Jiyana Bi Sîngên Mezin: Çi Dihese, Fikarên Hevpar, û Zêdetir

Dilşad

• Memikên we bêhempa ne
• Ya ku "mezin" tê hesibandin?
• Ev çawa li gorî mezinahiya bostanê ya navînî tête?
• Pîvana bostana we dikare bi demê re biguhere?
• Pîvana bostana we dikare bibe sedema bandorên nerazîbûnê?
• Kîjan bra ji bo bostanên mezin çêtirîn dixebitin?
• Pîvana stûyê we dikare li ser xweşikiya we bandor bike?
• Vê biceribînin
  
• Mezinahiya bîsta we dikare bandorê li şîrdanê bike?
• Tiştên berçav
  
• Kêmkirin vebijarkek e?
• Qeharbûn
• Doz
• Bi doktorek an peydakiroxek tenduristiyê re bipeyivin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Memikên we bêhempa ne

Tevî ku we di medyaya navdar de dîtî, lê gava ku tê ber pêsîrên bi rastî pîvanek "rast" tune. Mîna pêsîr û areola, pêsîr bi her şikl, pîvan û rengan têne.

While dema ku xwedan bostek mezin dibe ku ji bo hinekan xewnek be, ew dikare ji bo hinekan bibe bar.

Sîngên mezin dema ku hûn bi bez diçin an jî hûn tenê hewl didin ku li ser zikê xwe razên, dibe ku giran bibin. Giraniya zêdekirî dikare li ser stû, mil, û pişta we jî zor be, û di encamê de êşa kronîk hebe.

Di dawiya rojê de, ya ku hûn hîs dikin ya ku herî pir girîng e ew e.

Li van wêneyên pêsîrên rastîn binihêrin da ku fahm bikin ka ew çiqasî cûrbecûr dikarin bibin, û bixwînin da ku bêtir fêr bibin ka meriv çawa bi rehetî bi bostek mezin re jiyan dike.

Ya ku "mezin" tê hesibandin?

Danasînek fermî tune, lê hin lêkolîn pêşniyar dikin ku tiştek ji tasa D an 18 NZ / AUS (40 UK / DY) band wekhev an mezintir wekî mezin derbas dibe.

Vê daneyê ji lêkolînek piçûk a ku di 2007 de li Avusturalya li ser 50 kesan pêk hat, hate girtin. Lekolînwanan wezîfedar kirin ku diyar bikin ka kîjan wekî "bostek mezin" derbas dibe da ku pênas di navendên onkolojiya Avusturalya de were bikar anîn.

Ji bo têgihîştina pîvanê, mezinahiyên qedehên bra êdî ji AAyê heya K.

Bi gelemperî dipeyivin, "mezin" behsa tiştek ji jor navînî dike. Lêbelê, ew di dawiyê de tête ku hûn çi difikirin ku ji bo çarçoveya we mezin e.

Hin mirovên ku bi xwezayî mezin bostek mezin dibînin, dibînin ku mezinahiya pêsîra wan hîn jî li gorî tevrê û çarçewa wan e. Hinekên din dikarin wusa hîs bikin ku bustê wan ji bo laşê wan pir mezin e.

Ev çawa li gorî mezinahiya bostanê ya navînî tête?

Gotin zor e. Ji bo destpêkan, lêkolîna li ser mezinahiya bostê bi rengek bê sînor e.

Li gorî lêkolînek din a Avusturalya ya li ser hêjmara memik û mezinahiya bra, DD mezinahiya kûpayê ya bi profesyonelî hatî bicihkirin e. Mezinahiya bandê ya navînî 12 NZ / AUS (34 UK / DY) ye. Lêbelê, ev lêkolîn piçûk bû û tenê li 104 beşdaran nêrî.

Lekolînwanan di vekolînek nimûneyek piçûk de dîtin ku ji sedî 70 beşdaran brayek pir piçûk li xwe kirine, lê ji sedî 10 jî brayek pir mezin li xwe kirine.

Her çend di vê lêkolînê de tenê 30 beşdar beşdar bûn jî, ev dane bi nirxandinên din ên mezinahiya pêsîr û guncandina bra rêz dike.

Ev tê vê wateyê ku dibe ku fena kasa brayê û mesaiya bandê ya bi profesyonelî hatî bicihkirin, di rastiyê de ji 12DD (34DD) mezintir be.

