Birîndarbûna min Diyar nake Ez Çawa Fit Me

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Gava ku laşê min ber bi erdê ve dadiket, min hest bi êşek tûj di her du çarikên min de kir. Ez yekser barbell racked. Li wir rawestiyam, xwîn ji aliyê rastê yê rûyê min ve diherikî, mîna ku giranî li paş xwe dinihêrî, min diket. Çarçikên min mîna ku min hewil da ku heşt qatan giraniya laşê xwe rakim, çikiyan. Awayê çêtirîn ku min dikaribû wê vebêjim ew bû ku mîna ku min tavilê êşa masûlkeya roja din hebe. Sendroma WTF ya bilez.

Min li barbelê nihêrî, hemî 55 kîloyên wê di J-kûçikan de ne. Ev barbell hema hema 100 lîre kêmtir bû ji ya ku min karîbû sala borî di vê wextê de paşve bikişînim. Pêdivî ye ku ew xeletiyek be, min fikirî. Sala borî di vê demê de, gava ku ez diçûm wê yekê herî zêde, şahiyên li dora min hatin bîra min. Ez heman hesta kufrê bi bîr tînim-lê ji ber tiştê ku ez dikim dikaribû bikim, ne ya ku ez dikim nikaribû. Ev ne normal bû, min ji xwe re got. Bi tu awayî min evqas gav paşde avêtiye.

Lê dîsa jî, ez li wir bûm. Min dîsa ceriband, û êş berdewam kir. Hêrsbûn zêde bû. Min gavek paş de avêt.

Di meha Adarê de, min pişta xwe êşandibû dema ku bi giraniyek ku min berê qet nexistibû hilkişînê. Çûyîna ji bo PR-ê di stûna min de hin arthritis derxistibû, û baş e, ji wê hingê ve tişt ne wekî hev bûn. Di dersa xweya yogayê ya germ de tiştekî bi qasî kûçikek ber bi jor ve bikim, ez ê hestek bitewînim.

Bijîjkan ji min re gotin ku ez hewce dikim ku ez li ser hêza xwe ya bingehîn bixebitim ger ez bixwazim zexta li ser pişta xwe sivik bikim û vegerim cihê ku berê bûm. Tevî ku ezmûnên bingehîn xistim nav jûreya xweya birêkûpêk, ez ji gelek giraniya ku min di van çend salên çûyî de ew qas dijwar dixebitand dûr ketim, ditirsim ku ez birîna xwe xirabtir bikim. Li şûna ku ez bi tîmê WOD re li Midtown Manhattanê 6:30 danê sibê bi dersên CrossFit-ê re mijûl bibim, min bazikên qutikê û burpeyan ji bo Spin bike û bezên dirêj ên dawiya hefteyê bazirganî kir. (Têkilî: Van Hînkariyên Abs Veşartin Ji Bo Pêşîlêgirtina Painşa Jêrîn)

Ez texmîn dikim ku hûn dikarin bêjin ku van demên dawîn, ez bi rengek gihîştim vê derê ku min got xera bike. Bijîşkê min tiştek li ser rêzên "Gertîrît çu nabe, ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku fêr bibin ka meriv çawa pê re bijî." Ji bo min, jiyîna bi wê re tê wateya ku ez hewl bidim ku hin hêza xwe vegerînim. Jiyana pê re tê vê wateyê ku bi tevahî dev ji tiştek bernede (bixwîne: CrossFit) ku ji min re ji bo demek dirêj hîs kir ku ez xwe wekî xirabek wusa bêkêmasî hîs bikim.

Ji ber vê yekê, li ser wê sibê ya taybetî ya WTF-li vir-diçe, ez vegeriyam. Çend gavan paş de ji wê barbela 55 lîreyî rawestiyam, min ew hemî têxist hundur. Min wêrek bû ku ez ji xwe bipirsim Ma hûn bi rastî li yek cîhek berevajî polar li yek cîh bûn? Ez dizanim bersiv erê ye. Tewra Instagrams hene ku wê îspat bikin. Wusa dixuye ku hema duh ez li heman jûreyê rawestiyam, dema ku min cara yekem ji giraniya laşê xwe zêdetir hilda, hêsir li ser barbelekê rijand.

Di wê roja taybetî de, min qutiya CrossFit şikestî hişt. Demjimêrek derbas bû ku ez li ser tiştê ku qewimî bisekinim heya ku ew li min xist: Ya ku min di serî de ji vê şêwaza werzîşê hez kir her dem derfeta pêşkeftinê bû. Min ji ceribandina tiştên nû hez kir. Ew çu carî nedihat guhertin. Tenê ji ber ku ji bo min niha rêgiriyek heye nayê vê wateyê ku rêwîtiyek berbiçav tune. Rêwî namîne ji ber ku pişta min gemarî ye. Rêwî tenê berdewam dike.

Her tim astengî derdikevin. Lê hêza rastîn ne ew e ku çiqas giraniya wê barbelê heye. Digel ku bê guman dê di paşeroja min de bêtir têkçûn hebin, ew min diyar nakin. Hêza rastîn ev e ku meriv kengî kêşeyan derxe holê. Ew hêza ku ez li ser dixebitim? Ka ez li ber barbalek 155- an 55 lîreyî bisekinim, ew ji wê kûrtir e. Ew mezinbûna hundurîn tiştek e ku kes çu carî nikare ji min bigire.

Nirxandin ji bo