Xebatên Bijarte yên Lea Michele

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Piştî misogerkirina berbijariyek Emmy ji bo çêtirîn rêzefîlmên komedî, pêşandana super-populer Glee ragihand ku werzê sêyemîn dê ji stêrkan Lea Michele, Cory Monteith û du-carê lîstikvanê piştevana çêtirîn Emmy Chris Colfer re bibe ya paşîn. Dema ku em fêm dikin ku Rachel, Finn û Kurt nikarin her û her di klûba Glee ya lîseyê de bin, em xemgîn in ku ev dê bibe demsala wan a paşîn li ser pêşandanê. Digel muzîka bi rastî xweş, ew teqînek e ku meriv bi salan salixdana fitnessê ya Michele bibîne. Li ser pênc dersên wê yên bijare bixwînin - ji bilî hemî dansên ku ew li ser Glee dike!

5 Xebatên Bijarte yên Lea Michele

1. Navberan. Michele gelek wext li ser sehneyê derbas dike, prova dike û fîlimê dikişîne, ji ber vê yekê ew jixwe pir çalak e û pir wext tune ku bikeve salonê. Ji ber vê yekê, ew balê dikişîne ser navberek bilez a 20- 30-hûrdemî da ku zû fitneyê zêde bike.

2. Yoga. Bi bernameyek mijûl, Michele yogayê bikar tîne da ku stresê derxîne, nermbûn û Zen derxe.

3. Perwerdehiya giran. Ka ew bi bandên berxwedanê an gulên derman be, Michele bi kirina perwerdehiya hêzê ya birêkûpêk masûlkeyên xwe xurt dike.

4. Xebatên derve. Michele hez dike ku ji bo xebatekê derkeve xwezayê. Çi rêveçûnek be, çi hilkişîna zinar be, ew hez dike gava ku ew dikare derkeve derve!

5. sepanên iPhone. Gava ku ew rêwîtî dike, Michele bi sepana Nike Training Club sond dixwe. Bi 60 dersên xwerû re, ew dişibihe ku hûn herin ku derê perwerdekarek kesane hebe, ew dibêje!

Nirxandin ji bo