Ma Mimkun e ku Hûnerkên Xwe Veşêrin?

Dilşad

• Rîter çawa têne qefilandin?
• Awayên xwezayî hene ku meriv rehikan venagerîne?
• Serişteyên pêşîlêgirtinê
• Serişteyên tenduristiya dil
  
• Tevlihevî
• Nîr

Têgihiştinî

Rakirina plaketê ji dîwarên arteriyalê we dijwar e. Bi rastî, bêyî karanîna dermankirina êrişkar hema hema ne gengaz e. Di şûnê de, çalakiya çêtirîn çêkirina rawestandina geşepêdana plakê ye û pêşî lêgirtina plakaya pêşerojê ye.

Rîter çawa têne qefilandin?

Pergala gera xwerû tevnek tevlihev a kapîlar, rehên xwînê û rehikan e. Van lûleyan di laşê we de xwîna oksîjenkirî digerînin, dibe alîkar ku hemî fonksiyonên laşê we bişewitîne. Gava ku oksîjen tê xilas kirin, hûn karbondîoksîtê ji pişikên xwe derdixin, bêtir bi xwîna oksîjen-dewlemend nefes digirin û ji nû ve dest bi çerxê dikin.

Heya ku ew rehên xwînê zelal û vekirî ne, xwîn dikare bi azadî biherike. Carinan di hundurê rehên xwîna we de bendavên piçûk çêdibin. Ji van dorpêçan re plak têne gotin. Dema ku kolesterol li dîwarê rehikê asê dibe ew pêşve diçin.

Pergala weya parastinê, pirsgirêkek hîs dike, dê şaneyên xwînê yên spî bişînin da ku êrîşî kolesterolê bikin. Ev zincîrek reaksiyonên ku dibe sedema şewitandinê radike. Di senaryoyek herî xirab de, şane li ser kolesterolê plaketê çêdikin, û bendek piçûk çêdibe. Carcarinan dikarin vebibin û bibin sedema êrişa dil. Her ku plaq mezin dibin, ew dikarin herikîna xwînê di şaneyek bi tevahî asteng bikin.

Awayên xwezayî hene ku meriv rehikan venagerîne?

Dibe ku we gotaran xwendibe an rapor bihîstibin ku awayên xwezayî vedikin da ku rehên xwe venekin. Ji bo naha, lêkolîn piştgirî nade karanîna xwarinên taybetî ji bo vegirtina rehikan, her çend lêkolînên piçûk ên li ser ajalan ji bo pêşerojê soz nîşan didin.

Kêmbûna kîloyê, bêtir werzişkirin, an jî xwarinên kêm-dewlemend ên kolesterolê dixwin hemî gavên ku hûn dikarin bavêjin da ku plakayan kêm bikin, lê ev gav dê plaqeyên heyî ji holê ranekin.

Li ser pêşxistina tenduristiya dil baştir bi domandina jiyanek jiyanek tendurist bisekinin. Adetên tendurustî dê bibe alîkar ku pêşî li çêkirina plakek zêde bigire.

Serişteyên pêşîlêgirtinê

Serişteyên tenduristiya dil

• Xwarinek dil-tendurist bixwin.
• Werzîşê bikin perçeyek ji rûtîna xweya birêkûpêk. Di hefteyê de herî kêm 5 rojan 30 heb temrîn bikin armanc.
• Cixare nekişînin. Heke hûn cixare dikişînin, bi doktorê xwe re li ser bernameyên devjêberdana cixarekêşanê bipeyivin da ku hûn dev jê berdin.
• Vexwarina alkolê ya xwe rojane ji yekê vexwarinê bêtir sînor nekin.

Hewldanên xwe rasterast ber bi kêmkirina astên lîpoproteîna (LDL) kêm-tîrêjiya we û zêdekirina asta lîpoproteîna (HDL) xweya bilind ve rasterast bikin. Asta LDL-ya we pîvana kolesterolê "xirab" e ku di xwîna we de ye.

Gava ku we gelek LDL hebe, kolesterolê ya zêde di laşê we de diherike û dibe ku li dîwarên arteriyalê we zeliqî be. HDL, kolesterolê "baş", dibe alîkar ku şaneyên LDL bişoxilîne û çêkirina plakan rawestîne.

Li vir çend serişteyên pêvek hene ku dibe ku ji we re bibin alîkar ku pêşî li çêkirina plakê bigirin.

Tevlihevî

Ger pizîşkê we fêr bibe ku yek an çend arteriyên we hatine girtin, dibe ku guhertinên jiyanê ne bes be. Di şûna wê de, dibe ku doktorê we ji bo rakirina an dorpêçkirina dorpêçan, dermankirinek êrişker pêşniyar bike.

Di van pêvajoyan de, dixtorê we dê boriyek piçûk bixe nav rehika we da ku plakê bikişîne an plakê bişkîne (atherektomî). Doktorê we dikare hingê avahiyek piçûk a metal (stent) bihêle ku dibe alîkar ji rehikan re û herikîna xwînê zêde dike.

Ger ev rêgezên hanê ne karîger bin an heke dorpêç giran be, dibe ku dorpêçek hewce be. Di dema vê emeliyatê de, dixtorê we dê rehikan ji deverên din ên laşê we derxîne û şûna rehikê blokkirî bide.

Heke we rehşikên dorpêçkirî girîng e ku hûn bi doktorê xwe re bixebitin ku nexşeyek dermankirinê biafirînin. Ger astengî neyên dermankirin, hûn dikarin tevliheviyên tenduristiyê yên giran mîna derb, aneurîzm, an êrişa dil bibînin.

Nîr

Ger bi teşxeleyên arteriyal ve hatibe teşxîs kirin, niha dema tenduristiyê ye. Her çend hindik heye ku hûn bikin ku hûn rehikan venekin, hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku pêşî li çêbûna zêde bigirin. Jiyanek tendurustî ya dil dikare ji we re bibe alîkar ku hûn asta kolesterolê LDL ya reh-girtinê kêm bikin. Her weha dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi tevahî tenduristtir bibin.

Guhertinên şêwaza tenduristiyê bi taybetî girîng in heke we prosedurek hebe ku hûn plakan jê bikin an şaneyek bi giranî dorpêçkirî dorpêç bikin. Gava ku we dorpêçek jê kir an kêm kir, girîng e ku hûn her tiştî bikin da ku pêşî li çêbûna plakeyan bigirin da ku hûn jiyanek dirêjtir, tenduristtir bi rê ve bibin.