Ma Kundurê Fistiqê Vegan e?

Dilşad

• Piraniya rûnê fisteqan vegan e
• Hin celeb vegan ne
• Meriv çawa tesbît dike ka rûnê gûzan vegan e
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Kundurê gûzê felqek populer e ku ji ber tama xweya dewlemend, tevna kremî, û profîla xurekê ya berbiçav tê ecibandin.

Ew ne tenê belavbûnek pirreng û xweş e lê di nav smûtî, şîran, û dipijiqînê de jî baş dixebite.

Lêbelê, digel ku gelek bazar û cûrbecûr cûrbecûr li sûkê hene, dibe ku hûn ne ewle bin gelo ew dikare wekî beşek ji parêza vegan a baş-dorpêçkirî were navandin.

Di vê gotarê de tê nîqaş kirin ku gelo hemî rûnê fisteqan vegan e?

Piraniya rûnê fisteqan vegan e

Piraniya celebên rûnê findiqê bi karanîna çend malzemeyên hêsan têne çêkirin, tê de fistiq, rûn û xwê.

Di heman demê de dibe ku hin celeb aditiv û malzemeyên din ên mîna melas, şekir, an syrupa agave jî hebin - hemî ji wan vegan têne hesibandin.

Ji ber vê yekê, pir celebên rûnê nîsk bê hilberên heywanan in û dikarin wekî beşek parêza vegan werin kêf kirin.

Hin nimûneyên hilberên rûnê findiqê ku vegan-heval in ev in:

• 365 Nîvroja Nîvgiravî ya Kremî
• Butter Firavînek Klasîk a Justin
• Kundurê Fistiqê & Co
• Evîna TANED BELAVA Organîk belav bikin
• Kûçikê Gencînokê yê Paqijî yê Pic
• Nivîşka Gûzê Pûzkirî ya PB2

Van û donên gûzên vegan ên din dikarin li firoşgeha xweya firotanê ya herêmî hebe, an jî hûn dikarin wan li serhêl bikirin.

Piraniya celebên rûnê nîsk wekî vegan têne hesibandin û bi karanîna malzemeyên mîna fisteq, rûn û xwê têne çêkirin.

Hin celeb vegan ne

Her çend piraniya celebên rûnê findiqî vegan in, lê dibe ku di hin kesan de hilberên ajalan, wekî hingiv hebe.

Hingiv bi gelemperî ji piraniya parêzên vegan nayê hiştin, ji ber ku ji hêla hingiv ve tê hilberandin û, bi heman rengî hêk û şîranî, wekî hilberek ajalan tê hesibandin.

Hin celebên rûnê nîsk jî bi asîdên rûnê omega-3, ku ji masî têne peyda kirin, wek ançîn an sardelan, têne têr kirin.

Zêde, marqeyên din jî şekirê kaniyê safî dikin, ku carinan bi karanîna hestiyê tê fîlte kirin û spî kirin.

Her çend şekir hilberên ajalan nagire jî, hin vegan ji karanîna hilberên ku bi karanîna vê rêbazê hatine xebitandin dûr digirin.

Wekî din, dibe ku hin celebên rûnê findiqê teknîkî vegan be lê di nav dezgehên ku hilberên heywanan jî pêvajoy dikin de têne hilberandin, ku dikare rîska qirêjbûna xaç zêde bike.

Gava ku hin vegans nefikirin ku xwarinên ku dibe ku mîqdarên şopa hilberên heywanan tê de bixwin, dibe ku hinên din tercîh bikin ku van hilberên xwe ji parêza xwe bigirin.

Hin nimûneyên populer ên rûnê findiqê ku vegan nayê hesibandin ev in:

• Kundurê Nûjiyê Xwezayî yê Bi Hingiv ê Smucker
• Jif Creamy Fasûlyona Omega-3
• Peter Pan Crunchy Honey Roast Peanut Spread
• Skippy Butter Nîvenga Kremî ya Nanê Hingivî
• Butter Nîvroza Hingivê ya Justin
• Nivîşka Gûzê & Co

Hin celebên rûnê nîsk bi karanîna hingiv an rûnê masî têne çêkirin, ku vegan ne. Di heman demê de dibe ku hin marqe şekirê ku bi karanîna hestî hatî çêkirin jî tê de hebe an jî di sazgehên ku hilberên heywanan pêvajoyê dikin de werin hilberandin.

Meriv çawa tesbît dike ka rûnê gûzan vegan e

Awayê herî hêsan ku meriv bizanibe ka rûnê nîska we vegane ye ev e ku hûn navnîşa melzemeyê kontrol bikin.

Li malzemeyên wekî hingiv, rûnê masî, an jî gelatîn bigerin, hemî nîşan didin ku dibe ku ew xwediyê hilberên ajalan be.

Hin hilber jî wekî veganê pejirandî têne nîşankirin, ku piştrast dike ku ew di nav wan de ti hilberên heywanan tune ne, li ser ajalan nehatine ceribandin, û bi karanîna hestiyê nehatine fîlterkirin an jî pêvajo kirin.

Her çend xwarinên ku vegan têne pejirandin dikarin li navendên ku hilberên heywanan jî pêvajoyê dikin bêne hilberandin, ji pargîdaniyan pêdivî ye ku belgeyan peyda bikin da ku piştrast bikin ku her mekîneyek hevpar bi tevahî hatî paqij kirin (1).

Heke hûn di wê yekê de ne ewle ne ku ka rûnê nîska we vegan e, hûn dikarin rasterast bigihîjin pargîdaniyê an hilberînerê da ku pirsgirêkan çareser bikin.

Kontrolkirina etîketa melzemeyê, bijartina hilberên ku vegan hatine pejirandin, an rasterast têkilî bi hilberînerê re heye çend awayên hêsan in ku hûn bizanin ka rûnê gûzê we vegan e.

Rêzeya jêrîn

Piraniya celebên rûnê nîsk bê hilberên heywanan in û dikarin wekî beşek parêza vegan werin kêf kirin.

Lêbelê, hin cûre li dezgehên ku di heman demê de hilberên heywanan jî pêvajoy dikin an jî şekirê safî dikin ku bi karanîna hestî an malzemeyên ne-vegan wekî hingiv an rûnê masî hate hilberandin, têne çêkirin.

Lêbelê, çend stratejiyên hêsan hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn rûnê nîska we vegan be, mînakî kontrolkirina etîketa melzemeyê an têkilî bi hilberînerê re.