Meriv çawa di kapsulên windabûnê de hibiscus digire

Dilşad

• Meriv çawa kapsulên hibiscus digire
• Çima hibiscus alîkariya we dike ku hûn giran bibin
• Tesîrên mumkunî
• Contraindications

Pêdivî ye ku kapsulên Hibiscus rojê 1 heya 2 caran bêne girtin da ku encamên herî baş ên kîloyan bisekinin. Beşa dermanî ya hibiscus kulîlka hişkkirî ye, ku dikare di teşeyê de an di kapsulê de were vexwarin, û dikare li firoşgehên xwarinên tenduristî, dermanxane û hin supermarketan were kirîn. Heke hûn tercîh dikin, bibînin ka meriv çawa çaya hibiscus amade dike.

Lêbelê, awayê çêtirîn karanîna nebatê di forma kapsul de ye, ji ber ku ew xwarina dozaja rastîn a nebatê garantî dike, û hêsantir dike ku meriv dermankirinê biguncîne. Her çend dozaja jehrawî pir zêde ye û ji ber vê yekê, metirsiya karanîna vê pêvekê kêm e, her dem pêşnîyar e ku meriv berî ku hibiscus bikar bîne da ku giraniya xwe winda bike bi herbalîst re bişêwire.

Navê zanistî yê vê nebatê ye Hibiscus sabdariffa, di nav gel de wekî hibiscus, caruru-tirş, vinagreira an okra-binefşî tê zanîn. Ji bilî alîkariya bi kêmkirina kîloyê re, di dermankirina tansiyona bilind, kolesterol, nexweşiya kezebê, şekir û pêşîlêgirtina pîrbûna zû de jî pir tê bikar anîn.

Meriv çawa kapsulên hibiscus digire

Li gorî gelek lêkolînan, dozaja îdeal a hibiscus her roj 500 heya 1000 mg e, li gorî kombûna pêkhateyan, nemaze anthocyanîn, di jêgirtinê de. Ji ber vê yekê, tête pêşniyar kirin ku bigirin:

• Hibiscus 1%: Rojane 1000 mg an 2 carî 500 mg,
• Hibiscus 2%: 500 mg rojê.

Lêbelê, her dem her dem şîret tête kirin ku meriv bi herbalîstek bişêwire an jî talîmatên li ser pakêta kapsulên hibiscus bixwîne.

Çima hibiscus alîkariya we dike ku hûn giran bibin

Hibiscus gelek hêman hene ku bi kîloyan re dibin alîkar wekî anthocyanins, fenol û flavonoîd. Van pêkhateyan dibin alîkar ku genên di metabolîzma lîpîdan de têkildar têne rêkûpêk kirin û pêşî li hîpertrofiya adipocît jî digirin, pîvana şaneyên qelew kêm dikin.

Hibiscus ji bilî alîkariya we ya ku hûn giran dibin, di heman demê de dibe alîkar ku trîglîserîd û asta kolesterolê ya xwînê kêm bibe. Di heman demê de di antioxidantan de pir dewlemend e û ji ber vê yekê bi radîkalên azad re şer dike, pêşî li pîrbûna şaneyan digire.

Tesîrên mumkunî

Kapsulên Hibiscus dikare bibe sedema dilrabûn, nerehetiya rovî û zikêşê, nemaze heke di dozên ji nîşankirî de mezintir werin xwar. Ji bo misogerkirina karanîna ewledar a hibiscus, pêdivî ye ku hûn her roj ji 2g zêdetir kapsulên hibiscus neyên xwerin.

Contraindications

Capsule hibiscus ji bo kesên bi nexweşîya dil, tansiyona nizm, jinên ducanî an şîrdanê re qedexe ye. Wekî din, di heman demê de dema ku meriv dermanê bi antîkoagulansan re derbas dibe divê ew jî jê were dûrxistin.