10 Feydeyên Ekstara Tovê Tiriyê, Li Bingeha Zanistê

Dilşad

• 1. Dikare tansiyonê kêm bike
• 2. Dikare herikîna xwînê baştir bike
• 3. Dikare zirarê oksîda bike
• 4. Dibe ku asta kolagen û hêza hestî baştir bibe
• 5. Her ku pîr dibe mejiyê we piştgirî dike
• 6. Dikare fonksiyona gurçikê baştir bike
• 7. Dikare mezinbûna enfeksiyonê asteng bike
• 8. Dibe ku rîska penceşêrê kêm bike
• 9. Dibe ku kezeba we biparêze
• 10. başkirin û xuyangkirina birînê zêde dike
• Tesîrên mumkunî
• Rêzeya jêrîn

Nêçîrê tovê tirî (GSE) pêvekek parêzê ye ku bi rakirin, zuwandin û pûçkirina tovên tirş-tama tiriyan tê çêkirin.

Tovên tirî di antioksîdanan de dewlemend in, di nav wan de asîdên fenolîk, anthocyanîn, flavonoîd, û kompleksên proanthocyanidin olîgomerîk (OPC).

Bi rastî, GSE yek ji çavkaniyên çêtirîn-naskirî yên proanthocyanidins e (,).

GSE ji ber naveroka xweya antîoksîdant a bilind, dikare pêşî li nexweşîyê bigire û li hember stresa oksîda, zirara tevnê, û iltîhaba biparêze ().

Bala xwe bidinê ku jêgirtina tovê tirî û jêgirtina tovê grapefrût hem wekî pêvek têne firotan û hem jî bi kurtkirina kurteya GSE têne kurt kirin. Di vê gotarê de qala ekstrasyona tovê tirî tê kirin.

Li vir 10 feydeyên tenduristiyê yên jêgirtina tovê tirî hene, hemî li ser bingeha zanistî ne.

1. Dikare tansiyonê kêm bike

Gelek lêkolînan li ser bandorên GSE-ê yên li ser tansiyona xwînê lêkolîn kirine.

Di nirxandina 16 lêkolînan de li 810 mirovên ku tansiyona wan bilind e an xetereya wê zêde ye hat dîtin ku girtina rojane 100–2,000 mg GSE bi girîngî tansiyona systolîk û diastolîk (jimara jorîn û jêrîn) bi navînî 6,08 mmHg û 2,8 kêm kir mmHg, bi rêzê ve.

Yên ku di bin 50 salî de qelewbûn an nexweşiyek metabolîzmê çêtirbûnên herî mezin nîşan dan.

Encamên herî bihêvî ji dozên nizm ên 100-800 mg rojane ji bo 8-16 hefteyan, ji dêvla yek dozek 800 mg an jî zêdetir () hatin.

Lêkolînek din li 29 mezinan bi tansiyona bilind dît ku girtina 300 mg GSE rojane piştî 6 hefteyan tansiyona systolîk% 5 û tansiyona diastolîk% 4,7% kêm kir ().

Berhevkirinî GSE dibe ku bibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe, nemaze di ciwanan de ji mirovên navsere û kesên ku kîloyên wan zêde hene.

2. Dikare herikîna xwînê baştir bike

Hin lêkolînan destnîşan dikin ku GSE dikare herikîna xwînê baştir bike.

Di lêkolînek 8-heftî de li 17 jinên postmenopausal ên tendurust, 400 mg GSE-yê xwedî bandorên xwîn-hûrkirinê bû, bi potansiyelî xetera lebatên xwînê kêm dike ().

Lêkolînek lêzêdekirî li 8 jinên ciwan ên tendurist bandorên yek dozek 400-mg ya proanthocyanidin ji GSE yekser 6 demjimêran rûniştinê nirxand. Ew hate xuyang kirin ku li gorî negirtina GSE,% 70 werimandina ling û edema kêm dike.

Di heman lêkolînê de, 8 jinên ciwan ên tendurist ên din ên ku ji GSE-ê ji bo 14 rojan rojane 133-mg dozek proanthocyanidins hildan, piştî 6 demjimêrên rûniştinê 40% werimandina lingan dît ().

Berhevkirinî GSE hate xuyang kirin ku herikîna xwînê baştir dike û metirsiya lerizîna xwînê kêm dike, ku dibe ku ji yên bi pirsgirêkên gera xwînê re sûd werdigire.

3. Dikare zirarê oksîda bike

Asta xwîna bilind a kolesterolê LDL (xirab) ji bo nexweşiya dil faktoriyek xetereyê ye.

