Cinsê Dest Dikare Germ be - Ji ber vê yekê Meriv Çawa Mirovê Ku Vûlvayek Wî Tîn Dike

Dilşad

• Berî her tiştî
• Labîa di reng, şekil û pîvana xwe de diguhere
• Ji ber vê yekê jî porê gerdûnî
• Dibe ku bêhnek jî hebe
• Heke hûn tiştan bêtir bibin bizanin ku tahmek jî heye
• Bînin bîra xwe: Hîn jî metirsiyên seksa destî hene (û devkî jî)
• Pirsên hevpar
• Heke neynûkên min ên dirêjtir hebin dê çi bibe?
• Ma ez li derve bimînim?
• Heke ez nikarim klîtê bibînim çi dibe?
• Ger destê min westiyayî ez çi bikim?
• Hevsera min çima ew qas bêdeng e? Ma ez baş dikim?
• Ma vajînek çi hîs dike?
• Ez kengê radiwestim?
• Gava ku we bingehên xwe dakêşin, hûn amade ne ku tevgera xwe bikin
• Ez ê çawa tiştan bimeşînim?
• Ma helwest girîng e?
• Cil û berg an na?
• Ez çend tiliyan bikar tînim?
• Baş e, ez diçim hundur. Naha çi?
• Destên xwe bişon
• Pace saz bikin
• Bala xwe bidin zimanê laşê wan
• Çav girtin
• Lubeyê zêde bikin
• Bala xwe bidin klîtê
• Lê li wir 'tenê' nefikirin
• Tiştan biguhezînin
• Wê pir cidî nekin!
• Dibe ku pêlîstokek zêde bikin
• Divê ez li vir rawestim? Ez ê paşê çi bikim?
• Ez çawa dizanim gelo divê ez bidomînim?
• Heke ez dixwazim teşwîq bibim çi dibe?
• Çi gava ku ew hemî çêbû?
• Rêzeya jêrîn

Ya herî çêtirîn, lêdana tiliya bêhempa germ e. Çawa, bicî germ.

Lê di xerabiya xwe de, ew dikare ji êş / acizker / acizkertir be ji hevparê we (yê berê) pir zêde bibe û we neçar bike ku hûn bi şev 2 saetan kartonan rûnin date

Ew der e ku ev rêbernameya kêrhatî ya cinsîtiya destan tê. Vêga bixwînin, û hevjînê / a we dê paşê spasiya we bike (bixwîne: kêfa we tê).

Berî her tiştî

Sarah Melancon, PhD, civaknas û seksolojîstê klînîkî bi The Kolektîfa Lîstikên Zayendî re dibêje, "Ger kesek bi xwe hay ji xwe hebe ka çawa vulva wî bêhn dike, çêj dike, an xuya dike, ew ê nekarin jê kêf bikin."

Ji ber vê yekê, berî ku hûn li ser perçeyên hevjînê xwe şîrove bikin, van tiştên jêrîn di hişê xwe de bigirin.

Labîa di reng, şekil û pîvana xwe de diguhere

Melancon wiha dibêje: "Labia mîna berfê ne." (Bîranîn: Labîa pelên mîna lêv ên çerm ên li dora vebûna vajînayê ne.) Deng xweş e, lê rast e.

Hinek kurt in, hin dirêj in, hin li aliyek kurt in û li aliyê din jî dirêj in. Hinek bi rûken in, yên din jî nerm in. Hin jê pûç û dilşewat in, yên din jî zirav in an sag in.

Ji bo têgihîştinek çiqas labî cuda dikare ji mirovek bi mirovek xuya bike, li Dîwarê Mezin ê Vaginas an Pirtûkxaneya Labia bigerin.

Ji ber vê yekê jî porê gerdûnî

Mîna por, laş û porê rû, mûyên giyanî jî dikarin di reng, stûr û tîrbûnê de cûda bibin.

Zêdetir, her kes hildibijêre ku celebên xwe yên cûda şêwaz bike. Çu pube-do çêtir nîne, her "sanîtorî", an ji yên din xweşiktir. Min girt?

