20+ Dermanên Xanî yên Porê Greyî

Dilşad

• Jiyana jiyanê wekî çareseriyek ji porê gewr re diguhere
• Têr vîtamîn bistînin
• Mîneralên têra xwe bistînin
• Cixare kişandin
• Porê xwe ji rojê biparêzin
• Zirarê bidin porê xwe
• Dermanên malê yên porê gewr
• Rengê porê xwezayî
• Hilgirtin

Porê gewr

Porê we di çerxek xwezayî ya mirinê re derbas dibe û paşê tê nûve kirin. Her ku folîkulên porê we pîr dibin, ew reng kêmtir çêdikin.

Her çend genetîka we dê destpêka rastîn a gewrîkirinê diyar bike jî, gava ku hûn 35 salî bûn, dibe ku folîkulên porên weyên pîr porê spî an gewr çêbikin ku şûna porê dawî yê mirî biguheze.

Gava ku hin kes porên gewr pîroz dikin wekî nîşana pîrbûn û şehrezayiyê, pir kes pê dihesin ku ew pîr xuya dikin dema ku porê wan dest bi gewrbûnê dike û dixwazin gewr ji bo xuyangek ciwantir biçin.

Jiyana jiyanê wekî çareseriyek ji porê gewr re diguhere

Heke hûn bi fikar in ji ber ku we çend mûyên gewr dîtine, hûn dikarin guherînên jiyanê bikin ku ji we re bibe alîkar ku hûn rengê porê xweyê xwerû dirêjtir bikin. Li jêr hin ji van guherînan hene.

Têr vîtamîn bistînin

Vîtamînên ku porê we tendurist dihêlin ev in:

• Vîtamînên B, nemaze B-12 û biotîn
• vîtamîn D
• vîtamîn E
• vîtamîn A

Mîneralên têra xwe bistînin

Madenên ku dikarin di mezinbûn û sererastkirina por de xwedî roleke jiyanî bin ev in:

• çingo
• hesin
• magnesium
• selenium
• sifir

Cixare kişandin

Di nav neyîniyên din de, cixare kişandin dikare folîkulên porê xirab bike û bişkîne.

Porê xwe ji rojê biparêzin

Bi xapînokek an şapikek xwe veşêrin.

Zirarê bidin porê xwe

Hin çalakiyên lênihêrîna porê ku dikare porê we xirab bike ev in:

• spî kirin
• bi taybetî bi porê şil firçek li şûna şematokek fireh-diranokî bikar tîne
• bi hesinê kurikê an hişkkera pir zêde germ bikar tînin
• sabûn / şampuanên tund bikar tînin
• pir caran şuştin

Dermanên malê yên porê gewr

Parêzvanên başbûna xwezayî ji bo porê gewr çend dermanên xwezayî pêşniyar dikin. Vana ev in:

• Rûnê gûzê. Her roj, berî razanê, rûnê gûzê li por û serê xwe bidin alî. Sibehê, porê xwe wekî her car bişon.
• Zencefîl (Zingiber officinale) Her roj, kevçîyek çayê gizêrka tirşkirî ya nû bi 1 kevçîyek hingiv tevlihevkirî bixwin.
• Melayê reş. Her rojek din, kevçîyek kevçî melayê reş bixwin (ji ava kaniya şekir, ne ji şekirê çêlek); ew tête bawer kirin ku pêvajoya grey berevajî dike.
• Amla (Phyllanthus emblica) Her roj şeş onsan ava amla ya nû vexwin an her hefte carekê porê xwe bi rûnê amla ve bikin. Amla wekî gozelê Hindî jî tê zanîn.
• Tovên reş (Sesamum indicum) Hefteyê du-sê caran, kevçîyekî kevçîyekî tûyên reş bixwin da ku hêdî bibin û dibe ku pêvajoya gewrînê paşde vegerin.
• Ghee.Heftê du caran, por û rûyê xwe bi gihayê safî (rûnê zelalkirî) bişerm bikin.
• Amaranth (Amaranthus)Hefteyê sê caran, ava amaranta nû li porê xwe bidin.
• Ava gihayê genim (Thinopyrum navîn) Her roj yek an du onsan ava gihayê genimê nû vexwin an jî rojane 1 kevçîyek kevçî toza genimê genim li şorbeyan û smûtên xwe zêde bikin.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum) Di dermanên kevneşopî Çînî de, fo-ti di hundurê xwe de wekî pêvek tê girtin - Rojê du caran bi xwarinê 1000 mîlyar gram - da ku pêvajoya porê gewr berevajî bike.
• Pîvaz (Allium cepa) Pîvazek di nav blenderê de tevlihev bikin û dûv re sifirek bikar bînin da ku hûn bi ava şûş ve bimînin. Hefteyê du caran, vê ava xwe li seriyê xwe bişo, 30 hûrdeman li cîhê xwe bihêle û dûv re jî wek her dem şûştin.
• Ava gêzerê (Daucus carota subsp. sativus). Her roj 8 heb ava gêzerê vexwin.
• Katalase Xwarinên ku di enzîmê katalaza de dewlemend in bixwin wek:
  • sîr
  • lihane
  • kartol şêrîn
  • kale
  • brokolî
  • badem
• Pelên kerî (Murraya koenigii) Ji ¼ qedeha pelên kerrî û ½ qedeha mast biceribînin. Wê li por û serê xwe bikin û paşê 30 deqîqeyan şûştin. Hefteyê du-sê caran dubare bikin.
• Ashwagandha (Withania somnifera) Bi xwarinê pêvekek ashwagandha bigirin. Ashwagandha wekî cinsengê Hindî jî tête zanîn.
• Rûnê gûzan. Parçeyên wekhevî yên rûnê behîv, ava lîmonê, û ava amlayê bi hev ve bikin. Tevliheviyê li por û serê xwe bikin masaj. Sê mehan rojê du caran vê rûtînê bişopînin.
• Rosemary (Rosmarinus officinalis) ⅓ yariyek 8 onsî bi rosemarya hişkkirî tijî bikin û dû re jî bi rûnê zeytûnê yê jêzêde jar tijî bikin. Jar çar-şeş hefteyan li cîhekî tarî bihêlin, her çend rojan carekê wê bihejînin. Piştî şeş hefteyan, wê wekî rûnê porê bikar bînin.

