Têkiliya Di navbera Kolesterolê Xwîna Bilind û Hîpertansiyonê Çi ye?

Dilşad

• Famkirina kolesterolê ya bilind
• Çi astek kolesterolê ya bilind pêk tîne
• Çawa kolesterolê bilind dikare bibe sedema tansiyona xwînê
• Tansiyona xwînê û kolesterolê bi hev re zirarê didin rehikan
• Lêkolîn hevkariyek ne tendurist eşkere dike
• Ji bo kontrolkirina her du faktorên rîskê gav bavêjin
• Dermankirin û Birêvebirina Kolesterolê Bilind

Ji bo nexweşiya dil hebûna yek faktorê rîskê tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku hişyar bin. Du wateyên we hene ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de hin guhertinên berbiçav bikin.

Zanyaran dît ku dema ku mirov ji yekê zêdetir faktorê xetereyê hebe, mîna kolesterolê xwîna bilind û tansiyona xwînê, ev faktor bi hev re dixebitin ku rîska nexweşiya dil pir xerabtir bikin.

Heya ku asta kolesterol û tansiyona we tenê bi sivikî zêde bibin, dema ku ew her du jî di laşê we de hebin, ew dikarin bi hev re têkiliyê deynin da ku zûtir zirarê bidin damarên xwînê û dilê we. Heke neyê kontrol kirin, ew di dawiyê de ji bo êrişa dil û derbê, û her weha pirsgirêkên din ên mîna neheqiya gurçikan û windabûna dîtinê radiwestînin.

Ger berê we bi kolesterolê xwînê bilind hatibe teşxîs kirin, li wan hejmarên tansiyona xwînê mîna gogek temaşe bikin! Van her du faktorên rîskê dixwazin bi hev re daleqînin. Lê heke haya we ji tiştê ku diqewime heye, hûn dikarin di şerê tenduristiya xwe de serfiraz bibin.

Famkirina kolesterolê ya bilind

Ger bi we re kolesterolê bilind were teşxîs kirin, ew tê vê wateyê ku asta kolesterolê ya di xwîna we de ji ya ku tê bawer kirin tendurist e zêdetir e. Kolesterol celebek madeya rûn e ku laşê we ji bo çêkirina hin hormonan, hilberîna vîtamîna D, û çêkirina şaneyên saxlem bikar tîne. Em hinekî wê di laşên xwe de çêdikin û hinekî jî ji xwarinên ku em dixwin werdigirin.

Di xwîna we de pir kolesterol, dibe ku rîska nexweşiya dil-dil, êrişa dil û derbeyê zêde bike. Fikar ev e ku heke kolesterolê we zêde be, tiştê rûnê zêde dê li dîwarên rehên we bimîne. Bi demê re, ev zêde dikare avahiyek qelew biafirîne, hema hema mîna qirêj û gemar dikare di hundurê zeviyek baxçe de çêbibe.

Madeya rûnê di dawiyê de hişk dibe, celebek plaketa neguhêzbar çêdibe ku zerarê dide rehikan. Ew hişk û teng dibin, û xwîna we êdî mîna berê bi hêsanî di nav wan re naherike.

Metirsiya dawîn ev e ku rehên we ew qas teng bibin ku xwînrijek xwînê rê li ber herikîna xwînê bigire, bibe sedema bûyerek giran a dil-demar.

Çi astek kolesterolê ya bilind pêk tîne

Bijîşk dema diyarkirina rewşa kolesterolê ya we gelek hejmar bikar tînin. Li gorî Enstîtuya Dil, Reş û Xwînê ya Neteweyî, ev rêbernameyên heyî ne:

Kolesterolê tevahî:

Lîpoproteîna kêm-tîr (LDL), an kolesterolê "xirab" - {textend} celebê kolesterolê ku di rehikan de çêdibe:

Lîproproteîna tîrêjê ya bilind (HDL), an kolesterolê "baş" - {textend} celebê ku dibe alîkar ku kolesterol ji rehikan were derxistin:

Ya ku dibe sedema kolesterolê bilind, dibe ku gelek faktor tevlî bibin. Diet, giranî û çalakiya laşî dikare li ser asta kolesterolê bandor bike, lê jen, pîr û zayend jî dikare bandor bike.

