Painşa Zikê Di Dema Ducaniyê de: Ma Painşa Gazê ye an Tiştek Din e?

Dilşad

• Gasşa gaza ducanîbûnê
• Demankirinî
• Painşa ligamentê dor
• Demankirinî
• Xetimandinî
• Demankirinî
• Tewra Braxton-Hicks
• Sendroma HELLP
• Sedemên din ên fikarê

Painşa zikê ducanî

Painşa zikê di dema ducaniyê de ne ecêb e, lê ew dikare bitirse. Mayş dibe ku tûj û dirinde be, an pûç û êş be.

Ew dikare dijwar be ku hûn diyar bikin ka êşa we giran e an sivik. Vê girîng e ku hûn bizanin ka çi normal e û kengê bang li bijîşkê xwe dikin.

Gasşa gaza ducanîbûnê

Gaz dikare bibe sedema êşa zik êşkêş. Ew dikare li yek deverê bimîne an li seranserê zik, pişt, û singa we bigere.

Li gorî Mayo Clinic, jin di dema ducaniyê de ji ber zêdebûna progesteron gazê zêdetir dibînin. Progesterone dibe sedema rehetiya masûlkeyên rûviyan û dema ku xwarin tê re derbas dibe bi roviyan dirêj dibe. Xwarin di kolonê de dirêjtir dimîne, ku dihêle bêtir gaz çêbibe.

Her ku ducanîbûna we pêşve diçe, mitra weya zexm zêde zextê li organên we dike, ku ew dikare helandinê hêdî hêdî bike û bihêle ku gaz çêbibe.

Demankirinî

Ger êşa zik ji ber gazê çêbibe, divê ew bersivê bide guherînên şêwaza jiyanê. Di nav rojê de çend xwarinên piçûk bixwin û gelek av vexwin.

Her weha dibe ku pispor alîkariya alikariya helandinê bike. Xwarinên ku gazê davêjin nas bikin û ji wan dûr bikevin. Xwarinên sorkirî û rûn, û her weha fasûlî û kelem, tawanbarên hevpar in. Ji hemî vexwarinên karbonî jî dûr bisekinin.

Gelek jin êşa zikê di dema ducaniyê de wekî gaz dinivîsin, lê sedemên din ên baş hene ku êş çêbibe.

Painşa ligamentê dor

Du ligamentên mezin ên dorûber hene ku ji malzarokê di nav deran de diçin. Van ligaman piştgiriyê didin malzarokê. Çawa ku malzarok dirêj dibe ku pitikê weyê mezinbûyî tê de bihewîne, ligamans jî wusa dibin.

Ev dibe ku bibe sedema êşek tûj an jî tarî di zik, çenek, an dendikê de. Guhertina pozîsyona xwe, tîna, an kuxîn dikare êşa ligamanê dorpêç bike. Ev bi gelemperî di nîvê ducaniyê de pêk tê.

Demankirinî

Ji bo ku êşa ligamanê dor kêm bikin an ji holê rakin, heke hûn rûniştî an radizin hêdî hêdî radibin. Heke hûn hîs dikin ku tîrînek an kuxikek tê, bendên xwe xwar û lep bikin. Ev dikare bibe alîkar ku zexta li ser lebatan kêm bibe.

Dirêjkirina rojane di heman demê de ji bo kêmkirina êşa ligamanê dor jî rêbazek bibandor e.

Xetimandinî

Kişandin di nav jinên ducanî de giliyek hevpar e. Hormonên guhêrbar, parêza ku şilav an fîber kurt e, nebûna werzîşê, hebên hesin, an fikara gelemperî dikare hemî bibe sedema vegirtinê. Dibe ku tevlihevî bibe sedema êşek giran. Ew bi gelemperî wekî êşek tengavkirî an tûj û dirûv tê vegotin.

Demankirinî

Di parêza xwe de miqdara fîberê zêde bikin. Zêdekirina şilavê jî dibe alîkar. Divê jinên ducanî her roj bi kêmî ve 8-10 piyalên avê vexwin. Berî ku hûn nermikek stûyê bistînin bi doktorê xwe re bipeyivin. Di dema ducaniyê de hin nermkerên stû nayê pêşniyar kirin.

