Ez Di Temenê xwe de Tevlî Temaşekarên Giraniyê bûm. Li vir Çima Bernameya Wan a Kurbo Derbarê Me De ye

Dilşad

• Civatek ku ji me re vedibêje ku tenduristî û tenduristî bêyî nirxandina takekesî li gorî hejmaran li ser nexşeyê bi gerdûnî tê vegotin. A civakek ku ji bo laşên "qelew" nefret bike tenê ji bo heyî jî nabe alîkar.
• WW ne li ser tenduristî an tenduristiyê ye; ew li ser xeta jêrîn e
• Mantra 'heke hûn wê biqelînin, hûn wê dinivîsin' her civîn dubare dikir.
• Ez di derheqê xwarinê de ji çend xalan derbas bûm bi rastî tiştek fêr nebûm. Jiyana min bû fikreke jimartina xalan.
• Laşê min şer kir û min guhdarî nekir
• Fikra ku ez dikarim di laş de kêfxweş bibim ku min jiyana xwe guherand. Idî min derew kirî ku winda kîlo dê min kêfxweş bike. Ez delîlê xwe bûm ku ne wusa bû.
• Li şûna ku ji zarokan re bêjim ku xwarin çirayên sor in, ez dêûbavan rica dikim ku ji bo zarokên xwe nêzîkatiyek takekesî, bêalî bigirin.

Min dixwest giraniya xwe winda bikim û baweriyê bi dest xwe bixînim. Di şûna wê de, min bi Keychain û tevliheviya xwarinê Weight Watchers hişt.

Hefteya çûyî, Weight Watchers (ku niha wekî WW tê zanîn) Kurbo ji hêla WW ve, sepana kêmkirina kîloyê ku ji bo zarokên 8 heya 17 salî hatî çêkirin, dest pê kir. Di daxuyaniya çapemeniyê de ji marqeyê, Joanna Strober, hev-damezrênerê Kurbo, sepanê wekî "ji bo sade, kêfxweş û bibandor hatiye sêwirandin" vedibêje.

Weke mezinekî ku di 12 saliya xwe de dest bi Çavdêriya Giraniyê kir, ez dikarim ji we re bibêjim li ser tevliheviya xwarina ku min pêş xist tiştek sade û kêfxweş tune - û ku ez piştî 20 salan hîn jî di dermankirinê de me.

Dema ku min hay jê çêbû ku laşê min ji hêla pîvanên civakê ve nayê qebûl kirin ez 7 salî bûm.

Tê bîra min ku fêr bûm ku temenê we û mezinahiya we diviyabû ku li dora yek hejmar bin, û her weha bi zelalî bîr dikim ku bêyî ku stickera "pîvana 12" jê nekin pêçek jeans li xwe kirin.

Vê gavê di temenê 7 saliyê de derdikeve ji ber ku ez hîn jî hîs dikim ku tûjiya hevalên polê yên ku wan nîşanî nîşanê dan û şûştin.

Ya ku ez nuha fam dikim - ku min bê guman wê demê nizanibû - ew bû ku laşê min qet ne pirsgirêk bû.

Civatek ku ji me re vedibêje ku tenduristî û tenduristî bêyî nirxandina takekesî li gorî hejmaran li ser nexşeyê bi gerdûnî tê vegotin. A civakek ku ji bo laşên "qelew" nefret bike tenê ji bo heyî jî nabe alîkar.

Dema ku ez zarok bûm, tiştê ku min dizanibû ev bû ku ez dixwazim tinaz bi dawî bibe. Min dixwest ku zarok dev ji mîzdana porê min ji camên otobusê berdin. Min dixwest ku zarok dev ji min berdin ku ez brownie-ya din nexwim.

Min dixwest ku mîna yên din xuya bikim. Çareseriya min? Giraniyê winda dikin.

Ez bi serê xwe nehatim vê yekê. Li her gavê, kêmbûna kîloyê wekî riya bextewariyê dihat gotin û min ew derew rast rast xwar.