Oksîdasyona kolesterolê ya LDL vê rîskê bi girîngî zêde dike û di aterosklerozê de, an jî avabûna plakaya rûn di damarên we de roleke navendî dilîze ().

Pêvekên GSE hate dîtin ku di gelek lêkolînên li ser ajalan de oksîdasyona LDL ya ku ji hêla parêzên dewlemend ve hatî şandin kêm dike.

Hin lêkolînên li ser mirovan encamên bi vî rengî nîşan didin (,).

Gava ku 8 mirovên saxlem xwarinek bi rûn zêde dixwin, 300 mg GSE digirin oksîdasyona rûnên di xwînê de asteng dike, beramberî vê yekê bi 150% zêdebûna ku di kesên ku GSE negirtî de tê dîtin.

Di lêkolînek din de, 61 mezinên saxlem piştî girtina 400 mg GSE, 13.9% kêmkirina LDL-ya oksîdkirî dît. Lêbelê, lêkolînek wekhev nekaribû van encaman dubare bike (,).

Wekî din, lêkolînek li 87 kesên ku emeliyata dil derbas dikin dît ku girtina 400 mg GSE rojek berî emeliyatê stresê oksîdatîf bi girîngî kêm kir. Ji ber vê yekê, GSE îhtîmal e ku li hember zirara dilê ya din jî parastî be ().

Berhevkirinî GSE dikare bi astengkirina oksîdasyona LDL (xerab) kolesterolê û kêmkirina oksîdasyona tevna dil di demên stresê de, metirsiya weya nexweşiya dil kêm bike.

4. Dibe ku asta kolagen û hêza hestî baştir bibe

Zêdekirina vexwarina flavonoid dikare çêkirina kolagen û çêbûna hestî çêtir bike.

Wekî çavkaniyek dewlemend a flavonoîd, dibe ku GSE bi vî rengî bibe alîkar ku hestî û hêza we ya hestî zêde bibe.

Di rastiyê de, lêkolînên heywanan dîtine ku GSE bi parêzek kêm kalsiyûm, standard, an jî kalsiyûmek zêde ve zêde dike dikare hestî, naveroka mîneral û hêza hestî zêde bike (,).

Gewra rheumatoid rewşek otoîmunî ye ku di encamê de iltîhaba giran û hilweşîna hestî û movikan çêdibe.

Lêkolînên heywanan nîşan dane ku GSE dikare hilweşîna hestî di arthritis xweser a iltîhaba binpê bike (,,).

GSE di êmikên osteoarthritic de jî êş, hestiyên hestiyê, û zirara hevbeş bi girîngî kêm kir, asta kolajenê baştir kir û zirara kartilaj kêm kir ().

Digel encamên hêvîdar ên ji lêkolîna heywanan, xebatên mirovan kêm in.

Berhevkirinî Lêkolînên heywanan di derbarê kapasîteya GSE-yê ya ku dibe alîkar da ku şert û mercên arthritîk derman bike û tenduristiya kolajen pêşde bibe, encamên hêvîdar nîşan didin. Lêbelê, lêkolîna bingeha mirovan tune.

5. Her ku pîr dibe mejiyê we piştgirî dike

Têkiliya taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatuar ên Flavonoids wekî destpêkirina nexweşiyên neurodegenerative mîna nexweşiya Alzheimer dereng an kêm dikin ().

Yek ji pêkhateyên GSE asîdê galikî ye, ku lêkolînên ajalan û taqîgehê diyar kirine ku dikare ji hêla peptidesên beta-amîloîd ve çêbûna fîbrîlan asteng bike ().

Komên proteînên beta-amîloîd ên di mejî de taybetmendiya nexweşiya Alzheimer in ().

Lêkolînên ajalan dîtiye ku GSE dikare pêşî li windabûna bîranînê bigire, rewşa nasnameyî û asta antioxidantê mêjî baştir bike, û birînên mêjî û komikên amîloîd kêm bike (,,,).

Vekolînek 12-heftîyî li 111 mezinên pîr ên tendurustî dît ku girtina rojane 150 mg GSE baldarî, ziman, û bîranîna yekser û dereng çêtir dike ().

Lêbelê, lêkolînên mirovî yên li ser karanîna GSE-yê di mezinên xwedan bîra pêşîn an kêmasiyên zanistî de kêm in.

Berhevkirinî GSE potansiyelê nîşan dide ku gelek taybetmendiyên dejeneratif ên mejî û kêmbûna têgihiştinê asteng dike. Lêbelê, bêtir lêkolînên mirovan hewce ne.

