Fêmkirina Palpitasyonên Dil Piştî Xwarinê

Dilşad

• Têkiliya xwarin-dil
• Pêvekên xwarinê
• Ezmûna xwarinê
• Parêz
• Tîramîn
• Theobromine
• Gelo monosodium glutamate (MSG) terazûyek e?
• Kafeîn terazûyek e?
• Sedemên din
• Derman
• Guherînên hormonî
• Dilketin û nexweşiya dil
• Kengê ku alîkariya tenduristî bistînin
• Teşxîskirina sedema palpiştan
• Dermankirina ji bo palpiştên dil
• Jiyana bi palpişta dil

Têgihiştinî

Gava ku pê dihese ku dilê we qulipî ye an lêdanek weya zêde heye palpîtek dil tê dîtin. Dibe ku bibe sedem ku di sîng an stûyê de bilûrîn an lêdan. Di heman demê de dibe ku di rêjeya dilê we de ji nişka ve zêde bibe.

Gava ku hûn tiştek zexm an zexm dikin, dilrabûn her dem çê nabe, û dibe ku ew ne nîşanek tiştek cidî bin.

Têkiliya xwarin-dil

Hûn dikarin piştî xwarina ji ber çend sedeman tûjiya dil bibînin:

Pêvekên xwarinê

Hin lêzêdekirinên xwarinê ku mirov bi xwarinê digirin dibe ku bibe palpişta dil. Vana ev in:

• porteqala tirş, ku hin kes ji bo dilşikestinî, kêmbûna kîloyan, û pirsgirêkên çerm digirin
• ephedra, ku hin kes ji bo serma, serêş, û zêdekirina asta enerjiya xwe digirin
• ginseng, ku hin kes ji bo zêdekirina enerjiya giyanî û laşî digirin
• hawthorn, ku hin kes ji bo mercên dil digirin, anjîna jî tê de
• valerian, ku hin kes ji bo nexweşiyên xewê, fikar, û depresyonê digirin

Ezmûna xwarinê

Pêlên dil ên piştî xwarinê dibe ku ji xwarinê bi ezmûna xwarinê re têkildar bin.

Palpîtasyon ji ber çalakiya helandinê dikare pêk were. Gava ku hûn ji bo xwarinek rûniştin rabin ser piyan dibe ku hûn carinan dilpakiyan hîs bikin. Di heman demê de hestan dikarin dilxelandinê jî bikin, nemaze ku dema xwarina we bibe sedema fikar an stresê.

Parêz

Dibe ku parêza we jî bibe sedema dilrabûn.

Ya jêrîn hin sedem û faktorên rîskê yên girêdayî parêzê hene:

• Astên kêm potasiyûm û dehîdrasiyonê dikare tîrbûna dil bide destpê kirin.
• Heke bi te re bi hypoglycemia, an şekirê xwînê kêm hatibe teşxîs kirin, dibe ku ji ber parêza te di rîska mezin de hebin ku tu bi dilpakî bibî. Heke pirsgirêkên weya şekirê xwînê kêm be dibe ku xwarinên bi karbohîdartan ên bilind û şekirên pêvajoyî bibin sedema dilrabûn.
• Alkol dikare rol jî bilîze. Lekolînwanan di xebata 2014an a li Journal of College of Cardiology ya Amerîkî de têkiliyek di navbera vexwarina alkol û fibrilasyona atrial de dîtin.
• Hûn dikarin ji ber alerjîyek an hestiyariya xwarinê palpîtan bikin. Bewata dil a ku ji ber xwarina xwarinên tûj an dewlemend çêdibe, di heman demê de dikare tûjiya dil jî bide alî.
• Xwarinên sodyûmê zêde dibe sedema dilrabûn, jî. Gelek xwarinên hevbeş, nemaze xwarinên konserveyî an yên pijiyayî, sodium wekî parêzvanek wan heye.