Rengê porê xwezayî

Hûn dikarin bi gihayên cihêreng rengê porê xwe çêbikin. Ji ber ku ev rengê boyaxa por bi qasî boyaxên kîmyewî yên bazirganî peyda nabe, divê pêvajoya mirinê gelek caran were dubare kirin berî ku hûn guherînê bibînin. Pêşniyarên bingehîn ên pêşniyarkirî ev in:

• porê zer: çaya gulê kamomîlê, çermê lîmonê, zafran, kulîlka marîjokan
• porê sor: ava bexdenûs, ava gêzerê, pelên gulan,
• porê qehweyî: qehwe, darçîn
• porê reş: gûzê reş, çaya reş, sêvar, bizir

Hin pêşniyarên boyaxa porê ku ji hêla parêzvanên kozmetîkên xwezayî ve têne pêşniyar kirin ev in:

• Torai gurê hêrs (Luffa acutangula) Toraî di rûnê gûzê de bikelînin heya ku reş bibe (bi qasî çar demjimêran). Gava ku sar bibe, hebkî hindikî bi serî û porê xwe ve masaj bikin. Piştî 45 hûrdeman, ew ji porê xwe bişon. Hefteyê du-sê caran dubare bikin.
• Bhringraj (Eclipta prostrata) Di panek piçûk de li ser agirê nizm, 1 kevçiyê çaya bhringraj û 2 kevçîyên rûn rûnê gûzê tevlihev bikin. Tevliheviya germ li por û serê xwe bikin. Piştî saetekê wê bişon. Hefteyê du-sê caran dubare bikin.
• Îsota reş (Piper nigrum) 1 kevçîyek spî bîbera reş a ku nû hatî zeliqandin û 1 kevçî qehpik ava lîmona teze tevli ½ qedeha mastê safî bikin. Tevliheviyê li porê xwe bidin meşandin, 1 saetê li cîhê xwe bihêlin û dûv re jî bişon. Her hefte sê caran dubare bikin.
• Henna (Lawsonia inermis) Heya toza henayê têxe nav yek fîncanek çay an qehweya reş da ku bi domdariya mastê re pasteyek çêke. Kasa xwe veşêrin û bihêlin bila rûne. Piştî şeş demjimêran 2 kevçîyên rûnê zeytûnê yê jêzêde tevlihev bikin û dûv re têkelê li porê xwe bikin. Li gorî kûrahiya rengê ku hûn dixwazin, wê piştî 1 heya 3 demjimêran şûştin.

Hilgirtin

Her ku hûn pîr dibin, folîkulên we jî pîr dibin. As her ku folîkulên porê we pîr dibin, ew reng kêmtir çêdikin. Di encamê de di por de melanîn û pigmentation kêm dibe, ku dûv re gewr an spî xuya dike.

Heke hûn rengê porê xwe tercîh dikin, gelek çareserî hene. Gelek dermanên malê yên xwezayî ji bo porê gewr ji hêla parêzvanên başkirina xwezayî ve têne pêşve xistin.

Van nêzîkatiyan bi klînîkî nehatiye lêkolîn kirin ku ka ew çiqas baş dixebitin. Di heman demê de gengaz e ku hûn ji gelek ji van dermanan re alerjîk bin. Ji ber vê yekê, heke hûn biryar didin ku dermanek navmalîn biceribînin da ku rengê porê xwe biguherînin, pêşî li ser dermanê bi doktorê xwe re biaxivin.

Doktorê we dikare li ser awayên ku dermanek malê dikare li we bandor bike (li ser bingeha tenduristiya weya nuha, dermanên ku hûn digirin û pirsgirêkên din) binirxîne.