Lea Michele Çawa Di Baştirîn Ofêweya Jiyana Xwe De Hat

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Lea dibêje, "Ez ji xebatê re dilşewat im." "Ez jê hez dikim. Ez di rewşa herî xweş a ku ez tê de bûm de me, û têkiliyek min a tendurist bi laşê min re heye. Ez niha li cîhek bi rastî baş im." Û çima divê ew nebe? Lîstikvana 30-salî di pêşandana TV-ya serketî de dilîze Qîrîn Queens, wê tenê tomarkirina albûma xwe ya duyemîn qedand, û ew ji singlebûnê kêfxweş dibe. "Ev dem heye ku ez mezin bibim û li ser min bisekine," wê dibêje. Lea, ku çu carî dersek fitnessê negirtibû berî ku ew ji bo Los Angeles -ê bar bike Glee, bi kirina wê ji her demê bextewartir, û bê guman saxlemtir e. "Encamên hiş û laş piştî ku hûn xebatek ku hûn jê hez dikin ecêb in," wê dibêje. Li vir, ew stratejiyên xwe yên din ji bo bihêzbûn û pêbaweriyê parve dike. Ji bo bêtir ji Lea, hejmara Mijdarê ya Shape -ê li ser pêşangehên rojnameyê 18 -ê Cotmehê bigirin.

Pîvanek nirxa xweseriya we diyar nake. "Her ku ez mezin dibim, laşê min her gav diguhere. Niha ez pir enerjî heye, çermê min xweş xuya dike, û qûna min ji berê bilindtir e. Ez çermtir bûm û ez piçekî mezin bûm. û ez tu carî bi yek awayî an bi ya din dijwar nînim. Rastiya ku ez çalak im, baş dixwim û li xwe miqate dibim ya girîng-ne hejmar. "

Qet betal nemînin. "Sê werzîşên ku hûn jê hez dikin bibînin, da ku hûn di her rojê de tiştê ku hûn hewce ne hilbijêrin. Ez bi SoulCycle ve girêdayî me. Ez ji zîhniyeta li jûreyê, hişmendiya civakê, û rastiya ku ew werzîşê fantastîk e hez dikim. Ez jî dikim CorePower yoga germ, ku ecêb e, û min nû dest bi vê xebata nû ya ku ez jê hez dikim bi navê Studio (MDR) dest pê kir, ku bi rengekî guhertoyek tund a Pilates-ê ye. Ger ji destê min were ez her roj werzîşê dikim. Ger ez nexebitim , Ez li ser meşînê me an jî li hewşa xwe melevaniyê dikim. Bisîkletek min li ser seta Scream Queens heye, û gava 20 hûrdeman bêhnvedanek hebe, ez ê li dora lotika Paramountê siwar bim. Ez her gav dimeşim." (She ew li Instagra -yê jî çavkaniyek bingehîn a dilşewatiyê ye. Li vir, 20 Demên Lea Michele plham da Me ku Em bixebitin.)

Krediya wêneyê: Don Flood. Krediya fashion: Issa de Mar Makena Surfsuit ($ 180; issademar.com). Seafolly Encinitas Sunglasses ($ 90; seafolly.com).

Bedena xwe-hişmendiya xwe xweş bikin. "Ger yek ji wan rojên min hebe ku ez naxwazim bixebitim, ez ji xwe dipirsim çima. Ez fêr bûm ku meriv çawa li laşê xwe guhdarî dike û dizane ku di wê gavê de ez çi hewce dikim. And ez ji bo wê spasdar im. Demek pir dirêj min girt ku ez biçim vî cîhî. Naha ez dikarim bêjim kengê laşê min dibêje bila dev ji xebatê berde, an kengê dibêje, Na, hûn hinekî tembel in, da ku ez bikaribim xwe biçim ku biçim."

