Ji bo * Bi rastî * Encaman Bibînin

Dilşad

• Şampuwan
• Dermanên Hêzkirina Porê
• Maskên Porê
• Dermankirina Pizrikê
• Exfoliator
• Moisturizer
• Retinoids
• Nirxandin ji bo

Dema ku dor tê hilberên bedewiya we, kêfxweşiya tavilê bê guman tiştek ku her kes dixwaze ye. We tenê davêt ser kremek çavê xweşik, ji ber vê yekê divê ew di şevekê de hemî xêzên xweşik û derdorên tarî ji holê rabike, rast? Lê wekî ku ew dibêjin, bîhnfirehî fezîlet e. Û rastî ev e ku piraniya hilberên lênêrîna por û çerm tavilê naxebitin - ferq nake ku reklam çi dibêjin - her çend çend îstîsna hene ku bi rastî dê çareseriyek bilez peyda bikin.

Li pêş, peymana rastîn a ka hûn çiqas hewce ne ku hûn hilberên bedewiyê bikar bînin da ku bi rastî cûdahiyek berbiçav bibînin. Herin, salnameyên xwe nîşan bikin. (P.S. Ger hûn li Marie Kondo stûyê bedewiya xwe digerin, li vir e ku meriv çawa biryarê dide ka kîjan hilberan bavêje û kîjan biparêze.)

Şampuwan

Berî ku hûn bi rastî bikarin bibêjin ka şampuanek nû çawa bandorê li stûnên we dike, hûn ê ji carekê zêdetir şim bikin. Dana Tizzio, stîlîstê pispor li Salonê Butterfly Studio li NYC diyar dike: "Plan bikin ku wê bi kêmî ve heft caran li pey hev bikar bînin da ku hûn çêtirîn bibînin ka ew çawa li porê we dixebite." "Avakirin û bermayiyên ji hilberên berê dikarin pêkhateya kîmyewî ya porê biguhezînin, ji ber vê yekê hinekî wext lazim e ku porê we ji şampûanek nû û ji bo normalîzekirina her tiştî dem digire." If heke porê we zirarê bibîne an zêde were pêçandin û hûn formula nermkirinê an tamîrkirinê bikar tînin, dibe ku çend şuştinên din jî hewce bike da ku ew bi tevahî têkeve nav çermika porê û biherife da ku mane we wek nerm û biriqandî bike.

Biceribînin: Ger hûn li nêçîra şampuanek zelal in ku hûn her hefte bikar bînin da ku berhevok û bermayiyên ku ji hilberên we mayî ji holê rakin, li Şampûya Zehfkirina Moroccanoil (Ew bikire, 26 $, amazon.com), bijareya Gina Rivera, damezrîner, binihêrin. ya Phenix Salon Suites li Encinitas, CA. Li sûkê ji bo vebijarkek rojane? Li vê rêbernameyê binihêrin, ku li wir şampuanên çêtirîn bê sulfate hene.

Moroccanoil Clerifying Shampoo $ 26,00 li Amazon bikirin

Dermanên Hêzkirina Porê

Mîna ku yek danişîna rakirina giran dê yekser bicepsên we çikandî ji we re nehêle, hêz di tîrên we de jî bi demê re çêdibe, dibêje Tizzio. Tam çiqas dirêj dixebitin ku ev bi hilbera taybetî ve girêdayî ye û porê we çiqas zirarê ye. Lê heke hûn yek bi rêkûpêk bikar tînin (herî kêm heftê sê caran) divê hûn li ser nîşana yek mehê encaman bibînin, ew dibêje. Dem hewce dike ku malzemeyên reparative (pir caran proteîn, mîna keratin) tijî bikin û bi hêz bikin, xêzên şikestî, xerabûyî. (Yek îstîsna? Parastina germê porê li xwe dike da ku wê ji germahiya zirarê biparêze bilez, û dê hestên kilîtên we bihêle û piştî yek karan nermtir û birêvebir xuya bike.) Ji bo sererastkirinek bilez, Tizzio pêşniyar dike ku meriv dermanek li salonê veqetîne. Malzemeyên wan ên pir komkirî, bilez tevdigerin dibe ku hûn di cih de guherînek bibînin, ew dibêje.

