Nameyek Xwe Berê Kansera Sîngê ya Metastatîkî

Sarah,

Jiyana we li ber e ku serê we û hundur bizivire.

Di 20 saliya xwe de şerkirina penceşêra pêsîrê ya metastatîk a 4 ne tiştek e ku we berê berê dîtî be. Ez dizanim ku ew tirsnak û neheq e, û wisa hîs dike ku ji we tê xwestin ku hûn çiyayek bikişînin, lê hûn nizanin ku hûn bi rastî çiqas hêzdar û berxwedêr in.

Hûn ê ewqas tirs biterikînin û fêr bibin ku bêbaweriya pêşerojê hembêz bikin. Giraniya vê ezmûnê dê we bixe nav elmasek ew qas xurt ku ew dikare hema hema li hember her tiştî bisekine. Çimkî gelek tiştên ku penceşêr wê ji we bistîne, ew ê di berdêla we de jî pir tişt bide we.

Helbestvan Rûmî dema ku nivîsand, "Birîn cihê ku ronahî dikeve hundurê we ye" çêtirîn got. Hûn ê fêr bibin ku wê ronahiyê bibînin.

Di destpêkê de, hûn ê wusa hîs bikin ku hûn di civîn, plansaziyên dermankirinê, reçete û tarîxên emeliyatê de xeniqîn. Dê zor be ku meriv riya ku li ber we hatî danîn bigire. Di derbarê pêşerojê de dê pir pirsên we hebin.

Lê hûn ne hewce ne ku her tiştî rast fêr bibin. Hûn tenê hewce ne ku rojek yek carek çêbikin. Xwe bi ya ku dê di salekê, mehek, an jî hefteyek de were de ne xem bikin. Li ser ya ku îro hûn hewce ne bikin sekinîn.

Hêdî hêdî lê bê guman, hûn ê xwe bigihînin aliyê din. Rojane yek bi yek tiştan bigirin. Vêga xeyal kirin zor e, lê di rojên pêş de ewqas hezkirin û bedewî dê li benda we bimîne.

Benda zîvîn a penceşêrê ev e ku ew we neçar dike ku hûn ji jiyana xweya normal hinekî dûr bisekinin û xwe-xwedîkirinê bikin karê xweya rojane - - {textend} dûyem ji ber nexweşiyê, wate. Vê demê diyariyek e, ji ber vê yekê bi aqilmendî bikar bînin.

Tiştên ku hiş, laş û giyanê we dewlemend dikin bibînin. Counselêwirmendî, meditation, yoga, dema bi heval û malbata xwe re, akupunktura, terapiya masajê, fîzyoterapî, Reiki, belgefîlm, pirtûk, podcast, û hêj bêtir biceribînin.

Hêsan e ku meriv bi hemî "çi dibe bila bibe" were dorpêç kirin, lê ji pêşerojê xemgîn bibe - {textend} û di 2-ê danê sibê de teşxîsa xwe googling bike - {textend} ji te re xizmetê nake. Çiqas dijwar be jî, hûn ê hewce ne ku hîn bibin ku heya ku mimkun e ku di dema niha de bijîn.

Hûn naxwazin dema niha ya ku di rabirdûyê de asê maye an jî ji pêşerojê xemgîn bibin winda bikin. Fêr bibin ku demên xweş xweş bikin û ji bîr mekin ku dê demên xerab di dawiyê de derbas bibin. Çend e ku hûn rojên bihêlin dema ku hûn tenê dikarin li ser textê bingehe-binihêrin Netflix. Xwe bi xwe zor nekin.

Xwe dirêj bikin, her çend dibe ku wisa hîs bike ku kes li cîhanê fam nake ku hûn çi derbas dikin. Ez soz didim ku ew ne rast e. Bi taybetî di rojên destpêkê de, komên piştgirî yên bi-kes û serhêl hemî cûdahiyê dikin.

Netirse ku xwe li wir derxe. Kesên ku dê fêm bikin ka hûn di ya çêtirîn de çi derbas dikin ew kes in ku di hin ezmûnên wek we re derbas dibin. "Hevalên pençeşêrê" yên ku hûn li komên piştevaniyê yên cihêreng dicivin dê di dawiyê de bibin hevalên rêkûpêk.

Qelsbûn hêza meya herî mezin e. Gava ku hûn xwe amade hîs kirin, çîroka xwe parve bikin. Ji ber vê yekê gelek têkiliyên ecêb dê ji tevnvîsîn û parvekirina rêwîtiya we ya li ser medyaya civakî werin.

Hûn ê bi hezaran jinên mîna xwe bibînin ku dizanin di pêlavên we de çi ye. Ew ê zanebûn û serişteyên xwe parve bikin û bi hemî rabûn û rûniştinên penceşêrê we şa bikin. Hêza civakek serhêl qet kêm nekin.

Di dawiyê de, tu carî hêviya xwe winda nekin. Ez dizanim ku hûn naha ji laşê xwe bawer nakin û hûn pê dihesin ku hûn tenê piştî nûçeyên xirab nûçeyên xirab dibihîsin. Lê ew qas girîng e ku meriv bi qabîliyeta laşê xwe ya başbûnê bawer bike.

Pirtûkên ku qala bûyerên hêvîdar ên kesên ku ji teşhîsên termînalê xilas bûne û îstatîstîkên lêdane bixwînin bixwînin. Ez "Anticancer: A New Way of Life" ji hêla David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Têkoşîna Radîkal: Li hember Hemî Derdê Penceşêrê Rizgar Dike" ji hêla Kelly A. Turner, PhD, û "Dying to Be Me: Rêwîtiya Min Ji Canserê" , Nêzî Mirinê, Ji Qencbûna Rastîn re ”ya Anita Moorjani.

Divê hûn bawer bikin û bawer bikin ku hûn ê mîna gelek saxên din ên beriya we jiyanek dûr û dirêj bijîn. Feyda gumanê bidin xwe û bi her tiştê ku we heye re vî tiştî şer bikin. Hûn deyndarê xwe ne.

Her çend ev jiyan her dem ne hêsan e jî, ew bedew e û ya te ye. Wê bi tevahî bijîn.

Evîn,

Sarah

Sarah Blackmore patolojîst û blogereke zimanê axaftinê ye û niha li Vancouver, British Columbia dijî. Ew di tîrmeha 2018-an de bi penceşêra pêsîrê ya olîgometastatîk di qonaxa 4-an de hate teşhîs kirin û ji Çileya 2019-an ve tu delîlên wê yên nexweşiyê tune. Li ser blog û Instagram-ê çîroka wê bişopînin da ku bêtir fêr bibin ka ew di 20siya xwe de bi kansera pêsîranê ya metastatîk re dijî çi ye.