Çawa Alîkariya Yên Din Alîkariya Min Dike

Dilşad

• Derketina derveyî xwe
• Derfetên piçûk hene ku jiyanê bikin pêşkêşî

Ew hestek pêwendî û armancê dide min ku ez hîs nakim dema ku ew tenê ji bo xwe be.

Dapîra min her dem celebek pirtûkan û hundurparêz bû, ji ber vê yekê wekî zarokek piçûk me bi rastî girê neda. Ew jî di dewletek bi tevahî cûda de dijiya, ji ber vê yekê ne hêsan bû ku hûn pêwendî bimînin.

Lêbelê, di destpêka penageha li cîh de, min dît ku min hema hema bi dizî balafirek ber bi mala wê ya li eyaleta Washingtonê veqetand.

Wekî dayikek bi tenê û xwedan zarokek ji nişkê ve ji dibistanê derket, min dizanibû ku ji bo ku ez karê xwe bidomînim ez ê hewceyê piştgiriya malbata xwe bim.

Ez pîroz im ku di vê demê de ez dikarim ji malê kar bikim, lê lênihêrîna juggling a ji bo kurê min ê hestiyar bi xebatek normal normal ditirsiya.

Piştî siwarbûna balafirek tirsnak a li firînek hema hema vala, min û kurê xwe bi du valîzên mezin û tarîxa derketinê ya nediyar ve xwe li mala malbata xwe dît.

Hûn bi xêr hatin normalê nû.

Du heftên yekem qeşeng bûn. Wekî gelek dêûbavan, ez di navbêna kompîtura xwe û rûpelên "dibistana navmalîn" ên kurê xwe de çapbûyî paş û paş ve bazda bûm, hewil didim ku ew bi kêmî ve hin jêderanînek jêhatî ya erênî werbigire da ku hevsengiya bêserûber a dema dîmenderê hevseng bike.

Berevajî gelek dêûbavan, ez têra xwe bextewar im ku dêûbavên min hene ku ez têkevim lîstikên sermasê, bisîkletan siwar bikim, an jî projeyek baxçevaniyê bikim. Ez niha ji bo malbata xwe spasiya stêrkên xweyên bextewar dikim.

Gava ku dawiya hefteyê li dora xwe zivirî, demek me hebû ku em nefes bistînin.

Ramanên min zivirî ser dapîra min, ku me ji nişka ve mala wê dagir kir. Ew di qonaxên destpêkê yên Alzheimer de ye, û ez dizanim verastkirin ji bo wê jî hêsan nebûbû.

Ez beşdarî wê bûm di nav nivîna wê de ku ew piraniya dema xwe li temaşekirina nûçeyan û petekirina kûçikê lepikê xwe, Roxy derbas dike. Ez li erdê li rex rex wê rûniştibûm û min bi axaftinek piçûk dest pê kir, ku pirsên derbareyê rabirdûya wê, jiyana wê û çawa ew niha tiştan dibîne çêbû.

Di dawiyê de, sohbeta me li refika pirtûkên wê geriya.

Min jê pirsî gelo wê di vê dema dawî de xwendinek kiribe, dizanî ku ew yek ji kêfa wêya bijarte ye. Wê bersîva na da, ku ew çend salên dawî nikaribû bixwîne.

Dilê min ji bo wê binav bû.

Dûv re min pirsî, “Ma tu dixwazî ​​ku ez bixwînim ber hûn?"

Ew bi rengek ku min berê qet nedîtibû ronî kir. So bi vî rengî rêûresma meya nû ya yek serê şevê berî razanê dest pê kir.

Me li pirtûkên wê geriya û li ser "Alîkarî" li hev kirin. Min dixwest ku wê bixwînim, lê di jiyana pêş-karantînayê de ji bo xwendina vala pir wext nedîtibû. Min kurteya wê li piştê xwend û ew li balafirê bû.

Roja din, ez dapîra xwe dîsa ketim nav nivîna wê. Min jê pirsî ka ew li ser vîrus û hemî firoşgehên nehewceyî yên têne girtin çi difikire.

"Vîrus? Kîjan vîrus? "

Min bi rastî dizanibû ku wê ji dema ku em hatine nûçeyan bêrawestan temaşe dikir. Her ku ez di ber deriyê wê re derbas dibûm, min dît ku bêjeyên "koronavîrus" an "COVID-19" li ser tiklê digerin.

Min hewil da ku ez vebêjim, lê ew pir dom nekir. Diyar bû ku bîra wê tune.

Li aliyê din, wê şevê din rûniştina me ya xwendinê ji bîr nekiribû.

"Ez tevahiya rojê li benda wê me," wê got. "Ew ji te xweş xweş e."

Ez pê hesiyam. Wusa xuya bû ku, her çend ew her gav bi agahdariyê re bin av bûbe jî, tiştek ne asê maye. Hema wê tiştek tiştek kesane, mirovî û rastîn hebû ku li bendê be, wê bi bîr anî.

