Meriv Çawa Hêlên ckkestî Yekcar û Hemî Baş Dike

Dilşad

• Çi Sedema Pêl û Piyên Çiqandî Dike?
• Hûn Çawa Dikarin Heelên rakestî Derman Bikin?
• 1. Tedawiyek şevê bikin.
• 2. Çermê zêde bifetisînin.
• 3. Moisturize.
• Nirxandin ji bo

Hêlên çikandî dikarin ji nedîtî ve xuya bikin, û ew bi taybetî di havînê de gava ku ew bi berdewamî di sendeliyan de têne xuyang kirin dikişînin. Û gava ku ew ava bibin, xilaskirina wan dikare dijwar be. Ger we li lotika herî-oktan a ku hûn lê feyde dibînin slav kiriye, çend tişt hene ku divê hûn bizanibin ka meriv çawa hebên şikestî sax dike.

Hêjayî gotinê ye ku çermê we bi rastî di bin zextê de dişoxile. Miguel Cunha, D.P.M., damezrînerê Gotham Footcare li New York City, dibêje: "Piyên me berpirsiyar in ku laşê me bigirin û ji ber vê yekê ew li ber zextek mezin radiwestin." "Gava ku giranî û fişar li ser piyên lingên me tê kirin, çerm ber bi derve berfireh dibe. Ger çerm hişk bibe, ew kêm elastîk û hişk dibe û ji ber vê yekê jî zêdetir ber bi şikestin û şikestinê ve diçe." (Têkilî: Hilberên Lênihêrîna Pê û Kremên Podiatrîstan Li Ser Xwe Bikaranîn)

Çi Sedema Pêl û Piyên Çiqandî Dike?

Ger hûn dixwazin bizanibin ka meriv çawa hebên şikestî sax dike, wê hingê divê hûn zanibin ku ew di rêza yekem de çawa pêşve diçin. Gelek çend faktor hene ku dikarin îhtîmala weya ceribandina pêlên şikestî zêde bikin. Mercên wekî qelewbûn, şekir, eczema, hîpotîroidîzm, sendroma Sjögren (nexweşiyek otoîmmune), û dermatoza nebatê ya ciwan (nexweşiyek çermê lingan), hemî bi lingên şikestî ve girêdayî ne, dibêje Cunha. Pêdiviyên lingan, lixwekirina pêlavên nexweş, û jiyîna di hewaya hişk û sar de jî dikare rolek bilîze. (Têkildar: Gava ku hûn Peelê Exfoliating Lingê Zarok bikar tînin Tiştê Ku Bi Çermê We Diqewime)

Piyên hişk, fîstandî? Di heman demê de ew dikare bibe sedema enfeksiyonek mîzê. "Gelek kes texmîn dikin ku heke ew ji pêlên hişk an şikestî diêşin, ew tenê hewce ne ku şûşeyek lotionê bigirin dema ku yek ji sedemên herî gelemperî bi rastî enfeksiyona lingê werzişvan be," dibêje Cunha. Nîşaneyên hevpar ên lingê werzîşvan çermê zuwa-xuyang, xurîna di navbera tiliyan de, çermê pizrikî, iltîhaba û blîstikan di nav xwe de digire, û heke we nîşanên ku di nav du hefteyan de baştir nabin, divê hûn biçin serdana podiatrist, li gorî Doktorê Podiatîkî ya Amerîkî Komel.

Berî ku hûn fêr bibin ka meriv çawa pêçikên şikestî derman dike, di heman demê de girîng e ku hûn bala xwe bidin ku pêşîlêgirtina wan ji rakirina wan hêsantir e. Rêbazên çêtirîn ji bo pêşîlêgirtina pêlên şikestî dûrketina bi lingên tazî di nav gel de an lixwekirina çortên pîs e, ku her du jî dikarin lingan li ber bakterî û organîzmayên fungî derxînin, dibêje Cunha. Wekî din, hûn dikarin hundurê pêlavên xwe rojane bi Lysol bişon da ku mîkroban bikujin. (Têkilî: Berhemên ku Dê Berê Çepên We Amade Bikin Berî ku Ew Ronahiya Rojê bibînin)

Hûn Çawa Dikarin Heelên rakestî Derman Bikin?

Di dawiyê de, demjimêra ku hûn li bendê bûn: Li gorî pisporek bi rastî meriv çawa hebên şikestî sax dike.

Ger zirar jixwe hatî kirin, Cunha stratejiyek pir-alî pêşniyar dike. "Gava ku nexweş bi bangek qelew û pêlên pêçandî têne nivîsgeha min, ez bi gelemperî karanîna joreya sedî 40 Urea wekî Bare 40 Moisturizing Urea Gel pêşniyar dikim," ew dibêje (Bikire, 17 $, walmart.com). Urea xwedî bandorên keratolîtîkî ye (ew dikare çermê zexm û zêde zêde perçe bike) û ew wekî humectant tevdigere, tê vê wateyê ku ew dibe alîkar ku şilbûnê bikişîne. Li vir vegotina wî ya tevahî heye:

1. Tedawiyek şevê bikin.

Cunha dibêje, "Ez nexweşên xwe agahdar dikim ku bi şev gêla urea bi rengek yeksan li her du lingên xwe bixin, lingên xwe bi pêça plastîk bipêçin, û li ser nivînan çolan li xwe bikin." "Pêça plastîk dê têkeve nav gel di nav piyê de pêşde bibe da ku bibe alîkar ku meriv pêlên hişk û çermê hişk û çikiyayî bişikîne." (Heke hûn ji ramana karanîna plastîk-yek-bikaranîna xwe hez nakin, ji bo bandorek wekhev li çortên rêzkirî an pêlavên pêhnê binêrin.)

Gellê Urea Bare 40% Bi Acid Salicilic 17,00 $ li Walmartê bikirin

2. Çermê zêde bifetisînin.

Di sibehê de, hûn dikarin pelê piyanek wekî Amope Pedi Perfect Foot File (Bikire, $ 20, amazon.com) di serşokê de bikar bînin da ku qalind û xalîçeyên ku di şevekê de ji hêla kremê ve hatine şikandin rakin. (Meraq dikin ka meriv çawa pêlên şikestî qenc dike, lê hûn nizanin pelê lingê çawa bikar bînin? Pirsgirêk tune. Li vir meriv çawa bi ewlehî Amope ji bo lingên nerm ên pitikan bikar tîne.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File 18,98 $ ji Amazonê bikirin

3. Moisturize.

Serşokê bişînin, bi moisturîzasyonek wekî Eucerin Advanced Repair Cream bişopînin (Bikirin, 12 $, amazon.com) an Neutrogena Hydro Boost Gel Gel (Bikire, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme 8.99 $ (15.49 $ 42%xilas bike) wê Amazon bikirin

Ger we tespît kiriye ku pêlavên we yên çikandî di encama lingê werzîşvan de ne, Cunha pêşniyar dike ku hûn antî-mîkrojek OTC jî bikar bînin. Kremê Dermankirina Lingê Lotrimin Ultra Athlete (Bikire, $ 10, target.com) û Kremê Antifungal a Lingê Athlete's Foot (Bikire, $ 14, target.com) du vebijark in.

Digel ku xilasbûna lingên şikestî, şikestî dikare dijwar be, ew bê guman dikare were kirin. Ger hûn tiştek ji vê dersê derxin ka meriv çawa pêlên şikestî qenc dike, bila ev be: lênêrîna xwarinê ya domdar girîng e.

Nirxandin ji bo

Gilî