Ji tiştê ku hûn dixwin kêfxweş bibin. "Ez demekê vegan bûm, 10 salan jî vejeteryan bûm, û naha min goşt paşde xist nav parêza xwe. Ez bi qasî ku gengaz dixwim ji ber ku ez dizanim xwarin min dişewitîne. Ez bi gelemperî roja xwe bi toasta avokado dest pê dikim an xwarinek kesk. Ez ji seleteyek mezin a ji bo firavînê hez dikim; Ez her gav xwarinên wekî kale Caesar an salata artichoke ya îspenax çêdikim. Ji bo şîvê ez nerm im. Ger ez derkevim derve û ez kasek pasta dixwazim, ez ' Ez ê bixwim. Ez ji xwe re ne zordar im. Ez hewl didim ku di xwarina xwarinê de jîr bim. Ez ê serê sibê du porteqalan perçe bikim û li ser firaqek li metbexa xwe bihêlim û tevahiya rojê wan bixwim. Her dem şînikên min hene û gêzer û hummus li ber destên min. Û ez ji çenteyên piçûk ên Popchips an Pirate's Booty hez dikim, ger ez li TV temaşe bikim. Ez vebijarkên xweyên xwarinê li malê pir saxlem diparêzim."

Piçekî jî biteqin. "Ya bijare pizza ye. Mac mac û penîr e. Cheese penîrê ku tê pijandin. Tiştek bi penîr. Ji bo şirînahiyê, ez ê bi gelemperî ji bilî tiştek şirîn fermanek penîr bidim. Ez ê her roj tevahiya blokek çedara Wisconsin li ser kek çîkolata bixwim. ."

Hêza xewê kêm nekin. "Ez dapîrek im-heke ez neçar bim ku roja din zû rabe ser kar, ez danê sibehê di nav nivînan de me. Xew hejmar-yek e ku enerjiyê dide min. Ji bo min pêdivî ye ku ez hişk bibim heşt an neh demjimêr. Bi gelemperî xewa min dirêj dibe, ji ber vê yekê ez tiştên ku alîkariya min dike ku ez bi şev bayê xwe bikim dikim. Ez çayê vedixwim, ez bi xwê û rûnên xweş xwe serşuştim, û ez lavenderê li ser balîfên xwe reş dikim. "

Krediya wêneyê: Don Flood. Krediya fashion: 525 America Cotton Handknit Cropped Cable Sweater ($ 160, 525america.com). L Space by Monica Wise Estella bottom ($ 70, lspace.com). EF Collection Huggie Earring ($ 535, efcollection.com). Li milê rastê: Jennie Kwon Design Half Round 2 Diamond Cuff Ring (620 $, jenniekwondesigns.com). Li milê çepê: Jennie Kwon Design Square Ribbon ring ($1,078, jenniekwondesigns.com). Henri Bendel Luxe Arrow Charm Stack ring ($ 98, henribendel.com). Lucy & Mui Skinny Love Pavé Diamond Twist ring ($280, lucyandmui.com).

Hêza xweya bingehîn bibînin."Ez ji bo ku ez bi xwe bawer bim hatime mezin kirin. Lê pêbawerî jî ji têkbirinê tê. Dema ku hûn di tiştek dijwar re derbas dibin, hûn ji wê yekê kesek bihêztir derdikevin.Em di cîhanek medyaya civakî de dijîn, ku mirov her tiştê ku ew dixwazin dibêjin, û ger hûn ê bi wan re têkildar bin, divê hûn pê ewle bin. Her kes dê her dem xwedî nêrînek be, û ew mafdar e ku vê yekê. Pêdivî ye ku hûn zanibin hûn kî ne û hûn bi çi bawer dikin. "

Xebatê bixin nav-ew berdêl dide."Ez hertim ji xwe re armancan datînim, û dûvre ez wan digihînim. Ez ne ew kes im ku dibêje ew ê tiştek bikin û dûvre jî nake. -Opandin ji bo min tiştek mezin e. Ew tiştek e ku ez lê digerim hevaltî û têkilî. Ez bi xwe gihîştina armancan serbilind im û her dem mezin dibim û bi hêztir dibim. Ev tê vê wateyê ku ez nesekinîm an nehêlim tiştek min paşde bixe. "

Niha qiymet bidin."Ez tu rojekê ji xwe re nagirim. Ez fam dikim ku ez çiqas bextewar im. Karekî min ê ecêb, îmkanên mezin, û malbat û komek hevalên min ên fantastîk hene. Ez bi rastî her roj bi bişirînek bi rastî mezin li ser rûyê xwe şiyar dibim. ji ber ku ez ji jiyana xwe hez dikim. "

Nirxandin ji bo