Di ling û lingan de zingarbûn: 11 sedem û çi bikin

Dilşad

• 1. Helwesta belengaz a laş
• 2. Dîska Herniated
• 3. Polînevropatî ya dorhêlê
• 4. attacksrişên panîkê, fikar û stresê
• 5. Skleroza pirjimar
• 6. Berîberi
• 7. Fikestin
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Sendroma Barré
• 10. Bîra ajalan
• 11. Ateroskleroz

Hêrsbûna tiliyê di ling û lingan de dibe ku bi tenê ji ber ku laş xirab bi cî bûye an dibe ku ew bibe nîşana nexweşiyên wekî dîskên hernî, şekir an şemitok, an jî ji ber perçek şikestî an vemirandina ajalan.

Ev nîşan dikare bi tena serê xwe xuya bike an jî bi nîşanên din re bibe, û dibe ku dermankirina taybetî ya ji bo nexweşiyê hewce be.

1. Helwesta belengaz a laş

Yek ji sedemên herî hevpar ku dibe sedema tingilîna di ling û lingan de rûniştin, razayî an jî radiwestin di heman rewşê de ji bo demeke dirêj e, wekî rûniştina li ser serê lingê yekê, dibe sedema belavbûna belengaz û zexmkirina rehikan li malperê.

Çi bikin:Ya îdeal ev e ku hûn carinan pozîsyona xwe biguherin û bi kêmasî rojê carek dirêj bikin, da ku di rojê de gera xwînê teşwîq bikin. Wekî din, divê meriv di rewşa rêwîtiyên dirêj de, an kesên ku tevahiya rojê rûniştî dixebitin, divê ew hin bêhnvedanan bikin ku hinekî bimeşin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bibînin ku çi bikin da ku hûn di ling û lingên xwe de neçin:

2. Dîska Herniated

Dîskek herniated ji derketinek dîska intervertebral pêk tê ku dibe sedema nîşanên wekî êşa piştê û bêxembûna di stûnan de, ku dikare ber bi ling û tiliyan ve biçe û bibe sedema şilbûnê.

Çi bikin:Dermankirin ji rêvekirina analzêksîk, rehendêrên masûlkeyan an dermanên dijî-înflamatuar pêk tê da ku êş û iltîhaba xwe sivik bike, terapiya fîzîkî, û di rewşên girantir de dibe ku hûn neçar bin ku emeliyat bibin. Li ser dermankirinê bêtir bibînin.

3. Polînevropatî ya dorhêlê

Polînevropatî ya dorhêlê bi guherînên di rehikên laş de tête diyar kirin, dibe sedem ku mirov di hin deverên taybetî yên laş de gelek êş, tînbûn, tunebûna hêzê an tunebûna hestiyariyê hîs bike.

Çi bikin:Dermankirin li gorî hewcedariyên her kesek û nexweşiya ku dibe sedema neuropatî tête kirin, û pêkve êşa êş bi anestetik û terapiya fîzîkî ye, ku vebijarkek mezin e ji bo vesazkirina deverên bandor.

4. attacksrişên panîkê, fikar û stresê

Rewşa stres û fikarê dikare bibe sedema nîşanên wekî destgirtin, dest, ziman û ling, û dibe ku bi nîşanên din ên wekî xwêdana sar, palpiştên dil û êşa sîng an zikê jî hebe.

Çi bikin:Di van rewşan de, pêdivî ye ku meriv bêdeng bimîne û nefesê rêkûpêk bike da ku gera xwînê baştir bike. Heke ev ne gengaz be, divê bijîjkek bişêwire, ji ber ku dibe ku dermankirin hewce be. Rêyên din bibînin ku hişê xweş bikin.

5. Skleroza pirjimar

Skleroza pirzimanî nexweşiyek demdirêj e ku ji hêla iltîhaba ve tê xuyang kirin, û tê de tebeqeyên myelin ên ku vedişêrin û îzole dikin an jî neuron têne hilweşandin, bi vî rengî di veguhastina peyamên ku tevgerên laş kontrol dikin de wekî axaftin an rêve diçin, dibe sedema seqetbûnê. Digel vê yekê ku ev nexweşî di lemlateyan de dibe sedema hestiyariyek, di heman demê de dikare tevgerên neçar ên di masûlkan de û dijwariya meşê jî derkevin holê.

Çi bikin:Scêwaza pirhejmar tune ye û dermankirin divê ji jiyanê re bê kirin, ku pêk tê bi girtina dermanan ku pêşveçûna nexweşiyê hêdî dikin, wekî Interferon, Fingolimod, Natalizumab û Glatiramer Acetate, kortîkosteroîd ji bo kêmkirina krîzên demê û demê, û derman ji bo nîşanên kontrolê, wekî nermkerên êşan, rehekên masûlkeyan an antidepresanan. Zêdetir li ser dermankirina ji bo skleroza multiple bibînin.