Dibe ku bêhnek jî hebe

"Melancon dibêje:" Her kes bîhnek xweya xweya diyar heye ku bi gelemperî dikeve nav rêzek diyar de. "

That ew bîhn e ne ew kulîlkên freakin! Berevajî, pirraniya vulvayan bêhna gewrîn, axî, çilmisî, tirş an sifir digirin.

Melancon dibêje: "Heya ku ew bêhna goştê xavkirî an masî hilweşîne - du bêhnên ku dikarin enfeksiyonê nîşan bikin - derfet hene ku vulva bi tevahî sax be."

Heke hûn tiştan bêtir bibin bizanin ku tahmek jî heye

Zayendiya destan dikare bi serê xwe xweşik freestîk be. Lê heke hevjînê / a we razî be, wê bi tofana zimên re bike yek? Bexteweriya pak!

Tenê bizanin: Vulvas in ne bêtam! Vulviyek saxlem dibe ku tama wê bide:

• zêdexwê
• tirş
• metal-y
• tal
• tûj
• tangî

Dîsa, divê xemgîniya we tenê be ku tama wê pîs an masî be.

Melancon dibêje: "Wê çaxê wext e ku kesek diçe doktor, ji ber ku dibe ku enfeksiyonek hebe."

Bînin bîra xwe: Hîn jî metirsiyên seksa destî hene (û devkî jî)

"Di warê STI-an de, zayendiya destan çalakiyek kêm-rîsk e," Melancon dibêje. "Lêbelê, veguhastina STI e derîmkan."

Ger, mînakî, kesek xwediyê enfeksiyonek cinsî (STI) be ku bi şilavên laşî - wekî gonorrea an klamîdîya - belav bûye û ew bixwe destê xwe digirin û dûv re destê we digirin, veguhastin gengaz e.

Lêkolîn her weha nîşan dide ku heke HPV-ya wan hebe û piştî ku xwe bi dest xwe ve girêdan we, HPV dikare ji we re were veguheztin.

Heke bi we re an hevjînê we STI hebe an rewşa we nizanibe, bi lixwekirina cotek tilî, an lepikek nîtrile an lateks metirsiya veguhastinê kêm bikin.

Bînin bîra xwe: STIs heke xirpûk û pîvazek bê pantik hebe ku berî an piştî lîstika destan, an jî bi zayenda devkî hebe, dikare were veguheztin.

Pirsên hevpar

Berî ku em biçin ser goştê lîstika destan, ka em bersîva hin FAQ-tiliyan bidin.

Heke neynûkên min ên dirêjtir hebin dê çi bibe?

Neynûkên dirêj û tûj dikarin zirarê bidin çermê nermikî an tevnê vajînayê, ji ber vê yekê jî Melancon dibêje, "Ev pratîkek baş e ku hûn pê ewle nebin ku tiliyên we kurt û baş manîve ne."

Heke hûn ji neynûkên xweyên dirêj hez dikin, keviran dorpêç bikin. Dûv re kulîlkên pembû têxin bin neynokê û lepik li xwe bikin.

Ma ez li derve bimînim?

Gava ku dor tê ser lîstika destan, divê der-hundir bibe şîara we.

Wateya wê, berî ku (bi razîbûna dilsoz a hevjînê we) ber bi kanala vajînayê ve biçin, li ser teşkên hundurîn, labî, mizgefta giyanî û klîtorîs dest pê bikin.

"Melancon dibêje:" Çiqas hevjînê / a / a te berî ku çûnûhatin pêk were şiyar dibe, ew ê çêtir hîs bike. "

Heke ez nikarim klîtê bibînim çi dibe?

Melancon dibêje: "Klîtor Stêrka Bakurî ya gurzê ye." "Ew li xaçerêya lebatên hundurîn e."

Hin clits bi rastî berbiçav in, hinên din jî di bin qulikê de têne veşartin.

"Heke hûn tiştek nabînin, tenê li dora xwe bileyzin û bibînin ka hevjînê we çawa bertek nîşan dide," ew dibêje. "Piraniya mirovan dê li beramberî beşên din ên kulfeta wan li beramberî lêhûrbûnê bertekek mezin bidin."

Vebijarek din: Ji hevjînê / a xwe bipirsin ku we nîşanî we bide.