Biceribînin: Yek ji van dermankirina porê malê biceribînin an jî, ger mebestên porê we ji dîtina mezinbûna porê nû pêk tê, ji xwe re qenciyekê bikin û Seruma Serûka Serûyê Enerjîk a Terapiya Pûra D'Or hilbijêrin (Wê bikirin, 20 $, amazon.com). Li gorî Gretchen Friese, trîkologek ji bo BosleyMD, ew 15 tevgerên cihêreng vedigire ku tê de (lê ne sînorkirî ne) caffeine û biotin-ku tîrêjê zêde dike-ku dikare pêlika porê xurt bike.

Pura D'Or Tedawiya Tenikkirina Porê Seruma Serûyê Enerjîk 17,68 $ (24,99 $ 29% xilas dike%) bikirin Amazon

Maskên Porê

Nûçeya baş: "Hûn ê tenê piştî yek karanînê nermbûnek çêtir bibînin û bibiriqin," dibêje Tizzio. Xebera hê çêtir: Maskek porê têxin nav rûtîniya xweya birêkûpêk (heftê carekê an du caran li şûna kelandîrê bikar bînin), û di meha pêş de porê we dê pir bi hêztir û tenduristtir bibe. Ji bo ku van encaman zêde bikin û bilezînin, berî ku hûn maskê bikin, pê ewle bin ku ava zêde ji porê xwe derxînin. "Ev ê piştrast bike ku hilber kûrtir diçe nav kutikê. Ger di porê de pir av hebe, ew maskê jî kar nake û feydeyên potansiyel kêm dike," rave dike Tizzio. (FYI, li vir maskên porê çêtirîn hene ku ji bo zuwabûn û sorbûnê şer dikin.)

Biceribînin: Maska Amile Flash Instant Shine Mask (Bikire, 23 $, amazon.com) ji hêla Shape Squad ve hatî verast kirin, û * ewqas** baş e ku di kategoriya "Maska çêtirîn" a Xelatên Xweşiyê ya 2020 -an de bi dest xist. Bikaranîna wê tenê çend hûrdeman dibe alîkar ku tîrêjên xwe şil bikin û şil bikin. An jî huner bibin û van maskeyên porê DIY -ê yên ku hûn dikarin bi tevahî li malê çêdikin binihêrin.

amika Flash Instant Shine Mask $ 25,00 li Amazon -ê bikirin

Dermankirina Pizrikê

Dema ku hûn bi pizrikan re mijûl dibin, dê herî kêm çar-diwanzdeh hefte bidome ku her cûre dermankirinek herêmî bandor bike, dibêje dermatologê ji Chicago-yê Jordan Carqueville, MD. P. acnes bakterî. Ew qas dem digire ku malzemeyên çalak van sê faktoran çareser bikin û rûnê kêm bikin, poran vekin, û bakteriyan ji holê rakin, "wê diyar dike. Ew dem ji bo dermankirinên OTC bi pêkhateyên zit-zapping ên hevpar ên mîna benzoyl peroxide û / an acid salicylic derbas dibe. û hem jî vebijarkên dermankirinê, mîna retinoîdan.Bi dilşadî, heke ew tenê pizikek acizker e ku hûn hewce ne ku jê derxînin, dê piraniya dermankirinên serhêl ên di cîhê xwe de di nav hefteyekê de bixebitin da ku wê ziwa bikin û iltîhaba xwe kêm bikin, destnîşan dike Dr. Carqueville.

Biceribînin: Hûn ne mecbûr in ku ji bo dermankirina pizrikan bankê bişkînin-dermên heyranên mezin ên marqeya CeraVe ne, ku li dermanfiroşan têne dîtin. Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, damezrînerê Dermatolojiya Mudgil li New Yorkê, bi taybetî ji Paqijkera xweya Salicylic Acid (Wê bikire, 13 $, amazon.com) hez dike, ku ew dibêje ji bo celebên çermê hesas û yên ku bi pizrikan ve dibin vebijarkek girîng e, ji ber ku ew dê poran negire, bi şikestinan re şer dike, û dema paqijkirinê çermê hîdrat dike.

