Min Testek DNA-ya Li Malê girt da ku Alîkariya Xweserkirina Lênihêrîna Çermê Xwe Bikim

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ez bi tevahî bawer dikim ku zanîn hêz e, ji ber vê yekê gava ku min bihîst ku ceribandinek DNA ya nû ya li malê heye ku di derheqê çermê we de têgihiştinê peyda dike, ez tev de bûm.

Pêşgotin: Lênêrîna çermê HomeDNA (25 $; cvs.com û xerca laboratûvarê ya 79 $) 28 nîşangirên genetîkî di heft kategoriyan de ku bi fikarên cihêreng ve girêdayî ne (hişmendiya kolajenê bifikirin, hestiyariya çerm, parastina rojê, hwd.) pîv dike da ku ji we re tamtir peyda bike. têgihîştina çermê we û ya ku ew hewce dike. Li ser bingeha encaman, hûn hingê ji bo pêkhateyên herêmî, lêzêdekirinên vexwarinê, û dermankirinên profesyonel di her kategoriyê de pêşniyarên kesane digirin. Dengê hêja ye, rast? (Pêwendîdar: Xwarin û Werzîşê Ji bîr Bikin-Gelo Gena We heye?)

Mona Gohara, MD, profesora klînîkî ya dermatolojiyê ya li Dibistana Dermanê ya Yale, dibêje: "Her ku hûn di derbarê çermê xwe de wekî organek dizanin, hûn ew qas çêtir in." The tenê zerereke? "Carinan hûn nikarin pêşerojê biguherînin," ew dibêje. "Krem bi gelemperî hêza vegerandinê ya ku ji bo şerê genetîkî hewce dike tune."

Ka em deqeyek vegerin ser bingehên bingehîn. Dema ku dor tê ser ka çermê we çawa pîr dibe, du celeb faktor di lîstinê de hene: Derveyî, ku faktorên şêwaza jiyanê yên wekî cixarekêşanê an heke hûn tavê li xwe dikin (ji kerema xwe ve bêje ku te tîrêjên rojê li xwe dikin!), û hundurîn, ango çêbûna weya genetîkî ye. Ya berê hûn dikarin kontrol bikin, ya paşîn hûn nikarin. ,, Ji xala Dr. Gohara re, tewra çêtirîn lênihêrîna çerm jî nikare tiştê ku dêya we daye we biguhezîne. Dîsa jî, bi fêrbûna bêtir di derbarê genetîka xwe de bi ceribandinek DNA-ya bi vî rengî, hûn dikarin zanyariyên hêja di derbarê ka meriv çawa çêtirîn çermê xwe biparêze, ne tenê wekî ku ew bi pîrbûnê ve girêdayî ye, lê tenduristiya giştî ya çerm jî bi dest bixin.

Dr Gohara destnîşan dike ku ev bi taybetî di derbarê penceşêrê çerm de girîng e. "Her çend dibe ku hin kes bifikirin ku tenduristiya çerm şil e, penceşêrê çerm li Dewletên Yekbûyî malnişîniya hejmar yek e," wê dibêje. "Kesê ku çermê wî di parastina tavê an antîoksîdan de kêm e, dibe ku di xetereyek mezintir de be, û zanîna wê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ku hûn hewce ne ku lîstika xweya tavê zêde bikin." (BTW, ma hûn dizanin bê çend caran divê hûn bi rastî muayeneya çerm bigirin?)

Bi rastî, hûn çiqas bêtir li ser çermê xwe dizanin, çêtir e. Lê dîsa vegere ceribandinê bixwe. Tevahiya pêvajoyê (ku tê de çêkirina hesabek li ser malpera pargîdaniyê tê de bû) min du deqîqe girt, max. Kît bi pêlên pembû û zerfek pêşdibistanê tê; Tiştê ku hûn dikin ev e ku hûn hundurê gûzên xwe bişon, lepikên di zerfê de biqelînin û giştan bişînin laboratorê. Pênaseya zû û bê êş. Piştî çend hefteyan, min e -nameyek şand ku encamên min amade ne. (Têkildar: Testkirina Bijîjkî ya Li Malê Alîkariya we dike an zirarê dide we?)

Rapora testê ya 11-rûpel kurt û hêsan tê fam kirin. Bi bingehîn, ji bo her nîşangirên genetîkî yên li ser heft kategoriyan, ew profîla genetîkî ya we wekî ne-îdeal, standard, an çêtirîn rêz dike. Ez ji bo xêz û xêzikên zirav, hesasiyeta qirêjbûnê, çêbûna kolajenê, antîoksîdanên çerm, û pigmentasyon wekî standard/çêtirîn hatim hundur. Di kategoriya hestiyariya çerm de, min wekî ne-îdeal rêz kir, ku wekî çermê min têgihîştinek bêkêmasî dike yekemxweş hestiyar û meyldar in ji bo her cûre xurîn, bertek û wekî wan. Damezrandina fîbera kolagenê ya min û kêmbûna kolagenê jî ne îdeal bû. (Têkildar: Çima Qet Zû Zû Ne Dest bi Parastina Kolagenê Di Çermê Xwe de)

Rapora min di heman demê de bi pêşnîyarên arîkar re hat ku meriv çi bikar bîne û bike da ku van deveran bi taybetî xurt bike, ku Dr. "Mîna ku divê her kes werzîşê bike û parêzek baş-hevseng bixwe, divê her kes jî tîrêjê tavê û serumek antioxidant bikar bîne," ew dibêje. "Dîsa jî, encamên ceribandinek DNA -yê dikarin nuwazeyên kesane destnîşan bikin. Mînakî, heke hesasiyeta qirêjbûnê ji bo we pirsgirêkek e, hêja ye ku meriv serumek bi hêmanên ku bi taybetî li hember vê diparêzin bikar bînin." Di doza min de, wê pêşniyar kir ku meriv ji exfoliantên kîmyewî yên hişk dûr bikeve (da ku çermê min ê hestiyar zêde neke) û karanîna retînoida min (ji bo arîkariya pirsgirêkên kolajenê) zêde bike.

Di dawiya rojê de, min ceribandinek bi tevahî veberhênanê dît-û ez wê ji kesê / a ku bixwaze di derbarê çermê xwe de bêtir bizanibe pêşniyar bikim. Bi qasî ku hûn** difikirin * hûn bi çermê xwe dizanin, kolandina kûrtir bi rastî tenê dikare tiştek baş be. Heke hûn nizanin, niha hûn dizanin.

Nirxandin ji bo