Ger destê min westiyayî ez çi bikim?

Ma hûn didin an distînin, divê lîstika destan ji bo we herduyan xweş be! Ji ber vê yekê, heke destê we westiyayî an qeşeng dibe, baş e ku hûn navberek bigirin.

Hûn dikarin bêjin:

• "Ez ji tiliya we hez dikim, lê tengasiyek min heye. Ez dixwazim temaşe bikim ku tu xwe çawa digirî û hinekî tevlî bibî. "
• "Hûn ê di derbarê karanîna vibratorê de çawa hîs bikin?"
• "Babe, destê min hinekî westiyayî dibe, lê ez hez dikim ku berdewam bilîzim. Hûn ê çawa hîs bikin ku ez bi ser we de herim? "

Hevsera min çima ew qas bêdeng e? Ma ez baş dikim?

Porn dibe ku we xeyal kiribe ku kêfa herdem bi dengên heywanan re tê, lê wusa nîne!

Hin kes mewlûd dikin û digirîn, hinên din diqîrin, dipijiqin, an qîr dikin, û hin jî qet deng dernaxin.

Lê bêyî ku hevjînê we çiqas deng an bêdeng e, awayê çêtirîn ku hûn bizanin ka ew çawa dikin pirsîn e!

Ma vajînek çi hîs dike?

Ew bi vejîna kê ve girêdayî ye, ka hûn destmalek li xwe dikin an na, li ku derê ew di çerxa mehane de ne, ew çiqas şiyar dibin, û hêj bêtir.

Heke kanal hest dike şaş nemînin:

• germ an germ
• qeşeng an çêkirî
• teng an teng, lewaz an fireh

Ez kengê radiwestim?

Kengê ku hûn an hevjînê / a we dixwazin rawestin - an veguherînin tiştek cûda.

Pir zelal be: Orgazm ne "armanca dawiyê" ya tilî ye. Kêf e!

An orgazm nayê wê wateyê ku hevjînê we dixwaze hûn bisekinin. Pirr orgazm, kes?

Gava ku we bingehên xwe dakêşin, hûn amade ne ku tevgera xwe bikin

Heke hûn vê rêberê çav-çav dikin, gelo hûn ê di pêşeroja xwe de tiliya bibînin. Li vir çend serişte hene ku ji destpêkê heta dawiyê dê alîkariya we bikin.

Ez ê çawa tiştan bimeşînim?

Ger tiştek ji vê gotarê tê bîra we, vê yekê çêbikin: Ji xeynî razîbûnê, hevjînê / a / a we çawa li ber tiliya rastîn rabû ye beşê herî girîng ê tiliya ye. (Ne teknîk e.)

Berî ku hûn li ser ajotina başûr bifikirin, hevjînê / a xwe bişewitînin:

• maç kirin
• stû maç kirin
• lîstoka niçikê
• cinsî devkî
• tinazên guhê guhan

Ma helwest girîng e?

Melancon dibêje: "Gava ku em tiliya difikirin, timûtim wêneyê derûnî yê hevjîna wergir li ser pişta wan heye û lingên wan vekirî dibin."

Ev, ku wekî tiliya mîsyoner tê zanîn, pozîsyonek mezin e ku dest pê bike ji ber ku hûn dikarin hevkarên xwe rû bi rû bibînin û derbirînên rûyê wan wekî bertek bikar bînin.

Got, helwestên cûda dikarin hest û goşeyên cihêreng pêşkêş bikin.

Melancon dibêje, "Heke hevjînê we bi rastî jê re kûr hez dike, hûn dikarin şêwaza kûçikî biceribînin, ku dê wan veke." Partnerêwaza Doggy di heman demê de vebijarkek baş e ku heke hevjînê / a te kêmbûna teşwîqkirina anal û vajînayê ya hevdem digire.

"Heke hevjînê we tenê bi kûrahiya kûrbûnê an teşwîqek derveyî re kêfxweş dibe, pozîsyona spooning mezin e," wê zêde dike.

Ger hevjînê we kêfa xwe ji serdestbûnê re tîne, hûn dikarin dema ku ew radiwestin çok bavêjin.

