Nivîskar: Ellen Moore
Dîroka Afirandina: 17 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 3 Tîrmeh 2024
Anonim
Bila Betlaneya we "Lîstik" Dest pê Bike - Jîn
Bila Betlaneya we "Lîstik" Dest pê Bike - Jîn

Dilşad

Dibe ku hûn ji ramana ku di Tebaxê de li Pekînê bi girseyan re şer dikin hez nakin lê hûn xwe dilşikestî dikin ku betlaneyek navend-werzîşê bigirin. Dûv re bifikirin ku biçin bajarekî Olîmpiyadê yê berê. Hûn ê ne tenê bi kêm kesan re rûbirû bibin, di hin rewşan de hûn ê bigihîjin cîhên werzîşê ji bo ya te werzîşê (tiştek ku hûn ê çu carî nikaribin li Chinaînê bistînin). Digel avahiyên werzîşê yên cîhanî, van malperan ji bo ku hûn lîstikên xwe dimeşînin bi gelek awayên çalak pesnê xwe didin. Ka hûn li parka siwarî ya Olîmpiyadê li dervayî Atlanta siwar dibin an li Basîneya Olîmpiyadê ya Montréal siwar dibin, hûn ê di şeklê xwe de bimînin û mîna serketî bibin malê.

Los Angeles

Dema ku voleybola peravê ne werzîşek Olîmpiyadê bû dema ku LA lîstikên 1984-ê li dar xist, hêz û kerem (ji behsê bikiniyan) lîstikvanan ji destpêkirina Olîmpiyadê di 1996-an de vekêşandinek mezin kir. Yek ji lîstikvanên çêtirîn voleybolê plajê, sê- wextê Olîmpiyad Holly McPeak, ji Manhattan Beach, ango voleybolê ya navendî, tenê sê mîl li başûrê Balafirgeha Navneteweyî ya Los Angeles -ê ye. Li ser du mîlometre beravên xwe yên qûmî, vî bajarokê peravê yê taybetî pesnê xwe dide 150 qadên voleybolê, ji ber vê yekê ew hêsan e ku meriv beşdarî lîstikek hilgirtinê bibe an yek ji xwe dest pê bike. Klûba Ski ya Bajaran a Beach lîstikên vekirî (her kes dikare were) êvarên çarşemê dimeşîne û klînîkên voleybolê yên Yekşemê belaş li ser torên pembe li başûrê Pier Beach Beach Manhattan (bcskiclub.org).


Di dema xwe ya vala de

Digel germahiyên dora-salê hema hema bêkêmasî, çalakî li vir hemî li derve ye. 22 kîlometreyan dûrî Will Rogers State Beach in Pacific Palisades heya Torrance County Beach, du rêyên veqetandî lê cîran bi duçerxevan, meşok, skater û jogger tijî ne. Li Fun Bunn's Beach Rentals (duçerxe ji demjimêra 7 $, demjimêr ji 6 $.; 1116 Manhattan Ave.) teker kirê bikin û li ser rêyên asfaltkirî li sîteya rastîn a deryayî-deryayî binihêrin.

Ji bo ku hûn Olîmpiyadên xwe rast bikin, 30 heta 45 hûrdem ji Manhattan Beach heya Los Angeles Memorial Coliseum li Exposition Park, li başûrê Zanîngeha Kaliforniya Başûr, ajotin. Malpera hem bûyerên werzîşê û werzîşê yên Olîmpiyadê yên 1932 û 1984 û hem jî merasîmên vebûn û girtinê, Coliseum naha mala lîstikên futbolê USC Trojan û bûyerên din e.

Li ku bimîne

Yekemîn otêla bûtîkî ya Manhattan Beach, Shade, di dilê navenda bajêr de ye (ji $ 275; hotel hotel.com). Piştî rojek çalak, di spa du-kes de şil bibin dema ku hûn bi şewqa ronahiya chromatherapy ve mijûl bibin (reng diguhezin ku li gorî rewşa we bin).


