Li vir Çawa Medyaya Civakî Expro Li Hêviya Dêûbavan Bawer Dike

Dilşad

• Reelê xuyangê yê bêdawî
• Dayîk digotin rast çîrokên li ser medyaya civakî
• Serişteyên ji bo domandina têkiliyek tendurist bi medyaya civakî re
• Biçe derve

Kom û hesabên serhêl dikarin piştgiriyek kêrhatî pêşkêş bikin, lê di heman demê de dikarin hêviyên nerealîst der barê ducanîbûn an dêûbavîtiyê de çêbikin.

Wêne ji hêla Alyssa Kiefer ve

Ah, medyaya Civakî. Em hemî wê bikar tînin - an jî qe nebe pirên me dikin.

Feedsên me ji post, mem, vîdyo, nûçe, reklam, û bandorên hevalên me tije ne. Her algorîtmaya medyaya civakî hewl dide ku efsûna xwe bixebitîne da ku nîşanî me bide ku ew çi difikirin ku em dixwazin. Sometimes carinan ew rast dikin. Carên din, her çend, ew nakin.

Reelê xuyangê yê bêdawî

Ji bo dêûbavên ku hêvî dikin, medyaya civakî dikare bibe şûrek dure-edged. Ew dikare bibe çavkaniyek ecêb ku hûn bi komên dêûbavbûnê re bibin endam an jî bi agahdariya têkildarî ducaniyê ve hesaban bişopînin, lê di heman demê de di derbarê ducanîbûn an dêûbavîtiyê de hêviyên nerealîst jî dikare biafirîne.

"Ez difikirim ku ew super jehrîn e" dibêje Molly Miller, * dayikek hezarsalî. "Ez difikirim ku dema ku hûn li ser medyaya civakî ne her dem hûn tenê wusa bi tiştê ku mirov dikin û xwe didin ber hev mijûl dibin û ew pir zêde ye."

Em hemî vê yekê hîs dikin. Me gotinek bihîstiye ku medyaya civakî tenê pişkek berbiçav e, tenê demên bêkêmasî çêkirî yên ku mirov dixwazin em bibînin nîşan dide. Ew wêneya tevahî ya jiyanê nade xuyang kirin - ku dikare me bide fahm kirin ka jiyanên gelên din çawaye.

Gava ku dor tê ducanîbûn û dêûbavbûnê, medyaya civakî dikare tebeqeyek din a fikarê zêde bike ku dêûbav hewl didin ku bigerin ka çawa ji bo xwe û zarokên xwe çêtirîn lênêrîn. Dîtina nîgarên bêkêmasî yên bêkêmasî yên dêûbavên nû û pitikên wan dikare wusa bike ku hin îdeal hene ku hûn nagihîjinê, dema ku ew ne wusa ye.

"Ez bawer nakim ku ew realîst be. Gelek caran ew navdar li ser ducaniyên xwe dişînin. Perwerdekarekî min ê şexsî tune, li malê şefek min tune ku van hemî xwarinên têrker ji min re çêbike, ”dibêje Miller.

Van îdealên ne realîst ji hêla lêkolîneran ve li Keyaniya Yekbûyî jî hatine lêkolîn kirin.Joanne Mayoh, PhD, mamostayê payebilind di werzîşa werzişî û tenduristî ya werzîşê de li Zanîngeha Bournemouth, vê dawiyê lêkolîna diving weşand ku medyaya civakî çawa van hêviyên nerealîst ji bo jinên ducanî ragihîne.

“Instagram, bi taybetî laşan, wêneyên pir homojen ji nû ve çêdike. 'Ew celebek laş e, ew jinek spî ya tenik e ku li peravê yogayê dike, smûteyekê vedixwe, "Mayoh dibêje.

Di lêkolîna xwe de, Mayoh dît ku gelek peyam hewl didin ku pêşandanê bikin
"Ducaniya bêkêmasî" bi pêşandana hilberên luks û wêneyên parzûnkirî yên zikê wan ên ducanî. Lêkolîna wê destnîşan kir ku mesaj pir caran pirrengî tune, dengên kesên rengîn û endamên civata LGBTQIA + derdikevin.

Ji bo dayikên mîna Miller hêvî dikin, ev dîtin ne hemî ecêb in. Vê hêsan e ku hûn van mijaran di xwarina xweya xwe de bibînin, ku dikare ji bo dêûbavên nû bibe sedema gelek fikaran.