Bêguman ji helwestê, "bila hûn her du jî rehet bin", dibêje Caitlin V, MPH, seksolojîstê klînîkî yê Royal, pargîdaniya kondom û lubricantê ya vegan-heval.

Cil û berg an na?

Li ser kincan dest pê bikin ku hêviyê ramînin.

"Serah Deysach, perwerdekara cinsî ya demdirêj û xwedan Early to Bed, pargîdaniyek kêfxweş-hilberê ya ku li Chicago bingeh digire, dibêje:" Kumkirina vûlva li ser cilan û kirina hin derdorên sivik an bêbingeh dikare motora gelek kesan bide dest pê kirin. "

Heke hevjîna we wusa dixuye ku pir zext dixwaze, hûn dikarin girêkên xwe bikar bînin.

Dûv re, binikên wan jê bikin û demekê bi tevna pantilên wan tinazên xwe bikin. Di dawiyê de, ji wan bipirsin ka hûn dikarin kirasê wan jê bikin, an jî ew dixwazin kirasê xwe bi xwe bikin.

Ez çend tiliyan bikar tînim?

Bi yekê dest pê bikin.

"Ger hûn pir zû zû bikar bînin, ew dikare bi rastî vînayê bikuje û bi êş be," Melancon dibêje.

Heke hevjînê / a we / wê daxwaz bike tenê yekê / a din lê zêde bikin.

Baş e, ez diçim hundur. Naha çi?

Hilbijêrên cûda yên her xwediyê vulvayê hene, ji ber vê çendê ku van şîretan dikarin we di rêberiya gelemperî ya rast de rêber bikin, boo we dê bikaribe we hê çêtir rêber bike.

Destên xwe bişon

Hêvîdarim ku we ev berî nuha kiribe, lê ku nebû, ji hevjînê xwe re bêjin hûn hewce ne ku taviya bi rastî zû bikar bînin û destên xwe bi ava germ bişon.

Pace saz bikin

"Deysach dibêje:" Bi yek carî girêkekê hêsan bikin, dûv re hêdî hêdî dest pê bikin ku tiliya xwe bi hereketek domdar bikişînin û derkevin.

"Gelek kes hewl didin ku tevgera penîsek di dema têkiliya P-in-V de bi tiliyên xwe ji nû ve biafirînin, û bi rastî zû dixin," wê dibêje. "Lêbelê, ev rastî ne bi gelemperî awayê çêtirîn e ku meriv deqên germ ên navxweyî yên hevjînê teşwîq bike."

Pêşniyara wê: Tiliya (ên) xwe têxin nav 1 an 2 înçan, dûv re hereketek çêbikin ku sponga urethral a wan (ango G-spot) teşwîq bike.

An jî heke hevjînê we teşwîqek kûrtir tercîh dike, vê yekê çend santîm paşde vegerînin da ku A-deq an devê devê wan bişkînin.

Bala xwe bidin zimanê laşê wan

Deysach wiha dibêje: "uesşaretên ne-devkî dikarin ji we re gelek tiştan vebêjin." Bala xwe bidinê gelo hevjînê / a we gewriyên xwe ber bi destên we vediguhêze, bêhna wan çawa ye, û destên wan çi dikin.

Çav girtin

Yek bêje: nezik.

Caitlin V dibêje, hêj bêtir samîmî ew e ku meriv têkiliya çavê xwe bidomîne dema ku nefesa hevdem digire.

Lubeyê zêde bikin

"Lube hema hema her çalakî, tevî lîstika destan pêvek ecêb e," Deysach dibêje. "Ew ê bihêle ku hûn tiliyên xwe bêyî ku bikişînin an tûj bikin bi rengek nerehet li her deverê bireşînin. Slippery xwe baş hîs dike! "

Bala xwe bidin klîtê

Caitlin V dibêje: "Klîtor ji bo xwedan vulvayan navenda dilxweşiyê ye."

Di rastiyê de, pir xwediyên vulvayan ji bo gihaştinê hewceyê teşwîqkirina klîtor in.

Lê li wir 'tenê' nefikirin

… Heya ku hevjînê we diyar neke ku ew dixwazin hûn derhêner bin gişt bala we ji nubê evîna wan re ye!

