Meriv Meriv Çiqas Magnezyûmê Ji Bo Vegirtinê Bikaranîne

Dilşad

• Têgihiştinî
• Derheqê kapsitê de
• Çi dibe sedema tevliheviyê?
• Hûn çawa dikarin sîtratê magnesium bikar bînin da ku hûn kapsasê derman bikin?
• Kî dikare bi ewlehî sîtratê magnesium bikar bîne?
• Bandorên alîgir ên citrate magnesium çi ne?
• Form û dozaja guncan çi ye?
• Dîtin çi ye?
• Serişteyên ji bo pêşîgirtina li vegirtinê

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Kêşan carinan pir nerehet dibe û bi êş jî dibe. Hin kes ji karanîna magnesium citrate, lêzêdekirina ku dikare zikê we rehet bike û bandorek şilker peyda bike, rehet dibin. Di derbarê karanîna magnesium citrate de ji bo dermankirina kapsitanê bêtir fêr bibin.

Derheqê kapsitê de

Heke hûn ji sê rojan zêdetir bê rêvî çûyîn an derbasbûna devê we dijwar be, hûn dikarin bibin qehpik. Nîşaneyên din ên konstipasê dikarin ev bin:

• xwedan stûlek qeşeng an hişk
• di dema bizavkan de strandin
• hest dikin ku hûn nekarin zikê xwe vala bikin
• hewce dike ku hûn dest an tiliyên xwe bikar bînin ku bi destan rektumê xwe vala bikin

Gelek kes carinan bi kapsîtê dikevin. Ew bi gelemperî nabe sedema fikarê. Lê heke hûn bi hefteyan an mehan berteng bûn, dibe ku hûn bi kapsitek kevnar bikevin. Ku hûn ji bo wê derman nekin, kapsitiya kronîk dikare bibe sedema tevliheviyan. Ev dikarin tê de:

• hemorroîd
• fissures anal
• bandora feqîrî
• hilweşîna rektal

Di hin rewşan de, dorpêça kronîk di heman demê de nîşana rewşa tenduristiyê ya girantir e jî. Heke hûn bi kapsiyek kronîk re rû bi rû dimînin, an jî hûn di xûyên dev û devên xwe de guherînên ji nişka ve dibînin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Çi dibe sedema tevliheviyê?

Dema ku çop di nav pergala we de hêdî hêdî diçin, kapsasî bi gelemperî çêdibe. Jin û mezinên mezin di bin xetereya zêdebûna kapstikê de ne.

Sedemên gengaz ên kapsîtê ev in:

• parêzek xirab
• zuhabûn
• hin dermanan
• tunebûna tetbîqatê
• pirsgirêkên rehikan an dorpêçên li kolonî an rektumê we
• pirsgirêkên bi masûlkeyên pelvî ya we
• hin mercên tenduristiyê, wekî şekir, ducanî, hîpotîroidîzm, hîperparatîroidîzm, an tevliheviyên din ên hormonî

Doktorê xwe re vebêjin heke we di guheztinên devî an devokên xwe de guherîn ferq kiribe. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sedema kaşbûna xwe nas dikin û şertên giran ên tenduristiyê ji holê radikin.

Hûn çawa dikarin sîtratê magnesium bikar bînin da ku hûn kapsasê derman bikin?

Hûn dikarin timûtim kapstila carinan bi dermanan an pêvekên li ser derman (OTC) derman bikin, wekî mînak citrate magnesium. Ev pêvek şilkêşek osmotîkî ye, ku tê vê wateyê ku ew roviyên we rehet dike û avê dikişîne nav roviyên we. Av dibe alîkar ku pêlavê we nerm bibe û zêde bibe, ku derbasbûna wê hêsantir dike.

Sîtratê magnesium bi nisbet nerm e. Heya ku hûn pir zêde jê negirin, nabe ku bibe sebebên acîlî an rêwîtiyên acil ên acil. Hûn dikarin wê li gelek firoşgehên dermanan bibînin, û ji bo kirîna wê hewcedariya we bi reçete tune.

Doktor dikare di heman demê de sîtratê magnesiumê jî destnîşan bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji hin prosedurên bijîşkî re amade bibin, wekî kolonoskopî.

Kî dikare bi ewlehî sîtratê magnesium bikar bîne?

Sîtratê magnesium ji bo piraniya mirovan ewle ye ku di dozên guncan de bikar bînin, lê divê hin kes ji karanîna wê dûr bisekinin. Berî ku hûn citrateya magnezyûm bigirin, bi taybetî heke we hebe bi doktorê xwe re bipeyivin:

• nexweşiya gurçikan
• êşa zikê
• gewrîdanî
• vereşîn
• guherînek ji nişkê ve di adetên zikê we de ku li ser hefteyek dom kir
• parêzek tixûbkirî ya magnezyûm an sodyûm

Citrate magnesium jî dikare bi hin dermanan re têkeve têkiliyê. Mînakî, heke hûn hin dermanan digirin ku hûn HIV derman bikin, citrateya magnesium dikare van dermanan bi rêkûpêk bixebite. Doktorê xwe bipirse ka citrateya magnesium dikare derman û pêvekên ku hûn digirin asteng bike.

