Modelên Rola Tendurist ên Hollywood

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Zehmet e ku meriv van rojan li Hollywoodê pir qelew laş bibîne, lê ferqek mezin di navbera guncandîtin û fitneyê de heye.

Ji ber vê yekê min îlham girt ku ez hurmetê bidim sê celebên ku ji rûyê xweşik û bedenek zirav wêdetir in. Van xanimên delal ji bo dilsozî, ked û dilsoziya xwe ku jiyanek tendurist bijîn îlhamek rastîn in. Ji bo bêtir bixwînin!

Jennifer Hudson:

Lîstikvan û stranbêja jêhatî got ku ew bi kêmbûna giraniya xwe ji Oscarê serbilindtir e - û divê ew be! Bi girtina rejîmek hişk a kontrolkirina beşê û werzîşê, Hudson ji 80 poundî zêdetir rijand û ji mezinahiya 16-an çû 6-an.

Hedson bi kêmbûna giraniya xwe li çaraliyê cîhanê teşwîq dike, berdewamiya dilsoziya xwe ya ji bo jiyanek tenduristtir nîşan dide. Wê herî dawî "Navenda Weqfa Jenifer Hudson" li bajarê xwe Chicago vekir. Dayîna îlhamê û vegerandina tiştê ku ev stêrk çêtirîn dike ev e. Beşek ji dahata navendê dê ji weqfek ji bo malbatên mexdûrên kuştinê yên ku Hudson ji bo rûmeta biraziyê xweyê paşîn, Julian King, damezrandiye.

Berdevka Weight Watchers di heman demê de tenê bîranînek windabûna giraniya îlhamî (ku dê di destpêka Januaryile de were weşandin) bi sernavê Min Viya Got: Min Çawa Rêyên Xwe Guherand û Tiştê Ku Li Ser Min Were Wenda Kir, ji bo pêşdibistanê li Amazon û Barnes & Noble hene.

Jillian Michaels:

Rahênerê herî dijwar ê TV-yê vegeriya û ji berê çêtir e. Michaels vê dawiyê hebûna xwe ya televîzyonê di nav rojê de wekî hev-mêvandarê rêzefîlma xelatgirê Emmy berfireh kir The Doctors, û hem jî alîkarê taybetî yê Dr.

Lê berî ku ew serkeftinek mezin a TV-yê bû, Jillian bi giraniya xwe re têkoşîn kir. Di 12 saliya xwe de wê terazûya xwe bi 175 lîreyan xwar kir, û ji wê westiya bû ku ew bû "Dîçika gemar a gemar ku her roj bi tena serê xwe nîvro dixwar."

Perwerdekarê jêhatî bi motîvasyona hewcedariya xwe ya veguheztina kesane, amûran çêkiriye ku jiyanên din bi tundî biguhezîne.

Wê nû dest pê kir Kunler Buns & Thighs di Septemberlonê de, û nûtirîn projeya DVD -ya wê Extreme Shed & Shred dê di vê Kanûnê de Amazonê bike.

Digel komek pirtûkên çêtirîn-firotan, DVD-yên werzîşê û rêzek pêvekên kêmkirina giraniyê, ya ku ez ji Michaels pir jê hez dikim ev e ku ew bi rastî xuya dike ku bala xwe dide serfiraziya mirovên ku ew alîkariya wan dike.

Jane Fonda:

Vê hefteyê min galaya "Dehsaliya Cûdahiyê" ji bo Weqfa Clinton ku min Jane Fonda li ser xalîçeya sor dît. Min çu carî 73-salî bi kesane nedîtiye, û ya ku ez dikarim bêjim wow ye! Wê di cotek jeansên çermîn ên metalî û çakêtek xalîçeyî ya şilkirî de bê guman ecêb xuya dikir.

Lîstikvana kevin, çalakvan û fanatîzek fitnessê ji sala 1982 -an vir ve zêdetirî 20 vîdyoyên werzîşê weşandiye, û ji bo hemî tiştên saxlem îlhamek rastîn e.

Wê vê dawiyê pirtûkek nû bi navê Dema Serokwezîr: Evîn, tenduristî, seks, fitness, hevaltî, ruh - ji hemî jiyana xwe çêtirîn çêbikin.

Pirtûk perspektîfa xwe dide ka meriv çawa çêtirîn bijî ya ku ew jê re "salên krîtîk ên ji 45 û 50, û nemaze ji 60 û pê de."

Fonda di heman demê de du DVD -yên din ên fitnessê jî hene (Trim, Tone & Flex û Firm & Burn) dê di Kanûnê de were berdan, ji bo werzişvanên pîr an jî yên ku nû dest pê dikin.

Beşê çêtirîn? Ew ê di dawiya Cotmehê de ji hêla edîtorên me ve "Xelata Jiyana Xwe Biparêze" ji bo dilsoziya wê ji tenduristiya baş re were pêşkêş kirin!

Kristen Aldridge pisporiya çanda popê dide Yahoo! wek mêvandarê "omg! NOW." Rojê bi mîlyonan lêdan distîne, bernameya nûçeyên şahî ya rojane ya pir populer yek ji wan ên herî temaşekirî yên li ser malperê ye. Wekî rojnamevanek werzîşê ya demsalî, pisporê çanda pop, werzîşkarê modê û evîndarê her tiştî afirîner, ew damezrînerê erênîcelebrity.com e û van demên dawîn xeta xweya celeb-îlhama celeb-ê û sepana smartphone dest pê kir. Bi Kristen re têkilî daynin da ku bi riya Twitter û Facebook-ê bi her tiştê navdar re biaxivin, an biçin malpera wê ya fermî li www.kristenaldridge.com.

Nirxandin ji bo