Kîfoz Çi ye?

Dilşad

• Sedemên hevpar ên kîfozê
• Dema ku meriv ji bo kîfozê li dermankirinê digerin
• Dermankirina kîfozê
• Dîtin heke we kîfoz heye

Têgihiştinî

Kîfoz, ku wekî dorpêç an gûzik jî tê zanîn, rewşek e ku di stûyê jorîn ê piştê de xwedan ziraviyek zêde ye.

Li pişta jorîn, an herêma thoracicî ya stû, xwedan qewareyek sivik a xwezayî ye. Spine bi xwezayî di stû, jorîn û pişta jêrîn de zirav dibe da ku bibe alîkar ku şokê werbigire û piştgiriya giraniya serî bike. Kîfos gava ku ev kemera xwezayî ji ya normal mezintir be çêdibe.

Heke we kifos hebe, dibe ku we li pişta weya jorîn xumamek xuya hebe. Ji alîkî ve, dibe ku pişta weya jorîn bi rengek berbiçav dorpêçkirî be an derkeve pêş.

Wekî din, mirovên ku bi kîfozê dikişin xuya dikin ku milên wan berbiçav dibin. Kîfoz dikare bibe sedema zexta zêde ya li ser stûnan, bibe sedema êş. Di heman demê de ji ber zexta li ser pişikan dibe ew bibe sedema zehmetiyên nefesê.

Kîfoz di jinên pîr de wekî kumika dowager tê zanîn.

Sedemên hevpar ên kîfozê

Kîfoz dikare bandorê li mirovên ji her temenî bike. Ew di pitikên nûbûyî de kêm kêm çêdibe ji ber ku helwesta nebaş bi gelemperî sedem e. Ji kîfoza ji helwesta xirab re tê gotin kîfoza postural.

Sedemên din ên gengaz ên kîfozê ev in:

• pîrbûn, nemaze heke helwestek we ya xirab hebe
• lawazbûna masûlkeyan li jor piştê
• Nexweşiya Scheuermann, ku di zarokan de çêdibe û sedemek wê nayê zanîn
• arthritis an nexweşiyên din ên dejenerasyona hestî
• osteoporos, an jî windakirina hêza hestî ji ber temenê
• birîna stûyê
• dîsk şil kirin
• skoliyoz, an dirûvê stûyê

Followingertên jêrîn bi gelemperî kêmtir dibe sedema kifozê:

• enfeksiyona di stûyê de
• kêmasiyên jidayikbûnê, wekî spina bifida
• tîmor
• nexweşiyên tevnên girêdêr
• polio
• Nexweşiya Paget
• distrofiya masûlkeyan

Dema ku meriv ji bo kîfozê li dermankirinê digerin

Heke kifoza we bi hev re be li dermankirinê bigerin.

• êş
• zehmetiyên nefesê
• westînî

Pir tevgera meya laş bi tenduristiya stûyê ve girêdayî ye, di nav me de jî:

• nermbûnî
• hejînî
• çalakî

Dermankirina dermankirinê ku bibe alîkar ku ziraviya stûyê we sererast bike dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn rîska tevliheviyên paşê yên jiyanê kêm bikin, di nav de arthritis û êşa piştê.

Dermankirina kîfozê

Dermankirina kîfozê dê bi giranî û sedema wê ve girêdayî be. Li vir hin sedemên gelemperî û dermanên wan hene:

• Nexweşiya Scheuermann. Zarokek dibe ku terapiya laşî, braç, an emeliyata sererastker bistîne.
• Tumor. Bi gelemperî, tîmor tenê têne rakirin heke ku fikara ji bo pêgirtina stûyê spinal hebe. Ger ev hebe, dibe ku cerrahê we hewl bide ku tûmorê rake, lê bi gelemperî ev hestî bêîstîqrar dike. Di rewşên wusa de, bihevra spinal bi gelemperî jî pêdivî ye.
• Osteoporos. Pêdivî ye ku meriv xirabûna hestî derman bike da ku pêşî li kîfozê bigire. Derman dikare vê yekê mezin bike.
• Helwesta belengaz. Tetbîqatên helwestê dikare bibe alîkar. Hûn ê hewceyê dermanên êrişker nabin.

Dermankirinên jêrîn dikarin ji nîşanên kyfozê rehet bibin:

• Derman heke hewce be dikare êşê rehet bike.
• Tenduristiya fîzîkî dikare bibe alîkar ku di masûlkeyên bingehîn û piştê de hêz were çêkirin.
• Yoga dibe ku hişmendiya laş zêde bibe û hêz, nermbûn, û qada tevgerê ava bike.
• Giraniya zêde winda kirin dikare barê zêde li ser stûyê sivik bike.
• Bendavên xwe li xwe kirin dibe alîkar, nemaze di zarok û ciwanan de.
• Emelî dibe ku di rewşên giran de hewce be.

Dîtin heke we kîfoz heye

Ji bo pir kesan, kyphosis pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî nade. Ev bi sedema kîfozê ve girêdayî ye. Mînakî, heke helwestek nebaş dibe sedema kîfozê, dibe ku hûn êş û zehmetiyên nefesê bibînin.

Hûn dikarin kîfozê zû derman bikin:

• xurtkirina masûlkeyên piştê
• terapîstek fîzîkî dibînin

Armanca we dê çêtirkirina helwesta we be da ku êş û nîşanên din kêm bikin.