Li ser Pê û Çerxan keşif bikin

Amsterdam, Hollanda

Dema ku werzîşa herî naskirî ya Hollandayê bisiklêtê ye, dibe ku bez bibe duyemîn duyemîn. (Lîstikên 1928 -an ên bajêr yekem car bû ku destûr hate dayîn ku jin di werzîşê û pêşbaziyê de pêşbaziyê bikin.) Ji bo kesên ku dem diparêzin, dîmena xalî ya Amsterdam qursek bilez çêdike. Pêlavên xwe girêdin û ji Meydana Dam a navendî berbi Olympisch Stadion (an Stadyûma Olîmpîk), bi qasî pênc mîl dor gera xwe birevin. Di rê de hûn ê ji 120 hektar Vondelpark bimeşin û di ser çend kanalên navdar ên bajêr re derbas bibin. Stadyûm mêvandariya gelek bûyerên werzîşê dike û di katakombên xwe de muzexaneyek werdigire ku werzîşvanên Olîmpiyadê yên Hollandî ronî dike.

Di dema xwe ya vala de

Li Amsterdamê Skate Şeva Înê ya belaş, ku bi sedan skater li hev dicivin da ku li bajêr bigerin, 11 sal in berdewam dike. Çerxên ji De Vondeltuin Kirê bikin Skatek li Vondelpark 7 (ji $ 8 * serê saetekê; vondeltuin.nl)-heman parka ku hûn ê bi hevalên xwe yên şanoger re hevdîtin bikin-dûvre bi girseyî derkevin rêyan, bi qasî 12 kîlometreyan siwar bibin. li ser pirên û li ser rêyên bi kerpîçê. (Her hefte rêyek cûda heye.)


Li ku bimîne

Odeyên li Seven Bridges Hotel tevliheviyek bêhempa ya hunera herêmî, antîkên Biedermeier, xalîçeyên Oriental, û mobîlyayên Art Deco ne (ji 175 $, taştê jî tê de; hotel heftbrîd.nl). Bi avahî û pireyên li derve, hûn ê ji dîmenên bajêr ji vê milkê 300-salî hez bikin.

Hunera Siwarbûna Xwe Hone bikin

Atlanta

Di dema Lîstikên Olîmpiyadê yên Sedsaliya 1996 de, Parka Hespê ya Navneteweyî ya Gurcistanê li Conyers cîhê hemî tiştên siwaran bû. Sih hûrdeman ji navenda bajarê Atlantayê, vê parkê di heman demê de pêşbaziya yekem a bîskîletê ya Olîmpiyadê û du pêşbirkên pentathlonê yên dawî jî li dar xist. Cih hîn jî ji bo bûyerên werzîşî û hem jî siwariyên ferdî yên li dibistana Riding ya Linda vekirî ye. Bi 30 hespan, Linda vebijarkên cihêreng pêşkêşî dike, di nav de dersek yek demjimêrek li qadeke sergirtî li stûyên xwe an rêwîtiyek sê demjimêran li çiyayên çiyayî yên Conyers an li Parka Horse ($ 45 ji bo dersek taybet, $ 50 ji bo sê- derketina saetî; lindasridingschool.com). Ger hûn siwarê demsalî ne, hûn dikarin li ser stûyên wê bazdan û şûştinê (baleya hespê bifikirin) bikin.

Di dema xwe ya vala de

Li Parka Olîmpiyadê ya Sedsalî ya 21-acre li navenda bajarê Atlanta bimeşin. Ji bo pêşkêşkirina madalyayê û şahiyê hatî çêkirin, ew naha ji bo dilşadên li derve yên ku ji festîval û konseran ên seranserê salê kêfa xwe dikin, di nav de muzîka zindî ya nîvro rojên Sêşem û Pêncşeman heya Cotmehê û Çarşemê konserên Wind Down di êvarê heya Îlonê de ye.

Li ku bimîne

Nêzîkî navenda bajêr li Parka Diwazdeh Centennial bimînin. Otêla hemî-suite di her jûreyê de bi metbexê pesnê xwe dide (ji $189; twelvehotels.com).

Bike Down Under

Sydney, Awistralya

Dema ku werzişvan di havînek Pekînê de ter dikin, hûn dikarin di germahiyên zivistanê yên 60-pileyî yên vî bajarî de şa bibin ji ber ku hûn ji mîrateya lîstikên 2000-an kêfxweş dibin. Organîzatoran li Parka Olîmpiyadê ya Sydney ji bo werzîşên mîna kevanî, avjenî, û motocross tesîsên gelemperî çêkirine-û hûn dikarin tevahiya salê ji wan mînak bigirin! Di dersa Werin 'n' Biceribînin (19 $ 90 deqîqe; archery centre.com.au); klînîkek bisiklêtê ya dawiya hefteyê Ride With Pro BMX bike ($19 ji bo saetekê; monsterpark.com.au); an perwerdehiyê bi tevahî ji holê rakin û tenê li hewşa xwe avjeniyê bikin û bi tena serê xwe li Navenda Avê ya parkê biherikin, ku Jenny Thompson û tîmê jinan a Dewletên Yekbûyî her sê medalyayên zêr ên stêrkê (6 $); sydneyolympicpark.com.au) stendin. Berî ku hûn tiştek bikin, her çend, li navenda mêvanan duçerxeyek kirê bikin (serê demjimêr 11 $ an rojê 30 $; sydneyolympicpark.com.au) û roniyên balkêş ên parka 1.580 hektar bigirin. Ji bo bijartina biskîletçiyan sê rêgezên çar-neh-mileyî yên baş-nîşankirî hene.