Çawa kolesterolê bilind dikare bibe sedema tansiyona xwînê

Ger bi we re kolesterolê xwînê bilind hatibe teşxîs kirin, dibe ku hûn jixwe dermanan digirin ku wê kontrol bikin, û we dibe ku hin guhertinên şêwazê çêkiribin da ku bibin alîkar ku asta kolesterolê ya xwe bi xwezayî kêm bikin.

Di vê navberê de, girîng e ku meriv çav li tansiyona xwîna xwe bigire. Mirovên ku bi kolesterolê xwînê dijîn bi gelemperî bi tansiyona xwînê re jî mijûl dibin.

Çima dê wiya be? Pêşîn, ka em binêrin ka tansiyona bilind çi ye. Komeleya Dil a Amerîkî dibêje ku tansiyona bilind (an tansiyon) dema ku "hêza xwîna we li dîwarê rehên xwîna we dihetikîne pir zêde ye."

Wê xaniyê baxçe dîsa bifikirin. Heke hûn li der nebatên xweyên piçûk av didin, dibe ku hûn avê di bin zextê de kêm bikin da ku hûn zirarê nedin kulîlkên nermikî. Heke hûn rêzikek daristanan av didin, her çend, hûn dikarin zexta avê mezin bikin da ku kar zûtir biqewime.

Imaginecar bifikirin ku xortimê baxçeyê çend salî ye û tijî gemar û gemar e. Di heman demê de bi temen re jî hinekî hişk e. Ji bo ku av di bin zexta ku hûn dixwazin re derbas bibe, divê hûn qorikê bilind bikin. Zexta mezintir alîkariya teqîna avê dike ku di hundurê çengelê we de ye da ku hûn hîna jî dikarin wê ji bo avdana nebatên xwe bikar bînin.

Heke tansiyona we ya bilind hebe, dil û rehên we bi senaryoyek bi vî rengî derbas dibin. Ji ber ku rehîn hişk an teng in - {textend} dibe ku ji ber zêdebûna kolesterolê - {textend} dilê we neçar e ku bêtir bixebite da ku xwînê bi wan re bişîne.

Mîna ku dilê we neçar e ku fena xwe bilind bike û xwînê biteqîne da ku têra xwe oksîjen û xurekan bigihîne hemî organên laş ên ku hewceyê wê ne.

Tansiyona xwînê û kolesterolê bi hev re zirarê didin rehikan

Bi demê re, ev tansiyona mezin zerarê dide damar û damarên din ên xwînê. Ew tenê ne ji bo birêvebirina herikîna xwîna tansiyona bilind a domdar hatine çêkirin. Wekî encamek, ew dest bi hêstir û celebên din ên zirarê dikin.

Ew hêstir ji bo zêdekirina kolesterolê cihên xweş ên bêhnvedanê çêdikin. Wateya wê ev e ku zirara tansiyona bilind di hundirê rehikan û damarên xwînê de diafirîne, ji ber ku kolesterolê xwînê zêde dibe, dibe ku bibe sedema hêj pirtir avabûyîn û tengbûna rehikan. Di dorê de, neçar e ku dilê we hêj bêtir bixebite ku xwînê bikişîne, zexteke zêde bide masûlkeya dilê we.

Du merc mîna tîmek xerabkaran e ku bi hev re dixebitin ku ji bo dilê we, rehikan, û tevahî tenduristiya we xirab bikin. Bi rastî, bi demê re, tansiyona xwînê û kolesterolê dikare bibe sedema pirsgirêkên di çav, gurçik, mejî, û organên din de jî.

Lêkolîn hevkariyek ne tendurist eşkere dike

Lekolînwanan demek zanibû ku kolesterolê xwînê bilind dibe sedema tansiyona xwînê. Di 2002-an de, wan beşdaran li gorî asta kolesterolê (kêm, navîn û bilind) li sê koman ji hev veqetandin. Dûv re wan di bin şert û mercên cuda yên bêhnvedanê û werzîşê de tansiyona xwînê ceribandin.

