Çi Dibe Serê û Bêhna Min?

Dilşad

• Çi dibe sedema serêş û bêhnê?
• Divê hûn kengê li alîkariya bijîşkî bigerin?
• Serê û bêhnê çawa têne derman kirin?
• Hûn çawa dikarin pêşî li serêş û bêhnê bigirin?

Têgihiştinî

Serê êş êş an nerehetiyek e ku di serê we de an li derdorê wê çêdibe, di serî de serê we, sinus, an stûyê we jî heye. Nausea celebek tengahiyê di zikê we de ye, ku tê de hûn hewce dikin ku vereşin.

Serêş û bêhnvedanî nîşanên pir hevpar in. Ew dikarin ji sivik heya giran bigirin.

Serêş û bêhnvedan carinan bi hev re çêdibe. Di hin rewşan de, ew dikarin bibin nîşanek ji rewşa tenduristî ya giran ku pêdivî bi dermankirina tavilê heye. Fêr bibin ka meriv çawa rewşa tibbî ya acîl a potansiyel nas dike.

Çi dibe sedema serêş û bêhnê?

Serêşên mîgrenê sedemek hevpar a serêş û bêhna têkel e. Migraines dikare bibe sedema cûrbecûr nîşanan, di nav wan de bêhnok, gêjbûn, hestiyariya ronahiyê, û êşa serêşê ya giran. Ji wan re pir caran tevliheviyek dîtbarî an hestyarî tê pêş, ku jê re aura tête gotin.

Conditionsertên din ên bi serêş û bêhaliyê re têkildar in dehîdrasyon û şekirê xwînê kêm e. Gava ku hûn şilek têr venexwin dehîdrasyon dikare pêk were.

Sugarekirê xwînê kêm dikare ji ber gelek sedeman pêş bikeve, di nav wan de vexwarina alkolê ya zêde, bandora derman a derman, nexweşiya giran a kezebê an gurçikê, birçîbûna demdirêj, û kêmasiyên hormonî. Heke bi we re şekir hebe, pir zêde însulîn girtin jî dibe sedema şekirê xwînê.

Conditionsertên din ên ku dikarin bibin sedema serêş û bêhaliyê ev in:

• stres an fikar
• jarbûna xûrekî
• alerjiya xwarinê
• tansiyona bilind
• ketoacidoza şekir
• tayê sor
• qirika strep
• delîveya vekişîna alkolê
• labîrentî
• ducaniya zû
• enfeksiyonan, wekî serma an sarbûna hevpar
• enfeksiyonên mêjî, wekî meningît an ensefalît
• şikestinên qoqê
• Taya tîrêja Colorado
• tansiyona xerab (nefroskleroza arteriolar)
• jehrînbûna ji ber jehra spider jinebiya reş (spider spider jinebiya reş)
• polio
• enfalks
• Vîrus û nexweşiya Ebola
• SARS (sendroma nefesê ya akût a giran)
• taya zer
• jehrdana karbona monoksîd
• nexweşiya gurçikê ya qonaxa dawî
• malarya
• Krîza Addisonian (krîza adrenal a tûj)
• nexweşîya kîstîk a mîdûlûlî
• Infeksiyona vîrusa West Nîl (tayê Nîlê West)
• tumora mejiyê mezinan
• bêserûberiya mejî
• neuroma akustik
• endometriosis
• tonsillitis
• giardiasis
• nexweşiya pêncan
• birînên mejiyê trawmatîk, wekî tûjbûn an hematoma subdural
• leptospirosis (nexweşiya Weil)
• xwînrêjiya subarachnoid
• sodyûmê xwînê kêm (hîponatremîa)
• aneurîzma mejî
• taya dengue
• Sendroma HELLP
• pêşhoklampsî
• hepatît A
• shigellosis
• sendroma şoka jehrî
• nexweşiya akût a çiyê
• glaukoma
• grîpa mîde (gastroenterît)
• sendroma pêşdestê (PMS)
• dema mehane

Bikaranîna zêde kafeîn, alkol, an nîkotîn jî dibe sedema serêş û bêhnê.

Divê hûn kengê li alîkariya bijîşkî bigerin?

