4 rubûştinên Rûyê Xanî yên Hêsan-Çêkirî

Dilşad

• Feydeyên paqijkirina rûyê çi ne?
• Ma malzemeyên ku jê birevin hene?
• Kîjan malzemeyên baş dixebitin?
• Ma hûn hewce ne ku scrubek rûyê xwe çêbikin?
• Tarîfeyên paqijkirina rûyê DIY
• 1. Xwarina tov û mast
• Melzeme
• Tarîfa bikaranînê
• 2. Honehîna hingiv û ceh
• Melzeme
• Tarîfa bikaranînê
• 3. Sêva sêv û hingiv
• Melzeme
• Tarîfa bikaranînê
• 4. rubûşeya hirî ya mûz
• Melzeme
• Tarîfa bikaranînê
• Çiqas carî pêdivî ye ku hûn paqijiyek rûyê bikar bînin?
• Serişteyên ewlehiyê
• Rêzeya jêrîn

Pilingbûn dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî ji rûyê çermê we werin derxistin. Pelixandina bi rêkûpêk dibe ku bibe alîkar ku pêşî li bendavên asê bigire û hilberîna kolagenê teşwîq bike. Encam? Çermê hêşîntir, nermtir, geştir e ku ji vekêşînê re kêmtir meraq dike.

Heke hûn dixwazin bizanin ka hûn li çermê xwe didin, dibe ku paqijiyek rûyê xwemalî vebijarkek be. Bonusek din jî ev e ku ew zû û hêsan têne çêkirin, û dibe ku hûn jixwe hemî malzemeyên ku hûn hewce ne hebin.

Xwendinê bidomînin da ku hûn di derheqê feydeyên pelçiqandinê de, û awayê çêkirina dirûvê rûyê xwe DIY bi malzemeyên ewledar fêr bibin.

Feydeyên paqijkirina rûyê çi ne?

Gava ku bi rêkûpêk were kirin, bi çermkirina rûyê xwe çermkirina we dikare feydeyên jêrîn pêşkêşî bike:

• Çermê hêsantir. Exfoliators alîkar in ku hûn ji şaneyên çermê mirî yên ku laşê we hêj bi tevahî ne rijandiye xilas bibin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku rengek nermtir, geştir, hêj pirtir bide we.
• Tirajiya çêtir. Stimulkirina rûyê çermê we dikare herikîna xwînê zêde bike, ya ku, dibe ku di heman demê de bibe alîkar ku çermek we ronahiyek tendurist bide.
• Poreyên unlogled. Pifkirina rû dikare şaneyên çerm û rûnên mirî yên ku dê nebe porê we qeşeng bike û bibe sedema şikestinê derxîne.
• Hilgirtina çêtir. Bi rakirina komek hucreyên çermê yên mirî û mayînên din, çermê we dikare hilberên din bi bandortir bikişîne.

Ma malzemeyên ku jê birevin hene?

Ji ber ku çermê rûyê we ji çermê laşê we hestiyar û naziktir e, lazim e ku scrubên rûyê ji scrubên laş şaxên hûriktir hebin.

Mînakî, sêlavên şekir, ku pelikên laş ên populer in, ji bo rûyê we pir hişk in. Heman tişt ji bo xwêya behrê, gûzan, û zeviyên qehwê jî derbas dibe. Van kerpîç bi gelemperî ji bo çermê rûyê wan zehf in.

Bikaranîna malzemeyên ku ji bo çermê we pir teng in dibe sedema sor, çermê hêrs. Di hin rewşan de, dibe ku perçeyên hûrik çermê jî bişkînin an bişkînin.

Kîjan malzemeyên baş dixebitin?

Ji bo pêşîgirtina li hêrsbûna çerm an jî xêzkirin, hûn ê bixwazin ku bi lebatên piçûktir û hûriktir, exfolîyatorek sivik bikar bînin. Hin vebijark hene:

• donimê organîkî yê pir hûrkirî
• darçîn
• birincê erdê
• soda nan, di mîqdarên hindik de

Vana tev de exfolyatorên laşî ne. Wateya vê yekê ye ku hûn hewce ne ku çermê xwe bi van malzemeyan bişkînin an bişkînin da ku ew bixebitin.

