12 Veberhênan Divê Her Kesê Bi RA Re Pêdivî ye

Dilşad

• 1. bottleûşeyek ava cemidî
• 2. Doşekek sar
• 3. Pir û pir Icy Hot
• 4. Popsicles
• 5. Endambûnek salona sporê
• 6. OtterBox, ji bo her tiştî
• 7. Kesek ku jê derkeve
• 8. counselêwirmendek baş
• 9. Pîrek rasterast hûn dikarin bi rastî bikar bînin
• 10. Amûrên pijandinê yên lastîkî
• 11. Alavên xwarinê yên bi mezinahî
• 12. Vebînera kana elektrîkê
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Em van tiştan li gorî kalîteya hilberan hildibijêrin, û erên û neyêniyên her yekê navnîş dikin da ku hûn diyar bikin ka dê ji bo we çêtirîn çi bike. Em bi hin pargîdaniyên ku van hilberan difroşin re hevkar in, ev tê wê wateyê ku Tendurist dibe ku beşek ji dahatan bistîne dema ku hûn tiştek bikirin û girêdanên jêrîn bikar bînin.

Di vê rêwîtiya ku bi arthrita rehema (RA) de heye, ez fêr bûm di jiyanê de tişt hene ku her tiştî pir hêsantir dikin. Tiştên ku ez piştrast dikim ku di destê min de hene da ku di têkoşîna xweya rojane de alîkariya min bikin. Li vir 12 ji wan hene:

1. bottleûşeyek ava cemidî

Gava ku ez nikarim li ber germê bisekinim, ez şûşeyek ava cemidî di cemedê de digirim. Ez wê hinekî li ser masûlkeyên xwe an lemlateyên xwe yên êşkêş bikar tînim. Hûn dikarin bibînin ku ez bi şûşeya ava xweya cemidî li dora erdê digerim, hewl didim girêkan ji stû û pişta min derxînim. Kûçikên min jî jê hez dikin.

2. Doşekek sar

Bi şev tayê dihejînin, û şiyar dibin şilkirî? Bi pergala sarbûna hundurîn li doşekek xweş razemeniyê bikin. Gava ku min yekem car teşhîs kir, min biryar da ku doşekek bi rastî baş bistînim. Ew ji bo pişta min mezin e, lê di heman demê de şevê sar dibe, li gel fenek qutiyek li ser rûyê min.

Ez dizanim ku ew biha ne, lê ez Tempur-Pedic pir pêşniyar dikim. Hey, min ji ber sedemek karta krediyê heye, û ew bi rastî veberhênanek baş bû!

3. Pir û pir Icy Hot

Tûpa herî mezin ku ew çêdikin. Bi pizikek germkirinê ve girêdayî, Icy Hot dê bi rastî êşa we bişewitîne heya ku hûn hewce ne ku pêlavê xweya germkirinê ji nû ve bidin destpêkirin ji ber ku germ tenê têra xwe ne germ e.

4. Popsicles

Ez ji hêla teknîkî ve ne stresker im. Lê dem bi dem, ez dixwazim bi tiştek şêrîn ve mijûl bibim. Ez bi tevahî ji van popên qeşayê yên bi navê Outshine ve girêdayî me. Ew tenê wusa baş in ku ez neçar dimînim ku di yek rûniştinê de tewra qutîkê nexwim. Ew di her celeb çêjên cûda de têne, û di wan de vîtamîn jî hene. Ji ber vê yekê, tendurist, rast?

5. Endambûnek salona sporê

Ev her dem baştirîn aramkerê stresê bûye. Ez qet difikirîm ku werzişkirin dê ji bo zêhnê ewqasî derman bibe. Ger tiştek hebe, ez ê ji we hemûyan re vebêjim ku herin wir û bi rengek, teşe, an formek werziş bikin. Her tiştê ku hûn dikarin bikin ji tiştek çêtir e.