Di pir rewşan de, serêşên sivik û nermik û bêhalî bi xwe re bi demê re çareser dibin. Mînakî, piraniya rewşên serma û sermayê bêyî dermankirinê çareser dibin.

Di hin rewşan de, serêş û bêhnvedanî nîşanên rewşa tenduristiya bingehîn a bingehîn in. Ger serê we êşek pir giran heye divê hûn serî li lênihêrîna tibî bidin û ger serê we û bêhna we bi demê re xirabtir bibe.

Her weha heke hûn bi serê xwe û bêhna xwe re ji van nîşanan hîs bikin divê hûn jî bijîjkek bibînin:

• axaftina şilûz
• tevlihev
• gêjbûn
• hişkbûna stû û tayê
• ji 24 demjimêran zêdetir vereşîn
• heşt demjimêran an bêtir mîzê tune
• windakirina hişmendiyê

Heke hûn guman dikin ku hûn hewceyê lênihêrîna bilez in, alîkariyê bigerin. Ew ji xemgîniyê ewlehî çêtir e.

Heke hûn serêş û bêhna xwe li ser bingehekê timûtim dibînin, her çend ew nerm bin jî, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Ew dikarin teşhîskirina nîşanên we bikin û plansaziyek dermankirinê pêşniyar bikin.

Serê û bêhnê çawa têne derman kirin?

Nexşeya weya dermankirinê ya ji bo serêş û bêhnvedanê dê bi sedema nîşanên we ve girêdayî be.

Heke rewşa weya tibî ya bingehîn heye, doktor dê hewl bide ku wê derman bike an jî birêve bibe. Mînakî, ew dikarin guhartinên şêwazê, dermanan, an dermankirinên din pêşniyar bikin da ku bibin alîkar ku pêşî li nîşanên mîgrenê bigirin an jî wan sivik bikin.

Di hin rewşan de, guhertinên şêwazê jiyanê an dermanên malê dikarin bibin alîkar ku nîşanên we sivik bibin. Bo nimûne:

• Heke hûn serêşîyên mîgrenê dibînin û hest dikin ku mîgrenek bi we re tê, di jûreyek tarî û bêdeng de bimînin, û paketek qeşayê ya pêçayî li paş stûyê xwe bicîh bikin.
• Heke hûn guman dikin ku serêş û bêhna we ji ber stresê tê, bifikirin ku beşdarî çalakiyên tengasiyê bibin, wekî meşek an guhdariya muzîkek aram.
• Heke hûn guman dikin ku hûn şil bûne an şekira weya xwînê kêm e, hinekî hinekî vexwin an tiştek bixwin.

Dermankerên êşên bêyî derman, wekî îbuprofen an acetamînofen, dibe ku bibe alîkar ku êşa serê we rehet bibe. Aspirin dibe ku li ser zikê we pir hişk be û bibe sedema xemgîniya mîde.

Hûn çawa dikarin pêşî li serêş û bêhnê bigirin?

Gava ku pêşî lê girtina hin bûyerên serêş û bêhnê dijwar e, hûn dikarin gav bavêjin ku şansê xweya ezmûnê kêm bikin. Bo nimûne:

• Têr razên.
• Hêdî bimînin.
• Xwarinek xweş-hevseng bixwin.
• Ji vexwarina zêde kafeîn an alkolê dûr bisekinin.
• Bi rêkûpêk şûştina destên xwe ve metirsiya xweya girtina serma û sermayê kêm bikin.
• Dema ku hûn di wesayîtên motorê de digerin û sermaya parastinê dema ku hûn li bisiklêtê xwe digerin an jî beşdarî werzîşên têkiliyê dibin bi danîna kembera ewlehiyê rîska xweya birîna serê xwe kêm bikin.
• Destpêkerên xweya mîgrenê nas bikin û jê birevin.

Ji bo destnîşankirina sedemên mîgrenê, bifikirin ku hûn rojnamevanek ku tê de çalakî û nîşanên xweyên rojane dinivîsin bihêlin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka kîjan xwarin, çalakî an mercên hawîrdorê nîşanên we datînin.

Bi dûrketina teşebusên naskirî, hûn dikarin karibin pêşî li episodesên pêşerojê bigirin.