Pîvana bostana we dikare bi demê re biguhere?

Mezinahiya bosta we dikare di jiyana we de gelek caran biguhere.

Mînakî, gelek kes dibînin ku pêsîrên wan berî an di dema ducaniyê de mezin dibin. Dibe ku pêsîrên we di seranserê çerxa mehane ya xwe de di mezinahiyê de jî biguhezin.

Dibe ku pêsîrên we li seranserê ciwan û destpêka 20-an di pîvan û şeklê xwe de biguherin.

Di tevna pêsîrê de rûn heye, ku tê vê wateyê ku ew ê giraniya laşê weya tevahî zêde bibe. Dê çermê we dirêj bibe da ku pêsîrên weyên mezin dibin telafî bike. Dema ku hûn di nav giraniya mezinên xwe de bicîh dibin divê mezinahiya bosta we sabit bibe.

Ger hûn ducanî bibin, dê pêsîrên we di gelek guhertinan de derbas bibin. Ew dikarin ji ber guherînên hormonan an jî ji bo şîrdanê amade bibin pir werimînin. Gelo ew pîvan û teşeya xweya nû diparêzin an vedigerin rewşa xweya berê bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de bi tevahî kîlobûna di dema ducaniyê de û ka hûn bi şîrê xwe didin.

Dema dawî ya guherînê di dema menopozê de pêk tê. Pêdivî ye ku pêsîrên we difirin û kêmtir qayîm dibin lewra laşê we kêm estrojen çêdike.

Pîvana bostana we dikare bibe sedema bandorên nerazîbûnê?

Sîng ji qelew û tevnê gewherî pêk tê. Çiqas qelew û tevn, bihurîn mezintir û giraniya giştî jî girantir. Ji ber vê yekê, pêsîrên mezin bi gelemperî dibe sedema êşa pişt, stû û êşê.

Ne tiştek ne asayî ye ku mirovên xwedî pêsîrên giran di bin milên xwe de ji zexta lepikên brayên xwe diqulipin kûr.

Di pir rewşan de, ev êş dikare bi tenê lixwekirina brahî, bila tenê werzîş an çalakiyên din bike, dijwar be.

Kîjan bra ji bo bostanên mezin çêtirîn dixebitin?

Di van demên dawî de di cîhana bra de gelek geşedanên bi tevger-ajotin hene.

• Ji bo nimûne, sêyemîn evîn, nuha brayên di 70 mezinahiyên cuda-tijî û nîv-kûpê de pêşkêş dike. Faneya wan a bijare ya 24/7 Perfect Coverage Bra di mezinahiya bendê de 32 heya 48 û mezinahiyên kûpê B heya H. Tê de bend hene ku bi kef bîranînê ve hatî girêdan, ji ber vê yekê divê ew nekevin hundur.
• Spanx ji bo kesên xwedan baskên mezin marqeyek din a mezin e. Ragihandina wan a tevahî Brallelujah! Full Coverage Bra bi rehetiya girtina pêşiyê rehetî û piştgiriyê pêşkêşî dike. Bonusên zêdekirî têlên qalind ên no-kolandin û bendek xweşkirinê hene.
• Heke hûn di jiyana xwe de laçiktir dixwazin, Bra-yê-Kûpa Enviya Stretch Lace-ya Panache-yê bifikirin. Ev vebijêrk di mezinahiyên kûpayê de D heya J heye.

Pîvana stûyê we dikare li ser xweşikiya we bandor bike?

Sîngên mezin ji bo mirovên bi laşî çalak dikarin bibin astengiyek rastîn. Backşa pişt, stû û mil gelek kesan bi tevahî ji lîstikê dûr dixe.

Ev xwe dide xelekek xirab. Dibe ku bêyî çalakiya fîzîkî birêvebirina giraniya xwe dijwar be, û zêdebûna kîloyê dibe ku bibe sedem ku pêsîrên we mezin bibin.