Tîramîn

Xwarin û vexwarinên ku di asta wan de amîno asîd tyramîn heye dikare bibe sedema ku tansiyona we zêde bibe û bibe sedema tîrbûna dil. Ew tê de hene:

• penêrên pîr
• goştên sax kirin
• vexwarinên alkolî
• fêkiyê hişkkirî an jî pir zêde

Theobromine

Theobromine, melzemeyek ku bi gelemperî di çîkolatayê de tê dîtin, di heman demê de dikare rêjeya dilê we jî zêde bike û bibe sedema dilrabûn. Li, lêkolîneran dît ku theobromine dikare li ser giyanek bandorek erênî bike. Lê di dozên bilind de, bandorên wê êdî ne sûdmend in.

Gelo monosodium glutamate (MSG) terazûyek e?

Her çend lêkolînek tune ku wê piştrast bike, lêkolîner destnîşan dikin ku dibe ku hûn wekî hestiyariyek ji MSG re palpiştan hebin, ku xweşikkerê çêhnê ye ku bi gelemperî di xwarinên Çînî û hin xwarinên konserve û pêvajoyî de heye.

Lêbelê, ew bi gelemperî ji bo vexwarinê ewle dihesibîne, lêbelê, heke hûn difikirin ku MSG dibe sedema dilpakiya dilê we, etîketan bi baldarî bixwînin û ji xwarinên ku MSG vedigirin dûr bisekinin.

Kafeîn terazûyek e?

Bi kevneşopî, bijîşkan bawer dikir ku dilxelandin dikare ji hestiyariya kafeîn pêk were. Kafeîn di gelek xwarin û vexwarinên populer de heye, wekî:

• qehwe
• çay
• soda
• vexwarinên enerjiyê
• çîkolata

Lêbelê, lêkolînek 2016 pêşniyar dike ku kafeîn îhtîmal e ku dilpakî nake. Bi rastî, lêkolîner pêşniyar dikin ku hin celeb kafeîn dikarin tenduristiya dilê we baştir bikin.

Sedemên din

Spor dikare te bibe mêldarê dilpakiyan. Hestên mîna tirs û xofê hîs kirin jî dibe sedema wan.

Derman

Sedemên din ev in:

• Hilberên bê derman, wekî dermanên sar û dekonjestan bi bandorek hişyarker
• dermanên ji bo astimê
• dermanên ji bo nexweşiya dil
• dermanên ji bo tansiyona bilind
• hebên parêzê
• Hormonên Tiroîdê
• hin antîbiyotîk
• amfetamîn
• kokaîn
• nîkotîn

Guherînên hormonî

Guherandinên tûj ên di hormonên we de dibe sedema palpiştan jî. Çûyîna çerxa mehane, ducanîbûn, an menopozê li ser asta hormona we bandor dike, û van guherînan dikare bandorek berbiçav li ser rêjeya dilê we bike.

Germên di dema menopauzê de ji ber sedema dilxelandinê girîng in. Vana bi gelemperî dema ku şewata germ xilas dibe winda dibin.

Dilketin û nexweşiya dil

Hin mercên dil dikarin we bi xeteriya palpiştên dil bixin, di nav de:

• lêdanek dil a normal, an aritmî
• leza dil, an tachycardia
• lêdana dil a hêdî, an bradycardia
• fibrilasyona pişikê
• lerizîna atrial
• nexweşiya dil ya îshemîk, an hişkkirina rehikan

Van pirsgirêkên dil dikarin ji ber mercên heyî, di nav wan de şekir û tansiyona bilind, pêk werin. Heke we dilpakî hebe, bi taybetî heke şertên we yên din hebin ku dikarin tenduristiya dilê we bandor bikin bi doktorê xwe re bipeyivin ku ji bo mercên dil were ceribandin.

Kengê ku alîkariya tenduristî bistînin

Ger carî we diltengî nebûbe lê hûn guman dikin ku hûn nuha wan jiyan dikin li doktorê xwe bigerin. Dibe ku ew rind bin, lê ew dikarin bibin nîşanek pirsgirêkên bingehîn, nemaze heke ew digel nîşanên din pêk werin, wek:

• nefes girtin
• xwêdan pir dikin
• tevlihev
• sivikbûn
• gêjbûn
• fayîn
• êşa singê
• zext an tengasiya li singê we, jorîn ê piştê, dest, stû, an çenga we ye

Gava ku lêdana dilê we normal dibe, palpiştên dil piranî piştî çend saniyeyan radiwestin. Di hin rewşan de, dibe ku dilê we çend hûrdeman an jî zêdetir lêdana bêserûber bidomîne. Dibe ku hûn di sînga xwe de êşê hîs bikin û hetta wenda bibin.