Encamên ku di de hate weşandin, diyar kir ku yên di asta werdeka kolesterolê de di asta werzişê de ji yên di asta kolesterolê kêmtir de bi tansiyona xwînê re pir zêde bûn. Lekolînwanan destnîşan kir ku asta kolesterolê ya bi nermî jî zêde bibe dikare bandorê li tansiyona xwînê bike. Wan lêzêdekir ku kolesterol xuya dike ku çawa rehên xwînê girêdane û serbest dibin, ku ev jî dikare li ser zexta ku xwîn di wan re derbas dibe bandor bike.

Lêkolînek paşê, ku di hate weşandin, encamên wekhev dît. Lekolînwanan ji Japonya, Çîn, Keyaniya Yekbûyî û Dewletên Yekbûyî ji 17 deverên cihêreng ji 4,680 beşdarên 40 û 59 salî ji 17 deverên cuda analîz kirin. Wan di 24 demjimêrên berê de li tansiyon, asta kolesterol û parêzê mêze kirin. Encam diyar kir ku kolesterol ji bo hemî beşdaran rasterast bi tansiyona xwînê re têkildar bû.

Bi rastî, wusa dixuye ku hebûna kolesterolê ya xwînê dibe ku bi rastî hebûna tansiyona xwînê ya pêşerojê pêşbînî bike. Ew e ku lêkolîneran di 2005-an de lêkolînek di Hîpertansiyon de ragihand. Wan daneyên 3,110 zilamên ku hebûn analîz kirin ne di destpêkê de bi tansiyon an nexweşiya dil-dil bê teşxîs kirin, û bi qasî 14 salan li pey wan çû. Tenê li ser 1,000 ji wan heya dawiya lêkolînê hîpertansiyon pêş ket.

Encamên jêrîn nîşan dan:

• Zilamên ku kolesterolê wan a herî bilind a herî zêde bû xwedan 23 bû
  ji sedî rîska geşbûna hîpertansiyon li gorî yên bi
  kolesterolê tevahî ya herî nizm.
• Zilamên ku bi tevahî asta wan a herî jorîn hebû
  kolesterolê minus kolesterolê HDL ji sedî 39 rîska pêşveçûnê zêde bû
  tansiyon.
• Zilamên ku bi tevahî rêjeya wan a herî nebaş hebû
  kolesterolê ber bi kolesterolê HDL ve ji sedî 54 metirsiya pêşkeftinê zêde bû
  tansiyon.
• Zilamên ku xwedan astên herî bilind ên HDL bûn
  Di kolesterolê de ji sedî 32 metirsiya pêşkeftina tansiyonê hebû.

Heman lêkolîneran li ser jinan bi şopandina 11 salan ceribandinek bi vî rengî kirin, û encamên berawirdkirî dîtin. Lêkolîna wan di .Ji jinên saxlem ên xwedan astên kolesterolê bilindtir hate weşandin ji yên ku xwedan astên kolesterolê kêmtir in dibe ku di rê de tansiyon pêş bikevin.

Ji bo kontrolkirina her du faktorên rîskê gav bavêjin

Mizgîn ev e ku ev her du faktorên metirsiyê pir birêve dibin. Derman hene ku hem kolesterolê bilind û hem jî tansiyona xwînê di bin kontrolê de bi bandor in. Ya girîng ev e ku hûn bi doktorê xwe re di têkiliyê de bimînin, û bi baldarî li hejmarên xwe temaşe bikin.

Her weha hûn dikarin guhartinên şêwazê ku bi xwezayî dikarin dil û rehên xwîna we xurt bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn li hember bandorên zirarê bisekinin, qebûl bikin. Van serişteyan biceribînin:

• Cixare nekişînin an cixare vekişînin.
• Çalak bimînin - bi kêmî ve 30 hûrdeman {textend} werzîş bikin a
  rojê, û di hefteyê de du caran hin perwerdehiya berxwedanê bixebitin.
• Xwarinek tendurist bixwin ku tê de gelek tevde hebe
  dexl, fêk, sebze, proteînên bêhêl, û rûnên saxlem ên mîna yên ku li wan tê dîtin
  masî û gwîzan.
• Di xwarinê de, koleya zêdeyî, ji kolesterolê ya zêde dûr bikevin
  xwarin, sodyûmê zêde, û şekirê zêde.

Dermankirin û Birêvebirina Kolesterolê Bilind