Perwerdehiya ji bo Nîv Maratona Yek ji Parçeyên Herî Bîranîn ên Heyva Hêlîna Min bû

Dilşad

• The Honeymoon
• Nîv Maraton
• Nirxandin ji bo

Dema ku pir kes difikirin gera paşzewacê, ew bi gelemperî li ser fitnessê nafikirin. Piştî şehweta plansazkirina dawetê, li nîveka cîhanê li ser jûrek razanê ya bi kokteylek sar di destê we de ye awayek dengbêjiyê heye ku ew qas bi rûmettir e. (Têkildar: Meriv Çawa Valahiya Xwe Ji Bo * Bi Rastî * Rehet Bikar Tîne)

Lê werzîş ji bo min kêmkirina stresê ya mezin e, ji ber vê yekê dema ku min û mêrê xwe Christo me meha hingivînê ber bi Îtalyayê ve plan kir, min zanibû ku çend cot sneakers dê bikevin çenteyê min. Ew ê ji min re bibin alîkar ku ez jet lagê birevînim û xofa xwe dûr bixe. Min "di heman demê de" dizanibû, ku her çend min ji xwe re got ez ê bixebitim, du hefte şeraba sor û pîzza, rêyên bayê yên peravên Amalfi yên Îtalyayê (bixwîne: bigûman ne bi bez-bez), û werzîşên otêlê yên kêm-stêrk dikarin bi hêsanî min ji werzîşê dûr bixin.

Dûv re min ji bo nîv maratona ku şeş roj piştî heyva hingivînê pêk tê, îmze kir. Naha, ez ne armancgirek mezin im, lê qeydkirina nîv-Maratona Komeleya Atletîk a Boston, pêşbaziyek ku min her gav dixwest bikim-bi yek ji baştirîn hevalên xwe re wekî dijwariyek baş xuya dikir.

The Honeymoon

Min roja me ya yekem a li Îtalyayê sê û nîv-mile bazda, li ser tredmila otêlê xist. Dibe ku min wiya kiriba gelo ez pêşbaziyê dimeşînim an na (cardio alîkariya min dike ku ez paşiya jetê xwe sivik bikim). Lê du danişînên paşerojê-bi lez mîl-û-nîv bazdan bi hin giranan serê sibê berî ku em ji bo rojek tije gerîdeyê derkevin derve- bê guman dê çênebûna.

Bi rastî, yek ji wan beşên herî diyarker ên hingivê me ji sedî 100 ji ber vê pêşbaziyê qewimî. Di roja xwe ya duyemîn de li Toskana, devera şeraba Italytalya, em li nav nivîn û taştêyek xweş a bi navê L'Olmo, li derûdora gundê Renaissance ya Pienza, şiyar bûn. Me taştê li nêzê hewza bêdawî ya otêlê xwar, ku bi kîlometreyan çiyayên kesk û rezên ku diçerisin û bi şevbihêrkên ku bi perdeyên spî yên xemilandî hatine xemilandin, dixuye, mîna tiştek ji xewnên we xuya dikir. Germahî temam bû. Roj derketibû. Me dikaribû tevahiya rojê bi Aperol spritzes re bêyî gilî li cîhanê rûnin.

Lê ez 10 kîlometreyan direviyam. Beforeeva berê (her çend piştî çend qedehên şerabê) jî, min nexşeya ku li wê dûrahiyê xuya dikir xêz kir. Christo razî bû ku bi min re li ser yek ji bisiklêtên çiyê yên kirêkirî bike. (Alîkar e ku ew di heman demê de rahênerê tenîsê yê zanîngehê ye jî, ji ber vê yekê ew her gav ji bo werzîşê ye.) Dema ku me plana xwe ji hingivên din ên ku li otêla me diman re got, ew ... ecêbmayî man. Zewacek got ku wan pêlavên xwe jî pak nekirine. Yekî din ji me re got ku wan di rêwîtiya xwe de dev ji werzîşê berda. (Ne şerm e; her kes cûda ye!)

