Meriv çawa Di Krîzê de, Kim û Şêweya Kanye de Hevjîna xwe Piştgiriyê Dike

Dilşad

• Bibin guhdarên rast.
• Nefikirin ku ew hewceyê cîh in.
• Hay ji xwe hebin jî.
• Nirxandin ji bo

Heya ku we van çend rojên borî dev ji hemî medyaya nûçeyan bernedaye (xwezî we!), we belkî bihîstiye ku Kanye West hefteya borî ji ber westandinê hate nexweşxaneyê piştî betalkirina mayî ya xwe. Saint Pablo sefer. Digel ku em hûrguliyên tam ên tiştê qewimî nizanin - tewra kesên navdar dema ku ew tê ser tenduristiya wan hin nepenîtiyê heq dikin-Us Weekly tê ragihandin ku West hîn jî li nexweşxaneyê ye û tarîxa serbestberdana wî nehatiye piştrast kirin.

Li gorî çavkaniyekê ku bi kovarê re axivî, hevjîna Kanye Kim Kardashian tevahiya demê li kêleka wî bû. Ka hûn fanek ji qebîla Kardashian in an na, nayê înkarkirin ku Kim her tiştê ku di destê wê de ye kiriye da ku alîkariya Kanye bike ku mayîn û lênêrîna ku jê re lazim e bigire. "Kim ji xeynî dîtina zarokan dev ji milê xwe bernade," çavkaniyek di hevpeyvînekê de got. "Ew her dem li nexweşxaneyê ye. Kim ji nêz ve çavdêriya wî dike û nahêle xelk wî aciz bikin. Her cûre kesan gazî kirine û kulîlk şandine, lê ew pir hişyar e ku nehêle ew birîn bibe bicîh bikin ku ew bêhna xwe dide û sax dibe. " Bê guman wusa dixuye ku ew di destên baş de ye. (Li vir, Kim di derbarê tekoşîna xweya vê dawiyê ya bi fikar de vedike.)

Ji ber vê yekê ger hevparê / a we tiştek wusa derbas bike, gelo ew perçebûyî ne, westiyayî ne, an jî bi gelemperî di serdemek dijwar re derbas dibin, hûn ê çawa çêtirîn piştgiriyê bidin wan? Sê pisporên me hebûn ku hûn çawa dikarin ji bo S.O-ya xwe li wir bin. bi awayekî ku hem dilovan û hem jî bandorker e.

Bibin guhdarên rast.

Bihîstina tiştê ku hevjînê / a we dibêje girîng e, lê piştrast bin ku hûn guhdarî dikin refleksîyonel pir girîng e, dibêje Erika Martinez, Psy.D., psîkologê destûrdar li Miami. Hûn dipirsin guhdariya refleksîf çi ye? Di bingeh de, gava ku hûn guh didin tiştên ku hevjîna xwe dibêje, divê hûn bersivê bidin tiştên ku wan ji we re gotiye wekî ku hûn jê fam dikin, ji nû ve vebêjin, da ku hûn nîşan bidin ku hûn bi tiştê ku ew hîs dikin û derbas dibin re empatiyê dikin. "Mixabin, gelek kes dema ku guhdarî dikin bergiriyê digirin û tiştên ku têne gotin wekî êrişên kesane dihesibînin," dibêje Martinez. "Ji bo ku ev kar bike, divê guhdar egoya xwe li ber derî kontrol bike." Bi baldarî hate destnîşan kirin.

Di heman demê de arîkar e ku hûn ji hevparê xwe bipirsin ka ew di cih de ji we çi hewce dike. "Bipirsin ka hûn çawa dikarin alîkariyê bikin ku tengahiyê kêm bikin. Tiştek heye ku hûn bikin an jî bibêjin ku tiştan ji wan re çêtir / hêsantir / aramtir bikin?" Martinez pêşniyar dike. Di heman demê de ramanek baş e ku hûn destûrê bixwazin berî ku hûn şîrove an pêşnîyarên li ser ka hûn ê paşê çi bikin bipirsin, ew dibêje. "Piştî guhdarîkirinê, hin kes bi çareseriyan diherikin. Di şûna wê de tiştek biceribînin, "Ez dikarim çavdêriyek bikim?" an "Hûn nêrîna min dixwazin an we hewce kir ku hûn verast bikin?" Wekî din, fikrek baş e ku meriv dev ji gotinan berde hevokên mîna ""divê", "dad" û "divê," ji ber ku ew binavûdengek dadrêsiyê hildigirin - her çend ew ne niyeta we be jî.

Nefikirin ku ew hewceyê cîh in.

Xwezaya gelek kesan e ku gava zanibin yekî din diêşe ji bo ku "cihê" bidin wan gavan bavêjin. Lê li gorî Anita Chlipala, terapîstek zewac û malbatê ya destûrdar û xwedan Reality Reality 312, ew her gav ne qursa çêtirîn e."Heke hûn cîh bidin wan bêyî ku ew wiya bixwazin, hûn dikarin xetereyê bikin ku ew we wekî di dema hewcedariya xwe de dev ji wan berdin." Jixwe, hûn ê nizanin S.O. bi rastî dixwaze an hewce dike heya ku hûn qala wê nekin. "Her cotek cûda ye û ya girîng ev e ku ji bo her du hevalbendan çi dixebite," wê zêde dike. "Gava ku krîzek çêdibe, carinan ew ê ceribandin-û-çewtî be ku hewl bidin ku fêm bikin ka çi ji bo zewacê dixebite. Tiştek girîng ev e ku hûn diyalogek vekirî bihêlin da ku hûn her du jî nerm bin." (FYI, ev 8 Kontrolên Têkiliyê ne ku Divê Ji Bo Jiyana Evînek Tendurist Pêdivî ye ku Hemî Zewac hebin.)

Hay ji xwe hebin jî.

Gava ku hûn ji kesê ku hûn jê hez dikin fikar in, hêsan e ku hûn hewcedariyên xwe ji bîr bikin, lê divê hûn di van celeb rewşan de xemsariya xwe ji bîr nekin. "Pêdivî ye ku hûn bigirin biserde gava ku hûn di nav qeyranekê de alîkariya yekî dikin, xwe biparêzin, "dibêje Audrey Hope, pisporê têkiliya navdar û şêwirmendê narkotîkê. "Hûn çiqas bihêz bin, ew ji bo we herduyan jî çêtir e." Her çi qas tişt xirab bibin, Hope pêşniyar dike. çend tiştên hêsan bikin da ku hûn xwe di bin krîzê de di bin kontrolê de bihêlin: Wextê serşokê bidin û kincên xwe biguhezînin, dem bi dem hin hewa û tîrêjê rojê xweş bistînin, û ji alî hevserê xwe ve bêhnvedanên kurt bigirin da ku bixwin û bigerin. Tiştên piçûk dikarin cûdahiyek mezin çêbikin.

Nirxandin ji bo