Dilketina dil dikare bibe nîşanek ji rewşa tenduristî, di nav de:

• anemî
• zuhabûn
• windakirina xwînê
• asta şekirê xwînê kêm
• di xwînê de kêm asta karbondîoksîtê
• di xwînê de oksîjena kêm
• astên potiyûmê kêm
• tîroîdek zêde çalak
• hûrmik

Ger hûn palpiştan dikin û hûn di bin rîska nexweşiya dil de ne an berê bi te re nexweşiya dil an nexweşiyek dil hatibe teşhîs kirin rasterast serî li bijîşkê xwe bidin.

Teşxîskirina sedema palpiştan

Doktorê we dê bi muayeneyek fîzîkî dest pê bike. Heke dixtorê we ji pirsgirêkek dil guman dike, dibe ku hûn hewce ne ku serî li kardiyolojîstekî bidin. Testkirina teşxîskirinê dikare ev be:

• testên xwînê
• testên mîzê
• elektrokardiyogramek
• ekokardiyogramek
• testa stresê

Doktorê we dikare testa şopandina Holter jî pêşniyar bike. Ji bo vê ceribandinê, hûn ê ji bo 1 heya 2 rojan çavdêrek rêjeya dil a veguhêzbar bi xwe re bibin da ku doktor we karibe rêjeya dilê we di demeke dirêj de analîz bike.

Dermankirina ji bo palpiştên dil

Dermankirin bi teşxîsê ve girêdayî ye.

Doktorê we dikare encam bigire ku pêlên dilê we ji bo tenduristiya we xeterek cidî ne. Di vê rewşê de, dibe ku hûn ê ji guhertinên şêwaza jiyanê sûd werbigirin.

Dûrgirtina dermanên sar ên hevpar ên bi pseudoephedrine û hişyarkerên di xwarin û vexwarinan de dikare palpîna we bi sînor bike. Devjêberdana cixare jî dikare bibe alîkar.

Heke tepisandinên we pirsgirêkek ciddî be, dê bijîjkê we bi îhtîmalek mezin a beta-blokeker an kanalek kalsiyûm bloke bike. Ev dermanên antiarrhythmmic in. Ew bi çêtirîna herikîna xwînê li seranserê laşê we rêjeya dilê we jî bi rêkûpêk digirin.

Van dermanan timûtim di nav çend demjimêran de mercên we derman dikin. Lêbelê, ew bi gelemperî çend mehan heya çend salan digirin da ku şert û mercên bi arrhythmia ve girêdayî ne.

Ger palpîtên we canê tehdît dikin, dibe ku dixtorê we defîbrîlator an a pacemaker bikar bîne da ku alîkariya we bike ku dilê we vegere nav ahenga normal. Van dermanan dê di cih de encamên we bidin.

Doktorê we dikare çend rojan an çend salan jî we bişopîne da ku hûn dermankirina pêlên dilê we berdewam bikin.

Jiyana bi palpişta dil

Heke dilpakiya we ji ber rewşa tenduristî ya bingehîn nebe, dibe ku hûn hewceyê dermankirina bijîjkî nebin. Ger pir caran palpiştên we hene, hewl bidin ku bizanin ka kîjan xwarin an çalakiyên wan diqewimin.

Rojnameyek xwarinê biparêzin da ku bibînin ka hûn dikarin xwarinên taybetî yên ku we dilpakiyan didin nas bikin. Di hin rewşan de, dibe ku di xwarina we de hêmanek tenê bibe sedema wan. Heke hûn dikarin teşwîqan nas bikin, ji wan dûr bisekinin û binihêrin ka dilpakî radiwestin.

Heke hûn pir di bin stresê de ne, terapiyên wekî yoga, ramûsandin, û teknîkên nefesê kûr dikarin bibin alîkar ku em ji dil biponijin.

Çi dibe sedema palpiştên we, gelek derman hene ku ji bo alîkariyê bidin ku dilê we di bin kontrolê de bimîne.