ku ev hebin:

• êşa zik
• felekên reş an xwînî
• vereşîn
• hêrsbûn
• lêdana dil zêde bû
• tansiyona xwînê kêm kir

Zêde dozek hesin dikare bibe sedema têkçûna kezebê. Ew dikare bi kujer be jî. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hûn pêvekên hesin neynin ku ferritîna kêm derman bikin bêyî ku pêşî li doktor bipirsin.

Testê xwînê tenê awayê ku doktor dikare ferritina kêm teşxîs bike ye. (Asta ferîtîn-ji-normal-a-normal di normalê de nabe sedema porabûna por.)

Hin merc dikarin bibin sedema ku laşê we pir hesin bihewîne. Nexweşiya kezebê, hîpertîroidîzm (tîrîdora zêde çalak), û mercên iltîhaba hemî dikarin bibin sedema vê yekê.

Hilgirtin

Heke hûn digel guhertinên parêzê mîqdarên bêhempa yên mûbûnê jiyan dikin, dibe ku ew dem hebe ku hûn doktorê xwe ji bo teşxîsek bibînin.

Ferritîn kêm dibe ku tawanbar be, lê hûn dixwazin pê ewle bine ku ev rewş berî ku tu lêzêdekirinan bigire an jî guherînên din ên girîng li ser awayê jiyana we pêk bîne. Rêveberiya stresê, werziş û xewa rêkûpêk dikare bandorên erênî li porê we jî bike.

Bi kêmî ve sê mehan bisekinin da ku hûn bidin pêvekan û guherînên xwarinê şansek xebitandinê.

Heke piştî vê demê hûn çêbûnên porê nabînin, ji dixtorê xwe bipirsin gelo divê hûn asta ferîtîn û hesin ji nû ve werin ceribandin.