Ji bilî pelikên fîzîkî, di heman demê de vebijarka karanîna kelekek kîmyewî jî heye. Ev celeb malzeme kîmyewî û enzîmên xwezayî bikar tîne da ku şaneyên çermê mirî rake û çermê we nû bike.

Hin celebên malzemeyên eksfîlîter ên kîmyewî ku hûn dikarin di scrub rûyê DIY de bikar bînin ev in:

• şîr û mast, ku tê de asîdê laktîk hene
• sêv, ku tê de asîdê malik hene
• ananas, çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C û asîta citrikê ye
• mango, çavkaniyek dewlemend a vîtamîna A ye

Ma hûn hewce ne ku scrubek rûyê xwe çêbikin?

Paqijên rûyê xwemalî bi gelemperî hewceyê gelek malzemeyan ne. Berî ku hûn scrub çêbikin, piştrast bikin ku jêrîn li jêr heye:

• rûnê bargiraniyê ku destûrê dide tevhevkirin û şilkirinê, wekî jojoba, gûz, an rûnê behîv
• heke hûn donê rûnê kafir bikar tînin an qehwexanê
• kevçîyên pîvandinê an kûpên pîvandinê
• tasa tevlihevkirinê
• kevçî tevlihev kirin
• ger bixwaze rûnên girîng,

Her weha hûn ê bixwazin konteynirek hewayî ya ku hûn dikarin mohr bikin bistînin. Ev dihêle hûn scrub-a xwe tomar bikin û di demek paşê de dîsa bikar bînin.

Tarîfeyên paqijkirina rûyê DIY

1. Xwarina tov û mast

Oats ne tenê ji bo taştê ne - ew ji bo lênihêrîna çerm jî ne. Bi rastî, oat di gelek celeb hilberên lênihêrîna çerm de tê dîtin. Li ser van hilberan bi gelemperî wekî "donê koloyî" tête rêz kirin.

Li gorî lêkolînan, di oatmeal de pêkhateyên bi navê fenol hene, ku xwedan çalakiyek antioksidant in. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên dijî-iltîhabî hene ku çerm xweş dike.

Mast, ku asîdê laktîkî yê xwezayî heye, dikare bibe alîkar ku pezkovî çêtir bibe, dema ku rûnê jojoba dikare bêyî dorpêçkirina poran şiliyê zêde bike.

Ev scrub ji bo çermê têkel baş dixebite.

Melzeme

• 2 têr. hûr hûrkirî (ger gengaz be organîk)
• 1 têr. mastê organîk ê delal ê Grek
• 1 têr. rûnê jojoba an gûzê

Tarîfa bikaranînê

1. Bi karanîna qehwexanê an pêşekrojekê donên xwe bixin nav tozek xweş.
2. Hemî malzemeyan di tasek tevlihevkirinê de tevlihev bikin.
3. Di çemberên nermik de bi qasî 30 heya 60 çirkeyan serî li çermê paqijkirî bidin.
4. Scrub ji çermê xwe bi ava nerm bişon.
5. Her têkelê mayî bixin nav konteynirek hewayî û di sarincokê de veşêrin.

2. Honehîna hingiv û ceh

Hingiv ji ber kapasîteya ku bakteriyên li ser çermê we hevseng dike, pêvekek mezin e. Ev yek li dijî pizrikan dike naverokek bi bandor. Hingiv hem pejnek xwezayî ye û hem jî şilker e.

Melzeme

• 1/4 piyale donimên sade, nehijandî û hûrkirî
• 1/8 qedeh hingivê xav
• 1/8 qedeh rûnê jojoba

Tarîfa bikaranînê

1. Bi karanîna qehwexanê an pêşekrojekê donên xwe bixin nav tozek xweş.
2. Çend saniyeyan di mîkrovayê de hingiv germ bikin ji ber vê yekê tevlihevkirina wê hêsantir e.
3. Hemî malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
4. Di nav derdorên nerm de bi qasî 60 çirkeyan li çerm bixin.
5. Scrubê bi ava nerm bişon.
6. Bermayiya scrubê bi kulmek li konteynirek hewayî vedin û di sarincokê de veşêrin.

3. Sêva sêv û hingiv

Ev scrub hingiv bikar tîne da ku çermê we têr bike û şil bike. Sêv - ku asîdên fêkiyên xwezayî û enzîmên wan hene - her weha pif dikin. Asîdên fêkiyan bi taybetiyên antîbakteriyal ên hingiv re ji bo çermê rûn an meyla pizrikê hilbijartinek baş dike.