Pargîdanî gelek dolarên kirrûbirra veberhênan dikin da ku ramana ku windabûna giraniya bextewariyê ye domdar bikin. Ev bawerî pîşesaziya windabûnê di karsaziyê de diparêze.

MarketResearch.com texmîn dike ku tevahî bazara windabûna giran a Dewletên Yekbûyî di sala 2018 de ji sedî 4.1 ji 69.8 mîlyar $ gihîştiye 72.7 mîlyar $.

Baweriya ku parêz bi bandor in, pîşesaziya windabûnê di karsaziyê de diparêze - lê rastî wêneyek pir cuda vedibêje.

An ji mezinên temenê 20-45 nîşan da ku di nav 3 salan de, tenê ji sedî 4.6 ê beşdaran kîlo winda kir û ew dîsa negirtin.

Di 2016-an de, lêkolîneran pey pêşbazên "Loser Mezin" ên berê dîtin ku pêşbaziyek kîloyek zêde winda dike, metabolîzma wan hêdî dibe.

Weight Watchers di makîneya pîşesaziya parêzê de yek cog mezin e. Sepan belaş e lê ew teşwîq dikin ku karanîna taybetmendiya şêwirmendiya sepanê, karûbarek mehê $ 69 ku zarok bi "rahêner" re cot dike ku heftê carek 15 hûrdeman bi wan re sohbet dike.

WW ne li ser tenduristî an tenduristiyê ye; ew li ser xeta jêrîn e

Millennials niha wekî "nifşa pêşerojê ya parêzvanan" têne hesibandin.

Wateya vê çi ye? Millennials niha dêûbavên zarokên piçûk in û piçûktir ku hûn kesek bi çanda parêzê ve girêdin, hûn dikarin dirêjtir perê wî bigirin.

Weight Watchers niha wekî WW tête navandin. Civînên 30-hûrdemî yên heftane bi 15-hûrdem dewreyên rahêneriya virtual hatine guhertin. Di şûna vekirina nirxên xalî yên xwarinê de, Kurbo xwarin wekî sor, zer an kesk dabeş dike.

Dibe ku pakêtkirina vê peyamê guherîbe, lê di binyada xwe de Kurbo tiştê ku Weight Watchers her dem heye pêş dixe: xwarinek xwedan nirxek manewî ye.

"WW parêzer qeydkirî Christy Harrison dinivîse:" WW sepanê wekî 'amûrek tevger,' ne parêz şirove kir, lê awayê nîşankirina wê bandora ku dibe li ser bikarhênerên xwe naguheze.

"Bernameyên bi vî rengî ji bo xwarina bêserûber zeviyek berdar e, zarokan teşwîq dike ku bi karanîna pergala 'çiraxa trafîkê' ya ku xwarinan li ser kategoriyên sor, zer û kesk dabeş dike, bişopînin ka ew çi dixwin, bi eşkereyî hin xwarinan wekî 'baş' û yên din jî wekî 'xirab kod dike. , '"Wê berdewam dike.

Dema ku min di 12 saliya xwe de dest bi Çavdêrên Giraniyê kir, ez 5’1 salî bûm ”û pîvana jinan a 16 li xwe kir.

Civînên heftane bi piranî ji jinên navsere pêk dihatin, lê serpêhatiya min a zarokatiyê li Çavdêrên Giraniyê bê guman ne yekta ye.

Temaşekarên Giraniyê yên ku wê demê ez li ser bûm, pergalek xalan bû, ku li ser bingeha mezinahiya beşa, kalorî, fîber, û rûn, nirxên hejmarî dide xwarinan. Diviya bû ku hûn rojane her tiştê ku hûn bi nirxa xalê dixwin biparêzin.

Mantra 'heke hûn wê biqelînin, hûn wê dinivîsin' her civîn dubare dikir.

Ji we re li gorî giranî û zayendê komek xalên ku hûn her roj bixwin hatine veqetandin. Bi zelalî tê bîra min kesek ji min re digot ku min rojê 2 xalên zêde werdigirt ji ber ku ez di bin 15 salî de bûm û laşê min hîn jî pêşve diçû.

