Acidê Fulvîç Çi ye, û Sûdên Wê hene?

Dilşad

• Acid fulvîk çi ye?
• Çawa ji shilajit cuda dibe?
• Sûdên potansiyel ên acidê felvîk
• Dibe ku iltîhaba kêm bike û parastinê zêde bike
• Dibe ku fonksiyona mêjî biparêze
• Sûdên din ên potansiyel
• Ewlehî, bandorên alî, û dozaja
• Rêzeya jêrîn

Medyaya Civakî, malperên gihayî, an firotgehên tenduristiyê dibe ku bala we li ser fûlvîcîd, hilberek tenduristiyê ya ku hin kes wekî pêvek digirin, anîn.

Pêvekên asîdên fulvîk û şilajit, madeyek xwezayî ku di asîdê fulvîk de dewlemend e, ji ber cûrbecûr sedeman, di nav de feydeyên potansiyel ên parastina tenduristî û mejî, populer in.

Vê gotarê her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê asîdê felvîk de zanibin, tê de çi ye, bandorên tenduristiyê, û ewlehiya wê diyar dike.

Acid fulvîk çi ye?

Asîdê Fulvîk wekî madeyek humîk tête hesibandin, ango ew pêkvekek xwezayî ye ku di axan de, komposê, bermahiyên deryayî û kanalîzasyonê de tê dîtin ().

Asîdê Fulvîç hilmek hilweşînê ye û bi reaksiyonên jeokîmyayî û biyolojîkî, wekî şkandina xwarina di komek zibil de, pêk tê. Ew dikare ji komposê, axê, û madeyên din were derxistin ku di nav pêvekekê de were xebitandin ().

Çawa ji shilajit cuda dibe?

Shilajit, madeyek ku ji zinaran li hin çiyayên çiyayî yên li seranserê cîhanê, Hîmalaya jî tê de veşartî, bi taybetî di asîdê fulvîk de zêde ye. Navên wê yên hevpar de kevoka mîneral, mumie, mumijo, û asfalta zebzeyan hene ().

Shilajit qehweyîyekî reş e û ji% 15-20 asîta felvîk pêk tê. Di heman demê de mîqdarên piçûk ên mîneral û metabolîteyên ku ji kivarkan hatine girtin jî vedigire (,).

Shilajit ji sedsalan ve di pratîkên başkirina kevneşopî de, bi navgîniya dermanê Ayurvedic, ji bo dermankirina mercên mîna şekir, nexweşîya bilindahî, astim, nexweşiyên dil, û tevliheviyên reh û rehikan (,) bi dermanî tê bikar anîn.

Di heman demê de ji bo teşwîqkirina pergala parastinê û zêdekirina performansê jî hatiye bikar anîn ().

Fulvic acid tête bawer kirin ku ji gelek taybetmendiyên dermanên shilajit berpirsiyar e.

Acîda felvîk û şilacît jî dikarin wekî pêvek werin girtin. Gava ku asîdê felvîk bi gelemperî di forma şilek an kapsulê de tê hilberandin û bi mîneralên din re mîna magnezyûm û amîno asîdan tê hebandin, şilajit bi gelemperî wekî kapsul an tozek qeşeng ku dikare li vexwarinan were zêdekirin tê firotin.

Fulvic acid û shilajit, madeyek ku di asîdê fulvîk de zêde ye, demek dirêj e di dermanên kevneşopî de têne bikar anîn. Herdu jî di forma pêvek de têne firotin û tê gotin ku gelek nexweşî derman dikin.

Sûdên potansiyel ên acidê felvîk

Lêkolîn diyar dike ku hem acida felvîk hem jî şilajit dikarin bi taybetmendiyên cihêreng ên tenduristiyê pesnê xwe bidin.

Dibe ku iltîhaba kêm bike û parastinê zêde bike

Asîdê Fulvîç ji bo bandorên li ser tenduristiya parastinê û iltîhaba baş hatiye lêkolîn kirin.

Lêkolîn diyar dike ku ew dikare parastina laşê we li dijî nexweşiyan xurt bike.

Lêkolînên ceribandin û heywanan nîşan didin ku acidê felvîk dikare berxwedana nexweşiyê baştir bike, parastina weya parastinê zêde bike, bi iltîhaşê re şer bike, û çalakiya antioxidant zêde bike - hemî dibe ku tenduristiya parastinê xurt bikin (,,).

