Fîzyoterapî piştî protezê hip

Dilşad

• Werzîşên piştî protezê hip
• Di rojên pêşîn de
• Ji hefteya 2-an
• Ji 2 mehan
• Ji 4 mehan
• Ji 6 mehan
• Tetbîqatên di avê de
• Dirêj dike
• Gava ku dîsa bi azadî bimeşin

Pêdivî ye ku fîzyoterapî di roja 1-an de piştî arthroplasty-a hip dest pê bike û 6-12 mehan berdewam bike da ku tevgera normal a hip vegerîne, hêz û qada tevgerê biparêze, êş kêm bike, pêşî li destpêkirina tevliheviyên wekî veguheztina protez an çêbûna lemlate bigire û amade bike ku vegerin çalakiyên rojane.

Di nav tetbîqatên ku ji bo rehabilitasyona piştî artroplastika hip têne bikar anîn de ev in: zexelî, tetbîqatên çalak, xurtkirin, xwedîkirin, rahênana gavavêtin û hîdroterapî. Lê çavkaniyên elektroterapî wekî tengezarî, ultrasyon û pêlên kurt jî dikarin werin bikar anîn, û her weha pakêtên cemedê ku êş û şewatê kontrol bikin.

Werzîşên piştî protezê hip

Pêdivî ye ku rahênanên piştî protezê hip ji hêla fîzyoterapîst ve werin rêve kirin ji ber ku ew dikarin li gorî celebê protezê bikar bînin, ji yekê / ê kesek / a din. Ew ji bo xurtkirina masûlkeyan, çêtirkirina tevgera hips û zêdekirina gera xwînê, pêşî li çêbûna lebatan digirin. Hin mînakên temrînên ku fîzyoterapîst dikare nîşan bike ev in:

Di rojên pêşîn de

• Werzîş 1: Xwe razayî, lingên xwe berjêr û berjêr bikin, lingên xwe rast ragirin, bi qasî 5 û 10 saniyeyan
• Exercise 2: Lingê lingê emeliyatkirî ber bi qûnê ve bikişînin, çokan bişkînin, ne zêdeyî 90º, hengav li ser nivînan bimînin
• Tetbîqata 3: Tetbîqata pirê bi bilindkirina lepên nivînan bikin
• Tetbîqata 4: Masûlkeyên tiranê li hember nivînan bixin, çokên xwe bi qasî 5 û 10 saniyeyan rast bimînin
• Tetbîqata 5: Lingê emeliyatkirî, heya 10 cm ji nivînan dûr, berz bikin, rasterast hilînin
• Exercise 6: Topek têxin navbera çokên xwe û topê bikişînin, pişkên adductor xurt bikin

Ji hefteya 2-an

Piştî derxistinê, dema ku vedigerin malê, girîng e ku hûn meşandinên di bin çavdêriya fîzyoterapîst de bidomînin. Gava ku mirov bêtir hêz, êş û sînor kêm dibe, rahênanên din dikarin werin destnîşan kirin, wekî:

• Werzîş 1: Li ser kursiyek rûniştiye, 10 çirkeyan çoka lingê emeliyatkirî dirêj dibe, ku ji bilindahiya hip zêde nebe.
• Exercise 2: Li ser kursiyek sekinî, bi protezê lingê xwe hilde, ji bilindahiya hip derbaz nabe
• Tetbîqata 3: Li ser kursiyek sekinîn, lingê xwe bi protezê paş ve hildin û vegerin rewşa destpêkê, bêyî ku lepikan bilivînin

Ji 2 mehan

• Werzîş 1: 10 hûrdeman dimeşin (li ser barê piştgiriyê)
• Exercise 2: 10 hûrdeman paşde bimeşin (li ser barê piştgiriyê)
• Exercise 2: Squats bi top li pişt dîwêr
• Tetbîqata 4: Gav an bisîkleta sekinî li ser banka bilind

Van tetbîqatan ji bo domandina hêz û qada tevgerê, xurtkirina masûlkeyan, lezkirina başbûnê û amadekirina vegera çalakiyên rojane dibin alîkar. Lêbelê, hewceyên din, karanîn dikarin bêne kirin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku rojê 2-3 carî bêne kirin û di rewşa êşê de, fîzyoterapîst dikare di dawiya dermankirinê de compresên sar bikar bîne.

Ji 4 mehan

Tetbîqat dikarin ji bilî perwerdehiya gavavêtinê, bisîkleta berxwedanê, xwedanasiya li ser trampolîn û hevsengiya duçemî, bi 1,5 kîlogram cerdevanan pêşve biçin, dijwar dibin. Tetbîqatên din ên wekî mini trot, mini squats jî dikarin werin kirin.

Ji 6 mehan

Ji ber ku rahênan hêsantir dibin hûn dikarin barkirinê zêde bikin. Pêdivî ye ku giraniya 3 kg li ser her qiloçê jixwe were tehmûl kirin, ji bilî meşên kurt ên bi rawestgehên ji nişka ve, jumps û pêlên ling.

Tetbîqatên di avê de

Tetbîqatên avê dikarin 10 rojan piştî emeliyatê bêne kirin û di hewzek hîdroterapî ya ku bi avê di bilindahiya sîngê de, û germahiya avê di navbera 24 û 33ºC de pêk tê. Ji ber vê yekê, gengaz e ku hûn di spasma masûlkeyê de, heya zêdekirina benda êşê, di nav feydeyên din de rehetbûnek û kêmbûnek hebe. Kelûmêlên gemarî yên piçûk dikarin werin bikar anîn, wekî halter, kelepçika malzarokê, xurme, şînk û tablo.

Dirêj dike

Tetbîqatên dirêjkirinê ji roja 1-an a postoperatîfê, pasîf, bi alîkariya fîzyoterapîstê dikare were kirin. Pêdivî ye ku her dirêjbûn ji 30 çirkeyan heya 1 hûrdeman bidome û ji bo domandina qeweta tevgerê girîng in. Dirêjkirin ji bo hemî komên masûlkeyên di ling û qulikan de tê pêşniyar kirin.

Gava ku dîsa bi azadî bimeşin

Di destpêkê de pêdivî ye ku mirov bi karanîna darbestan an rêwîtiyê bimeşe, û dem li gorî celebê emeliyata hatî kirin diguhere:

• Proteza çîmento: piştî 6 hefte emeliyatê bêyî piştgirî bisekinin
• Proteza bê çîmento: 3 meh piştî emeliyatê bêyî alîkariyê rawestin û bimeşin.

Dema ku destûr tê dayîn ku bêyî piştgirî bisekine, divê rahênanên ji bo bihêzkirina masûlkeyan mîna mini sikakan, berxwedan bi banda elastik û girikên kêm giran werin kirin. Ew bi rahênanên piştevaniya yekalî, wekî gavavêtin, gav bi gav zêde dibe.