Jennifer Lawrence Van 3 Pêdiviyên Wellness -ê Li Tomara Zewaca Wê ya Amazon -ê tomar kir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Jennifer Lawrence xwe amade dike ku bi SO xwe, firoşkarê hunerê Cooke Maroney re bimeşe. Dema ku em di derbarê planên zewaca wê de pir nizanin (xuya ye ku ew û Maroney bi mebest hûrguliyan diparêzin yekemxweş taybet), em bikin bizanin ka di tomara daweta Lawrence de çi heye - û ew tijî qenciyên başbûnê pir e.

Lawrence bi Amazon re hevkarî kir da ku hin pêdiviyên daweta xwe parve bike, û her çend gelek diyariyên standard ên tomarê hene (wek şûşeyên martini, firax û çêkerê xwarinê), wê gelek hilberên tenduristî û xweşiyê jî hene ku ne tenê trendy in. lê teqez kêrhatî ye, bêyî ku hûn bibin celebek A-navnîş an na. (Têkilî: 15 Ramanên Zewaca Nû û Yekane)

Me tomara Lawrence lêkolîn kir û me sê tiştên tenduristiyê yên ku hûn dixwazin ASAP -ê li selika xwe zêde bikin dît.

Pêşîn: The Dark Phoenix stêrk li hêviyê yeHomesick Ultrasonic Aroma Diffuser Oil (Bikire, 63 $, amazon.com). Dibe ku hûn marqeyê ji qendîlên wê yên populer nas bikin, ku dikarin bi bêhnên ji deverên cihêreng ên cîhanê û tewra ezmûnan jî bêne xweş kirin, wek rêwîtiyên rê an serdana pirtûkxaneyê.

Belavkerê Homesick, ji aliyekî din ve, bi hemî rûnên bingehîn û rûnên bîhnxweş ên weyên bijare re têkildar e (di nav de bêhnên xwerû yên marqeyê). Ew dikare heya şeş demjimêran rûn belav bike û ronahiya LED-ê ya ku ji bo şewqek germ di cîhê we de ronahiya nerm peyda dike vedihewîne. (Têkilî: Hûn Zeytûnên Esasî Hemî Xeletî bikar tînin - Ya ku Divê hûn bikin ev e)

Rûnên bingehîn van rojan hemî bi hêrs in û bi sedemek baş. Ew ne tenê bîhnek bêhempa didin, lê van îspatên nebatî yên bi hêz dikarin hin feydeyên tenduristiyê yên cidî jî pêşkêş bikin, ji kapasîteya lavender ku we piştî rojek dirêj rehet dike, heya îsotê, ku dikare hişyarî û hestê zêde bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di nîvê xwe de hêz bikin. civîna piştî nîvro an workout serê sibê.

Van rûn "ji pel, kulîlk, reh, bar û çermên nebatan têne," doktorê pejirandî yê dermanê xwezayî Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C., damezrînerê DrAxe.com, nivîskarê herî firotanXweliyê bixwin,û hev-avakarê Nutrition Ancient, berê ji me re got. "Ew pêkhateyên pir konsantrekirî ne ku ji perçeyên nebatê bi karanîna hilma-distîlasyon, sarbûna sar, an pêvajoyek derxistina CO2 têne derxistin."

While her çend ew gişt super xweşik xuya dike jî, karanîna rûnên bingehîn dibe ku nekare yek ji nexweşiyên weyên bijîjkî derman bike - lê ew erk Brenda Powell, MD, derhênerê hev-bijîjkî yê berê yê Navenda Dermanê Entegrasyon û Jiyanê ya li Enstîtuya Wellness a Cleveland Clinic, di hevpeyvînek berê de ji me re got. "Ez difikirim ku agahdarî hene ku em dikarin pê bigirin," wê diyar kir, li ser vekolîna sozdar, lê tixûbdar a li ser feydeyên rûnên bingehîn. "Ne tenê tiştek psîkolojîk e ku bêhnek we dilxweş dike û ji ber vê yekê jî rehet dibe; bi rastî dibe ku tiştek bi rastî fîzyolojîkî çêbibe," wê got.