6. Dikare fonksiyona gurçikê baştir bike

Gurçikên we bi taybetî ji zirara oksîdativ, ku pir caran nayê vegerandin, hesas in.

Lêkolînên heywanan nîşan dane ku GSE dikare zirarê gurçikê kêm bike û fonksiyonê çêtir bike bi kêmkirina stresa oksîda û zirara înflamatuar (,,).

Di lêkolînek de, 23 kesên ku bi têkçûna renal a kronîk hatine teşxîs kirin 6 mehan rojane 2 gram GSE dane wan û dûv re bi komek placebo re dane hev. Proteîna mîzê% 3 kêm bû û parzûna gurçikê jî% 9 çêtir bû.

Ev tê vê wateyê ku gurçikên kesên di koma testê de ji gurçikên yên di koma placebo de pir çêtir bûn ku mîzê parzûn bikin.

Berhevkirinî GSE dikare parastina li dijî zirara ji oksîdativ stres û iltîhaba, bi vî rengî tenduristiya gurçikan pêş bixe.

7. Dikare mezinbûna enfeksiyonê asteng bike

GSE taybetmendiyên antîbakteriyal û antifungal ên hêvîdar nîşan dide.

Lêkolînan destnîşan kir ku GSE mezinbûna bakteriyên xwarinê yên hevpar, di nav de asteng dike Kampîlobakter û E. coli, ku her du jî timûtim ji jehrîbûna giran a xwarinê û jihevketina zik berpirsiyar in (33, 34).

Di lêkolînên taqîgehê de, hate dîtin ku GSE 43 çeqas antîbiyotîk-berxwedêr asteng dike Staphylococcus aureus bakterî ().

Candida kivarkek hevbeş-wek hevîr e ku carinan dikare bibe sedema zêdebûna kandîda, an şûşeyek. GSE di dermanên kevneşopî de wekî dermanek ji bo namzetê tê bikar anîn.

Di vekolînek de, ji mişkên bi kandîdîza vajînayê re her 2 rojan û ji bo 8 rojan çareseriyek GSE-ya intravaginal hate dayîn. Enfeksiyon piştî 5 rojan hate asteng kirin û piştî 8 () çû.

Mixabin, lêkolînên mirovî yên li ser kapasîteya GSE-yê ya ku alîkariya dermankirina enfeksiyonan dike hê jî kêm in.

Berhevkirinî GSE dikare cûrbecûr mîkroban asteng bike û li dijî rehekên bakterî-yên li dijî antîbiyotîk-berxwedan, nexweşiyên bakteriyan ên ji hêla xwarinê ve, û enfeksiyonên fungal ên mîna kandîda parastinê pêşkêş bike.

8. Dibe ku rîska penceşêrê kêm bike

Sedemên pençeşêrê tevlihev in, her çend zirara DNA taybetmendiyek navendî ye.

Pêkêşkêşiyek mezin a antioxidants, wekî flavonoids û proanthocyanidins, bi rîska kêmkirina cûrbecûr pençeşêrê re têkildar in ().

Çalakiya antioxidant a GSE-yê potansiyel nîşan kir ku di mîhengên taqîgehê de rêzikên hucreya pîvaz, pişik, gastrîkî, şaneya devkî ya devkî, kezeb, prostat, û xaneya pankreasê asteng dike (,,,).

Di lêkolînên li ser heywanan de, GSE hate diyar kirin ku bandora celebên cûda yên kemoterapî zêde dike (,,).

GSE dixuye ku li dijî stresa oksîdatîf û jehrîbûna kezebê diparêze dema ku çalakiya kemoterapî li ser şaneyên penceşêrê dike armanc (,,).

Di venêrîna 41 lêkolînên heywanan de hat dîtin ku an GSE an jî proanthocyanidins jehrîbûna zirarê û zirarê dide kanserê û ji hemî lêkolînan pê ve ().

Di hişê xwe de bimînin ku potansiyela antîkanser û kemopreventive ya GSE û proanthocyanidînên wê dibe ku rasterast ji kesên bi pençeşêrê re neyê veguheztin. Li ser mirovan bêtir lêkolîn hewce ne.

Berhevkirinî Di lêkolînên laboratûwarî de, GSE hate destnîşankirin ku di gelek celebên şaneyên mirovî de pençeşêrê asteng dike. GSE di heman demê de xuya dike ku di lêkolînên li ser ajalan de jehrîbûna ku ji hêla kemoterapî ve hatî çêkirin kêm dike bêyî ku bandorek negatîf li dermankirinê bike. Zêdetir lêkolîna li ser mirovan hewce ye.