Tewra Braxton-Hicks

Dema ku masûlkeyên malzarokê heya du hûrdeman li hevûdu dibin ev tewra "pratîk" an "derew" pêk tên. Pevçûn ne karker in û bêserûber û pêşbînî ne. Ew dikarin bibin sedema êş û zexta nerehet, lê ew beşek normal a ducaniyê ne.

Pevçûnên Braxton-Hicks bi gelemperî di sêyemîn sêyemîn a ducaniyê de pêk tê. Berevajî kurtajên kedê, ev kurtbûn bi demê re gav bi gav êşdar nabin an zêde dibin.

Sendroma HELLP

Sendroma HELLP ji bo sê beşên sereke kurtenivîsek e: hemolîzasyon, enzîmên kezebê yên zêde, û trombocîteyên kêm. Ew tevliheviya ducaniyê ya xetere-jiyan e.

Ne diyar e sedema HELLP-ê çi ye, lê hin jin piştî stendina teşhîsa preeklampsyayê rewşa wan çêdibe. Li gorî Weqfa Preeclampsia, ji 5 û 8 ji sedî yê jinên li Dewletên Yekbûyî yên ku preeklampsî pêş dikevin, tê texmîn kirin ku ji sedî 15 wê HELLP pêşve bibe.

Jinên bêyî preeklampsî jî dikarin vê sendromê bi dest xwe bixin. HELLP di ducaniyên cara yekem de pirtir e.

Painşa zikê rast-quadrant a rast nîşana HELLP-ê ye. Nîşaneyên din ev in:

• serêş
• westîn û westîn
• bêhalî û vereşîn
• dîmenê tarî
• tansiyona bilind
• edema (werimandin)
• bixwîn

Heke êşa zikê we bi van nîşanên HELLP-ê yên din re heye, tavilê li şêwirdariya bijîşkî bigerin. Heke HELLP tavilê neyê derman kirin tevliheviyên xeternak an jî mirin dikare encam bide.

Sedemên din ên fikarê

Painşa zikê di dema ducaniyê de dibe ku bibe nîşanek ji mercên din, girantir jî. Vana ev in:

• zarok ji ber çûn
• ducaniya ektopîk
• qutbûna placental
• pêşhoklampsî

Van mercên hanê bi baldarî tibbî ya tavilê hewce dike.

Ert û mercên ku rasterast bi ducaniyê re ne têkildar in dibe ku bibe sedema êşa zik jî. Vana ev in:

• kevirên gurçikan
• enfeksiyonên mîzê (UTI)
• keviran
• pancreatitis
• appendicitis
• astengiya rûvî
• alerjî an hestiyariya xwarinê
• nexweşiya ulsera peptîk
• vîrusek mîde

Ger êşa we bi jêrînek jêrîn re hebe tavilê bang li bijîşkê xwe bikin:

• tayê an sarbûnê
• xwînrijandin an lepikkirina vajînayê
• derdana vajînayê
• tewra dubare
• dilrabûn an vereşîn
• sivikbûn
• êş an şewat di dema mîzê de an piştî wê

Gava ku hûn difikirin ka êşa zik gazî ye an tiştek girantir e, van hemî agahdariyê di hişê xwe de bigirin. Her çend carinan giran be jî, êşa gazê bi gelemperî di nav demek kurt de xwe çareser dike. Gava ku hûn gazê dişewitînin an jî derbas dikin gelek caran rehet dibe.

Hûn dikarin bikaribin beşek bi tiştek ku we xwar an jî serdemek stresê ve girêbidin. Gaz bi tayê, vereşîn, xwînrijandin, an jî nîşanên din ên giran re nayê. Paşên gazê bi demê re dirêjtir, xurtir û nêzê hev nabin. Ew dibe ku keda zû ye.

Kengê ku hûn guman dikin, bangî bijîşkê xwe bikin an biçin û li navenda xwe ya dayikbûnê bigerin. Her dem çêtir e ku hûn di aliyê hişyariyê de xelet bibin.