Ji ber vê yekê ger we bîhnek xweya bijare hebe ku hûn jûreya xwe tijî bikin, hûn ê bixwazin ku belavkerê xweşik ê Homesick, yê ku nirxandarek vê dawiyê jê aciz bûye, binivîse, binivîse, "Ji belavkerê min ê nû hez bike !! Ew xweşik û şirîn e û dê bi her xemlê re biçe li mala we, "lê zêde kir ku" karanîna wê jî pir hêsan e. "

Lawrence jî ji bo aGravity Blanket (Bikire, 249 $, amazon.com), çarşefek girankirî ya populer ku ji ber taybetmendiyên xwe yên aram-xemgînî tê xuyang kirin.

Her çend bêtir lêkolîn hewce ye ji bo piştrastkirina feydeyên kefenên girankirî ji bo xem û stresê, lêkolerên Gravity Blanket dibêjin ku hilbera ji wan re dibe alîkar ku yên mayî yên ku hewce ne bistînin. Yek ji vekolerên vê dawiyê "pir pêşniyar dike" betaniyê, û wiha lê zêde kir, "Min pêşî hewl da ku ez kefenê Gravity li mala hevalek xwe biceribînim, û ew pir xweş û nerm bû. Min tavilê xwe aram û aram hîs kir, ku ji min re kir kirîna kirînê. Piştî Di xew de, min dît ku roja din ez çiqas bêhna xwe hîs dikim. Ji bo min, kefenê Gravity pêdivî ye ku ez xewek kûr bistînim û piştî rojek dirêj a xebatê ji nû ve vegerim." (Pêwendîdar: Kêfên giranbiha yên çêtirîn ji bo mirovên ku her gav sar in)

Ger hûn li vebijarkek wusa digerin lê hûn ne li ser budceya stêrkek fîlimê ya mîna Lawrence ne, kirrûbirên Amazon jî hez dikin YnM Pîvana Girankirî (Bikire, 44 $, amazon.com), ku di rengek gewr a tarî ya wekhev de tê (ji bilî 20 reng û şêweyên kêfê yên din) û ji zêdetirî 3,000 nirxandinên 5-stêrk pesnê xwe dide.

Di paşiya paşîn de, Lawrence hêvî dike ku aGaiam Cork Yoga Mat (Wê bikire, 40 $, amazon.com), ku rêyek ekolojîk-dostane pêşkêşî dike ku hûn kûçikê xwe yê ber bi xwarê pratîk bikin ka hûn yogiyekî destpêk bin, dilxwazê ​​yogayê germ, an hezkirê Pilates bin.

Kork hem wekî materyalek vegirtî hem jî antimîkrobiyal xizmetê dike, ji bo hemî pozên we yên bihêzkirinê têra xwe piştgirî peyda dike, di heman demê de ji bo hemî danişînên xwêdana we mîkrob û bêhnê vedişêre. Di milê jêrîn de gomayek xwezayî ya ne-jehrîn, sivik heye, ev matika pêçandî bi girseyek bê-xurf zêde stûr e, û ew ji bo dersên weyên bingehîn ên maçê vebijarkek bêkêmasî dike. (Têkilî: Ji bo Yoga Hot Yên Yoga -yê çêtirîn)

Lêkolînerek vê dawîyê got, "Ez çend sal in yogayê dikim. Min du sal berê doşekek korkê kirî, û tavilê ji bêhna xwezayê hez kir, berevajî bêhna lastîkî an bêhnek ji xalîçeyek tîpîk. Min. di heman demê de ez ji hesta cork a li ser dest û lingên min hez dikim. Ez bi gelemperî yoga germ an germ digerim, û ev mat bê guman ji min re dibe alîkar ku ez li ser piyan bimînim. "

Considering bihesibînin mat li ser yek û tenê daxwaznameya J. Law e, hûnzanîn divê baş be.

Nirxandin ji bo