9 Awayên Xilasbûna Ji Infeksiyona Sinusê, Zêde Serişteyên Pêşîlêgirtinê

Dilşad

• Infeksiyona sinusê çiqas dom dike?
• 1. Pir av vexwin
• 2. Xwarinên bi taybetmendiyên antibakteriyal bixwin
• 3. moistureehmetê zêde bikin
• 4. Sinusên bi rûn paqij bikin
• 5. Potek neti bikar bînin
• 6. Bi pêlên germ êşa rûyê xwe hêsan bikin
• 7. Dermanên ser derman (OTC) bikar bînin
• 8. Reçeteyek bistînin
• 9. Hêsan bigirin
• Ji bo enfeksiyona sinusê alîkarî digerin
• Çi dibe sedema enfeksiyona sinusê?
• Nîşaneyên enfeksiyona sinusê çi ne?
• Dîtin çi ye?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Infeksiyona sinusê çiqas dom dike?

Bi enfeksiyona sinusê re nîşanên bi sarbûna hevpar re hene. Cûdahiya mezin a di navbera her duyan de ev e ku ew nîşanên hanê heya kengî radibin. Nîşaneyên sinusîtê bi gelemperî ji 10 rojan bêtir dom nakin. Sînusîta kronîk dikare 12 hefte an dirêjtir bidome.

Enfeksiyonên sinusê hema hema her gav bixwe çêtir dibin. Antîbiyotîkî dê alîkariya enfeksiyona sinusê ya ku ji hêla vîrus an hêrsek hewayî ve hatî çêkirin, mîna dûmana desta. Lê hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hewl bidin ku pêvajoya başbûnê zûtir bikin.

1. Pir av vexwin

Ji bo ku vîrus ji pergala we were derxistin, bila hûn bi têra xwe avjenî bibin. Armanc bikin ku her 2 saetan herî kêm 8 ons av vexwin.

2. Xwarinên bi taybetmendiyên antibakteriyal bixwin

Ji bo ku li dijî vîrusê şer bikin, xwarinên antibakteriyal ên mîna sîr, zencefîl, û pîvaz li xwarinên xwe zêde bikin.

Her weha hûn dikarin vexwarina çaya zencefîlê jî biceribînin. Ji bo hêzek zêde hingivê xav zêde bikin. Hingiv bi antîoksîdan dagirtî ye û xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal û antifungal e.

Ji bo çaya zencîreyê bikirin.

3. moistureehmetê zêde bikin

Hîndekirina sinusên xwe dibe alîkar ku hûn zextê derînin. Li vir çend serişteyên ji bo sinusên hîdratîk hene:

• Bi şev, bi razmînkerê re di xewê xwe de razên da ku alîkariya teşikên pozê şevê bike.
• Di nava rojê de û berî razanê, sprayên pozê yên xwêkirî bikar bînin. Ev dikarin ji dermanfiroşiya weya herêmî werin kirîn û rojê çend caran werin bikar anîn da ku bibin alîkar ji bo hilweşîna qelebalixê. Ji sprayên ku Oxymetazoline vedigirin dûr bisekinin ji ber ku hûn dikarin bi vê sprayê ve girêdayî bibin.
• Sinusên xwe li ber buharê vekin. Baranên germ ên bi rêkûpêk bigirin û di hewaya şil de hilm bikin. Di heman demê de hûn dikarin tasek bi ava kelandî dagirin û 10 hûrdeman li ser wê bisekinin. Hem serê xwe û hem jî tasek bi destmalek stûr vegirtin. Pozê xwe 10 santîmî ji ser avê bigirin.

Ji bo şilkirina pozê şil û şor bikirin.

4. Sinusên bi rûn paqij bikin

Rûnê Eucalyptus dikare bibe alîkar ku sinus vebin û ji mûçikê xilas bibin. Lêkolînek dîtiye ku melzemeyê sereke yê rûnê eukalyptûsê, cineole, alîkariya mirovên bi sinusîta akût dike zûtir baş dibin.

Ji bo sivikkirina enfeksiyonên giloverî an jorîn, rûnê eukalyptusê li derve li ser perestgeh an sîngê bikar bînin, an dema ku rûn li ava kelandî were zêdekirin bi rêya belavkerê bêhn bikin.

Bawer bikin ku hûn tenê rûnên girîng ên xwarinê bikar tînin. Ji her rûnê yek dilopek li banê devê xwe bidin, dûv re qedehek av vexwin.

Li rûnê eucalyptus bikirin.

5. Potek neti bikar bînin

Avdana pozê pêvajoyek e ku bi gelemperî ji bo sivikkirina nîşanên sinusît tê bikar anîn. Li gorî lêkolînên vê dawiyê, karanîna potek neti bi çareseriyek şor dikare ji hin nîşanên sinusîta kronîk xilas bibe.

Rêwerzên ku bi potika neti ya weya taybetî re hatine peyda kirin bişopînin. Li vir rêwerzên gelemperî hene:

1. Potikê bi çareseriya şorîn dagirin.
2. Serê xwe bi goşeyek 45-derece li ser lavabokê hilînin.
3. Rûnê potikê têxin pozê jorîn. Bi hişyarî çareseriya şorîn li wê pozê bikin.
4. Pêvajoyê bi pozê din re dubare bikin.

Hişyar bimînin ku piştî her karanîna potika neti xwe paqij bikin. Tenê ava vexwarinê bikar anîn. Dibe ku av rasterast ji lavaboyê ve, wekî bakterî an parazît, qirêjî hebe, ku dikare rewşa we xerabtir bike.

Kirîna potek neti.

6. Bi pêlên germ êşa rûyê xwe hêsan bikin

Serlêdana germa şil û germ dibe ku bibe alîkar ku êşa sinusê bêhn bike. Destmalên germ û nermik li dora poz, rûvî û çavên xwe deynin da ku êşa rûyê xwe sivik bikin. Ev ê di heman demê de bibe alîkar ku rêçikên pozê ji derve werin paqij kirin.

7. Dermanên ser derman (OTC) bikar bînin

Heke hûn ji dermanên malê rehet nabînin, ji dermansazê xwe bipirsin ku dermankirina OTC pêşniyar bike. Dekonjestantên OTC, wekî pseudoephedrine (Sudafed), dibe ku bi tengkirina rehên xwînê nîşanên sinusîtê rehet bikin.

Ev dibe alîkar ku iltîhab û werimê kêm bibe. Ew dibe ku herikîna avdana ji sinusan baştir bike.

Ji bo Sudafed bikirin.

Heke tansiyona weya bilind heye, berî ku hûn pseudoephedrîn bistînin bi doktor an dermansazê xwe re bişêwirin. Bi taybetî ji bo kesên bi tansiyona bilind re rêzek dermanên sar û sinus heye ku jê re dibêjin Coricidin HBP.

Ji bo Coricidin HBP bikirin.

Painşa ku ji ber zêdebûna fişarê di rêçikên pozê de çêbûye dikare bi karanîna yek ji yên jêrîn sivik bibe:

• aspirîn
• acetaminophen (Tylenol)
• îbuprofen (Advil, Motrin)

Heke tevlihevbûna pozê ji hêla bertekek alerjîk ve çêbibe, dibe ku antihistamines bibe alîkar ku iltîhacê asteng bike.

Dema ku hûn dermanên OTC digirin her gav şîret û rêbernameyên dermansazê xwe yên li ser pakêtê bişopînin.

8. Reçeteyek bistînin

Heya ku sinusîta weya kevnar hebe an jî heke enfeksiyona sinusê we bakteriyel be, doktorê we ne mimkune ku antîbiyotîkê binivîse. Alerjîst an pêşkêşa lênihêrîna weya bingehîn dê diyar bike ka enfeksiyona sinusa we ji hêla bakterî an vîrusekê ve çêbûye. Ew ê vê yekê bikin:

• li ser nîşanên xwe dipirsin
• lêpirsînek laşî pêk anîn
• hundurê pozê xwe bişon (ne bi rêkûpêk kirin)

Amoxicillin (Amoxil) bi gelemperî ji bo enfeksiyonên tûj ên tûj dermanek tête danasîn. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) bi gelemperî ji bo enfeksiyona sinusê ya bakteriyal tête nivîsandin.

Bi celebê antîbîyotîkê ve girêdayî, dibe ku ew ji 3 heya 28 rojan werin girtin. Heya ku bijîşkê we destnîşan kiriye girîng e ku hûn antîbiyotîkan bigirin. Dest ji wan bernedin zû, heke nîşanên we baştir bibin.

9. Hêsan bigirin

Ji bo derbasbûna sinusîtê dem hewce dike. Gelek bîhna xwe bigirin ku alîkariya laşê we bike ku bi enfeksiyonê şer bike.

Ji bo enfeksiyona sinusê alîkarî digerin

Heke hûn an zarokê / a we hene bi doktorê xwe bişêwirin.

• germahiyek ji 100,4 ° F (38 ° C) mezintir
• nîşanên ku ji 10 rojan zêdetir dom kirine
• nîşanên ku xerabtir dibin
• nîşanên ku bi dermanên OTC nayên hêsan kirin
• di sala çûyî de çend enfeksiyonên sinusê

Ger heşt hefte an jî zêdetir enfeksiyona sinusê we hebe, an salê ji çar enfeksiyonên sinusê zêdetir hebin, dibe ku hûn bibin xwedan sinusitek kevn. Sedemên hevpar ên sinusîta kronîk ev in:

• alerjî
• mezinbûnên pozê
• enfeksiyonên rêça nefesê

Çi dibe sedema enfeksiyona sinusê?

Dema ku tevnê di sinusan de werimî enfeksiyonek sinus çêdibe. Ev dibe sedema avabûna mukus, êş û nerehetiyê.

Sînus kîsikên dagirtî yên hewayî yên di hestiyên rûyê de ne ku beşa jorîn a rêça nefesê pêk tînin. Van kîsikên ji poz diçin qirikê.

Infeksiyona sinusê dibe ku ji hêla her tiştî ve bête rawestandin ku kanalîzasyon dimeşe, wekî:

• serma hevpar
• taya gihayê
• rûdana alerjenan
• rhinîta neallerjîk
• guherînên fişara hewayê

Vîrus li gorî mezinan, ji mezinan dibe sedema ji 9 enfeksiyonên sinusê 9.

Ji bo rîska xweya ji bo enfeksiyona sinusê kêm bikin:

• Destên xwe timûtim bişon, nemaze piştî ku hûn li cîhên qelebalix bin, mîna veguhastina giştî.
• Bi derzîlêdanên pêşniyarkirî re heya îro bimînin.
• Heke gengaz be mirovên bi sar an enfeksiyonên bîhna jorîn ên din bi wan re sînor bikin.
• Ji cixarekêşanê û ji cixareya cixareyê dûr bisekinin
• Ji bo ku hewa li mala we şil bimîne şilpilek paqij bikar bînin.
• Heke hûn serma bimînin gelek bêhna xwe bigirin da ku rîska xweya tevliheviyan, mîna sinusîtê kêm bikin.

Nîşaneyên enfeksiyona sinusê çi ne?

Nîşaneyên hevpar ên sinusît ev in:

• tevliheviya poz
• windakirina bîhna bîhnê
• mûçik di poz de ji qirikê diherike
• rijandina pozê kesk
• nermbûn di bin çavan de an li ser pira pozê
• êşa sivik û giran di eniya an perestgehan de
• kûxîn
• westînî
• Agir
• bêhna xirab an tama bêhempa ya di dev de

Dîtin çi ye?

Enfeksiyonên sinusê pir gelemperî ne. Nîşan normal di nav 10 rojan de bi serê xwe diçin. Dermanên dermanên OTC û dermanên xwezayî dikarin ji nîşanên we rehet bibin. Heke nîşanên we ji 10 rojan zêdetir dom dikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.