Ez difikirim ku diviyabû ez wan 2 xalan bikar bînim ku her roj qedehek şîr vexwim, lê bê guman tu caran kesî nedît ku min qet wilo nekir.

Hemî tiştê ku kesî li Weight Watchers carî ferq kir an bala xwe dida jimara li ser pîvanê bû.

Her hefte, giraniya min kêm dibû lê ne ji ber ku min bêtir fêkî û sebze dixwar. Min fahm kiribû ku meriv çawa bêyî standardên Tiştên ku ez dixwim biguhere, bi pîvanên Weight Watchers serfiraz bibe.

Ji ber ku min nedixwest hevalên min ên li dibistanê bizanin ez li Temaşekarên Giraniyê me, min nirxên xalê yên ku min dixwest ez ji bo nîvro bixwim ezber kirim.

Hema hema her roj ku ez li ser Temaşekên Giraniyê bûm ji bo navrojê sipariyek piçûk hebû. Ew 6 xal bû. Min koka rêkûpêk guhezt koxa parêzê ku sifir bû.

Ez di derheqê xwarinê de ji çend xalan derbas bûm bi rastî tiştek fêr nebûm. Jiyana min bû fikreke jimartina xalan.

Weight Watchers di heman demê de xwedî rêbaza hesabkirina rahênanê bû nav xalên ku hûn dikarin bixwin. 45 hûrdeman hîndarîyek sivik bikin û hûn dikarin 2 xalên din jî bixwin (an tiştek wusa).

Li dor tevgerê gelek trawmayek min hebû ji ber vê yekê ez tenê li ser xwarina mîqdara diyarkirî ya xalên ku ji min re hat dayîn sekinîm. Pir mîna firingiyên rojane yên ku min di kovara xwe de tomar kir, tu kesî xuya nedikir ku min qet celebek temrînê nekiriye. Ew bi eşkere ne xem bûn. Min giraniya xwe winda dikir.

Her hefta ku min bêtir giraniya xwe winda dikir, komê dilxweşiya min kir. Wan pînek û diruşmeyên ku tenê li ser kîloyên winda bûne dan. Ew ji her kesê re li gorî bingeha xwe giraniyek gol destnîşan dikin. Li 5’1 ”, giraniya golê min li derekê di navbera 98 heya 105 lîre bû.

Di wî temenî de jî, min dizanibû ku ew range ji bo min ne realîst e.

Min ji rêberên Weight Watchers ’pirsî gelo ez dikarim kîloya armanca min divê çi be biguhezînim. Berî her tiştî, min xelata herî dawî ya Watchers Weight xwest: Endamtiya Jiyanê.

Endamtiya Jiyanê tê çi wateyê? A keychain û kapasîteya ku hûn bên civînan de belaş heya ku hûn di hundurê de ne DU lîre giraniya armanca we. Ji bîr mekin ku giraniya mezinan a navînî her roj heya 5 an 6 lîreyan diguhere.

Bi nîşeyek ji doktorê dixtorê min, Weight Watchers destûr da min ku ez giraniya armanca xwe bikim 130 lîre. Bi hefteyan qezenckirin û winda kirin ku ez gihîştim wê giraniyê.

Laşê min şer kir û min guhdarî nekir

Min bi germî hejmartin û xalên bankê dom kir. Gava ku ez di dawiyê de gihiştim giraniya armanca xwe, min axaftinek piçûk kir û keysa xweya Tevlêbûna Jiyana Me girt.

Min carek din 130 lîre (an jî di nav wê 2 lîreyên wê de) giran nekir.

Min bi rastî bawer kir ku wendakirina min bersiva hemî pirsgirêkên min bû, û gava ku ez gihîştim wê giraniya armancê, di xiyalê min de ji xuyangiya min pê ve tiştek di jiyanê de ne guherî. Min hîn jî ji xwe nefret kir.