CeraVe Paqijkera Acîda Salîcilîk 9,87$(18,99$ 48% xilas bike%) bikire Amazon

Exfoliator

Pêdivî ye ku hûn rengê xwe çêtir xuya bikin, mîna, naha? Xwe bigihînin exfoliator. "Carcaran hûn exfoliantek mekanîkî ya ku hucreyên çerm ên mirî diqulipîne an exfoliantek kîmyewî ya ku wan dihelîne hilbijêrin, hûn ê encamek tavilê bibînin," Dr. Carqueville dibêje. Rakirina hucreyên mirî, hişk dihêle ku çerm tavilê nûtir û ronîtir xuya bike, her çend, wekî pir tiştan, bandor lihevhatî ne û dê tenê baştir bibin ger hûn bi rêkûpêk paqij bikin, ew zêde dike. (Pêwendîdar: Rêbernameya we ya Pelên Kîmyewî yên Li Malê)

Biceribînin: Ji ber hilberên lênihêrîna çerm ên celeb-hezkirî têne kişandin? Doktor Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel (Bikire, 88 $ ji bo 30-jimartin, amazon.com) guleyek bidin. Di nav de Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Selena Gomez, Constance Wu, û Lily Aldridge hene - û ew qas populer e ku her sê saniyeyan yek peel tê firotin.

Dr

Moisturizer

Li vir hilberek din a bilez a çerm heye, nemaze heke hûn yekî hildibijêrin ku tê de humectants (hilberên wekî asîta hîaluronîk û glycerin, ku avê dikişîne ser çerm) û/an malzemeyên oklusive (tiştên mîna rûnê şê û petrolatum ku li ser çerm rûdine û di şilbûnê de girtî), dibêje Sue Ann Wee, MD, ji Koma Dermatolojiyê ya Schweiger li NYC. "Ev her du jî zû dixebitin. Hûmeqantan tavilê çerm qul dikin û xweş dikin, di heman demê de çilmisok winda avê di nav çend demjimêran de radiwestîne," wê diyar dike. Di gelek moisturizeran de malzemeyên tamîrkirina astengan jî hene (seramîd, rûnê gulberojê), ku astengiya çerm xurt dike, her çend van xebatan hinekî dirêjtir digire - bi qasî du-çar hefte, destnîşan dike Dr. Wee. Ji bo ku hûn hem feydeyên yekser û hem jî demdirêj bistînin, bi van her sê celeb malzemeyan moisturîzek hilbijêrin.

Biceribînin: Devika Icecreamwala, MD, dermatolog li Berkley, California, bi rastî ji Neutrogena Hydro Boost Water Gel hez dike (Bikire, 16 $, amazon.com) Ger çermê zuwa yê asayî yê we heye. Formula gel ji moisturîzasyonên din siviktir hîs dike, û dîsa jî bi giranî çermê hîdrat dike û çerm dike da ku xuyangê xêzikên zirav kêm bike, bi xêra hyaluronic acid, wê berê ji Shape re got.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel 17,22 $ (18,98 $ 9% xilas bike%) bikire Amazon

Retinoids

Bi xêra bandorên wan ên ku baş hatine vekolandin û baş hatine îsbat kirin, van derûdorên vîtamîn-A dema ku tê ser dij-pîrbûnê heya nuha standarda zêr in ... hişyarî ev e ku ji bo dîtina van bandoran hinek dem digire. Vebijarkên retînoîd ên reçeteyê dê bi qasî sê û şeş mehan bixebitin ku bixebitin, lê vebijarkên qels ên OTC nêzî şeşan dibin, destnîşan dike Dr. Wee. Di vê çarçovê de hûn dikarin li bendê bin ku hin awaz û çermê çerm baştir bibe, ji ber ku retînoyîd bi ziravkirina stratum corneum (qata jorîn) ya çermê we dixebitin. Dîsa jî, ji bo berjewendiyên tevahî yên dijî-qermîçê, hûn ê hewce bikin ku hûn retînoidek heya salane bi xîretkêşî bikar bînin, ji ber ku ew qas dem digire ku hêman hilberîna kolajenê teşwîq bike, Dr. Carqueville destnîşan dike. Lê ew xwestek bixebitin, ji ber vê yekê tenê ji ber ku çermê we di şevekê de cûda xuya nake, wê nehêle.

Biceribînin: Bawer bikin an nexwazin, gava ku dor tê ser retînolê zexm, hûn ne hewceyê dermannameyek ji dermanê xwe ne. Mesele: RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Crème (Bikire, 19 $, amazon.com) li ser Amazon yek ji moisturîzatorên herî firotanê ye û lêgerîna dermanfiroşan bi domdarî ji hêla xerîdarên lênihêrîna çerm ve tê lêdan. r/SkincareAddiction subreddit. (Zêdetir kremên retinolê yên bê-hejmar li vir binihêrin.)

RoC Retinol Correction Max Daily Hydration Creme 24,16 $ li Amazon bikire

Nirxandin ji bo

Gilî