Aculê fulvîk dikare bi taybetî ji bo kêmkirina iltîhaba, ku bi neyînî li bersiva parastinê bandor dike û bi gelek nexweşiyên kronîk ve girêdayî ye, bikêr be.

Mînakî, lêkolînên ceribandinê destnîşan dikin ku ew dikare serbestberdana madeyên iltîhaba mîna faktorê nekroza tûmê alpha (TNF-alpha) bi sînor bike (,).

Zêdetir, lêkolînek li 20 kesên bi HIV dît ku girtina şîlajit di dozên cûrbecûr de heya 9,000 mg her roj, digel dermanê kevneşopî antiretroviral, ber bi başbûnên tenduristî ve, tenê bi dermanên antiretroviral re.

Kesên ku şilajit stendin kêmtir nîşanên bêhnvedanê, kêmbûna kîloyan û zikêşê kişandin. Wekî din, dermankirinê bersiva mirovan a li hember dermanê zêde kir û xuya kir ku kezeb û gurçikan ji bandorên derman derman dike ().

Lêbelê, girîng e ku meriv bîr bîne ku encam tevlihev in, bi hin lêkolînan re li ser doz û celebê asîdê felvîk bi bandorên înflamatuar ve girêdide. Berî ku van madeyan wekî xurtkerên parastinê werin pêşniyar kirin bêtir lêkolîn hewce ye.

Di heman demê de girîng e ku meriv fêhm bike ku yek pêvek dê pêşî lê negire an nexweşiyê derman neke.Pergala xweya parastinê bi tenduristî bi parêzek têrker û faktorên din ên jiyanê dikare bi laşê we re bibe alîkar ku li dijî vîrus, bakterî, patojen, û jehrê biparêze.

Dibe ku fonksiyona mêjî biparêze

Hin lêkolîn diyar dikin ku acid fulvîk dikare tenduristiya mêjî pêş bixe ().

Lêkolînên heywanan destnîşan dikin ku shilajit dikare piştî birîna mejiyê trawmatîk bi kêmkirina werimandin û zexta di mejî de encaman baştir bike ().

Wekî din, lêkolînên ceribandinê nîşan didin ku asîdê felvîk bi xurtî tevliheviya hin proteînên ku nexweşiyên mêjî mîna nexweşiya Alzheimer zûtir dikin mudaxele dike ().

Wekî din, lêkolînek pêşîn, 24-hefteyî li kesên bi Alzheimer diyar kir ku lêzêdekirina bi şîlajit û vîtamînên B bû sedema fonksiyona mêjî ya aramtir, digel komek placebo ().

Hin lêkolînên heywanan jî destnîşan dikin ku şilajit dibe ku bibe alîkar ku bîranîn zêde bibe (15, 16).

Bi tevahî, bêtir lêkolînên mirovî yên li ser acidê felvîk û tenduristiya mêjî hewce ne.

Sûdên din ên potansiyel

Aculê fulvîç dikare gelek feydeyên tenduristiyê yên din jî bide.

• Dibe ku kolesterolê kêm bike. Lêkolînên heywanan destnîşan dikin ku dibe ku acida felvîk kolesterolê LDL (xirab) kêm bike. Li gorî lêkolînek mirovî li ser 30 kesan, dibe ku ew kolesterolê HDL (baş) jî zêde bike (17,).
• Dibe ku hêza masûlkeyê baştir bike. Di lêkolînek 12-hefteyî de li 60 mezinên bi qelewbûn, rojane 500 mg shilajit alîkariya baştirkirina hêza masûlkan kir. Zêdetir, lêkolînek 8-heftî li 63 mêrên çalak bi heman mîqdara vê terkîbê (,) encamên wekhev nîşan da.
• Dibe ku nexweşîya berziyê sivik bike. Shilajit bi sedsalan e ku ji bo dermankirina nexweşiya bilindahiyê tê bikar anîn. Aculê fulvîk dikare bi zêdekirina bersiva parastinê, teşwîqkirina hilberîna enerjiyê, û baştirkirina asta oksîjenê alîkariya vê rewşa bike.
• Dibe ku fonksiyona hucreyê zêde bike. Lêkolîna heywanan destnîşan dike ku şilajit dibe ku fonksiyona mitokondriyê, organela şaneyan ya enerjiyê hilberîn biparêze (21).
• Dibe ku xwediyê taybetmendiyên antîkanser be. Hin lêkolînên ceribandinê diyar dikin ku dibe ku shilajit mirina şaneya penceşêrê bide û pêşî li belavbûna hin şaneyên penceşêrê bigire. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ().
• Dibe ku testosteronê zêde bike. Lêkolînek 3-mehî li 96 zilaman dît ku rojane 500 mg şilajit digire bi testosterone re, bi komek placebo re (23), bi rengek girîng asta testosterone zêde dike.
• Dibe ku tenduristiya rûvî zêde bike. Dermanê Ayurvedic bi sedsalan ji bo zêdekirina tenduristiya rûvî shilajit bikar tîne. Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku ew dikare bi erênî bandorê li bakteriyên gurçikan bike, pejirandina xurekê zêde bike, û nexweşiyên helandinê baştir bike ().