Ez dibînim ku ez bi tiştên ku ez nikarim bikim dikenim heke ez di nav polê dersa komê de bim. Gava ku RA we hebe, hûn hewce ne ku hestek mîzahê hebe dema ku dor tê xebatê. Tişt hene ku em tenê nekarin bikin, lê ji bo ceribandinê me li me nedin!

6. OtterBox, ji bo her tiştî

Di heft salên ku ez bi RA de dijîm, min bi kêmî ve şeş têlefon derbas kir tenê bi avêtina wan (û avêtina wan ji dilşikestinê ji ber ku min ew avêt). Ji bo tiştên ku hûn jê hez dikin li OtterBox-ê, an jî her celeb parastinê veberhênin. Hûn ê wan bavêjin. Gelek. Min ji xwe re yek ji bo têlefon, seet, û iPad-a xwe girt. Divê ez bi rastî tiştek ji bo komputera xwe bistînim!

7. Kesek ku jê derkeve

Ji xwe re heywanek, hevparek, hevalek xwe 'her kesê ku dema ku hûn hewce ne ku ew hemî derxînin guhdarî bike. Ez bi gelemperî bi kûçikê xwe re diaxivim. Ew guhdarvanekî baş e. Wekî din ez wî bi dermanan bertîlê dikim, ji ber vê yekê ew piçek dan û standin e.

8. counselêwirmendek baş

Ez jî diçim ba şêwirmendek bi rastî baş. Ez ji rastiyê hez dikim ku ez dikarim bêjim ku ji ber hestên xwe, an jî gilîbûna xwe dadbar bikim, tiştê ku ez dixwazim bibêjim. Ev jiyan dijwar e, em 24/7 diêşin, û tişt wekî berê naxebitin. Ew qebûl kirin zor e. Hûn hewce ne ku yekê bibînin ku guhdariya we bike dema ku we yek ji wan rojên ku tişt lê zêde ne pir in.

9. Pîrek rasterast hûn dikarin bi rastî bikar bînin

Ger rastkirina porê xwe hinekî pêşîn e, Sally Beauty xwedan vê rasterasta porê mini ya ku ji hêla Ion ve hatî çêkirin heye. Ew nîvê mezinahiya rasterast a rêkûpêk e û destgirtina wê pir hêsantir e. Ez nexweş bûm ku ez kumek li xwe bikim an serê xwe razêm. Her dem kêfxweş e ku meriv hewl bide û xwe xweşik xuya bike, her çend hûn neçin cihekî.

10. Amûrên pijandinê yên lastîkî

Dema ku ez zehmetiyê dikişînim ser tiştan, min awayên domandina xwarinçêkirinê dît. Amûrên kevir-lastîk bikar bînin, ku ragirtina wan hêsantir e.

11. Alavên xwarinê yên bi mezinahî

Dema ku ew li dawiya mezintir a spektrumê ye ku hildana alavên pijandinê jî pir hêsantir e. Spatûla min dibe ku mîna King Kong wê bikar bîne, lê pancakes min hîn jî tama wê xweş e.

12. Vebînera kana elektrîkê

Vekirina kaniyê ku bi serê xwe dixebite pêdivî ye. Ez dixwazim gelek xwarinên Meksîkî çêbikim - ku tê wateya gelek fasûlî reş. Ji ber vê yekê min vebikera kaniyek xeyalî peyda kir, û naha ez ê çu carî neçar bim ku xwarinên xweyên bijare ji dest xwe bermedim!

Hilgirtin

Ji ber vê yekê hûn dibînin, li wir gelek tişt hene divê yên ji me RA razemeniyê bikin da ku têkoşîna xweya rojane kêm bikin. Ger hûn tenê amûrên ku ji we re dixebitin bibînin, jiyan hêsantir dibe!

Gina Mara di 2010-an de bi RA hat teşxîs kirin. Ew kêfa hokeyê dike û hevkarek CreakyJoints e. Bi wê re li ser Twitter @ginasabres re têkilî daynin.