Di dema weya vala de

Ji bo dîtina herî baş a asmanê li dora xwe, serî li Pira Sydney Harbor Bridge bidin ku sê û nîv demjimêr hilkişin rêberiyê (bilêtên ji 168 $; bridgeclimb.com). Hûn ê bi xêzek ewlehiyê zencîreyekê li dar bixin, dûv re bi derenceyan û pisîkên tevnvî re hilkişin û li binê giran bigerin. Çiyager serî li kemera jorîn a span, 440 metre li jor Harbora Sydney. Ji vir hûn ê karibin li avê û Mala Opera ya navdar a Sydney, Luna Park Roller Coaster, û Royal Botanic Gardens binêrin.

Li ku bimîne

Ger hûn dixwazin li parkê bi xwe bin, li milkê pênc-stêrk a herî nû ya Sydney, Otela Pullman ya 18-çîrokî ya bi enerjiya rojê, binihêrin (ji $237; accorhotels.com.au).

Row Like A Pro

Montréal

Ne tenê Montréal yekem bajarê Kanadayî bû ku Olîmpiyadê mazûvanî kir, lîstikên 1976 -an li wir yekem bûn ku jinên werzîşvan beşdar bûn. Montréal ji bo lîstikan Basê Olîmpiyadê li Île Notre-Dame ava kir, û ew ji hêla kesên nûhatî ve ji werzîşvanên pola cîhanî yên ji Klûba Rêzê ya Montréal re tê bikar anîn berdewam dike. Dawiya hefteyekê ji rahêneran (ew bi fransî û îngilîzî dipeyivin) fêrî dersa rêzkirinê bibin, yên ku dê di demek zû de vê rêya avê ya xweser a 1,4 mîl dirêj bigerin. Di qursa heşt-demjimêran de, hûn ê teknîkên di tankek keştiyê de fêr bibin berî ku hûn derkevin avê (130 $ ji bo klînîka rojane, dersên taybet bi serê saet 49 $ dest pê dikin; avironmontreal.com).

Di dema weya vala de

Sed sal berî ku Olîmpiyad werin bajêr, Montréal Parka Çiyayê Royal (ji hêla herêmî ve wekî Le Mont Royal tê binav kirin) vekir. Li vê navenda çalakiyên li seranserê salê, hûn dikarin di mehên germ de birevin, bimeşin û keştiya pedal bikin. Ji bo nexşeyên rêwîtiyê ($ 2; lemontroyal.qc.ca) ji hêla Smith House, navenda mêvanên parkê ve bisekinin, dûv re bi meşek 20-hûrdemî biçin Camillien Houde Lookout, li wir hûn dikarin Stadyûma Olîmpiyadê ji dûr ve bibînin. û ji dîmenên bajarî yên hêja kêf bikin.

Li ku bimîne

Kêmtir ji du mîl dûrî Çiyayê Royal li Old Montréal Hotel Gault e, xanîyek bûtîkê di avahiyek kevirê xemilandî de ku odeyên loftê yên nûjen, vekirî pêşkêşî dike (ji $190; hotelgault.com). *Bihayên ku li seranserê têne diyar kirin bi dolarên Amerîkî ne.

Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên Me

Painşa Sîng û GERD: Nirxandina Nîşana Xwe

Painşa Sîng û GERD: Nirxandina Nîşana Xwe

Painşa îngêPainşa îngê dikare ji we bipir e ka hûn êşek dil derba dikin an na. Lêbelê, ew dikare bibe yek ji gelek nîşanên hevpar ên reflak a a ...
9 Feydeyên Tenduristiyê yên Pomelo (û Meriv Çawa Wê Xwarin)

9 Feydeyên Tenduristiyê yên Pomelo (û Meriv Çawa Wê Xwarin)

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...