Tevî ku acid û şilajit a felvîk bi gelek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel re têkildar in jî, xebatên mirovan bi dadperwerî kêm in.

Acidên felvîk û şilajit hem dikarin gelek feydeyan pêşkêş bikin, hem jî iltîhaba kêmkirî, ewlehiya bihêztir, û fonksiyona mêjî çêtir bikin. Dîsa jî, bêtir lêkolîna mirovan hewce ye.

Ewlehî, bandorên alî, û dozaja

Dozên navîn ên fulvîk asîd û şilajit ewledar xuya dikin, her çend lêkolîn berdewam dike.

Lêkolînek li 30 zilaman encam da ku dozek rojane ya 0.5 ons (15 ml) dikare bêyî ewlehiya bandorên bandorê bi ewlehî were bikar anîn. Dozên bilindtir dikarin bandorên sivik ên sivik, wekî zikêş, serêş, û êşa qirikê derxînin holê ().

Wekî din, lêkolînek 3-mehî ya li ser mirovên bi HIV-ê dît ku dirêjkirina karanîna shilajit bi dozek 6,000 mg her roj ewledar bû û bû sedema bandorên girîng ên girîng ().

Lêkolînên din not dikin ku girtina 500 mg shilajit her roj heya 3 mehan di mezinên saxlem de nabe sedema bandorên girîng ên girîng (, 23).

Tevî ku acida felvîk û Shilajit bi rengek ewle têne hesibandin jî, ji bo diyarkirina pêşniyarên dozê lêkolînek têrê nekiriye. Hûn bi gelemperî têne şîret kirin ku hûn dozaja ku li ser ambalaja lêzêdekirî hatî tomar kirin derbas nekin.

Wekî din, girîng e ku meriv girîngiyek taybetî bide kalîteyê û forma felvîk acid û shilajit lêzêdekirinan. Lêkolîn nîşan didin ku dibe ku şîlajit xav, nehatibû safîkirin, arsenîk, metalên giran, mykotoxîn û pêkveyên din ên zirardar () hebe.

Ji ber ku dibe ku hin hilberên shilajit bi van jehrên qirêjî hebin, girîng e ku meriv ji marqeyên pêbawer ên ku ji hêla rêxistinên partiyên sêyemîn ve têne ceribandin, lêzêdekirinan bikirin, wekî NSF International an Dermansazên Dewletên Yekbûyî (USP) ().

Divê zarok û jinên ducanî an şîrdar ji ber nebûna agahdariya ewlehiyê xwe ji şîlajît û fûlvîcîdê dûr bigirin.

Di dawiyê de, dibe ku ev madde bi hin dermanan re bertek nîşan bidin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn pêşî li lêzêdekirina rojane ya xwe pêşkêşî tenduristiyê bikin.

Shilajit û acidê fulvîk bi nisbeten ewled têne hesibandin. Lêbelê, dibe ku hin lêzêdekirin bi maddeyên bi zirar ve werin qirêj kirin, û ji bo destnîşankirina rêbernameyên dozê bêtir lêkolîn hewce ye.

Rêzeya jêrîn

Fulvic acid û shilajit, ku di vê asîdê de dewlemend e, hilberên tenduristiya xwezayî ne ku ji bo dermankirina gelek rewşan têne birin.

Her çend lêkolîn vedibêje ku ew dikarin tenduristiya parastinê û mêjî xurt bikin, û hem jî li dijî iltîhaba şer bikin, lê bêtir lêkolînên mirovî hewce ne ku bi tevahî bandora, dozaja wan, û ewlehiya wan a demdirêj bi tevahî diyar bikin.

Heke hûn hewil didin ku fûlvîk asîd an şilajit biceribînin, pêşî bi peydakiroxê tenduristiya xwe re bişêwirin. Wekî din, her gav ji çavkaniyên bi navûdeng lêzêdekirinan bikirin da ku hûn ji jehrîn dûr nekevin.