Wekî din, Caitlin V dibêje, "Pê ewle bine ku pir bala xwe bidin G-spotê, perînumê (di navbera vebûna vajînayê û anusê de ye), û vebûna anal an qenala anal."

Tenê bînin bîra xwe: Hûn piştî ku tiliyek xistin qulika paşîn hûn nikarin vegerin vajînayê. Pêşî bişon.

Tiştan biguhezînin

Kirina heman tiştî ya rastîn tevahiya demê ne îdeal e heya ku ya ku hevjînê we dixwaze ne ev e.

Cerribanî:

• li dora klîtorê digerim (ne rasterast li ser wê)
• lêdana li ser kumê klîtora
• zextê li ser gogê gelî dikin
• li derdorên mezin li dora giloverê digere
• li ser perîneyê paş û paş zivirandin

Wê pir cidî nekin!

Caitlin V. dibêje: "Gelek kes wusa li ser fêrbûna derbeya rast û zextê sekinîne ku ew ji bîr dikin ku ji pêvajoyê kêfê bigirin," bêhemdîtiyê tevde! Kenn! Ken! Kêfa xwe bînin. ”

Dibe ku pêlîstokek zêde bikin

Caitlin V. dibêje: "Lîstok (nemaze vibratorên tilî) ji bilî tilînek lêzêdekek hêja ne."

"Heke hûn vibrator bikar bînin, hewl bidin ku hevjînê / a xwe tirş bikin ku ew li seranserê zikê wan birevîne, û dibe ku tewra û niçikên wan ên hundurîn jî," ew dibêje.

Divê ez li vir rawestim? Ez ê paşê çi bikim?

Bi hevjînê xwe ve girêdayî ye.

Deysach dibêje: "Ji bo gelek kesan, danişîna zayendî ya destan tev bi serê xwe çalakiyek hêja ye, lê ji bo hinekan ew di xwarinek pênc qursî de tenê qursek e."

Ez çawa dizanim gelo divê ez bidomînim?

Agahdayin! Deysach dibêje: "Bi hevjîna xwe re binihêrin û bibînin ka ew çawa hîs dikin."

Hûn dikarin bipirsin:

• “Hûn çawa hest dikin? Ma hûn hewesa tiştekî din didin? "
• "Ma hûn dixwazin nefesek bistînin û paşê vegerin nav nivînan?"
• "Ez difikirim ku dibe ku ji [X] re germ be, hûn li ser vê yekê çawa hîs dikin?"

Heke ez dixwazim teşwîq bibim çi dibe?

Bê guman, zivirandina hevjînê / a xwe dikare bi serê xwe xweş bibe! Dîsa jî, dibe ku hûn hê bêtir teşwîq dixwazin. Hûn dikarin:

• Ji hevjînê / a xwe bipirsin ku stroker an vibrator li ser we bikar bîne.
• Pêçek qulikê an vibratorê pantikê li xwe bikin.
• Li hember doşikê zer bikin.
• Masturbate.

Çi gava ku ew hemî çêbû?

Ji wan re vebêjin ku we çiqas ji tiliya wan hez dikir an jî ew çiqas hîs dikirin ku li dora tiliyên we hatine pêçandin.

Her weha germ (ger STI ne xetere ne): An tiliyên xwe paqij bikin, an bila hevjînê / a we wiya bike.

Rêzeya jêrîn

Dibe ku zayendiya destan kêm were dîtin, lê dema ku rast were kirin dikare bi giranî germ bibe. Berdewam bibin, van serişteyan bikar bînin û biçin xwe bibînin.

Gabrielle Kassel nivîskarek cinsî û tenduristî ya li New York-ê ye û Rahênerê Asta 1 ya CrossFit-ê ye. Ew bûye kesek sibe, li ser 200 vibrator ceriband, û xwar, serxweş, û bi komirê hate şûştin - hemî li ser navê rojnamevaniyê. Di dema vala ya xwe de, ew dikare were dîtin ku pirtûkên xwe-arîkariyê û romanên romansî dixwîne, bend-stûn, an dîlan dans dike. Wê li Instagram bişopînin.