Vê biceribînin

• Brayek werzişê ya bandorek mezin bibînin. Hilbijartinên navdar ên Sweaty Betty's High Intenseity Run Bra and Glamorise Women's Full Figure High Impact Wonderwire Sports Bra.
• Brayê werzîşa xwe bi jorka werzîşê ya bi refika brayê ve girêbidin.
• Çalakiyên kêm bandor ên wekî bisiklêt, avjenî, û yogayê bifikirin.
• Heke hûn bi bezê ne eleqedar in, bi meşek lezgîn biçin. Ger gihîştina we ya treadmill hebe, hûn dikarin ji bo dijwariya zêdekirî bilindahiyê zêde bikin.
• Koka xwe bixebitînin ku di pişt û zikê xwe de hêz çêbikin.

Mezinahiya bîsta we dikare bandorê li şîrdanê bike?

Di navbera mezinahiya memikên we û çiqas şîrê ku ew dikarin hilberînin de têkiliyek tune. Lêbelê, dibe ku mezinahî û giraniya pêsîrên we hinekî dijwartir bibe ku hûn cihên çêtirîn peyda bikin da ku zengek baş bigirin.

Tiştên berçav

• Heke we berê ne kiribe, ceribandina derziyê, bendava cross-cradle, an jî çepên paşde biceribînin.
• Heke pêsîrên we kêm daleqînin, dibe ku hûn ê hewce ne baliyek şîrdanê bin. Lêbelê, hûn dikarin pişkek bixwazin ku çekên we piştgirî bike.
• Hûn dikarin jê feyde bibînin ku hûn bi destê xwe pêsîra xwe piştgirî bikin. Tenê pê ewle bine ku hûn bêhemdî memikê xwe ji devê pitika xwe dernexînin.

Kêmkirin vebijarkek e?

Kêmkirina memikan, an kêmkirina mamoplastikê, dikare were bikar anîn ku bostek ku li gorî çerçeveya we pirtir e û nerehetiyê sivik bike, çêbike.

Qeharbûn

Pir kes dikarin hilbijêrin ku emeliyata kêmkirina memikan bikin. Lê ji bo ku ew ji hêla bîmeya we ve wekî prosedurek ji nû ve avakirinê were nixamtin, pêdivî ye ku we berê xwediyê dîroka dermankirinên alternatîf ên ji bo êşê bi pêsîra pêsîra we ve girêdayî be, wekî terapiya masajê an jî lênihêrîna chiropractîk.

Dibe ku pêşkêşa bîmeya we navnîşek pîvanek diyar kirî hebe ku divê bêne bicîh kirin da ku hewcedariyê nîşan bikin. Doktor an peydakiroxê tenduristiya we ya din dikare her hewcedariyên pêknehatî rave bike û li ser gavên din we şîret bike.

Heke bîmeya we tune an hûn nekarin prosedûrê bipejirînin, hûn dikarin ji berîka xwe ji kîsê xwe bidin. Mesrefa navînî ya namzetên estetîkî 5,482 dolar e. Hin klînîk dikarin daxistinên danasînê an fînansekirina taybetî pêşkêş bikin da ku bibin alîkar ku prosedur bi arzanîtir bibe.

Doz

Doktorê we dê anesteziya giştî an jî şilkirina hundurîn bike.

Dema ku hûn di bin de ne, dê cerrahê we li dora her areolê qulikek çêbike. Ew ê îhtîmal e ku yek ji sê teknîkên birrînê bikar bînin: dorûber, keyhole an nîqaş, an T berevajî an teşe ankor.

Her çend xêzên birînê dê bêne xuyang kirin jî, birîn bi gelemperî dikarin li bin sîng an bikini top werin veşartin.

Dê cerrahê we qelew, tevnê gewherî, û çermê zêde derxîne. Ew ê her weha areolasên we jî ji nû ve biguhezînin da ku li mezinahî û teşeya pêsîra weya nû werin. Gava paşîn girtina birînan e.

Bi doktorek an peydakiroxek tenduristiyê re bipeyivin

Heke pêsîrên we êşên laşî an tengasiya hestyarî didin we, bi doktor an peydakiroxek tenduristiyê re hevdîtinek pêk bînin.

Ew dikarin bersiva her pirsan bidin û dibe ku ew bikaribin terapiya laşî, lênihêrîna chiropractic, an jî dermanên din ên nehêja pêşniyar bikin ku ji we re bibe alîkar ku hûn rehetiyê bibînin.

Heke hûn dixwazin kêmkirina memikan bikolin, ew dikarin we bişînin ba dermatolog an cerrah plastîk da ku vebijarkên we nîqaş bikin.