Karantine Çawa Nêzîkatiya Kate Upton Ber Bi Xebitandinê Ve Guherand

Dilşad

• Nirxandin ji bo

2020 ji bo piraniya me jiyan-guhêrbar bû. Ji bo Kate Upton, ew dibêje ku ew hişt ku ew bisekine û hin ji nû ve nirxandinê bike. "Ew demek dîn bû," ew dibêje Cins. "Lê min hewl da ku li aliyê xweş ê tiştan binihêrim ji ber ku ew salek dijwar bû ji bo gelek kesan."

Modela 28-salî parve dike ku ew bi malbata xwe re, nemaze 2-salî, Genevieve, wextê zêde derbas dike. Dema ku dor tê ser şêwaza jiyana wê bi tevahî, ew dibêje ku ew fêr bûye ku qalîteyê li ser mîqdarê binirxîne, nemaze dema ku ew tê ser rûtîniya fitnessê.

Upton, wekî ku hûn zanibin, sala çûyî ew li salona sporê kuşt. Rahênerê wê, Ben Bruno (ku di heman demê de bi Chelsea Handler, Sophia Bush, û Naomi Campbell re jî xebitî) bêhejmar postên Instagram-ê yên Upton parve kir ku liftên rûmenî yên yek-ling dişkîne û di dema dersên xwe yên virtual de hilkişînên 205 poundî yên barbell hêsan xuya dike. Wî tewra jê re taca "serşokê goşt" kir, piştî ku wê di heyama 8-hefte de tenê şeş ​​rojan dev ji perwerdehiyê berda.

Digel ku serfiraziyên wê ne tiştek balkêş in, Upton dibêje ev ne ew çend e ku ew çend caran dixebite, lê berevajî çiqas bi bandor e. "Ez tenê ji bo demên kurt betlaneyan distînim - bi piranî dema ku keça min xewê dixe," ew diyar dike. "Ji ber vê yekê ji bo min girîng bû ku ez balê bikişînim ser werzîşên bi kalîte."

Ji bo Upton, ew dibêje ku xebatek "kalîteyê" tê wateya danîna armancên piçûk ên ku wê motîvasyonan digire. "Armanca min ev e ku ez her roj xebatek baş werbigirim, tewra 30 hûrdeman be jî," wê parve dike. "Ez ji bernameya xweya Strong4Me Fitness -ê kêfê distînim û di heman demê de balê dikişînim ser lêdana PR -ê, ku ji min re bûye motîvasyonek mezin." (Temaşe bikin ku wê li yek ji PR-yên xwe yên herî paşîn xist ku ji bo çapkirinê dumbbell squat dike.)

"Di vê demê de xebitandin keremek xilas bû," Upton zêde dike. "Lê hebûna pergalek piştgirîyê jî pir girîng e, bi kêmanî ji bo min. Pir girîng e ku meriv bi yekî re biaxive, çi mêrê we be, endamên malbata we be, heval be, an jî pisporek be. Niha ji her demê bêtir ew qas girîng e ku meriv jê re bipeyive. li xwe miqate be. "

Upton di heman demê de dema ku ket nav hewla xweya herî paşîn ev dirûşma "kalîte li ser hêjmarê" di hişê xwe de girt. Ew vê dawiyê bi marqeya bedewî û xweşiyê Found Active re hevkarî kir da ku xêzek hilberên lênihêrîna çerm ên paqij, bê alozî û lêzêdekên tenduristiyê yên ku ji jina çalak a rojane re xizmet dikin, bide destpêkirin. "Ji bo demek dirêjtir, ez li hilberên lênihêrîna çerm û tenduristiya ku li gorî şêwaza min a jiyanê ne û berevajî wê digerim digerim," ew diyar dike. Lê gava ku Upton di sûkê de valahiyek dît, ew dibêje ku wê dest bi çêkirina xêzek xwe kiriye. "Min hilberên ku pir-karanîn dixwestin û ne tenê min li derve, lê li hundur jî pê ewle hîs kir."

Di rêzê de her tişt heye ji lêzêdekirina tenduristiyê (Bifikirin: vîtamînên gomik û toz-pakkirî, tozên bîhnxweş ên berry) heya hilberên lênihêrîna çerm, di nav de pêlên rûkalê yên jêkirî (yên bijare yên Upton, ew dibêje) û çar serumên cihêreng ên bi malzemeyên wekî hyaluronic acid. , vîtamîn C, û retinol. Yek ji hilberan li ser heywanan nayê ceribandin, û ew hemî ji hêrskerên wekî paraben, phthalates, û rûnê mîneral azad in. (Têkilî: Kate Upton Instagram ji bo Maskên Rûyê Herî Baş Crowdsourced Instagram - Li vir Hinek Ji Bijareyên Wê hene)

Her hilberek di rêzê de ji 18 $ heya 23 $ diguhere - xalek bihayek erzan ku ji Upton re girîng bû ku li seranserê pêvajoya afirîner a pêşkeftina berhevokê biparêze, ew dibêje. "Ez difikirim ku divê her jin bigihîje hilberên lênihêrîna çerm ên xwezayî, hêja-hêja, ji ber ku ew ji bo laşên me lîstikvanek in," wê dibêje. (Têkilî: Berhemên Lênihêrîna Çerm Derm Dê Bikirin Ger Ku Wan 30 $ Li Dermanfiroşan Xerc Bikirin)

Ya herî girîng, Upton dibêje ku ew hêvî dike ku xeta wê ya nû bi Found Active re bibe alîkar ku jin xweyên xweyên xwezayî hembêz bikin. "Ez her gav bawer dikim ku hûn kî ne û çêtirîn xwe dibînim û hîs dikim," ew dibêje. "Ez hêvî dikim ku ev hilber li şûna ku hûn jiyana xwe ji bo wan biguherînin têxin nav jiyana weya rojane. Ez dixwazim ku jin bibin ew ên ku ew in, ji jiyana xwe kêfê bistînin, û enerjiya wan hebe ku ew bixwe bin."

Nirxandin ji bo