Paula Abdul Çawa Ewqas Hişyar dimîne

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ji bo we yên ku bawer dikin ku American Idol ji dema derketina Paula Abdul ve ne yek e, nûçeyek baş: Paula Abdul beşdarî rêza The X-Factor USA bû! Abdul dê ji bo pêşandanê bi Simon Cowell re were cem hev û di heman demê de dê beşdarî panelê dadrêsê stranbêja berê ya Pussycat Dolls Nicole Scherzinger bibe. Her çend pêşbaziya îmzekirina nû dê heya payizê dest pê neke, me xwest ku em hin rastiyên xweşbîniya fitnessê yên li ser Abdul ku hûn nizanin parve bikin. Beriya her tiştî, divê hûn di rewşek baş de bin da ku hûn wan ceribandinên dirêj ên îmzekirinê ragirin - û bi Simon re ragirin!

Digel ku eşkere ye ku Paula Abdul herî baş bi jêhatîbûnên dansê tê zanîn û dansê wekî rêgezek bingehîn bikar tîne da ku dilê wê saxlem û laşê wê zexm bimîne (tewra çend DVD -yên xweyên dansê jî çêdike!), Ma we dizanî ku Abdul Tae Bo jî dike? Erê, digel wê ew parêzek tendurist diparêze û ji her tiştî bi nermî kêfê dike. Ev şêwaza jiyana tendurist a hevseng bi taybetî ji Abdul re girîng e piştî ku di sala 1994-an de ji bo bulimia dermankirinê derbas kir. Naha ew hemî li ser kontrolkirina beşê û xwarina gelek fêkî û sebze ye!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo