Ma Ez Dikarim Hêlîna Xwe Rawestînim? Tedawiyên Tibbî û Li-Malî

Dilşad

• Têgihiştinî
• Dermankirina porê şûştin
• Xwarina parêzek tendurist
• Dermanan
• Dermanên gihayî
• Veguheztina por
• Bi şampuanek nerm veguherînin
• Tenduristiya ronahiya nizm
• Rûnên girîng
• Masajê serî
• Asta DHT-ya jêrîn
• Stres û fikara xwe kêm bikin
• Çi dibe alîkarê porê paşvekişîn
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Her ku pîr dibe, normal e ku porê we hinekî ji jor li ser eniya we bilive. Ji bo mêran, ev bi gelemperî di navbera 17 û 29 salî de dest pê dike.

Gava porê we bigihîje tiştê ku hin kes jê re dibêjin "xeta porê gihîştî", dibe ku porê we nerm bibe an jî sist bibe. Lê dibe ku tenik di tiştê ku wekî "baldankê nimûneyê" tête zanîn gav bi gav berdewam bike.

Tiştek tune ku dikare vê paşvedana mûya ku dest pê kirî rawestîne rawestîne. Ji bo pir kesan, windabûna por ji ber têkeliya genetîk û pîrbûnê ve dibe. Lê hin derman, dermankirin û dermanên li malê hene ku dikarin bibin alîkar ku porê we hîn jî sax û têr bimîne.

Dermankirina porê şûştin

Çareseriyek garantîkirî tune ku dê porûrek paşda bisekine. Lê stratejî û dermankirinên tenduristiyê hene ku hûn dixwazin bifikirin ku heta ku mimkun e porên xwe heya ku hûn dikarin tijî bimînin.

Xwarina parêzek tendurist

Xwarina parêzek ku di antioxidantan de zêde hebe dikare alîkariya porê we bike ku tenduristtir û tijî xuya bike.

Antîoksîdan malzemeyên ku li dijî stresa oksîdatîf şer dikin, ku dikarin porê we pîr bikin. Blueberry, spinach, fasûlî gurçik, û gûz hemî ji hêla malzemeyên antioxidant ên xwezayî dewlemend in.

Vîtamîn û mîneralên jêrîn parçeyek bingehîn a mezinbûna porê tendurist in:

• vîtamîn A
• vîtamîna B-12
• vîtamîn E
• hesin
• çingo

Tevlêkirina gelek sebzeyên pelî, gwîzan, û tovan dibe ku awayê porê we xuya dike û hîs dike.

Dermanan

Dermana herî hevpar a serşotanê ya ji bo şûjina porê ku paşve dikişe wekî minidoxil (Rogaine) tê gotin. Minidoxil-ya herêmî ji hêla placebo-ya çêtir ve tête xebitandin hate dîtin.

Finasteride (Propecia) dermanek bi reçete ye ku asta hormonên ku dibe sedema şûndabûna porê we kêm dike. Dema ku bi devkî tê girtin, fînasterîd ji bo pêşvebirina porê porê serûber pêşve diçe û windabûna porê disekine.

Dermanên gihayî

Ger rêzikên porê we paşde hebin, amadekariyên gihayî yên ku ji hêla herêmî ve têne sepandin, dibe ku piştgiriyê bidin porên tendurist, têr û tije.

Hibiscus, ginseng, gotu kala, gooseberry, û aloe vera çînî hemî di dermanê kevneşopî yê holîstîk de wekî dermanên windabûna por hene.

Hûn dikarin di çareseriyek rûnê bargiranê de çend gihayan bi hev re bikin da ku dermankirina kondansiyonê çêbikin ku li ser serê we bihêle.

Veguheztina por

Veguheztina porê prosedurek e ku tê de doktorek porê xwe ji paşiya serê we ber bi pêşê serê we, li xeta porê we vedigire. Dê van beşên porê ku hatine şandin, porê porê we dîmenek têrker bide.

Metirsiyek ji tevlihevkirina por heye, û ew ji hêla bîmeya tenduristiyê ve nayê girtin. Bi doktorê xwe re bipeyivin da ku fêr bibe ka hûn ji bo nexşekirina por namzetek baş in.

Bi şampuanek nerm veguherînin

Hin şampuan bi taybetî hatine sêwirandin ku li porê we nerm bin û li ser folikên mûyê teşwîqker bin. Gava ku hin şampûon kîmyewî hene ku sebumê (rûn) ji serûyê we radikin û folîkul lawaztir dihêlin, yên din dikarin bi rastî mezinbûna porê geş bikin.

Di van şampuanan de melzemeyê çalak ketokonazol e. ku ew dikare di pir rewşan de geşbûna porê pêş bixe. Van şampuanên li Amazon-ê hene biceribînin.

Tenduristiya ronahiya nizm

Tedawiya ronahiyê ya di asta nizm de lazer bikar tîne da ku mezinbûna porê li ser rûyê we teşwîq bike. Ew ê ji bo jin û mêrên por por bi bandor be.

Lekolînwanan teorîze dikin ku ronahî îşaretekê dişîne şaneyên we da ku dest bi qonaxa "anagen" (geşbûn) a folîkulên por bike.

Rûnên girîng

Hin rûnên girîng dibe ku mezinbûna porê pêşve bibin. ,, û rûnê lavender hemî hatine dîtin ku dermankirinên ji bo şemitokek paşde vedigerin.

Pêdivî ye ku rûnên bingehîn bi rûnê bargiranê re were tevlihev kirin, wek rûnê badê, rûnê gûzê, an rûnê jojoba, berî ku li serpişk were danîn. Hin ji van rûnên bingehîn ên li ser Amazon hene biceribînin.

Masajê serî

Dibe ku masajê serê zikê bi rêkûpêk pêk tê ji we re bibe alîkar ku hûn porê stûrtir, tendurist mezin bibin ,.

Zêdebûna gera xwînê ya li ser xeta porê we, dibe ku çima masajê qalik dixebitîne ku folîkulên porê teşwîq bike. Her roj bi kêmî ve 4 hûrdeman serê xwe bi porê xwe masaj bikin.

Asta DHT-ya jêrîn

Dihydrotestosterone (DHT) di laşê we de hormonek e. Dema ku asta DHT bilind dibe, dibe ku windabûna por zêde bibe.

Hûn dikarin çavê xwe li parêza xwe bigirin û tê de gelek xwarinên lîzîn û zinc-dewlemend di laşê xwe de asta DHT kêm bikin. Snacking on cashews, badmond, and pecans awayek hêsan e ku hûn dikarin DHT kêm bikin.

Stres û fikara xwe kêm bikin

Stres bi hin celebên porê ve hatiye girêdan. Daketina ast û stresê dibe ku her çend ji gotinê hêsantir were gotin.

Lêkolîn dîtiye ku hûn dikarin bi navgîniya, dema li derve, teknîkên bêhnvedanê, û ramînê re asta stresê kêm bikin.

Çi dibe alîkarê porê paşvekişîn

Pîlekek paşvekişîn bi gelemperî bi faktorên pîrbûn û mîratî ve girêdayî ye.

Faktorên din dikarin bibin alîkar ku porê şûnda paşve bikeve û porê giran bike. Van faktoran ev in:

• porê zêde şêwaz kirin (nemaze bi germê)
• hilbijartina mûyên hişk ên mîna qurnefîl û pêçandinê
• kîmyewî yên wekî spîçek û peroksîd bikar tînin da ku por reng bidin
• xwarina parêzek ku di rûnê têrbûyî de, xwarinên pêvajoyî, parêzgeh û şekir zêde ye
• cixare kişandin

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Di hişê xwe de bihêlin ku hin porpijandin normal e. Porê porê girseyî ne.

Heke hûn bi wendabûna porê girseyî, deqên baldar, patchiness, an jî nîşanên din ên windabûna porê ne asayî ne, divê hûn bijîjkê xweya lênihêrîna bingehîn an dermatolojîst bibînin. Windabûna por dikare bibe nîşanek ku rewşa tenduristiya bingehîn a din jî heye.

Biçe derve

Çu rengek nehatiye pejirandin ku carek ku porê we dest pê kir dev jê berde. Lê ji berê zêdetir ji bo çêkirina porê ku hûn dikin li hember derneketinê pirtir berxwedan, vebijarkên pir zêde hene.

Kombînasyona dermanên malê û dermanên bêyî derman cîhek baş e ku hûn dest pê bikin heke hûn dixwazin porê xwe hêdî bikin.

Stratejiyên dermankirina porê wê ji her kesê re cûda xuya dike, li gorî ku hûn zû porê xwe winda dikin û wendabûna porê çiqas baweriya we bandor dike.