"Ez hest dikim ku gelek caran li ser Instagram mirov dê pitikên xwe wekî aksesûarek ji bilî mirovek rastîn a ku ew mecbûr in lê miqate bibin derman bikin," dibêje Miller.

Dayîk digotin rast çîrokên li ser medyaya civakî

Dema ku lêkolîna xwe dimeşand, Mayoh tevgereke jinan a ku hewl didin vegotina medyaya civakî ya li dor ducaniyê biguhezîne kifş kir.

"Ew hema hema wekî bertek bû - jin Instagram bikar tînin wekî cîhek ku ji nû ve ji nû de bixebitin û îdeolojiya serdest hilberandin da ku wêneyên ducanîbûn û zayîna bi rastî eşkere û eşkere nîşan bidin. [Min dixwest] ku fikra ku [ducanî] ezmûnek geş, biriqok, bêkêmasî ye, ”bikelînim,” dibêje Mayoh.

Bê guman em hemî kêfxweş in ku bihîstin jinên bihêz ên ku ji bo asayîbûnê têne ba hev rast Demên ducaniyê - lê hin kes bawer dikin ku jin van demên xav dişînin tenê da ku profîlên xwe yên civakî zêde bikin û li serhêl populerîte bi dest xwe bixin.

"Ma ew bi rastî dişînin da ku alîkariya mirovên din bikin an ew ji bo hezkirin û navdariyê dişînin?" pirsên Miller.

Belê, li gorî Mayoh, heke jin jî bin in şandina ji bo ecibandin û navdariyê, ew bi rastî ne tiştek mezin e. "Ne girîng e ji ber ku ew têne parve kirin. Em hewce ne ku qala depresyona piştî zayînê bikin, û divê em qala aborbûnê bikin, û divê em qala jidayikbûna trawmatîk bikin, û her tiştê ku jinan teşwîq dike ku li ser wê biaxifin tiştek bi rastî erênî ye û wê asayî dike, "ew dibêje.

Serişteyên ji bo domandina têkiliyek tendurist bi medyaya civakî re

Her çend dibe ku ji yekê hêsantir were gotin jî, Mayoh dibêje hîle bi karanîna medyaya civakî bi rengek tendurist ew e ku hûn pêdawîstên xwe paqij bikin da ku hûn naveroka ku ji we û ducaniya xwe xweş hîs dike tê de bikin.

Li vir, ji bo Hevpeymaniya Neteweyî ya Nexweşiya Giyanî, ji bo rastkirina xwarina xwe û domandina têkiliyek bi tenduristî ya bi medyaya civakî re hin serişte hene:

• Gavek bi paş ve bavêjin û li hesabên ku hûn dişopînin û çawa ew we hîs dikin binêrin.
• Xwarinên xwe bi tevahî bi peyamên ducanî û dêûbavtiyê yên "nîgar-bêkêmasî" dagirin.
• Biceribînin navnîşên ku nîşan dikin ka ducanî û dêûbavî çi ne têxin nav xwe bicî çawa. (Hişyar: Em ji @hlparenthood hez dikin).
• Hêza xwe hebe ku hûn hesabên ku niha ji bo we ne dixebitin bişopînin an bêdeng bikin.
• Bifikirin ku dema xwe li ser platformên medyaya civakî derbas kirî kêm bikin an jî bi tevahî ji wan bêhna xwe bigirin.

Biçe derve

Medyaya civakî navdar e ji bo ku me xwe bi yên din re berawird kir. Ji bo dêûbavên nû û yên li bendê, ev dikare bibe çavkaniyek stresa zêdekirî ya nehewce di dema wextekê de stresbar.

Heke hûn dest pê dikin ku medyaya civakî bi xwe-rûmeta we an dilxweşiya tevahî tevlihev dibe, dibe ku ramanek baş be ku hûn gavek şûnda bavêjin û hin guherînan di xwarin an adetên xwe yên civakî de bikin.

Di destpêkê de dibe ku pir giran be, lê çêkirina guhertinên rast dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hinekî rehetiyê bibînin û dest bi pêşxistina têkiliyek tenduristtir bi medyaya civakî re û - ya girîngtir - xwe bikin.

* Nav li ser daxwaza bênavbûnê hate guherandin