Min û Christo fêhm kir ku li ser serpêhatiya min a bi dizî ya di demek dirêj a paşîn de, rêwîtiyek dirêj a bi bîsîkletê dê rêyek cûda be ku em xwe bi deverê nas bikin û bi lingê welatê şerabê bibînin.

matmayî bû.

Bi saetan, ez beziyam, û Christo li ser rêyên axê yên ku ji hêla darên sibrisê yên Toskanyayê ve hatine xêz kirin, bimeşiya, ji bo vebijarkên wêneyan sekinî. Me berê xwe da standên çandiniyê û şerabxane û xwaringehên herêmî. Me tirî berhev kir. Ez bazdidim û diçim rêyên herî qelebalix û çiyayî ku bajarokên serdema navîn bi kelehan dorpêç kirine. Ew li ser du teker ji girên bilind firiya. Her çend hûrdeman, dor li zeviyên rez û mêrgên bi heybet vedibin. Ew Toscana bû ku we di fîşekên hewayî yên fîlim û bergê kovaran de xwend û dît.

Although her çend min mesafeya geryana xwe xelet hesiband-em 12 kîlometreyan bi bez û bîsîkletê bi dawî bûn-me li bajarokê çiyayek qedand ku me cîhek xwarina qulikê-li-dîwar ji bo sandwiches û bîraya Italiantalî dît.

Piştî wê şerab-welatê-hema-nîvî, ez nerevîm heya ku em gihîştin otêlek spîkirî ya bi navê Casa Angelina, ku li perava Amalfi di zinarek de hatî çêkirin. Piştî çend rojan û ber bi dawiya gera me bû. Ji ber ku ez zanibûm ku ez nikarim gelek rojan bêyî lêdana peyarê biçim, min bi zorê xwe sibehekê li ber tavê ji nav nivînan derxist ku ez 45 hûrdeman li ser tîrêjê bimeşim - ku bi vî rengî li Deryaya Tîrenî, Positano ya xewnereş û girava Capri binêre. li dûr. Xwe baş hîs kir. Ez li ser taştê rûniştim û hest pê kir ku ez hêzdar im.

Nîv Maraton

Min şaş fam neke, pêşbazî hîn dijwar bû. Beşek ji ber vê yekê ye ku qurs bi pergala parka Boston-ê, Gerdaniya Emerald, bi navgînek çiyayî ye. Hewa di heman demê de ew qas germ-ewr-ewr bû ku ji aliyek ve hûn kêfxweş in ku tav tavil nake, lê ji hêla din ve, hûn xwe mîna ku hûn li jûreyek buharê ne hîs dikin. Lê bi piranî, ew dijwar bû ji ber ku ew hesta jet-laggy hîn jî didomiya.

Xwezî, li milê 11-ê, piştî pêşbaziyek germ dest pê kir ku sarbûnek bi xêr hatî. Û gava ku me xeta qedandinê derbas kir (tenê çend hûrdem piştî nîşana du-saetê!), min zanibû ku pêşbirk ji bo derengmayîna jetê antîdotek bêkêmasî bû û rêyek hêja bû ku meriv bi fitnessê re li ser rê bimîne. Di heman demê de di çêkirina heyvek serfiraz a tijî lêgerîn û çalakî û kêfê de jî bû alîkar. (Têkilî: Bi Rastî Çi Bikin-Not Ku Nekin-Piştî ku Nîv Maratonek Dimeşînin)

Ger min nîvê xwe plan nekiriba, ez bawer im ku ez ê di avekê de biçikiyama kêmane di meha hingivînê de temrîn dikim, lê bê guman min ê tiştek tune ku ez li bendê bim, tiştek ku ez pê bixebitim, û tiştek ku ez pê serbilind bim dema ku ew piştî dawetê, piştî heyva hingivîn her tişt-çewa-çewa-çewa-çewa-çewa-bû? hest pê dikevin.

Ya herî girîng, ez bê guman wê rojê wê rêwîtiya 12-mîlî li dora gundewarê Toskanê nekira. Ew roj rojek e ku me her çend rojan carekê tîne bîra xwe, li ser dîmen û deng û bîranînên enerjiyê yên ji madalyayê bi qîmettir difikirin.

Nirxandin ji bo