6. Berîberi

Beriberi nexweşiyek e ku ji kêmbûna vîtamîna B1 çêdibe ku dikare bibe sedema nîşanên wekî tengasiyên masûlkeyan, dîtina duqat, tevliheviya giyanî û tînîna dest û lingan. Li ser vê nexweşiyê bêtir fêr bibin.

Çi bikin:Dermankirina vê nexweşiyê bi vegirtina pêvekên bi vîtamîna B1, ji holê rakirina vexwarina alkolê û zêdekirina vexwarina xwarinên dewlemend ên bi vê vîtamînê ve pêk tê, mînakî pelikên donim, tovên gulberojk an birinc.

7. Fikestin

Di dema dermankirina şikestinekê de, ji ber ku endamek ji bo demek dirêj bêkêr e û ji ber ku ji ber danîna cemedê ve ew bi zexmbûnek sivik dikişîne, ew dikare li wî cîhî tînîn hîs bike. Dema ku şikestin li çokê çêdibe tingiliya di lingan de zêdetir e.

Çi bikin:Tiştek ku dikare bibe alîkar ku hestiyariya tingiyê kêm bibe ev e ku meriv kengê ku gengaz be li gorî laş hinekî bilind bibe, lêbelê, heke hûn gelek nerehetiyê hîs bikin divê hûn biçin doktor.

bi milê bilindkirî rehet bibin

8. Diabetes

Diabetes dikare bibe sedema belavbûna xerab, nemaze di deviyên laş de, wek dest û ling, û tinging dikare bibe nîşana destpêka geşbûna birîn an ulseran di ling an destan de.

Çi bikin:Di van rewşan de pir girîng e ku meriv bi gelemperî asta glukozê ya xwînê kontrol bike, bi xwarinê re hişyar bimîne û rojê bi kêmanî 30 hûrdeman rêwîtiyê bike, da ku bibe alîkar ku gera xwînê baştir bibe.

9. Guillain - Sendroma Barré

Guillain - Sendroma Barré nexweşiyek giran a neurolojîkî ye ku ji hêla iltîhaba reh û lawazbûna masûlkeyê ve tê xuyakirin, ku dikare ber bi mirinê ve bibe. Di pir rewşan de ew wek enfeksiyonek ku ji hêla vîrusekê ve hatî çêkirin, wekî mînak dengue an zika, tê teşxîs kirin. Yek ji wan nîşanên herî hevpar di ling û destan de şilbûn û windakirina hestyariyê ye. Li ser vê nexweşiyê bêtir bibînin.

Çi bikin:Bi gelemperî dermankirin li nexweşxaneyê tê kirin, bi rêbaza ku ji parzûnkirina xwînê pêk tê, da ku antîbodên ku êrîşî pergala rehikan dikin, an derzandina antîbodiyên ku li dijî wan antîbodên ku êrîşî rehikan dikin, derxînin, iltîhaba wan kêm bike. Li ser dermankirinê bêtir bibînin.

10. Bîra ajalan

Bişkoka hin ajalên wekî hingiv, mar an spîderan dibe ku li cîh bibe sedema xurîniyê, û dibe ku bi nîşanên din ên wekî werimandin, tayê an şewitandinê re hebe, mînak.

Çi bikin:Ya yekem a ku ew e ew e ku hewl bidin ku heywanê ku bûye sedema birîndarbûnê nas bikin, herêmê baş bişon û di zûtirîn dem de biçin odeya acîl.

11. Ateroskleroz

Ateroskleroz bi taybetmendiya komkirina plaqên qelew ên di hundurê rehikan de, ku bi demê re çêdibe, ku dikare herikîna xwînê asteng bike û bibe sedema êrişa dil an derbek, xas tê dîtin. Piraniya nîşanan tenê dema ku gemî tê blokkirin xuya dikin, û dibe ku êşa singê, zehmetiyên nefesê, êşa ling, westîn û şilbûn û lawazbûna masûlkeyan li cîhê ku tirajînek kêm hebe. Di derbarê atherosclerosis de bêtir fêr bibin.

Çi bikin:Plêka aterosklerozê ji ber kolesterolê zêde, temen û qelewbûn pêş dikeve çêdibe, ji ber vê yekê başkirina parêza we, xwarina rûnên têr û şekirê kêmtir û bi rêkûpêk werzişkirin, dikare pêşî li çêbûna plak bigire. Her weha pir girîng e ku meriv zûka ku nîşanên yekem xuya dibin zû biçe cem doktor.