Xwedî Orgazmek Ecêb bibin: Dest ji Hewldana Derketinê berdin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma ez pir dirêj dikim? Heke ez nikarim vê carê orgazmê bikim çi dibe? Ma ew westiyayî dibe? Ma divê ez wê derew bikim? Piraniya me belkî van ramanan, an hin guhertoyên wan, li deverek an ya din hebin. Pirsgirêk ev e ku, ev celebê çerxa giyanî ya xwe-çavdêrîkirinê xemgîniyê provoke dike. Perwerdekara seksê Emily Nagoski, Ph.D., nivîskarê pirtûkê, dibêje, û ji stresê rêyek guncantir tune ku meriv eşqa xweya seksê bide sekinandin. Di nav nivînan de Rêbernameya Orgazma Jinan baş e.

Ji ber vê yekê ew wekî armanca weya dawîn seksê bêyî orgazmê pêşniyar dike. Ew hin ji wê metirsiya performansa lîbido-perçiqandinê kêm dike, we azad dihêle ku hûn bi rastî ji seksê kêfê bikin.

Something gava ku hûn orgazma xwe ji ser sifrê rakin, tiştek pêkenok diqewime, Nagoski zêde dike. "Bi vî rengî ye: Hûn çi dikin bikin, li ser hirçek ku tutuyek pembe li xwe kiriye nefikirin. Çi dibe?" Hûn tiştek mîna vî wêne dikin, rast? "Her ku hûn bêtir hewl didin ku hûn tiştek nekin, ew çend çavdêrek piçûktir di mêjiyê we de kontrol dike ka hûn pêşkeftinê çêdikin, ku ev jî dikare we bêtir şiyar bike." (8 awayên derewîn ên ku mîna nivîngerek profesyonel xuya dikin.)

Lê dibe ku dijwar be ku meriv hin zilaman qanih bike ku hûn bi rastî, bi rastî naxwazin vê carê ji holê rabin: Ew pir caran hîs nakin ku cins heta ku ew biqede, û ew difikirin ku heman tişt ji bo jinan jî rast e. Ya din jî, hin xort şiyana xwe ya dayîna orgazmê wekî pîvana mêraniya xwe dibînin. (8 Tiştên ku Zilam Dixwazin Jin Ji Cinsê Zanibin.)

Ji ber vê yekê dema ku mijarê vedibêjin, hewl bidin ku wê bi şertên têkildar vebêjin. "Ji wî re bêje tu çiqas ji cinsîkirina bi wî hez dikî, lê bila ew bizanibe ku te gelek zorî li ser hatina xwe kiriye, û ku ew ji bo te dijwartir dike," pêşniyar dike Nagoski. "Hûn dikarin tiştek wusa jî bêjin, 'Ger min ronahiyek li ser penêrê we ronî kir û ji we daxwaz kir ku hûn nuha ereksiyonê bigirin, dibe ku ji we re dijwar be. Wusa ez wisa hest dikim.'" Paşê bêjin hûn dixwazin bibin seks bêyî ku li ser orgazmê jî bifikire da ku hûn bi rastî kêfa xwe bikin.

Ji bo bêtir serişteyên li ser pirsa ku hûn di nav nivînan de dixwazin dixwazin, sibê shape.com kontrol bikin!

Nirxandin ji bo