9. Dibe ku kezeba we biparêze

Kezeba we di detoksîkirina madeyên bi zirar ên ku bi laşên we, enfeksiyonên vîrusî, qirêjker, alkol, û hwd.

GSE xuya dike ku li ser kezeba we bandorek parastinê heye.

Di lêkolînên ceribandina ceribandinê de, GSE iltîhaba kêm kir, antioxidantên recycled, û di dema jehrîna toksîn de li dijî zirara radîkal aza parast.

Enzima kezebê alanîn amînotransferaza (ALT) nîşana sereke ya jehrîbûna kezebê ye, wate dema ku kezeb zirara xwe domand asta wê zêde dibe.

Di lêkolînek de, ji 15 kesên ku bi nexweşîya kezeba qelew a ne-alkolîk û di pey re ALT bilind de 3 meh GSE hat dayîn. Enzîmên kezebê mehane hatin şopandin, û encam bi girtina rojê 2 gram vîtamîna C hatin berhevdan.

Piştî 3 mehan, koma GSE di ALT de% 46 kêm bû, dema ku koma vîtamîna C hindik guherîn nîşan da ().

Berhevkirinî GSE xuya dike ku kezeba we li hember jehrîbûn û zirara ku ji hêla derman ve hatî çêkirin diparêze. Lêbelê, bêtir lêkolînên mirovan hewce ne.

10. başkirin û xuyangkirina birînê zêde dike

Gelek lêkolînên li ser ajalan dîtiye ku GSE dikare alîkariya başkirina birînê bike (,, 52).

Lêkolînên mirovî sozê jî nîşan dide.

Di vekolînek weha de, ji 35 mezinên saxlem ên ku emeliyatek piçûk kirine re an% 2 krem ​​GSE an jî placebo hate dayîn. Yên krem ​​GSE bikar tînin piştî 8 rojan başbûna birînê tam dît, dema ku koma placebo 14 rojan dom kir ku baş bibe.

Van encaman bi îhtîmaleke mezin ji ber astên bilind ên proanthocyanidins li GSE sedema serbestberdana faktorên mezinbûnê di çerm de ne ().

Di lêkolînek din a 8-heftî de li 110 xortên tendurist, kremek GSE ya% 2 xuyangkirina çerm, zexmî û naveroka sebum çêtir kir, ku dikare bibe alîkar ku nîşanên pîrbûnê kêm bikin ().

Berhevkirinî Kremên GSE xuya dike ku faktorên mezinbûnê di çermê we de zêde dikin. Bi vî rengî, ew dikarin bibin alîkarê başkirina birînê û bibin alîkar ku nîşanên pîrbûna çerm kêm bibin.

Tesîrên mumkunî

GSE bi gelemperî bi çend bandorên ne ewle tê hesibandin.

Dozên dora 300-800 mg her roj ji bo 8-16 hefteyan hat dîtin ku di mirovan de ewledar in û xweş tehmûl dibin ().

Kesên ku ducanî ne û dimêjînin bila jê dûr bikevin, ji ber ku di van nifûsan de li ser bandorên wê daneyên têrê nakin.

GSE dibe ku tansiyona xwînê nizm bike, xwîna we tenik bike, û herikîna xwînê zêde bike, ji ber vê yekê ji bo kesên ku dermanên xwîn-hûrkirin an tansiyonê digirin şîret tê kirin (,,).

Wekî din, ew dikare vegirtina hesin kêm bike, û her weha fonksiyona kezebê û metabolîzma derman baştir bike. Berî ku hûn lêzêdekirinên GSE bigirin (û) bi pêşkêşkarê tenduristiya xwe re bişêwirin.

Berhevkirinî GSE baş xuya dike ku tê tehmûl kirin. Lêbelê, divê jinên ducanî û şîrmij jê dûr bisekinin. Di heman demê de, kesên ku hin dermanan dixwin, divê ku vê pêvekê bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxifin.

Rêzeya jêrîn

Deşta tovê tirî (GSE) pêvekek parêzê ye ku ji tovên tirî tê çêkirin.

Ew çavkaniyek hêzdar a antioksîdan, bi taybetî proanthocyanidîn e.

Di nav GSE-ê de antioksîdan dikarin bibin alîkar ku stresa oksîdatîf, iltîhaba, û zirara tîsê ku dikare li rex nexweşiyên kronîk pêk were, sivik bike.

Bi lêzêdekirina GSE re, hûn ê feydeyên tenduristiya dil, mejî, gurçik, kezeb, û çerm çêtir bistînin.