Piştî ku wê şevê ji wê re xwend, min fahm kir ku ji gava ku ez hatim yekem car e ku ez hest bi stres û fikarê nakim. Min hest bi aramiyê kir, dilê min tijî bû.

Alîkariya wê alîkariya min dikir.

Derketina derveyî xwe

Min ev diyarde bi awayên din jî ceribandiye. Wekî mamosteyê yogayê û medîtasyonê, ez gelek caran dibînim ku hînkirina teknîkên aramkirinê ji xwendekarên min re dibe alîkar ku ez li tenişta wan tengasiyê deynim, heta dema ku ez bixwe jî pratîkê nakim.

Li ser parvekirina bi kesên din re tiştek heye ku têgihiştinek pêwendî û armancê dide min ku ez nikarim ji wê yekê bi hêsanî ji bo xwe bikim.

Min dît ku ev rast e dema ku min fêrî pêşdibistanê kir û neçar mam ku bi demjimêran li ser zarokan bisekinin, carinan carinan jî ji betaliyên serşokê derbas bûn da ku rêjeyên polên me hevseng bimîne.

Gava ku ez ne diparêzim ku ew ji bo demên dirêj were girtin, ez fêr bûm ku, di pir rewşan de, dev ji berdana berjewendiyên xweyên kesane ji min re şîfayê kir.

Piştî bi saetan bi zarokan re kenîn û lîstin - bi rastî ez bi xwe bûm zarok - min dît ku min bi zor wextê xwe derbas kiriye û li ser pirsgirêkên xwe difikirîm. Wextê min tunebû ku ez xwe-rexne bikim an hişê xwe bigerînim.

Ger min ew kir, zarokan ez di cih de vegerandim boyaxa li erdê, davêjin ser kursiyek, an jî diapek din dagirtin. Ew pratîka herî baş a ramîneriyê bû ku min her gav ceribandiye.

Hema ku min fikara kolektîf a COVID-19 hîs kir, min biryar da ku ez dest pê bikim û her kes pratîkên bêhnvedanê û bêhnvedanê yên belaş pêşkêşî kê bike kî bixwaze wan bistîne.

Min ew nekir ji ber ku ez Dayika Theresa me. Min ew kir ji ber ku ew ji min re bi qasî ku ji yên ku ez hîn dikim re dibe alîkar, heke ne zêdetir be jî. Gava ku ez ne pîroz im, ez hêvî dikim ku bi saya vê pevguheztinê ez bi kêmanî hinekî aramiyê bidim yên ku beşdarî min dibin.

Jiyan ji nû ve fêrî min kiriye ku dema ku ez xwe ber bi xizmetkirina kesên din ve herim çi dikim bila bikim, ez şabûn, têrbûn û razîbûnek mezintir dibînim.

Gava ku ez ji bîr dikim ku her kêliyek dikare bibe awayek xizmetê, ez di nav giliyên xwe de me ku ez difikirim ku tişt divê çawa bibin.

Ya rast, ramanên min, raman û rexneyên min ên li ser cîhanê ne ew çend balkêş û xweş in ku ez li ser bisekinim. Li ser tiştên derveyî xwe sekinîn, nemaze li ser xizmetkirina ji yên din re, bi hêsanî xwe baştir hîs dikin.

Derfetên piçûk hene ku jiyanê bikin pêşkêşî

Vê ezmûna kolektîf ji min re bûye xuyangek sereke ku ez di jiyana xwe de wekî ku ez dixwazim nebûm ber bi xizmetê ve.

Ew hêsan e û pir mirovî ye ku roj bi roj balê bikişîne û li ser hewcedariyên xwe, daxwaz û daxwazên xwe bisekinim da ku civaka min a firehtir û malbata mirovan tune bike.

Ez bixwe niha hewcedariya banga şiyarbûnê bûm. Karantîn ji min re neynikek hilgirtiye. Gava ku min raçavkirina xwe dît, min dît ku cîh heye ku ez bi nirxên xwe re ji nû ve biponijim.

Ez wate nadim ku ez difikirim ku divê ez her tiştî bavêjim û dest pê bikim ji her kesî re qenciyê bikim. Ez neçar im ku hewcedariyên xwe bicîh bînim û ji sînorên xwe re rêzdar bim da ku bi rastî ji karûbar re bim.

Lê bêtir û bêtir, tê bîra min ku ez di nava rojê de ji xwe dipirsim, "Ma ev çalakiya piçûk çawa dikare bibe çalakiyek xizmetê?"

Çi ji malbatê re pijandin, şûştin şûştin, alîkariya bavê min li baxçeyê wî be, çi jî ji dapîra min re xwendin, her yek firsendek e ku bide.

Gava ku ez berê xwe didim, ez kesê ku ez dixwazim bibim beden.

Crystal Hoshaw dayikek, nivîskar, û pratîkek yogayê demdirêj e. Wê li studyoyên taybetî, salonên sporê, û li mîhengên yek bi yek li Los Angeles, Tayland, û Deryaya San Francisco fêr kiriye. Ew bi kursên serhêl stratejiyên hişyar ên ji bo fikarê parve dike. Hûn dikarin wê li Instagram bibînin.