Rêbernameya Germophobe a Zayendiya Ewle

Dilşad

• Gava yekê: Paqijkirina maçan
• Pêngava duyemîn: Destdana paqij
• Gava sêyemîn: Zayendiya paqij
• Ji bo min û we, bi rêkûpêk, werin ceribandin

Ka em qirêj bibin, lê na -

Yek ji "feydeyên" germofobiyê ev e ku cinsîyetek ewle pêk tîne ji me re xwezaya duyemîn e. Ez dibêjim, ev bi rastî kerametek e ku ez - germofobek - karim ramanên xwe serfiraz bikim ku carinan her dem seks bikim. Ji ber ku pir kes, ku dikare pir xweş be, di heman demê de bi mîkroban jî dikişin - nemaze heke ew bêyî ku pêşî serşokê bigirin di hawê de ne!

Baweriya xwe bi min bîne, ji ber ku ez li ser mîkrob difikirim tiştek ji min nayê ku ez ji fikara berî, di dema an piştî kirina kirinê de zûtir eleqeya xwe winda bikim. Ger ez xwe piştrast hîs bikim, ez ê xwe pir rehettir, bixwebawer, û tê de hîs bikim - û hûn.

Gava yekê: Paqijkirina maçan

Bê guman, maçkirin wekî çalakiyek "kêm metirsîdar" tête hesibandin, lê di devê mirovan de hîn jî rûberên ku dikarin bakteriyan veşêrin hene - heya 700 cûreyên cûda!

Ji ber vê yekê berî ku em dest pê bikin, ez ê bipirsim ka hûn firçe, floss, û şûştina devê bikar tînin bi olî (lê ne rast an berî yan ne rast - firçekirina diranan, û zincîrkirina pêz, berî an piştî wê, dibe ku bibe sedema hêstirên piçûk, rîska enfeksiyona STI zêde bike). Di şûnê de, ka em berî ku em dest pê bikin hinek rûnê gûzê (yê ku) di devê me de ye swish bikin.

Wekî din, hîn jî hin merc û nexweşî hene ku bi maçkirinê, mîna serma û seqemê, mono, û sar dibe. Ji ber vê yekê ez ê hewce bikim ku hûn ji pêşî ve ji min re bêjin heke di van demên dawî de ji we re yek ji van mercan hebe. Ger wusa be, maçkirin dibe ku ji bo demekê ji maseyê be.

Pêngava duyemîn: Destdana paqij

Ji ber vê yekê germofobên li ser destgirtinê jî hebkî hesas in. Hûn ê bi tevahî hewce ne ku destên xwe bişon berî ku em li her derê di bin kirasê de dest pê bikin. Çima? Welê, bi adetên paqijiya we ve girêdayî, dest dikarin ji şopên fehlan bigire heya grîpê bi her tiştî werin qirêj kirin, û bibin sedema nexweşiyek giran a gastrointestînal û her wiha hin enfeksiyonên hilm. Heke destên we bi zelalî qirêj in, ew ji bo demên seksî ne baş e.

In di her rewşê de, divê hûn şûştina destan baş bikin. Tenê li Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan binêrin. Destşûştin yek ji awayên herî hêsan e ku pêşî li belavbûna mîkroban bigire.

Gava sêyemîn: Zayendiya paqij

Baş e, ji ber vê yekê me kariye em bi mîkrobên kêmtirîn ên hatine veguheztin maçî û têkil bikin. Dibe ku em tazî bibin. Li vir e ku divê ez diyar bikim ku berî ku dest, dev, an deverên laşên we yên din li yek ji endamên laşên jêrîn ê min bigire, em mecbûrmayin parastina bikar bînin. Zayendiya vajînal û anal rîska derbasbûna bi nexweşiyên mîna klamîdya, gonorrea, syfîlîs, HIV, herpes, û vîrusa papîloma mirovî (HPV) hilgirtiye.

Ji ber vê yekê, kondom, kondomên jinan, an bendavên diranan - erê, heta ji bo devkî jî. Çima? Belê, zayendiya devkî xetera klamîdya, gonorrea, syfîlîs û. Ji ber vê yekê heke cinsê me yê devkî hebe, em ê kondom an bendavên diranan bikar bînin, û heke têkiliya me hebe, li wir xwestek kondom tê de be.

Ji bo min û we, bi rêkûpêk, werin ceribandin

Ez ê di derheqê ceribandina xwe de rast û pêşeng bibim, lê hûn hewce ne ku di derbarê her nexweşî û şertan de jî bi min re dilpak bin. Heke li hundurê organên zayendî an anusê we birîn an şerr hene, bisekinin û test bikin. Heya ku hûn zelal nebin bi kesê re têkiliya cinsî nekin.

Zayendiya ewledar dikare xweş be, û wekî xelat, em ê her du jî di derbarê zanîna ku me cinsîyetek ewletir heye de baş hîs bikin. Bê guman, piştî cinsî, dê paqij bibe, ku tê de xwe û her deverên ku em pê re têkilî danîne tê de.

Dibe ku em ê ji bo rakirina lekeyê vê rêberê bikêr bişêwirin. Xuya ye, paqijkerên enzîmatîkî ji bo rakirina lekeyên proteîn-bingeh çêtirîn in.

Janine Annett nivîskarek li New York-ê ye ku li ser nivîsandina pirtûkên nîgar, perçeyên mîzahî, û ceribandinên kesane disekine. Ew li ser mijarên ji dêûbavîtiyê bigire heya siyasetê, ji cidî bigire heya bêaqilî dinivîse.