Bandorên alîgir ên citrate magnesium çi ne?

Her çend citrateya magnesium ji bo piraniya mirovan ewledar e jî, lê hûn dikarin piştî karanîna wê bandorên alî bibînin. Tesîrên herî hevpar ê zikêş û nerehetiya mîde ne. Di heman demê de hûn dikarin bandorên neyînî yên cidîtir jî biceribînin, wekî:

• zikê giran
• êşa zikê giran
• xwîna di stûyê we de
• gêjbûn
• fayîn
• xwêdan
• qelsî
• bertekek alerjîk, ku dibe ku bibe sedema xefik, aloziya bêhnê, an nîşanên din
• pirsgirêkên pergala rehikan, ku dibe sedema tevlihevî an depresiyonê
• pirsgirêkên dil û reh, wekî tansiyona nizm an lêdana dil ya bêserûber
• pirsgirêkên metabolîzma, wekî hîpokalcemîa an hîpomagnesemî

Heke hûn ji van bandorên nerazîbûnê bibînin, dev ji vemirandina citrate magnesium berdin û bilez gazî bijîşkê xwe bikin.

Form û dozaja guncan çi ye?

Sîtratê magnesium wekî çareseriyek devkî an tablet heye, ku carinan bi kalsiyûm re têkildar e. Heke hûn ji bo kapsîtê magnesium citrate digirin, çareseriya devkî hilbijêrin. Mirov bi gelemperî tablet ji bo zêdekirina asta magnesiyûmê wekî pêvek mîneralê rûtîn bikar tîne.

Mezin û zarokên mezin, temenê wan 12 salî û mezintir, bi gelemperî dikarin bi 10 oz (10 oz) çareseriya devkî ya citrasa magnesium bi 8 oz bigirin. ya avê. Zarokên piçûktir, temenê wan 6 heya 12 salî, bi gelemperî dikarin 5 oz bigirin. çareseriya devkî ya citrate magnesium bi 8 oz. ya avê. Bi doktorê xwe re bipeyivin da ku fêr bibe ka van dozên standard ji bo we an zarokê we ewle ne. Rêwerzên li ser şûşeyê bişopînin.

Ger zarokê / a we 3 û 6 salî ye, ji doktorê wan li ser wan dermanên rast bipirsin. Citrate magnesium ji bo zarokên di bin 3 saliyê de nayê pêşniyar kirin. Ger pitik an zarokê / a we ya biçûk tevlihev be, doktor dikare vebijarkên dermankirinê yên din jî pêşniyar bike.

Dîtin çi ye?

Piştî ku ji bo vegirtina kapsîtê magnesium citrate girt, divê hûn hêvî bikin ku bandora laxatîkê di yek-çar saetan de dest pê dike. Heke hûn bandorên nehs dibînin an tevgera rûvî biceribînin bi doktorê xwe re têkilî daynin. Dibe ku tevliheviya we nîşanek ji rewşa tenduristiyê ya bingehîn a girantir be.

Serişteyên ji bo pêşîgirtina li vegirtinê

Di pir rewşan de, hûn dikarin bi pejirandina adetên jiyana tendurustî pêşî li demsaliyan bigirin. Van şîretan bişopînin:

• Werzîşê bi rêkûpêk bikin. Mînakî, 30 hûrdemên meşînê têxin nav bernameya xweya rojane.
• Bi celebek fêkiyên nû, sebze, û xwarinên din ên fîber dewlemendek xwarinek bixwin.
• Çend kevçîyên elbika genimê neçêkirî li parêza xwe zêde bikin. Hûn dikarin wê li ser smûtî, cereal, û xwarinên din bipijînin da ku xwarina fîbera xwe zêde bikin.
• Bi taybetî av vexwarinên pir vexwarin.
• Hema ku hûn hewesa ku hûn devokek derxînin zû biçin serşokê. Bendewarî dikare bibe sedema vegirtinê.

Ger citrateya magnesium û guherînên şêwaza jiyanê kapsîta we rehet nekin serî li bijîşkê xwe bidin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn jêdera kaşbûna xwe diyar bikin û vebijarkên dermankirinê yên alternatîf pêşniyar bikin. Qebelaviya carinan normal e, lê guherînên ji nişka ve an dirêj-mayînde di adetên zikê we de dibe ku bibe nîşana rewşek bingehîn a girantir.