Genius Trainer Beyoncé û Step Aerobics ji bo Dersa Kardîoya Dansê ya Herî Baş Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Gûhdarkirin. Ez ji zengila alarmê hez dikim. Of bê guman ez ji Superbowl -ê ve li ser damezrandina xwe difikirim (ma ez çewa nebûm, piştî ku min ev şahidî kir?. Ji ber vê yekê divê hûn şaş nebin ku hûn fêr bibin ku ez bi çêkirina her cûre werzîşê mijûl im. min Beyoncé yoga girt, min dersên dansê yên Beyoncé girt ... Lê naha, yek zilamek dibistana kevn, werzîşa 1980-ya werzîşê-tîne vî hezarsalî bi awazên Queen Bey (plus muzîka ji ton hunermendên din ên hip hopê) di paşxanê de dilîzin. Ma hûn dikarin jixwe bêjin ez çavnebar im?

Philip Weeden, perwerdekarek kesane yê pejirandî bi werzîşa xwe, Navenda Fitneya Xwezayî ya Girtî ya li Cleveland, bi xêra pola XTreme Hip Hop-a xwe-şikestî (lê bi tevahî ecêb) ketiye vîrusê, ku wî klîpan li ser Instagram û YouTube-a xweya kesane parve dike. Dibe ku di çanda pop de pozîsyona Beyoncé ya bilindkirî (ronahîkirî?) ye ku çîna wî belav bû; mimkun e ku hişmendiya çandî ya bi 1980-an-yanî, hene wiha gelek cil û bergên bedenê yên Spandex û germkerên lingan ên bilind ên ku van rojan têne dîtin - tîraja wê li dora tevna gerdûnî ya kevn jî gerand. Bê guman, ew ecêb in, bi rêgezên aerobîk ên bi koreografî têne xemilandin, û Weeden di heman demê de piştrast dike ku ji bo her kesî di her astên jêhatîbûnê de guhertin û tevger hene. ez hez dikim herdû ji wan tiştan li ser dersên wî.

Di vîdyoyên "XTtreme" de, erê, rûtînek epîk a "Formasyon" heye, lê di heman demê de rûtîn li ser lêdanên din ên dawîn ên mîna "Whip Nae/Nae" û hin klasîkên rap-ên dibistana kevn jî hene. Dema ku dersa Weeden heftê şeş ​​caran li Cleveland tê pêşkêş kirin û wî vê dawîyê ecêbmayî hiştiye Sacramento, ez nikarim lê meraq bikim gelo ew an rêbazên wî dê di demek nêzîk de bigihîjin NYC. Keçikek dikare hêvî bike, bi kêmanî. (Di vê navberê de, 5 Dersên Dansê Ku Wekî Xebatên Kardio dubare dibin binihêrin.)

Nirxandin ji bo