Çi ye û feydeyên Hîdoterapiyê çi ne

Dilşad

• Çi feyde hene
• Tetbîqatên hîdroterapî
• 1. Raza xirab
• 2. Rehetbûna ava entegre
• 3. Watsu
• 4. Halliwick

Hîdoterapî, ku wekî fîzyoterapîa avî an terapiya avî jî tê zanîn, çalakiyek dermanî ye ku pêk tê ji pêkanîna rahênanan di hewzek bi ava germ de, li dor 34ºC, da ku başkirina werzişvanên birîndar an nexweşên bi arthritis zûtir bike, mînakî.

Bi gelemperî, hîdroterapî ji hêla fîzyoterapîstek ve tête kirin û ji hêla jinên ducanî û pîr ve pir tê bikar anîn ji ber ku ew di dermankirinê de dibe alîkar:

• Arthritis, osteoarthritis an rheumatism;
• Pirsgirêkên ortopedî, wekî şikestin an dîskên hernia;
• Birînên masûlkeyan;
• Derdê hevbeş;
• Di lingan de werimî;
• Zehmetiya nefesê;
• Pirsgirêkên neurolojîk.

Hîdroterapî ji bo jinên ducanî divê ji hêla pizîşkê zayînê ve bête diyar kirin û bi gelemperî ji bo baştirkirina gera xwînê, kêmkirina werimandina di lingan de û kêmkirina êşa piştê, ling û çokan tê bikar anîn, mînak. Di derengiya ducaniyê de riyên din fêr bibin da ku nerehetiyê rabikin.

Çi feyde hene

Di hîdoterapî de, ji ber taybetmendiyên avê, gengaz e ku mirov barê ku ji ber giraniya laş li ser lemlate û hestî dibe sedema kêmkirina berxwedanê, rê dide mezinbûna masûlkeyê, lê bêyî ku li deverên din ên laş birîndar bibe. Wekî din, ava germ destûr dide rehetiya masûlkeyan û sivikkirina êşê.

Hîdoterapî dibe alîkar ku pirsgirêkên halwestê kêm bibe û hesta xweşiyê, nexşeya laşê kesan baştir dike û xwe-rûmet zêde dike. Wekî din ew jî dibe alîkar:

• Hêzdarkirina masûlkeyan;
• Xilasbûna ji êşa masûlkeyan an hevbeş;
• Başkirina hevsengî û hevrêziya motorê;
• Pêşkeftina rehetiya masûlkeyan;
• Astengiyên xewê kêm bûn;
• Kêmkirina stres û fikarê;
• Amplitude of movikan zêde;

Wekî din, hîdroterapî di heman demê de dibe alîkar ji bo baştirkirina pergala cardiorespiratory, û her weha aerobîka avê, ku tê de tetbîqatên pratîkî dijwartir in. Fêr bibin ka meriv çawa aerobîka avê ji hîdroterapî veqetîne.

Tetbîqatên hîdroterapî

Gelek teknîk û rahênanên hîdroterapî yên avî yên dermanî hene, ku divê bi fîzyoterapîstek re hebin, wekî:

1. Raza xirab

Ev teknîk ji bo xurtkirin û ji nû ve perwerdekirina masûlkeyan û ji bo pêşvexistina dirêjkirina laş tê bikar anîn. Bi gelemperî, terapîst radiweste û nexweş nexşeyên li ser malzarok, pelvis û, heke hewce be, ank û zend bikar tîne.

Bi gelemperî, ev rêbaz di mirovên ku bi Sîstema Nervî ya Navendî, nexweşiyên ortopedî an kesên ku kêmasiya tevger, lawazî, êş an êşa pişta wan kêm heye de tê bikar anîn.

2. Rehetbûna ava entegre

Ev teknîk taybetmendiyên ava germkirî, di navbera 33º û 35ºC de, li ser Sîstema Nêrgizê ya Xweser bandorên rehet dike bikar tîne. Di dema werzişê de, bi zivirîn û dirêjkirina laş re, bi tevgerên rîtmîk û dubare re, teşwîqên dîtbarî, guhdarî û hestyarî kêm dibe, tê pêşve xistin.

Bi gelemperî, ev teknîk ji bo kesên xwedan pirsgirêkên ortopedî, piştî emeliyata stû, êşa piştê, bi birînên dubare dubare û nexweşiyên pîşeyî yên girêdayî kar û ji bo mirovên ku di tevgeran de kêm an êş dikişînin an jî kesên ku pirsgirêkên wan ên neurolojîk hene tê nîşankirin.

3. Watsu

O Watsu ew her weha di hewza ava germ de, bi qasî 35 ,C tê pêkanîn, bi karanîna teknîkên taybetî ku tê de tevger, dest û dirêjî têne kirin, xalên vekêşana laşî û derûnî vedike. Di van danişînan de, tetbîqatên taybetî ku nefes û helwesta mirov li ber çav digirin têne kirin.

Ev rêbaz ji bo rewşên stresa laşî û derûnî, tirs, fikar, bêxewî, êşa masûlkeyan, mîgren, kêmbûna tebat, depresyon, tansiyonên akût û kronîk, jinên ducanî, kesên xwedan blokên hestyarî, di nav yên din de tête nîşankirin.

4. Halliwick

Di heman demê de wekî bernameya 10-xalî jî tê gotin, ew pêvajoyek e ku nexweş li ser nefes, hevsengî û kontrolkirina tevgeran dixebite, bi vî rengî fêrbûna motorê û serxwebûna kargêriyê baştir dike, û dike ku mirov jêhatîtir be ji bo destpêkirin û pêkanîna tevger û çalakiyên dijwar. derketin erdê.

Ev rêbaza hanê bi tevgerên dilxwazî ​​yên mirov tê pêkanîn, her çend kêmbûna wî ya livînê hebe jî.