Melzeme

• 1 sêva gihayî, pelandî û pizilandî
• 1/2 tbsp. hingivê organîkî yê xav
• 1/2 têr. rûnê jojoba

Tarîfa bikaranînê

1. Sêvê di werîsek xwarinê de safî bikin heya ku xweş nebe lê şil nabe.
2. Çend saniyeyan hingiv di mîkrolavê de germ bikin da ku tevlihevkirina wê hêsantir be.
3. Hemî malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
4. Di tevgerên dorpêçê de ji bo 30 û 60 çirkeyan serî li rûyê xwe bidin.
5. Destûr bidin ku scrub 5 hûrdeman li ser çermê we rûne ji bo bêtir feydeyên şilkirinê.
6. Paqijî bi ava germ.
7. Her tevliheviyek mayî bixin nav konteynir û di sarincokê de veşêrin.

4. rubûşeya hirî ya mûz

Heke hûn ne mêldarê karanîna rûnên li ser rûyê xwe ne, vê scrubê biceribînin, ku li şûna wê mûz wekî bingeh bikar tîne.

Mûz xwedan xurekên mîna potasiyûm, vîtamîna C, û şopên vîtamîna A. Di wan de jî silica heye, hêmanek mîneral û xizmekî sîlîkon e, ku dikare bibe alîkar ku hilberîna kolagenê di çermê we de zêde bike.

Ev scrub ji bo çermê rûnê xweş-guncandî ye.

Melzeme

• 1 mûzek gihîştî
• 2 têr. donê hûr hûrkirî
• 1 têr. mastê organîk ê delal ê Grek

Tarîfa bikaranînê

1. Mûz bi qurmek bişkînin heya ku xweş bibe lê şil nebe.
2. Di nav xwarinçêkerê xwarinê de hûr hûr bikin û bibin tozek xweş.
3. Hemî malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
4. 30 û 60 saniye de bi tevgerên dorpêçê li çerm bixin.
5. Scrub paqij bikin.
6. Her têkelê mayî bixin nav konteynirek hewayî û di sarincokê de bihêlin.

Çiqas carî pêdivî ye ku hûn paqijiyek rûyê bikar bînin?

Digel ku gelek feydeyên pelçiqandina rû hene, hûn naxwazin çermê xwe zêde bikin.

Heke çermê weyê rûn heye, dibe ku heftane sê caran pelçiqandin ewle ye. Heke çermek weya hestyar, pizrik, an hişk hebe, hefteyê carek an du caran bes e.

Serişteyên ewlehiyê

Weke her scrubê, dibe ku hûn li hember yek an çend malzemeyan bertekek alerjîk hebin. Berî ku malzemeyek li rûyê xwe bixin, pisîkek testê ya piçûk li hundurê çongê xwe bidin. Ger çermê we li hember melzemeyê tevnagere, dibe ku ew ewledar e ku hûn li rûyê xwe bikar bînin.

Heke we çermê tav şewitandî, şilkirî an sorkirî ye çêtirîn e ku hûn xwe ji pelçiqandinê dûr bigirin. Ger qadên we yên çermê şikestî, mîna birînek an deqek pizrikê ya hêrsbûyî hebin, xwe ji karanîna dirûşma li ser van deveran dûr bigirin.

Rêzeya jêrîn

Scrubên rûyê awayek baş e ku hûn şaneyên çermê mirî ji rûyê çermê xwe rakin. Pîvandina çermê we dikare pêşî li dorpêçên dorpêçkirî jî bigire û belavbûn û hilberîna kolagenê zêde bike.

Scrubên rûyê li malê hêsan têne çêkirin û gelek malzemeyan hewce nake. Lêbelê, girîng e ku tenê malzemeyên ku ji bo pelçiqandina rûyê ewledar in bikar bînin. Hin cûreyên pizrikan, mîna şekir, xwêya deryayê, û gûzek, ji bo çermê rûyê we pir zexm in.

Heke hûn ne ewle ne ku melzemeyek ji bo çermê we guncan e, pêşî bi dermatologê xwe re bipeyivin ku berî karanînê hemî zelal bikin.