Bi rastî, min ji her demê bêtir ji xwe nefret kir. Ez gihîştibûm giraniya armanca xwe lê min dizanibû ku ez ê tucarî nikarim bigihîjim 98 û 105 lîreyên ku wan (Çavdêrên Giranî û civakê) dixwestin ku ez bibim.

Li wêneyên xwe yên wê demê mêze dikim, ez bi zelalî bêewlehiya xwe dibînim. Destên min her gav dihatin xaçerîkirin da ku zikê xwe veşêrim û milên min her gav dikişînin hundur. Min xwe vedişart.

Di heman demê de ez niha jî dibînim ku ez çiqas nexweş bûm.

Rûyê min gêj bû. Porê minê kurmî yê qelaştî qelaşt. Tevahiya tevna porê min guherî û venegeriya. Ez heya roja îro jî di derbarê porê xwe de bêewlehî hîs dikim.

Di nav 10 salan de, min gişta ku wenda kirim paşiya xwe hilda û paşê jî hin. Min berdewam kir ku her çend salan carek vegerim Wezîrên Giraniyê heya ku min pozê laş û pejirandina qelew di destpêka 20siya xwe de dît.

Fikra ku ez dikarim di laş de kêfxweş bibim ku min jiyana xwe guherand. Idî min derew kirî ku winda kîlo dê min kêfxweş bike. Ez delîlê xwe bûm ku ne wusa bû.

Min her weha kifş kir ku nexweşîyek xwarina min a bê derman heye.

Salên piştî civîna xweya yekem a Çavdêranên Giraniyê, min hîn jî ne wekî sotemenî, lê wekî xelat li xwarinê nihêrî. Dema ku min dixwar ez ji hev qut bûm da ku ez bêtir bixwim. Ger min pir xwar, ez xirab bûm. Ger min xwarinek xilas kir, ez baş bûm.

Zirara ku di temenek ewçend ciwan a têkiliya min û xwarinê de çêbû bandorek mayînde hişt.

Tevî ku bi alîkariya laşparêz û terapîstek laş erênî fêr dibe ku bi ferasetî, zanîna Tenduristiyê li Her Mezinahî, û xebata bi salan a di nav tevgera pejirandina qelew de, hînkirina tiştê ku Weşanên Giraniyê di min de vehewandî ne hêsan bû.

Dilê min ji nifşa nû ya zarokên ku niha hê hêsantir digihîjin vê peyama xeternak dilşikestî ye.

Li şûna ku ji zarokan re bêjim ku xwarin çirayên sor in, ez dêûbavan rica dikim ku ji bo zarokên xwe nêzîkatiyek takekesî, bêalî bigirin.

Bipirsin ka xwarin çawa wan hîs dike û çima ew çi dixwin ew dixwin. Hişmendiyê pratîk bikin û li çavkaniyên Tenduristiya herêmî li Her Mezinahiyê bigerin.

Ez dayika xwe tawanbar nakim ku min bir cem Weight Watchers. Ez serokan di civînan de sûcdar nakim ku bêyî ku lê binihêrim çawa çêbûye kîloya min pîroz kir. Ez bixwe jî pizîşkê bijîşkên xwe yê ku nameya giraniya armanca min îmze kiriye tawanbar nakim.

Ez civakek sûcdar dikim ku tenikbûnê wekî xelatek yekalî dinirxîne.

Ew li ser me hemiyan e ku arîkar bin ku nifşa nû ya zarokan ne tenê bi xwarinê re têkiliyek erênîtir be, lê di civakek ku laşên qelew stigmatîzekirî de mezin nabe.

Alysse Dalessandro blogereke moda plus-size ye, bandora LGBTQ, nivîskar, sêwiraner û axaftvanek pispor ku li Cleveland, Ohio ye. Tevnvîsa wê, Ready to Stare, bûye stargehek ji bo wan kesên ku modê bi rengek din paşguh kiriye. Dalessandro ji bo xebata xwe di erênîbûna laş û parêzvaniya LGBTQ + de wekî yek ji 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, endamek çîna Fohr Freshman, û yek ji Kesên herî Balkêş ên Kovara Cleveland ji bo 2018-an hate pejirandin.